儿童拉丁舞基础舞步

儿童拉丁舞基础舞步

　　幼儿时期，是身体发育的关键时期，在这个时期中，学习少儿拉丁舞，可以提高身体的灵活性和协调性，同时，还能够让正处于发育阶段的孩子骨骼及肌肉尽量向上伸展，促进孩子的身高提升，最重要的是，它还能积极改善孩子的大脑发育，让孩子的反应更加灵活。下面是小编收集整理的儿童拉丁舞基础舞步，希望对您有所帮助！

　　一、闭式基本步

　　准备动作：如图，男女伴上身搭好架子，女伴右脚打开，脚掌内侧点地，重心在左脚，男伴则相反；

　　以女伴为例来讲解动作，男伴则做相反动作；

　　1：右脚向后，左脚脚掌外侧点地，重心在右脚上；

　　2：重心移向左脚，左脚脚跟着地，右脚脚跟抬起；

　　3：右脚向右前侧打开，脚掌内侧着地，左脚脚掌内侧着地，重心在两脚之间；

　　4：左脚靠向右脚，左脚脚掌内侧点地，右脚脚跟落地，重心在左脚上；

　　接着完成第二个小节：

　　1：左脚向前，脚尖朝后，右腿膝盖靠向左膝盖窝，右脚脚掌内侧着地，重心在左脚上；

　　2：右脚脚跟落地，左脚脚掌外侧着地，重心在右腿上；

　　3：左脚向左侧打开，脚掌内侧着地，重心在两脚之间；

　　4：右脚靠向左脚，右脚脚掌内侧点地，左脚脚跟落地，重心在右脚上；

　　5：左脚向左后打开，右脚脚掌点地，重心在左脚上；

　　完成第二小节动作后，身体转了90度，可重复练习八个小节；

　　二、开式前后锁步

　　准备动作：如图，男伴左手抓住女伴的右手，右手打开，左脚向后侧打开，脚掌内侧点地，重心在前脚上；女伴左手打开，右脚脚掌外侧点地，重心在左脚；

　　以女伴为例讲解动作，男伴则做相反动作：

　　1：右脚向后，左脚脚掌外侧点地，重心在右脚上；

　　2：重心移向左脚，左脚脚跟着地，右脚脚跟抬起；

　　3：右脚向前一步，脚尖点地，重心在两脚之间；

　　4：左脚靠近右脚，右膝盖靠近左膝盖窝位置，形成锁步；

　　5：右脚向前一步，左脚脚掌内侧点地，重心在右脚上；

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