拉丁舞恰恰基本步名称集锦

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拉丁舞恰恰基本步名称集锦

　　拉丁舞有五个舞种：伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞。下面是史上最全拉丁舞基本步的名称，恰恰的介绍在文中第二个，欢迎阅读。

　　A 伦巴

　　前10个是铜牌，前17个是银牌，其他是金牌

　　1 基本步 Basic Movement

　　2走步 Walks

　　3 扇形 Fan

　　4 臂下转

　　5 曲棍步 Hockey Stick

　　6 手接手 Hand To Hand

　　7原地转 Spot Turn

　　8纽约步左 New York

　　9纽约步右 New York

　　10库克拉恰 Cucarachas

　　11手中转A Alemana(A)

　　12古巴摇滚 Cuban Rocks

　　13闭式扭臀 Close Hip Twist

　　14分式扭臀 Open Hip Twist

　　15右陀螺转 Natural Top

　　16左陀螺转 Reverse Top

　　17卷曲转 Curl To Fallaway

　　18绕绳转 Rope Spinning

　　19滑门步 Sliding Doors

　　20连续扭臀 Continuous Hip Twist

　　21绕走连续扭臀 Continuous Circular Hip Twist

　　22 螺旋转 Spiral

　　23侧分走

　　24前进侧分走

　　25旋转至相对侧性

　　26手中转 Alemana

　　B 恰恰恰

　　恰恰有26个规定动作，其中前15个是铜牌，到20是银牌，其它是金牌

　　1 闭式基本步 Close Basic

　　2 扇形 Fan

　　3 曲棍步 Hockey Stick

　　4 锁步 Lock

　　5 手接手 Hand To Hand

　　6 肩对肩 Shoulder To Shoulder

　　7 原地转 Spot Turn To Left

　　8 时间步 Time Step

　　9 臂下转

　　10朗得追步 Ronde Chasse

　　11扭臀追步 Hip Twist Chass

　　12分式基本步 Open Basic

　　13分式扭臀 Close Hip Twist

　　14纽约步（相对侧行） New York

　　15纽约步（侧行） New York

　　16分式扭臀螺旋转成分式相对侧行位 Open Hip Twist Spiral To Open Cpp

　　17分式相对侧行位至分式侧行位的古巴碎步 Split Cuban Break From Open CPP And Open PP

　　18分式相对位古巴碎步 Split Cuban Break In Open cpp

　　19右陀螺转 Natural Top

　　20换脚 Methods Of Changing Feet

　　21交叉步 Cross Basic

　　22手中转 Alemana

　　23甜心步 Sweet Heart

　　24土耳其浴巾步 Turkish Towel

　　25转成分式相对侧行 Turned To Open CPP

　　26至同脚位置步 Fallow My Leader End右手接右手 R To R Hand Hold

　　C 桑巴

　　24个指定动作

　　1 基本步 Basic Movement

　　2 拂步 Whsiks

　　3 侧行桑巴走步 PP Samba Walk

　　4 侧向桑巴走步 PP Side Samba Walk

　　5 影位博塔佛哥斯 Shadow Botafogos

　　6 游走沃达斯右转（左） TR Volta To Right(Left)

　　7 快踢步 Corta Jaca

　　8 右滚转步 Natural Roll

　　9 闭式摇滚步 Close Rocks

　　10 左转步 Reverse Turn

　　11 后退摇滚步 Back Rocks

　　12 卷摺步 Plait

　　13 侧行博塔佛哥斯 Promenade Bota Fogo

　　14 连续原地左转沃达斯 Continuous Volta Spot Turn To Left

　　15 连续原地右转沃达斯 Continuous Volta Spot Turn To Right

　　16 游走沃达斯向左 Travelling Voltas To Left

　　17 游走沃达斯向右 Travelling Voltas To Right

　　18 卷臂转 Rolling Off The Arm

　　19 桑巴锁步 Samba Lock

　　20 分式滚转步 Oprn Rock

　　21 侧行至相对侧行跑步 Promenade To Counter CounterPromenade Runs

　　22 影位库萨多斯锁步 Cruzados Locks In Shadow Position

　　23 影位库萨多斯走步 Cruzados Walks In Shadow Position

　　24 换脚 Methods Of Changing Feet

　　D牛仔

　　牛仔舞有20个指定动作，前10个是银牌

　　1 右至左换向步 Change Of Places R To L

　　2 左至右换向步 Change Of Places L To R

　　3 并退基本步 Basic in place

　　4 原地基本步Basnge Of Place

　　5 背后换手 Change Of Hands Behind Back

　　6 连结步 Link

　　7 美式旋转 American Spin

　　8 绕转步 Whip

　　9 侧行走步 Promenade Walks

　　10停走步 Stop And Go

　　11脚掌交换步 Ball Change

　　12双旋转右至左 Change Of Place R To L With Double Spin

　　13双交叉绕走 Double Cross Whip

　　14卷曲步 Curly Whip

　　15卷臂步 Rolling Off The Arm

　　16左绕转步 Reverse Whip

　　17加强转度的左至右 Overturned Change Of PlaceL To R

　　18鸡走步 Chicken Walks

　　19抛步 Fallaway Throwaway

　　20西班牙臂转步 Spanish Arms

　　E 斗牛士

　　28个指定动作

　　1 Appel 顿足

　　2 Attack 攻击步

　　3 Banderillas 刺枪步

　　4 Basic Movement 基本动作

　　5 Chasse Cape 披肩追步

　　6 Chasses To Left 左追步

　　7 Chasses To Right 右追步

　　8 Elevations To Left And Righ 左右高举步

　　9 Fallaway Reverse 并退左转步

　　10 Fallaway Whisk 并退拂步

　　11 Flamenco Taps 佛郎明哥踢踏步

　　12 Grand Circle 大圈转步13 Huit 八步

　　14 La Passe 穿越步

　　15 Methods Of Changing Feet 换脚

　　16 Promenade Close 侧行并步

　　17 Promenade To Counter Promenade 侧行至相对侧行

　　18 Promenade 侧行

　　19 Separation 分离步

　　20 Sixteen 十六步

　　21 Spanish Line 西班牙舞姿

　　22 Sur Place 原地踏步

　　23 Syncopated Appel 切音顿足

　　24 Syncopated Separation 切音分离步

　　25 Travelling Spins From CPP 相对侧行移动旋转

　　26 Travelling Spins From PP 侧行移动旋转

　　27 Twist Turn 扭转步

　　28 Twists 连续扭转步

　　拉丁舞名词术语对译

　　Basic Movement 基本动作

　　Square 方形，矩形（方形步）

　　Fan 扇形步 9（扇形位）

　　Progressive Walks 行进走步

　　(forward) （前进）

　　(backward) （后退）

　　Side Step 旁步

　　Shadow Position 影子位

　　Side by Side Position 并立位

　　Shoulder to Shoulder 肩对肩

　　Hand to Hand 手对手

　　Hockey Stick 曲棍步

　　Lady Underarm Turn 女伴在臂下转（臂下转、定点转）

　　Cuban Rock 古巴摇摆

　　Natural Opening Out Movement 右分展步

　　Natural Top 右陀螺转

　　Reverse Top 左陀螺转

　　Open Hip Twist 开式扭胯转

　　Closed Hip Twist 闭式扭胯转

　　Alemana 阿里曼娜

　　Spiral 螺旋步

　　Aida 艾伊达

　　Rope Spinning 套索转

　　Promenade and Counter Promenade 截止步

　　(Check from Open P.P .and Open C.P.P.) （从P.P.和从C.P.P.做）

　　(New York ) (纽约步)

　　Spot Turn 点转

　　Cucarachas 踏辗步(库克拉恰)

　　Three Threes 三三步

　　Turkish Towel 土耳其毛巾步

　　Advanced Twist 高级扭胯步

　　Split Cuban Break (from Open C.P.P. 分离式古巴断步(从开式反P.P和开式P.P.)

　　and Open P.P.)

　　sliding door 滑门步

　　cross Basic 交叉基本步

　　Bounce Action 反弹动作

　　Natural Basic Movement 右基本步

　　Reverse Basic Movement 左基本步

　　拉丁舞恰恰基础教学

　　恰恰基本舞步

　　练习方法要领：

　　主要是前后走的步子，节奏为2-3-4-1。向前迈步时，重心在前脚，后脚脚尖着地、脚背绷直；向后退时，重心在后脚，前脚脚尖着地、脚背绷直。恰恰基本走步练习时，移动左脚时，右边手腕带动上臂向内下方画圈后打直；移动右脚时，左臂向内下方画圈后打直。

　　颈椎要向上用力，肩部下沉，手臂呈自然随节奏运动，不要贯穿太多的力量。腰部肌肉收紧，胯步随着脚和地面对抗而产生的力的方向而运动。

　　恰恰并合步舞步

　　练习方法要领：

　　并合步是横向的步伐，由于脚下与地面的对抗，得到了胯部的左右转动。左脚先向左迈出，然后右脚跟随，左脚再次向左迈出，右脚不动。

　　恰恰定点转舞步

　　练习方法要领：

　　定点转的节奏为2-3-4-&-1，定点转是分为两个动作完成360度旋转的。一条腿如右腿直立，第一拍时左脚从前面穿过身体，迈向身体右侧，这个节奏结束时身体向右旋转180度，左脚直立；第二步原地换重心，即右脚直立。然后左脚从后面向左侧打横，完成“恰恰恰”的并合步。其中旋转的节奏为2-4，并合步为4-&-1。旋转时注意留头。

　　恰恰纽约步舞步

　　练习方法要领：

　　纽约步的节奏也为2-3-4-&-1，脚下和时间步、方步类似，先一条腿如右腿直立，左腿半脚掌着地。第一拍时左脚迅速从前面穿过身体，迈向身体右侧，左腿直立，右腿稍弯曲，右腿膝盖去贴紧左腿膝盖，右脚半脚掌着地，此时为半重心状态，重心在左右脚之间而偏左腿处，这个动作叫做“CHECK”。此时左臂整个向后上方打直，呈现一个类似于京剧“亮相”的动作这个“2”的节奏时间要稍微长一些。下个节拍右腿蹬直，重心到达左右脚之间。然后左腿从前方迈回，完成合并步。

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