成人学习芭蕾的问题解答

成人学习芭蕾的问题解答

　　练习芭蕾要求精神高度集中，这样每天面对不同生活压力的成年人就能在课堂中抛开一切烦恼透过动作在音乐中表达自己和享受舞蹈。下课后就能精力充沛地回到日常生活中.小编整理了成人学习芭蕾的问题解答，欢迎欣赏与借鉴。

成人学习芭蕾的问题解答

　　我的身体不是“正确”的芭蕾体型，我可以跳芭蕾吗？

　　Ａ：所谓“不适合的体型”是针对那些准备以芭蕾为专业的学生或演员的限制，对于只是单纯爱好芭蕾并作为业余兴趣的人来说，是没有任何限制或条件要求的。

　　现在的身型已不如以前，要穿着芭蕾舞服上课吗？

　　Ａ：就是因为身型不如以前，所以更要运动，跳舞是非常好的选择。芭蕾舞讲求正规训练，服装是很重要的，包括紧身衣、长袜、芭蕾舞鞋等，可以搭配雪纺纱裙穿着。芭蕾舞服装有吊带背心款，也有长袖高领的很多款式和选择，总有一款让你穿得舒服。

　　成人也要参加考试吗？

　　Ａ：考试是自行选择的，如果希望考察自己的实力或得到专业的评估，而能力又达到标准的，是可以考虑参加考试的。

　　如果我作为成人开始学习芭蕾，我可以穿足尖鞋吗？

　　Ａ：经过一段时间的训练当然是可以的。但这需要一段比较长的时间，因为腿部必须训练得有足够的力量，所以不会一开始就穿上足尖鞋。就算小朋友学习芭蕾也需要经过3-4年的训练铺垫做准备。所以千万不能心急喔！

　　成年人如何学芭蕾

　　找一个合适的练功房学芭蕾

　　首先，必须想清楚学习芭蕾的愿意，根据你自身的基础以及希望达到的目标搜寻身边的练功房，直到找到适合的为止。

　　成人学芭蕾应保持身体健康如果身体欠佳，那么必须在开始正式的课程之前做一下低强度的有氧准备活动，直到身体恢复健康再开始练习。也许有些课程不会注意到这一点，那么如果已经开课，你必须把

　　身体的一些问题告诉教练。成人学芭蕾应穿着合适的衣服一些培训班要求学员穿着紧身的运动衣，但是必须准备下热身运动的时候，比如：打底裤、无袖运动衫和宽松的裤子。

　　成人学芭蕾需注意：

　　1、根据决定随意跳跳芭蕾还是想演出来决定寻找什么样的练功房。

　　2、有病情一定不能隐瞒，带病跳舞可能加重病情。

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