如何学习拉丁舞的四个脚位

相关推荐

如何学习拉丁舞的四个脚位

　　一提到拉丁呈现在脑海中的定是狂野和性感。那么大家知道如何学习拉丁舞的四个脚位呢？下面一起来看看！

如何学习拉丁舞的四个脚位

　　学习拉丁舞，最重要的是基本元素的训练，没有扎实的基本功，是很难跳好拉丁舞的。拉丁舞中常用的脚法，归纳成为四个脚位。并以形象的比喻告诉孩子们，这四个最常用的脚位，在拉丁舞中的舞步和动作，也正是由这四个常用的脚法所组成。

　　一位脚就是以右腿为重心，（重心脚）左腿向前伸直，（动力脚）用小脚趾点在地上，拉伸脚踝，绷直膝盖。

　　二位脚同样是以右腿为重心，左腿以大脚趾压住地板，向左滑动，在左侧伸直，与右腿平行，用大脚趾点地，腰胯带动脚跟外旋，拉伸脚踝、膝盖。

　　三位脚是继续移动左脚向后，在右脚的后方伸直，大脚趾点地。其重点仍然是以腰胯带动大腿外旋，转脚跟向右，这一点很重要，转动左脚跟就是在打开左腰胯。不经过严格的训练，孩子们很难完成。

　　四位脚就是把在后伸直的左腿，屈膝向前靠在右膝盖的后面。（最近在网上也看到有的拉丁舞教师把这四位脚变成旁点脚，既以左脚点在右脚旁，屈膝拉脚踝。）

　　为了让孩子们尽快的掌握这些脚法和记忆，我又把这四个脚位编成口诀让孩子们背下来：一位脚向前；二位脚旁边；三位脚向后；四位脚夹紧。

　　这四个脚位，都是以一条腿为重心脚，另一条腿为动力脚，不停的移动和定位，在移动中，大脚趾始终不可离开地板。另外还有一个脚位，那就是“拉丁交叉”，拉丁交叉又有几种形式。

　　“深圳派澜舞蹈学院”汇集了一批各行各业的白领舞蹈爱好者，尽管他们没多余时间，但在百忙之中抽出时间来学拉丁舞，尽情享受拉丁舞的魅力！。虽然他们活跃在各行各业，但在这里他们无话不谈，以舞会友，并成为了好朋友。在他们眼里，培训班不仅是一个教舞的学堂，又是一个广交朋友的平台。在这里我们为热爱运动和健美的你奉献热辣辣的舞蹈大餐——希望能让您在达到健身效果之余还能走上更广阔的舞台展现你多姿多彩的美丽

　　无论是初学者还是熟练者，都能在轻轻松松听音乐练舞的同时，得到一个大汗淋漓的真我，从而领悟舞蹈的魅力，享受舞蹈的快乐。学跳拉丁舞不仅可以健身，社交，娱乐，也是我们日常生活中不可缺少的一部份，也是一项轻鬆愉快的高尚活动，因此我们在跳舞时更要保持优美的舞姿，以表现自己的风度。

【如何学习拉丁舞的四个脚位】相关文章：