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法国留学晕机的预防方式介绍
法国留学我们乘坐飞机飞往法国,如果晕机就要采取一些措施,晕机和晕车、晕船等一样,医学上统称为运动病。晕机症状因人而异,有轻重之分。轻者表现为头错,全身稍有不适、胸闷、脸色绯红。重者则脸色苍白发青、头痛心慌、表情淡漠、微汗。更严重的会出现浑身盗汗、眩晕恶心、呕吐不止等难以忍受的痛苦。造成晕机病的因素很多,飞机颠簸、起飞、爬高、下降、着陆、转弯、心情紧张、身体不适、过度疲劳等。
一般正常健康者和有轻微晕机病的人,重坐MD-82以上的现代化大型客机,都不会发生晕机。
有严重晕机病人,若能采取以下方式预防:
1.乘机前的头一天晚上,保证充足的睡眠休息,第二天乘机有充沛的精力。应在飞机起飞前1小时,至少也要提前半小时口服晕机宁。
2.尽量挑选距发动机较远又靠近窗的座位,能减少噪音和扩大视野。
3.在空中应尽量做一些精力集中的事和活动。如看书、聊天、听音乐等。
4.保持空间定向是十分重要的。视线要尽放远,看远处的云和山脉、河,不要看近处的云。
5.以下是过来人总结的偏方,大家不妨一试:
a.胃复安:胃复安1片,严重时可服2片,儿童剂量酌减,于上机吞服。此法有效率达97%,且无其它药物引起的口干、头晕等副作用。
b.鲜姜:途中将鲜姜片拿在手里,随时放在鼻孔下面闻,使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上,用伤湿止痛膏固定好。
c.桔皮:登机前1小时左右,将新鲜桔皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔两手指挤压,皮中便会喷射也带芳香味的油雾。
d.风油精:途中,将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处,并用伤湿止痛膏敷盖。
e.食醋:乘车前喝一杯加醋的温开水,途中也不会晕机。
f.伤湿止痛膏:乘机前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处,防止晕机疗效显着。
一旦发生晕机,在较轻的情况下,仍然不要中断集中精力的事和定向远眺,如果较重,应该安静、坐稳,最好是你仰卧、固定头部。防止条件反射。发现左邻右舍的旅客,有迹象要呕吐应立即离开现场,避开视线。
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