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中医养生知识「食谱」

时间:2018-01-18 19:34:22 中医执业医师 我要投稿

中医养生知识「食谱」

  中医中有很多的养生食谱,你知道的有多少。为了方便大家知道更多养生食谱。下面是yjbys小编为大家带来的中医养生食谱。欢迎阅读。

中医养生知识「食谱」

  医养生食谱

  肺不好要吃白,白萝卜养肺。

  白萝卜生吃润肺,睡前吃。熟吃润肠。肠子不好的,要熟吃。白(芸豆) 百合、银耳。皮肤病、鼻炎、大便干燥都是肺引起的。

  肾亏百病源。十人九肾亏。

  肾亏:手脚冰凉、乏力、妇科病。气是肾气。肾不好要吃黑豆。

  水煮7、8成熟,用醋泡一星期,每天晚上5-7点吃一勺。

  肝不好要吃绿豆

  绿豆养肝,提高肝的解毒能力。喝绿豆汤,开锅后五六分钟,在似开微开的时候喝绿汤才能养肝、清火、利尿。高血压也是肝的问题。养肝要多吃绿色蔬菜。

  脾不好要吃黄豆。早上9-11点代谢最快。

  心不好要吃红小豆。

  人吃五谷才丰登——黄帝内经。食不离豆,女人终身不要离开豆,因为里面有大豆异黄酮,保护雌性激素分泌。

  每天用五种豆冲糊糊。

  酸养肝,过酸伤肝。

  苦养心,黄连、苦瓜养心,过苦伤心。咽炎要吃苦瓜,最好中午吃。

  甜养脾,过甜伤脾。饮料喝多会伤脾,孩子虚胖。

  辣养肺,过辣伤肺得肺癌、鼻咽癌秋天不能吃辣,因为肺热。

  咸养肾,过咸伤肾。

  胆----有病反应在筋上。中医叫筋,西医叫神经。

  12个时辰时12个属相,两个小时为一个。

  23:00-1 :00 胆工作:管脑袋

  嘴苦的人,热气往上走,兴奋失眠。

  肝----有病火大。1:00-3:00

  肝工作:主筋、目 眼睛上的病都是肝引起的。

  肺----有病3:00-5 :00 后半夜咳嗽,哮喘会后半夜去世。晚上睡觉前吃白萝卜,治咳嗽。肺主皮肤,疮。肝火旺,反映到肺,皮肤干燥。

  心----心脏的病反应到舌头上,舌头边锯式齿痕。

  11:00-13:00 心工作 。心主血、心主咽。白血病患者的嗓子经常发炎,吃抗生素,最后得白血病。

  脾----脾主肉、四肢。脾有病长癣、湿疹。

  肾----肾主骨。主冬。肾亏冬天骨关节疼。

  柿子椒降肝火最好。

  生吃茄子治瘤子,吸附力相当强,能吸油,治血脂粘稠,血栓就没了。生吃茄子等于就是吃降血脂药。

  白天捋耳朵降血压。

  补钙:高血压的女人每天补钙3000毫克,高血压的男人每天补钙4000毫克。正常人800-1200毫克/天。

  钙可以软化血管,防止血管硬化,老吃降压药,血管硬化,补钙降血压、抗癌。

  喝奶补钙,但是给婴儿补的。

  炖肉跟着蘑菇一块炖,蘑菇是食物蔬菜里头是高碱性的食物!所以中医养生里有一句话,叫做,食不离豆,肉不离菇!

  脸上长豆:脑门上是心,左面是肝,右面是肺,鼻子是脾,下巴是肾。

  吃咸的东西多会产生钠,钠会使血管变硬,形成动脉硬化,所以要少吃盐,钙可以使体内的钠排出,钙是软化血管的,防止动脉硬化的,钙还可以降血压。