拉丁恰恰舞的理论与技术

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拉丁恰恰舞的理论与技术

　　恰恰恰舞的格调是“俏皮”与“活泼”的舞蹈，舞者在舞步当中强调腿部与脚部与身体线条的搭配性，而臀部的动作就不如桑巴舞中所占的强烈性。

　　拉丁舞的站立姿势：

　　(一)　伦巴与恰恰

　　(1)　双脚并立，自然放松;

　　(2)抬起横膈膜，伸直脊椎骨，不要耸肩;

　　(3)任意一只脚向侧方向迈出一步，伸直支撑腿，身体重心转移到支撑腿上，骨盆可自由转动，重心在支持腿的脚跟处。支撑腿的膝盖向后锁住，骨盆移动的程度以身体上部不受影响为宜。

　　(二)桑巴和牛仔

　　(1)双脚并立，自然放松;

　　(2)抬起横膈膜，伸直脊椎骨，不要耸肩;

　　(3)任意一只脚向侧方向迈出一步，伸直支撑腿，身体重心集中在支撑腿的脚掌，脚跟仍不离开地面。支撑腿的膝盖不要向后锁住。

　　(三)斗牛舞

　　(1)骨盆稍稍向前倾斜;

　　(2)重心集中在双脚的脚掌;

　　(3)当双膝伸直时，膝盖并不向后锁住。

　　注意：在斗牛舞中没有骨盆和臀部的动作。

　　恰恰舞风是俏皮的、活泼的、热情的。舞蹈方式是定点式，舞者使用相对性的移动与方向线相同。动作特性具节拍性的、瞬间的、直接的重心与无拘束的动作。表现重点强调的是腿部与脚部，舞步结构的编排不可过多长距离的移动，并在组合舞步中包含与观众直接面对面舞蹈的舞步，而每个动作与节拍的配合相当重要。恰恰恰舞音乐的原创精神，应是充满热情的，不能有严肃味道，并加有断音奏法，使舞者能够制造出“顽皮般”的气氛给观众。

　　拉丁舞的手姿：

　　(一)手臂姿态

　　手臂是身体的延伸，它的舞动始终和身体动作相协调，常用的手臂动作有这些：

　　(1)向侧延伸;

　　(2)向侧缩回;

　　(3)向前缩回;

　　(4)穿过身体缩回;

　　向侧微微缩回。

　　手的相握

　　通常地，男士与女士总是手心对手心相握，男士的手指和大拇指并向女士的手背。分开时，如开式位或扇位，女士的手心朝下，男士的手心向上，男士的大拇指握住女士的手背;男士左手抬起指示女士向左转时，男女手心相对，男士大拇指握住女士的手背;男士右手抬起指示女士向右转时，手心相对，男士的手指轻轻握住女士的手背，使女士右转时手仍在男士手中。

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