中医之春季常见病症的预防

相关推荐

中医之春季常见病症的预防

　　春季阳气生发、大地回春、生机盎然，是一年中最好的季节。然而，春天不但是流感、传染病等高发季节，而且冠心病、胆结石、肝炎、精神性疾病也常常容易在春天复发。俗话说 “ 一年之计在于春 ” ，因此，我们一定要做好春季的养生保健，为一年的健康打下基础。下面是yjbys小编为大家带来的中医之春季常见病症的预防的知识，欢迎阅读。

中医之春季常见病症的预防

　　春季易发的流行病都有哪些呢?

　　过敏性疾病：春暖花开，杨柳吐絮万物复苏，微生物、花粉、杨柳絮等致敏原容易使过敏性体质者产生变态反应，引发哮喘、荨麻疹、过敏性紫癜等。

　　心血管病：春季，人的情绪处于旺盛期，加之春寒使血管收缩、血压升高，血液黏稠，易引起心血管病。应注意保暖、稳定情绪。

　　胃肠型感冒：感冒不一定有咳嗽、流鼻涕、发烧等症状。而先以剧烈的呕吐为主，还会出现阵发性的腹痛、轻微的腹泻，这是胃肠型感冒的主要症状。春季天气变化大，冷空气或忽冷忽热的饮食会刺激肠胃黏膜，发生痉挛。

　　溃疡病：春季机体代谢增高、胃液增加，凡此种种，会引起胃酸分泌增加，从而引起或诱发溃疡病。溃疡病人应合理膳食、劳逸结合、保证睡眠、防寒保暖、稳定情绪。

　　结核病：随着阳气上升，体内阴、阳失衡，机体免疫力下降，结核菌可能乘虚而入。

　　流行性脑脊髓膜炎：发现突然高热、头痛、喷射击状呕吐、惊厥和皮肤黏膜有出血点征状，应及时去医院诊治

　　春季易过敏应学会“养阳”

　　俗语有云“顺天者昌，逆天者亡。”天就是自然规律。春季养生的原则也要顺应春季自然和人体气血变化才能使健康长存。春为四时之首，万象更新之始，人体之阳气也应顺应自然，向上向外疏发。阳气是生命生长的动力，所以生育万物，显示出应有之姿容。这就叫“发陈”。

　　中医把过敏性鼻炎，皮肤过敏及气喘症状的人称为“特禀体质”。中医讲“肺主表”而所谓的表，包括鼻子，呼吸道以及皮肤表层。肺又主气，而气之根为肾，过敏性鼻炎，哮喘，结膜炎在中医看来是肺和肾虚，兼及脾虚。脾为先天之本，气血生化之源，脾虚则运化失职，湿浊内生，气血不畅，阻碍阳气生发。

　　肝主春

　　中医理论认为肝属木，与春季相应，生理特性为“喜条达而恶抑郁”，故有“大怒伤肝”之说。肝的生理特点是喜欢舒展、条畅的情绪而不喜欢抑郁、烦闷。在春季保健重点是保持自己的心情舒畅，努力做到不着急、不生气、不发怒，以保证肝的舒畅条达。

　　预防春季常见病应注意哪些?

　　春季起居：春天的三个月，是自然界万物复苏，各种生物欣欣向荣的季节。人们也要顺应自然界的规律，晚睡早起，起床后要全身放松，在庭院中悠闲地散步以舒畅情志。

　　预防外感：春天的气候呈现温差大的特点，要注意防风御寒，因此在遇到强风时要适当地减少外出锻炼，以免风大伤肝，过敏体质者要注意避开花粉等过敏原。

　　注意饮食：忌黏硬生冷，肥甘厚味，寒凉发物等食物。春季的饮食调摄也应当遵循前述春季养生的总原则，即：养阳气，助阳升发;避风寒，清解郁热;养脾胃，疏肝健脾。

　　适当锻炼：春季的运动养生保健是恢复身体“元气”的最佳时节。由于寒冷的冬季限制人们的运动锻炼，使机体的体温调节中枢和内脏器官的功能，都有不同程度的减弱，人们应该进行适当的运动，如散步、慢跑、体操、太极拳等，保持体内的生机，增强免疫力

　　常通风透气：要多开窗户，注意室内通风;特别要注意保暖，避免着凉，尽量不去人口密集、通风条件差的地方。

　　调养情志：随着春天万物复苏，人们的心情也随着天气的变化开始浮动。春季养生，情绪上要乐观，不宜抑郁或发怒，不要过分劳累，以免加重肝脏负担。有肝脏疾患的人，要做到心宽、心静。在繁忙浮躁和充满诱惑的尘世纷

　　扰下，要做到“恬然不动其心”，就能保持机体内环境的稳定，防止心理疾病的发生。

　　春季养生，就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿。所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、补养之意。《内经》讲：“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气旺盛，邪气难以入侵，正气不足则邪气易于侵犯人体。春季养生必须掌握春令之气升发舒畅的特点，注意保卫体内的阳气，使之不断充沛，逐渐旺盛起来，凡有耗伤阳气及阻碍阳气的情况皆应避免，所谓“春夏养阳”就是这个意思。因此“养阳”就成为春季养生的原则之一。

【中医之春季常见病症的预防】相关文章：

2017春季常见传染病预防知识大全08-31

春季传染病预防知识-春季常见疾病有哪些08-30

春季常见传染病预防知识专题讲座06-16

2017年春季常见传染病预防知识宣传资料06-22

孩子夏季常见病症状护理方法08-04

品质管理之预防管理07-04