俄罗斯留学声乐考生临考前的注意事项

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俄罗斯留学声乐考生临考前的注意事项

　　20XX年3月11日，莫斯科柴科夫斯基音乐学院、格林卡音乐学院、白俄罗斯音乐学院等多所世界知名艺术学院，将莅临北京留学公司招生面试。为了让各位声乐考生考试顺利。

俄罗斯留学声乐考生临考前的注意事项

　　一、临考前的发声练习：

　　有很多考生在临上场前开声或合伴奏时间过长，造成声音疲劳。同学们在候场时，总觉得嗓子打不开，其实这是心理紧张所至，只要从心理上放松些就会好了。开嗓子并不是长时间的发声，而是要把全身活动开，让血液流畅、呼吸顺畅，达到精神振奋、情绪高昂、信心十足的状态。让考生有一个积极的状态，参加考试。

　　二、考生在考场上大体应该注意下面几个要点：

　　尊重考官，礼貌有节；举止大方，心态平和；化妆自然，服饰得体，着装既不能太夸张，又要给主考老师留下印象。在曲目间隔的时候，调节状态。尽量把平时最佳的技术状态，最好的演唱水平展现在考场上。

　　三、注意休息和饮食

　　1、生活起居要正常。尽量避免熬夜，以免正常的人体生物钟被打乱。对于唱歌人来讲，只有充足的睡眠才可能有较好的嗓子和精神状态，这一点非常重要。

　　2、在声乐考试前的一两天里，有些考生会出现失眠现象。解除紧张最关键的人就是自己，尽量让心态放平。

　　3、安排好练声和合伴奏的时间、地点，以免影响别人的休息和工作。最好安排在艺术院校或培训中心的琴房内。

　　4、根据气候变化随时增添衣服，严防感冒。

　　5、女考生如果在考试前一天或当天突然来了月经，不要慌张，更不要形成思想负担或产生恐惧心理。要在精神上放松，人的意志是可以调解心理状态的。

　　6、饮食上要注意，不要在卫生条件不好的环境就餐。在备考期间，辛、辣、油腻、上火的事物尽量不吃，以免对嗓子产生不良影响。南方的考生，在南方潮湿的气候环境下能大量吃辣椒，到了北方，在很干燥的气候环境下仍大量吃辣椒的话，就会上火，嗓子干甚至长口疮。上场考试前绝对禁吃的几样东西：大蒜，肥肉，酒精类饮品。这类食品饮品会造成声带闭合不好，声音发散，产生破音，声音失控。刚练完声之后，不可吃雪糕、冰淇淋等冷饮，避免对声带的刺激。

　　8、不要乱吃药，万一身体出现不适，不要自我诊断，随便买药吃，需要到正规的医院请医生给予诊治。

　　有些药品在考前是不能服用的，比如：

　　1）一些抗过敏药物：如非那根、苯海拉明、扑尔敏等，服后常有直立性头晕、精神倦怠、嗜睡、无力等现象，会影响演员的兴奋状态和音色的光亮度。

　　2）抗胆硷和胃肠解痉药：如阿托品、颠茄、溴本辛等，服后可抑制分泌，引起口干、口渴、眩晕和心慌等，影响演唱效果。

　　3）磺胺类或有怪味的药物，能引起反胃呕酸、令人头晕恶心，甚至呕吐，也应避免服用。

　　4）中药中含有：人参、首乌、地黄等热补类药材的要避免服用，这类药物对音色的明亮度会产生影响。

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