2022年拉丁舞比赛前准备事项

2022年拉丁舞比赛前准备事项

　　拉丁舞比赛前做好充足准备才能正常发挥出舞者自身的正常水平，如果准备不足难免会有各种各样的疏漏在比赛中出现影响自己的成绩，下面是小编精心整理的2022年拉丁舞比赛前准备事项，欢迎阅读与收藏。

　　一、熟悉比赛套路，花式、动作，做到双方完全心中有数，确保临场不乱。初登场的，难免怯场，切记：一定要有补救备用措施。

　　二、老师赛前点拨，动作微调，让动作更加富有张力。

　　三、赛前必须走场，可以知道场地、环境、音乐，有关规定等等。

　　四、准备服装舞鞋，服装一套就行了，舞鞋要几双，以防地滑或地涩。

　　五、要充分的热身，心情放松，上场绝对不能紧张，自始至终保持良好心态。

　　六、多多加强磨合，体会跳舞的感觉，这时的体会最深，最不易忘，上场可以正常发挥。

　　七、基本功要多练，评委主要评审选手基本功和基本套路，确保基本动作做到位及架型不变。(当然临场发挥、表现、形象也很重要)

　　八、加强沟通理解，多找不足，克服难点，达成共识，齐心协力发挥最好水平。

　　九、互相鼓励体谅，经过长期训练，吃过苦，有过责备，发生过争执，这时更需关爱，增强自信。

　　十、做好音乐处理，听懂理解音乐，牢记“音乐是舞蹈的灵魂”，跳出每个舞的特色。

　　十一、本着“参与、学习、交流”的精神，向跳得好的选手学习，找出不足，取长补短，争取每参加一次比赛，都有锻炼和提高。

　　十二、拍摄一手资料，以便掌握赛场上自己的实际情况，进行比较和整改，从而为以后的提高打下更坚实的基础。

　　拓展内容：单人拉丁舞比赛注意事项

　　1、手上动作要自然

　　很多老师为了特别强调脚下动作，很少讲解手上动作，很多人也就只会把手放在某个为主不动，而不会配合身体移动而做出漂亮的动作，需要多加练习。如果没有遇到老师讲解这些，可以通过芭蕾手位、性感风格的爵士舞训练得到提高。

　　2、套路编排需要更多技巧

　　单人拉丁舞套路可以多一些基本步，选择一些重心偏移很小的表现动作，此时常见的拉丁舞花样步伐就不太适用，可以借鉴一些爵士舞的表演动作来编排。在表演时可以选择在舞台上放道具，围绕着跳或者作为重心支撑。也可以在观众所在位置中选择几个点作为虚拟的舞伴位置，这样会有对观众的虚拟情感交流。

　　3、平时练习时多找些人一起，互相促进

　　即使决定跳单人拉丁，平时练习时找些同伴，就不会那么寂寞无趣，也可以当作观众，激发表现欲。互相讨论切磋也能发现本身的不足以及别人的问题，对于提高个人水平有很大好处。

　　4、基本功扎实，增加乐趣

　　单人拉丁舞对于基本功的要求更高，意味着更稳的重心，更快的速度，更大范围的移动，不能因为是一个人就放松要求。跳舞时尽量穿漂亮的衣服，这样心情高昂，也更自信。

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