拉丁舞的舞鞋是基础

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拉丁舞的舞鞋是基础

　　导语：国际标准拉丁舞又指体育舞蹈，分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五支舞。下面是由小编整理的关于拉丁舞的舞鞋是基础。欢迎阅读！

　　拉丁舞的舞鞋是基础

　　跳好拉丁舞，舞鞋是基础

　　选择舞鞋我们要从几个方面着手：鞋的大小、鞋跟的高矮、鞋跟的粗细、鞋跟的角度等。

　　1、鞋的大小

　　错误的观点：很多人选择舞鞋，都会选择一双松紧适当，穿在脚上很舒服的舞鞋，一般都会买和平时逛街时穿的码数。这是非常错误的。

　　原因一：专业的拉丁舞鞋是属于软底鞋，在跳舞的过程中，我们需要甭脚背（压脚背），当甭脚背时，脚就会往里缩，所以感觉鞋子就会变大了。相反，挑小一码鞋，当你崩脚背时就会觉得很舒服。

　　原因二：每个人的脚型都不相同，舞蹈鞋是需要非常跟脚的（这是行话，意思就是跳舞的时候，鞋跟脚需要很整体的配合在一块）。所以我们需要买小一码（有的女生甚至会小2-4码）鞋，开始穿的两次会觉得有点难受，但是第三次穿的时候，鞋子就会被撑大了，刚刚合脚。

　　正确的选鞋方式：不要买硬底鞋，必须买能崩脚背的软底鞋；买鞋的`时候要挑比平时逛街时穿的小一码以上的舞鞋；穿在脚上时，脚趾必须超出鞋头（方便用大拇趾拉住地板）。

　　2、鞋跟的高矮、粗细

　　错误的观点：很多初学者选择舞鞋时，都会选择一双矮跟、粗跟的鞋，因为那种鞋可以站的很稳，也不容易脚痛，所以，那是很多人的选择，这也是错误的！

　　原因一：因为拉丁舞移动时需要把重心在脚掌、脚中间和后跟上来回移动，尤其是向前的时候，需要把重心完全放在脚后跟上，然后用最快的速度把人往前推移。女生的小腿力量不如男生，所以女生应该选择一双2寸半--3寸的鞋子，这样向前推移时就会容易很多，也很省力。

　　原因二：2寸半--3寸的鞋子可以让女生完全站在断掌上，这样子对拉丁舞的轴的垂直非常有帮助。

　　原因三：拉丁舞需要舞者把重心更多地放在内侧上，如果选择一双粗跟和矮跟的鞋，就算你站错重心，也能很稳当的站立，久而久之，你的中心绝对是错的。

　　3、鞋跟的角度

　　最容易忽视的地方：鞋跟的角度我想是很多人读不会在乎的问题，这是非常重要的选择环节！！鞋跟在没穿的时候，是往里倾斜的而不是垂直的。

　　当人踩上去时，鞋跟才会后移动垂直，如果没穿的时候就垂直的话，踩上去后，鞋跟就会向后撇开，鞋跟就不稳了。

　　4、颜色

　　如何选择鞋子的颜色：很多人不明白现在拉丁舞鞋流行的颜色怎么是偏红的，颜色改变的潮流是因根据黑油的颜色变化的，拉丁舞比赛时选手要涂上黑油（也叫棕油），令皮肤看上去有一种很健康的深色，所以如果你是参加比赛的选手，你选择颜色时就要留意你自己涂的棕油颜色，只有很配的颜色才会让腿部线条显得更加修长。黑色的鞋子只能配上黑色的服装或者较为深色的服装，而且要配上黑网袜一起穿。

　　跳街舞你需要一双好鞋

　　任何舞蹈中，有3个因素影响表演质量：舞者、舞鞋和地板。当然，好的舞鞋不能代替舞技，但是它们是帮舞者减少阻碍的必要装备，比如说，减小影响舞者表演的过大的摩擦力。合适的舞鞋能让舞者无拘无束地跳舞。对于Hip hop、 break dancing和其他街舞形式来说，要找到一双好舞鞋，比传统的室内舞蹈更难。

　　芭蕾、国标舞和其他室内舞蹈都有舞蹈鞋最适宜的标准。这些舞蹈鞋通常是小山羊皮或牛皮的，让舞者可以流畅地旋转、滑步。

　　Hip hop、 krumping,、popping 和locking等其他街舞形式通常有一个相同特点：无法预计你表演的场地。任何地方都可能是你的舞台，从人行道到停车场，再到混泥土或鹅卵石阶梯。你需要一双既能耐受户外地面的磨损，又能让你灵活自如地跳舞的全能舞鞋。

　　误区

　　有人认为舞蹈运动鞋可以穿来跳街舞。舞蹈运动鞋是一种分底设计的舞蹈鞋，它可以让舞者踮脚，甚至立足尖。但对跳街舞来说，这种舞鞋并不一定适合。分底可能会在不平整的地面上卡住，而且舞蹈运动鞋通常是软皮做的，对于街舞来说，支撑力不够，耐磨性也不够。

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