留学俄罗斯物品清单

　　必须要带的!!!!护照、学校正式入学通知书、邀请函、机票、20张2寸黑白磨沙面照片(个人认为这边所谓的磨砂照片实际上是咱们那边的彩喷。。就是印在厚一点的白纸上的那种彩喷)、学历证明、重要文件及其复印件(以上物品必须随身携带，切勿放入托运行李中)

留学俄罗斯物品清单

　　 日常用品：

　　鞋(运动鞋一双，凉鞋一双，靴子一双，其他的随意)、袜子(多带点儿吧，这边袜子很贵的)、内衣(数量随意，商场也有卖，赶上打折也不太贵)、拖鞋、卫生用品少量(女孩特备，护垫多带些吧，这地方的护垫是那种一盒子的，不是中国那种独立包装，携带不方便。可能也有独立的?没买过)、针线盒、梳子、毛巾和牙刷、牙膏(1套)、指甲剪、饭盒(这个可以不带的，密封性好些)、筷子(这个必带啊!!)、勺子，雨伞，插销板(最好多带一些转换插头，插销板随意一两个就够了)。

　　可选择：床单、被套、枕套和枕头、衣架。(这些这边也有卖，尤其是衣架，没必要带过来) 电器：如果不想多花钱的话，电水壶、电饭煲、吹风机要带的。如果使用电子词典的话多带点儿电池吧。手机，如果家里有那种不用了的可以带过来作为备用。

　　最好带上的药品有：感冒类药、腹泻药、消炎药、皮炎平、云南白药及创可贴、清凉油或风油精、护嗓药，退烧药，抗过敏药，胃药等等，根据个人情况不同选择。建议带些板蓝根什么的，天气变化大的时候管用。

　　提示：千万不要带中草药(可带成药)，不然过海关时可能有麻烦。抗菌素或其他特效药量多时，最好附上医生的诊断书以作说明。

　　工具类：专业相关的字典、一本俄汉，汉俄字典(我带过来了这个字典之后我发现我没用到过又都背回去了。。。囧。。。。)、一两本最喜欢的闲书或杂志，总之，书能少带就少带(不过这里提示一下，专业的中文课本如果不太喜欢用电脑看电子书的话还是带过来吧，翻着也方便。。不过要是超重了的话就算了)。文具可以带签字笔、签字笔芯、自动铅笔+笔芯(这边也有卖不过如果好看点儿的笔还是比较贵的)、固体胶(不用带)、剪刀、订书机、便签条、透明胶等，由于这些物品均为低值品，在当地购买的话也花费不多，可省略就省略。服装类：外国人在穿着方面都讲究实用，衣服以简洁为好：保暖内衣、厚薄毛衣、长短袖T恤、牛仔裤、西裤、休闲裤、夏穿短裤、羽绒服、领带、长短袖衬衫、冬季手套等带上即可，其它花哨但不实用的衣服就得舍下。(个人感受，这边冬天吧就是屋里很热很热外面很冷很冷，一般一件厚毛衣也就能穿个别几天，薄一点的针织衫衬衫什么的多带点，穿的时间特别久。手套和冬天的帽子一定要带，这边比较贵的说) 关于食物来这边深有体会啊，要啥没啥啊，所以大家要尽情的多带食物过来。

　　调味料一定要带，各种花椒大料什么的，炖肉料都要带。味精、鸡精、淀粉。木耳，金针菇什么的如果喜欢吃也要带着。辣的调味料带些吧，这边人不太爱吃辣的。什么盐酱油醋就算了，这边有也不贵。坚果类这边很贵很贵的，如果喜欢吃这些的同学要自己带足了。。我曾经看到话梅一盒一百多人民币。。。女生们呢最好带点儿枣和红糖来，生理期嘛喝些这个总是好的，俄罗斯这边可是没有的。还有，减肥的同志们，我在这边没见过薏米，如果想喝薏米粥的自己带过来啊。这边有小米绿豆什么的。 PS：下面附上前人的经验贴。。。

　　看过某学妹转贴的赴俄指南，主要讲的是莫斯科的学习生活情况。我来补充一下小城市的生活状况。亲爱的们楼下跟贴补充哈。

　　本人去的地方沃罗涅日在俄罗斯西南部，学校叫沃罗涅日国立大学。(婷婷姐的母校哦~插一句，婷婷姐真的很强啊!我拜访过她以前的导师，都过了十几年了这位老大爷还清楚的记得婷婷姐!说她是很强的学生!)其他还有去别尔哥罗德、喀山、特维尔等等城市的，估计情况应该都差不多吧~

　　一、购物：(元：卢布=1：4。7)

　　小城市物价相对较低，注意，是相对，与国内比个人感觉还是贵的。比如在非换季时节，去高级点的商业中心买一件一般的上衣，在相对便宜的大卖场里价格在600~1200卢不等，有些专卖店可以卖到2000卢，外套大衣等3000左右。时装鞋也在2000卢左右。牛仔裤1000以上。内衣裤便宜的200~400卢。但也有一些很适合学生族的低价商店，大家多逛逛就能找到。我们这里有几个店就很便宜，曾在那里买到过168卢的比基尼。。。也有一些非贸易中心的市场店铺，感觉比较便宜些，质量一般，有空可以淘淘，但一般没有试衣间，想试衣服的话么。。。店主会给你拉一块布遮遮。。。

　　建议可以带些冬季的大衣，长靴，牛仔裤，怕冷的带上毛衣(薄型，少带点，冬天室内暖和的)，还有一定要带个或买个帽子，冬天很需要。俄罗斯女生流行的冬季装扮有，长式毛皮大衣或时尚的薄型羽绒服+靴裤+长靴，猛一点的则是短式上衣+短裙+裤袜+长靴。不推荐后者。爱穿高跟皮鞋，很少有穿跑鞋的。不建议带国内很老土的又厚又长的羽绒服，在那里只有老太婆才穿。每个俄罗斯女生都化妆的。时尚达人有福了，据说那里化妆品比较便宜(?没买过，中国女生大多素面朝天出门的)。

　　至于一些生活用品，比如洗发水洗衣粉之类的，那里都有的，都和国内的牌子差不多~锅碗瓢盆都有，除了筷子~所以不需要带很多这些东东~女孩子可以带上自己习惯用的卫生巾~被子枕头等床具宿舍会统一发，嫌不干净的自己去超市买即可。(很多床单什么的都用了十几年了，特别是枕头，我们有同学打开来看枕心，恶心的差点吐出来。。)

　　电器方面，超市有卖电热壶，取暖器，电吹风等国内都有的家电，唯一没有电饭煲。

　　 二、饮食

　　有些学校可能有食堂，但很贵不实惠，而寝室里一般都有公共厨房，用的是电炉比较慢，所以可以带上国内的电磁炉(就是那个用来加热的底座)，有了这个还可以自己做火锅吃~!太重的话建议不要带了。

　　一般城市里会有市场，那里出售的食物更新鲜更便宜，种类也多。土豆、洋葱、胡罗卜、卷心菜、红甜菜等是最便宜的蔬菜了，而黄瓜、西红柿、甜辣椒等在冬季是超贵的，可以卖到一公斤80~100卢，夏季也要50卢左右。波菜更离谱了，是一小把一小把卖的，冬季几乎没有，夏季一把卖15卢左右，炒一盆菜至少得3把。。。还有茄子、芹菜等。建议喜欢吃蔬菜的同学多吃пекинская капуста，一棵60卢左右，味道不错，一年四季都有，易保存，

　　一棵也很实。到夏季菜的品种多，价格也降了，不过这时候大家都快回来了。。超市也有卖菜，但没有市场的实惠。有卖大米。

　　肉类食品以鸡肉为主，很多很便宜，猪羊牛肉比较贵。有活鱼卖，也有冷冻鱼，没怎么吃过;有虾，是在水里煮过再捞上来冰冻的那种。也有卖面、饺子甚至包子的，味道一般。水果有苹果，梨，橙子，桔子，西釉，葡萄，香焦等。价格适中。

　　建议在出国前好好学习下做饭，特别是多学些土豆、罗卜、鸡、卷心菜的各种做法。网上都有菜谱。俄罗斯有卖葱姜蒜，各种调料也不少。可以从国内带点十三香、香奇酱等自己喜欢的国产调料。带些国产干货，推荐香菇、木耳、海带、豆角、腐竹、粉丝、紫菜汤包、加蛋的快速汤。。。请酌情携带。同时到了留学所在地后也可以问问同城的中国人里有没有倒卖国货的，我们寝室楼里就有个男生，专门定期从莫斯科运来老干妈、豆腐乳、统一方便面、酱油、冻豆腐等，卖给寝室里的中国留学生，生意非常红火，每次一来货就被一扫而空。个人常吃的东东：早餐--黑/白面包+荷包蛋/切片火腿肠+майонез(色拉酱)/老干妈/各种酱料，喝酸奶，或者煮泡面，煮饺子。午饭随意吃或不吃，因为早上10点才上课。直接晚饭--炒素(香菇木耳炒пекинская капуста)，炖土豆，蟹棒蔬菜色拉，西红柿炒蛋，凉拌番茄黄瓜，炒芹菜，波菜，炖茄子，咖哩土豆鸡，鸡汤，炸鸡翅，青椒牛柳(贵啊~)，糖醋排骨，茄汁虾，蛋炒饭，花椰菜炒西兰花炒。。随意。。

　　 三、交通

　　俄罗斯的硬件设施很差，铁路慢，车厢破。在我们这个城市里除了破破的大公交车，还有一种较新的小公交车，个头和松江小黑车差不多，一车13坐有时还不让人站。真搞不懂俄罗斯人那么大块头干嘛搞那么小的车。大车7卢，小车8卢，全程统一票价。道路也很拥挤。不过走在俄罗斯的马路上，一般是车子会主动让路给行人，这点值得我们中国驾驶员学习。

　　注意了!!俄罗斯的公交车似乎没有报站的习惯，大家第一次坐车的话可以让驾驶员在你们要下的那站提醒你们下车，以后一定要记好路，必须在到站前提前告知驾驶员停车。(На остановке остановись,пожалуйста!)

　　 四、初到时的注意事项

　　1、首先当然是安全问题了。从刚踏上俄罗斯这块土地时就要提高警惕了。从шеремедев机场出来会有大使馆老师接你们，当时我们有一批人先去友大住了一宿，据说条件很差。我们则直接被送上火车。在火车站有很多很多小偷，他们一看到一帮外国人伶着大包小包来了就蹭上来翻你们包，而且他们很傻的就在我眼前翻我前面同学的背包，我用中文直接告知同学了。还有小偷直接把手伸到同学口袋里，好象以为我们完全不知道一样的。。。所以一定要提高警惕!多注意周围情况!贵重物品放行李箱或包袋内部。上火车时有人会主动帮你伶包，但我看那些人贼头贼脑不怀好意，建议还是大家自己互相帮忙搬运行李，男生多帮忙些。

　　至于光头党、酒鬼之类的，最简单的防范方法就是：集体行动!出门尽量结伴而行，不走僻静的路，早点回家，有酒鬼跟你搭话装没听见直接走人。很多人认为4~5月份是光头

　　党的猖狂季，确实是这样，在5月份我们城市里的一幢外国留学生寝室楼就在晚上被五六十号光头党围了，据说他们在楼下一直喊口号，还好没冲进楼。但是平时也要当心，09年年初就有很多外国人在莫斯科街头被打。不要指望俄罗斯警察能帮你做什么，连俄罗斯人自己都说，警察不帮倒忙已经不错了。。。对了，随身要携带护照，里面要夹上落地签，和你在飞机上或机场里填的那张小纸片，万一警察无聊找你交流交流中国文化，你又拿不出证件，就准备去参观俄罗斯警察局吧。

　　还有去银行拿钱、使用ATM机时一定要有十二万分的警惕!!!

　　2、初到俄罗斯，我们先被安排进了宿舍。这个宿舍么，一般男女同楼不同室，运气不好的话卫生间和澡堂男女共用。条件是比较差的，毕竟是用了几十年的楼了，有专人打扫还算干净。有需要的话也可以在外面自己租房，一般不推荐。自己酌情添置家具。有同学购买电视机、电热水壶、电冰箱的，可以去买新的，也有寝室里的同学出售二手家具的，买下后在离开之前卖掉即可。有些条件好的学校宿舍有提供宽带上网服务，没的话可以买一种叫SKYLINK的上网卡，接SIM卡的，按流量收费，网速据说不错;或者也可以选择无线网络，比较慢的。看情况了。不同地方可能有当地的通讯公司，我用的是TELE2，还算便宜。有些中国人倒卖电话卡的，问问即知。刚去那里可能会被要求做体检，还要交医疗保险费，部分宿舍费，看各个学校的要求了。还要及时去学校办落地签等证明。

　　如果留学其间想要收发包裹，可以去邮局咨询。有一次我寄回家2公斤多的东西花1000卢不到。从国内寄包裹到俄罗斯大概2~3星期。五、必带物品-我的清单

　　说了那么多，我列一下当时所带物品的清单供大家参考下。

　　1、现金，(1000欧，3个月花光。。。)信用卡(工商银行的，强烈推荐，它有子母卡各一张，你带着子卡在外面可以当信用卡刷卡消费，甚至可以当银行卡从ATM机里提现!父母在国内帮你充钱还钱即可。以美元结算。注意保管好卡。)另外西联汇款似乎也很方便，没用过不清楚。

　　2、帽子，一套旗袍，外套大衣若干，绒毛衫若干，一堆春秋季长袖装，睡衣，内衣裤，牛仔裤靴裤，(可以买个真空收缩的储衣袋，节约地方)冬季的保暖靴，皮鞋，球鞋(最好买防滑的鞋子，冬天地上结冰很滑的!)，包包，各种小装饰若干。再说句，俄罗斯女人真的很会打扮，一个个都像明星，中国女生本来身材就不高，面部轮廓不明显，还不爱化妆打扮，然后外国人就觉得中国人难看。所以有条件的话多带些好看的衣服，给中国人增增光~~~!!!

　　3、香菇、木耳、汤料若干，常用药物，茶，电饭煲，筷子调羹，乐扣杯子，碗，糖，盐(调料那里有卖的啦~)

　　4、小型衣架，肥皂，洗浴用品小瓶装，牙膏牙刷，毛斤，卫生巾，指甲钳，化妆品，隐型眼镜和药水

　　5、手提电脑，手机，各种数据线，转换插座，数码相机

　　6、工具书，自己喜欢的书，笔记本。大概这些吧~想到了再添。

　　最后，祝大家在俄罗斯学有所成!我是06级1班的蒋懿娜，有事可以找我聊~谁去沃罗涅日的请告诉我，大家交流一下哈~

　　补充：1、关于行李拖运，留学生可免费拖运30公斤行李，超过部分有时机场安检人员不会管，但有时也可能被罚款，很贵，要看航班情况了。随身携带物品基本没有重量要求，只要你的包箱大小可以通过安检的那个机器就可以~

　　2、之前信用卡的银行写成了招商银行，错了，应该是工商银行!!

　　3、李莎同学的补充：带现金的同学注意，尽量带新一点的没有折痕的纸币，否则有时银行会说你钱旧不给你按照汇率换汇。信用卡真的很好用，我用的央行的字母卡，不过那边刷卡是不用输密码的。

　　4、关于旅游，我在4月份去了一次埃及，7天6夜，宿四星海滨宾馆(旁边就素那红海~!)，包三餐，来回飞机票，去了开罗、亚力山大、卢克索、SAFARI沙漠，加上纪念品若干，总共才花费了800美不到，灰常的划算呀!我报的旅游团是Teztour，工作人员服务态度好，行程安排合理，强烈推荐!

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