战胜拉丁舞中的疑难杂症四大技巧

战胜拉丁舞中的疑难杂症四大技巧

　　真正接触拉丁舞以后，我们发现看似简单的拉丁舞其实很不容易跳，觉得学起来十分困难，我们为此给大家一下学习拉丁舞的小窍门。

　　1、控制练习技巧：

　　关于控制练习，首先要强调的是肢体方面的技巧，例如手臂发力时如何通过关节的弯曲将力量全蕴藏在体内，并在合适的时候将蕴藏的力量完全释放出去。技巧在于通过大量基本功练习将控制方面技巧连贯一体以期变成本能的反应，这样将会在比赛或者表演中让你的拉丁舞跳的更加灵动优美。

　　2、爆发力练习技巧：

　　对于拉丁舞的初学者来说，爆发力的练习确实需要花费时间和大量的训练强化的，一般来说，一些常见的体能训练可以分别增强手臂、腹部以及大腿的力量，例如仰卧起坐、负重深蹲等，不需要太久的时间，大概一个月左右就会初见成效。

　　3、舞蹈风格技巧：

　　这一点指的并不是一定要创造出属于自己的风格，而是要自己不要局限于自己已知的拉丁舞的风格，要大胆的去跳，去观察，去接触，接触的越多，你的眼界会越开阔，你的拉丁舞技巧也会越丰富。

　　4、张力与力度练习技巧：

　　在张力与力度之间，个人认为张力比较重要。张力越大，力度就越会受到影响;反之力度越大张力也会相对减弱。通过强化肌肉素质的练习可以让肢体的控制力提高也可以达到张力与力度同时存在的可能。

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