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拉丁舞动作要领

时间:2024-10-10 05:23:00 拉丁舞 我要投稿

拉丁舞动作要领

  学习拉丁舞,你知道拉丁舞的动作要领吗?今天yjbys小编为大家分享拉丁舞的动作要领吧!

  姿态要领:

  1、收腹

  2、后背挺直

  3、身体略微前倾

  4、身体重心在前脚掌上

  头部要领:

  1、耳朵应与肩部在同一直线上

  2、脖子前后保持挺直

  3、下鄂保持水平

  肩部要领:

  双肩保持下沉

  胸部要领:

  挺胸显露自己的自信

  眼睛要领:

  眼光应该是向前直线看去,显示出信心和力量

  臂姿要领:

  1、轻松、弧形的手臂

  2、保持手臂逐渐下斜

  手的姿态要领:

  拇指和中指距离较近

  脚位要领:

  脚趾尖略微打开,约为1/16弧度

  脚踝要领:

  1、两脚踝骨相靠

  2、总是在两脚的内侧舞蹈

  膝盖的要领:

  1、膝盖在动作中要向内扣

  2、大腿之间不能有缝隙

  身体中段要领:

  1、动作源自于肋部

  2、手臂动作总是胳膊肘先行,再到手腕和手

  胯部要领:

  屈膝同时扭胯部

  肋部腹腔要领:

  从后背看有"S"形的身体曲线产生

  头部定点要领:

  1、眼睛保持盯在某一点上

  2、在转的时候,尽量留头

  转的要领:

  1、在准备转时,让身体重心在前面屈膝腿上

  2、一个胳膊肘向前,另一个胳膊肘保持在一个水平面

  3、在两脚碾转时,两脚都要接触地面

  4、眼睛应看前方

  身体中段要领:

  1、动作是从身体中心发散出去,手臂总是通过身体中心传出韵律,并不单独动作。

  2、手臂动作总是胳膊肘先行,再到手腕和手。

  上肢要领:

  1、肩部下沉,打开,露出漂亮的锁骨

  2、头部向上拔,下颚抬起

  3、目光向前平视

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