拉丁舞形体动作要领

拉丁舞形体动作要领

　　拉丁舞的动作是从身体中心发散出去,手臂总是通过身体中心传出韵律,并不单独动作，下面一起来看看拉丁舞的基本动作归纳吧!

　　姿态要领：

　　1、收腹

　　2、后背挺直

　　3、身体略微前倾

　　4、身体重心在前脚掌上

　　头部要领：

　　1、耳朵应与肩部在同一直线上

　　2、脖子前后保持挺直

　　3、下鄂保持水平

　　肩部要领：

　　双肩保持下沉

　　胸部要领：

　　挺胸显露自己的自信

　　眼睛要领：

　　眼光应该是向前直线看去，显示出信心和力量

　　臂姿要领：

　　1、轻松、弧形的手臂

　　2、保持手臂逐渐下斜

　　手的姿态要领：

　　拇指和中指距离较近

　　脚位要领：

　　脚趾尖略微打开，约为1/16弧度

　　脚踝要领：

　　1、两脚踝骨相靠

　　2、总是在两脚的内侧舞蹈

　　膝盖的要领：

　　1、膝盖在动作中要向内扣

　　2、大腿之间不能有缝隙

　　身体中段要领：

　　1、动作源自于肋部

　　2、手臂动作总是胳膊肘先行，再到手腕和手

　　胯部要领：

　　屈膝同时扭胯部

　　肋部腹腔要领：

　　从后背看有"S"形的身体曲线产生

　　头部定点要领：

　　1、眼睛保持盯在某一点上

　　2、在转的时候，尽量留头

　　转的要领：

　　1、在准备转时，让身体重心在前面屈膝腿上

　　2、一个胳膊肘向前，另一个胳膊肘保持在一个水平面

　　3、在两脚碾转时，两脚都要接触地面

　　4、眼睛应看前方

　　身体中段要领：

　　1、动作是从身体中心发散出去，手臂总是通过身体中心传出韵律，并不单独动作。

　　2、手臂动作总是胳膊肘先行,再到手腕和手。

　　上肢要领:

　　1、肩部下沉,打开,露出漂亮的锁骨

　　2、头部向上拔,下颚抬起

　　3、目光向前平视

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