坚持运动的文案320句

　　随着网络社交的悄悄演进，越来越多人钟情于在朋友圈发布文案，文案用以宣泄自己的小情绪，分享自己的心情。还在苦苦寻找优秀经典的文案吗？以下是小编收集整理的坚持运动的文案320句，欢迎大家分享。

坚持运动的文案320句

　　1、你总说，并不在意自己的身材。其实，你只是对改变自己无能为力而已！

　　2、作为健身爱好者，出门在外也不可以忘记锻炼。虽然在外面想要坚持自己的时间表有点难，但是还是有很多办法可以做部分训练。酒店的健身房，陌生城市的街道，房间的地毯，街对面的水疗馆，都可以成为你的健身场所。不要偷懒哟！

　　3、成功其实很简单、就看你有没有决心！

　　4、决定了，开始学会做一个温柔的人，坚持运动。

　　5、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

　　6、不断奔跑，才能更靠近梦想。

　　7、我运动、我健康、我快乐！

　　8、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。

　　9、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。

　　10、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。（皮埃尔顾拜旦）

　　11、瘦了的人生不一定开了挂，但是胖的人生都走不动。

　　12、散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。

　　13、要么挥汗如雨，要么滚回家。

　　14、不要只是幻想自己瘦了的样子而不做努力！

　　15、刀越磨越亮，体越练越壮；想要身体壮，锻炼不能忘。

　　16、弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

　　17、流汗的感觉真好，每天坚持至少半小时的运动和半小时的阅读。

　　18、登山峰，览天下，胸怀宽广；大步迈，小步跑，神采飞扬；伸胳膊，踢小腿，舒经活络；轻轻摇，慢慢荡，心情舒畅。全民健身日，愿你锻炼身体，永葆健康！

　　19、站着不动，你永远都只能是观众。

　　20、想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格

　　21、锻炼不刻苦，纸上画老虎。

　　22、能吏寻常见，公廉第一难。——元好问

　　23、锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。

　　24、别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。

　　25、甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴！

　　26、世上只有一种失败、那就是半途而废！

　　27、我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。

　　28、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——（朱德）

　　29、平庸的人最大的缺点是常常觉得自己比别人高明。——富兰克林

　　30、每天早起一刻钟，改掉一个坏习惯，学习一项新技能，坚持一项运动，随身带一本书，尝试一件新鲜事。

　　31、个人勇敢是没有意义的，重要的是个人从属于全体。——德国·黑格尔

　　32、每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动日子。

　　33、不惑心语：健身，悦读，淡然，快乐。

　　34、记不得几年没跑过步了，今天晨跑居然跑不过两百就累的不行，太久没运动己经生锈了，接下来要坚持运动见到原来的自己。

　　35、坚持！每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。（命长身体好才有逆袭的资本）

　　36、意识运动的引起是为思，思是意识的顺向运动。

　　37、你就像突闯我轨道中的一颗行星，我便有了新的运动起点，我每天运动的轨迹都有你的痕迹，从此我为你勾勒绕了圈的弧度。

　　38、只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。

　　39、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——（歌德）

　　40、运动有益健康，健康成就未来。

　　41、站在山顶，感受那些曾经的恶意

　　42、活水贵在流动，生命贵在运动。

　　43、让运动成为习惯，让生命更加精彩。

　　44、运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓

　　45、成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多。

　　46、冰冻三尺非一日之寒，强身健体非一日之功。

　　47、生命在于运动。——（法国启蒙思想家——伏尔泰）

　　48、丰收靠劳动，健康靠运动。

　　49、不断奔跑，才能更靠近梦想。

　　50、只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。

　　51、我活着就要强大的存在、即使这种存在注定要让我孤独！

　　52、永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。

　　53、在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。

　　54、健身能长寿，不容再等候。

　　55、健身房是最佳宣泄负能量的场所，把你那平日的不悦的情绪化作汗水和咆哮，挥洒出来了吧！

　　56、好好工作，好好休息，好好学习，最后请坚持运动！

　　57、清贫，洁白，朴素的生活，正是我们革命者能够战胜许多困难的地方！

　　58、健身还需要话来激励？那你也回去玩泥巴吧。

　　59、乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃。

　　60、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。

　　61、分享一个开心的事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。

　　62、守信用胜过有名气。——美·罗斯福

　　63、看美女一个个活得更滋润，为啥?美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呢?拖着臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车?还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到?

　　64、入秋后，就要顺应天时，早睡早起，切莫熬夜。先有好身体，才有好生活，做到坚持运动…早安！

　　65、有的人觉得肌肉太多恶心，也有人觉得很性感。甭管别人怎么想，不为别人，只为自己而练

　　66、成为自己人生的“积极掌握者”，是生活最重的目标与动力

　　67、多照照镜子，很多事情你就明白了。

　　68、男生干干净净爱游戏爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心。

　　69、我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。

　　70、就算再困难、也请咬牙坚持。

　　71、每天坚持运动，保持最好的状态。这样皮肤会更加好，享受出汗的感觉，也让我觉得很放松。

　　72、流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生。

　　73、坚持运动，保持健康！希望未来的你更加优秀，不迷茫。

　　74、每天真的要坚持运动30分钟，浑身都没有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懒，一定要动起来。

　　75、面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的

　　76、让运动挥散汗水，让青春闪耀光芒。

　　77、一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢!

　　78、瞧，百米跑道上，运动员们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。“砰!”随着发令枪响，他们立刻像一匹匹脱缰的小马，飞快地从起跑线上直冲出去。

　　79、锻炼从今始，何必待明朝。

　　80、运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。

　　81、喜欢运动，喜欢出汗，这样水分流出、就不会有多余的水分让我流泪！

　　82、就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？

　　83、汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无

　　84、上体育课做体转运动，转过去的一瞬间，谁没有偷看过喜欢的人。

　　85、放弃可以找到一万个理由，坚持，只需要一个信念

　　86、借着奥运的东风迎着观众的喝彩，我们运动起来，奔跑在的跑道上，让我们共同努力，奔跑奔跑，冲向胜利的终点

　　87、不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。

　　88、我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的！

　　89、坦白是诚实和勇敢的产物。——美·马克·吐温

　　90、病痛叫人吃到了苦头，运动使人尝到了甜头，健康让人看到了奔头。

　　91、想要坚持运动，坚持护肤，坚持学习，坚持看书，坚持练习。好像每一个都很简单坚持两个字听起来却又觉得会耗尽力气。

　　92、不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。

　　93、8．我们总会有自己喜欢的东西，坚持健身运动，热爱生活每一天。

　　94、健康不是一切，但没有健康就没有一切。

　　95、出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。

　　96、人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。

　　97、我们都不用为了天亮去跑。跑下去，天自己会亮

　　98、每天坚持运动，俯卧撑仰卧起坐拉韧带，坚持多喝水，三餐规律（养胃），生理盐水洗鼻子，早睡早起。

　　99、我会因你而改变，所以也请你要真的动起来。

　　100、你付出了多少，身材知道。

　　101、坚持运动，好好护肤，然后告诉岁月，你可以对我温柔些吗。

　　102、跑下去的“美”，只有你自己体会/是对自己坚持的最好回馈

　　103、我要坚持每天散步，运动一下要胖死了，减肥好痛苦，做不到。

　　104、走健身这条路注定很艰苦、但回报你的将是一辈子的！

　　105、虽然认输不会死、但我死也不会认输！

　　106、有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“我来试试！”“让我再试试！”

　　107、我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。

　　108、对美丽有执念的女人，从内美到外，坚持运动、坚持保养护肤，爱自己就要用最安全的产品！

　　109、都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些发奋白费！

　　110、人啊，拯救你自己吧！——贝多芬

　　111、教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。

　　112、妄自尊大与妄自菲薄都是严重的错误。——歌德

　　113、乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。

　　114、男的运动减肥既不怕晒黑也不怕被抢被狗追，还没有大姨妈，不怕胸变小，不怕长肌肉块，基础代谢又比女的高，所以男的凭什么胖。

　　115、努力最大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择

　　116、健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。

　　117、对人以诚信，人不欺我；对事以诚信，事无不成。——中·冯玉祥

　　118、收拾一下去健身了。坚持运动，才能保持体能。

　　119、决定了，开始学会做一个温柔的人，坚持运动。

　　120、健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。

　　121、记不得几年没跑过步了，今天晨跑居然跑不过两百就累的不行，太久没运动己经生锈了，接下来要坚持运动见到原来的自己。

　　122、失掉信用的人，在这个世界上已经死了。——英·哈伯特

　　123、欲虽不可去，求可节也。——荀子

　　124、成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多。

　　125、辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡。

　　126、一切所谓的负面情绪，经过跑步碾压都将变得微不足道

　　127、跑的久了，就得时常看看脚下，别偏离原有的“生活带”

　　128、把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。

　　129、个人勇敢是没有意义的、，重要的是个人从属于全体。——德国·黑格尔

　　130、喜欢运动，喜欢出汗，这样水分流出、就不会有多余的水分让我流泪！

　　131、健身的汗水洗尽生活的烦恼，强健的体魄创造明天的幸福。

　　132、一个知识不全的人可以用道德去弥补，而一个道德不全的人却难以用知识去弥补。——意大利·但丁

　　133、乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

　　134、绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳;围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子;对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。

　　135、一个年轻人，心情冷下来时，头脑会变得健全。——巴尔扎克

　　136、意识运动的引起是为思，思是意识的顺向运动。

　　137、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。

　　138、秧歌扭起来，神采飞扬;歌声唱起来，心态年轻;舞步迈起来，活力四射;臂膀甩起来，青春永驻;全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。

　　139、流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生。

　　140、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。

　　141、读书之于头脑，好比运动之于身体。

　　142、每天坚持运动，俯卧撑仰卧起坐拉韧带，坚持多喝水，三餐规律(养胃)，生理盐水洗鼻子，早睡早起。

　　143、爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。

　　144、入秋后，就要顺应天时，早睡早起，切莫熬夜。先有好身体，才有好生活，做到坚持运动…早安!

　　145、弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

　　146、我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。

　　147、坚持坚持让运动成为一种习惯。

　　148、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——（法国医学家——蒂素）

　　149、流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生。

　　150、爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。

　　151、令我感到惊讶的不是世界如何运动？而是世界竟然运动！

　　152、不要多管闲事。过好自己的每一天。按时完成作业。坚持运动。收收脾气。

　　153、大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好！

　　154、全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福！

　　155、男生干干净净爱游戏爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心。

　　156、健康四大要素：乐观的心情，适量的运动，充足的睡眠和均衡的营养。

　　157、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

　　158、男的运动减肥既不怕晒黑也不怕被抢被狗追，还没有大姨妈，不怕胸变小，不怕长肌肉块，基础代谢又比女的高，所以男的凭什么胖。

　　159、甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴！

　　160、失眠中总结：只有每天坚持运动，才能有好的睡眠。

　　161、而运动给人带来的改变，则是由内而外，脱胎换骨的。

　　162、第五点，如果，你真的觉得，还是需要通过运动来改善自己的皮肤状况。那么。我可以告诉你，确实，运动会有很多好处，包括精神变好，皮肤变好，气质增加，但这一切一定是建立在一段时间的坚持之上的。

　　163、运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。——亚里士多德

　　164、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。——歌德

　　165、强健的体魄是成就事业的根基，从现在起，有恒、有序、有度地运动，每年定期体检一次。”

　　166、运动，情绪治愈之良药。

　　167、千言万语汇成一句话：谁运动，谁快乐。

　　168、而是你自己，去定义自己的运动生活。

　　169、青春在歌唱，生命在欢腾！平日多运动，远离亚健康！生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好！又到八月八，健身齐动员，长寿过百年！

　　170、好好工作，好好休息，好好学习，最后请坚持运动！

　　171、全民运动风云涌，男女老少热情高。运动场上人满满，各种项目都齐全。你争我赶多热闹，七旬老汉白发飘。多多运动身体好，疾病见了远远跑。健康身体人人爱，快快乐乐永不老。全民健身日到了，愿你走出家门。参加锻炼，健康不老！

　　172、早睡早起身体好，陪小猪一起成长！运动运动健身健身！

　　173、想要坚持运动，坚持护肤，坚持学习，坚持看书，坚持练习。好像每一个都很简单坚持两个字听起来却又觉得会耗尽力气。

　　174、运动是一切生命的源泉。

　　175、运动，生活有你更精彩。

　　176、多一分运动，少一分病痛。

　　177、生命无止境，运动无极限。

　　178、参加体育运动，做阳光少年。

　　179、体坛青春际会，校园运动乐章。

　　180、发展体育运动，增强人民体质。

　　181、发展体育运动，推行全民健身。

　　182、活水贵在流动，生命贵在运动。

　　183、谱写生命之歌，弘杨运动精神。

　　184、我精彩，我运动。我运动，我健康。

　　185、我运动，我健康。我自信，我必胜。

　　186、我运动，我健康;我快乐，我阳光。

　　187、生命就是运动，人的生命就是运动。

　　188、让运动挥散汗水，让青春闪耀光芒。

　　189、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。

　　190、运动使我们充满活力，活力让生命变得美丽。

　　191、选一项喜欢的运动并且坚持下去，听我的没错。

　　192、选择一种运动，每天坚持30分钟，保证身体健康!

　　193、今天努力运动练身材，每天进步一小步就是成功。

　　194、对于组织运动的效果来说，预定目标的实现，取决于个人努力与群体努力的结合程度。

　　195、运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。

　　196、有一天当你明白什么是克己坚持，你自然会回来和我一起伏地挺身。

　　197、自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——古希腊·柏拉图

　　198、减去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是现金。

　　199、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。

　　200、每个星期一定要抽时间出来锻炼身体的。好处多多。

　　201、要么挥汗如雨，要么滚回家。

　　202、自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——柏拉图

　　203、锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。

　　204、锻炼健身，健身立命，立命立业。

　　205、意识运动的引起是为思，思是意识的顺向运动。

　　206、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋！

　　207、累！累就对了！在你经历过风吹雨打后，也许会伤痕累累，不过当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白、憔悴的脸庞时，你要欣喜若狂，并不是因为阳光的温暖，而是在苦了心志，劳了筋骨，饿了体肤后，你毅然站立在前进的路上，做着坚韧上进的自己！

　　208、经常健身，在健身房健身的时候，对于锻炼肌肉的耐力，哑铃和杠铃都是很好的器械。

　　209、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。

　　210、喜欢运动，喜欢出汗，这样水分流出、就不会有多余的水分让我流泪！

　　211、音乐和健身房运动流的汗水刚刚好，每天进步一点点～

　　212、不要只是幻想自己瘦了的样子而不做努力！

　　213、登峰造极的成就源于自律。

　　214、运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。

　　215、读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。电影，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。

　　216、健身锻炼贵在坚持，虎头蛇尾健康大忌。

　　217、在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。——（列宁）

　　218、登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

　　219、当别人对你竖起中指，你还不敢用拳头回答，那你永远都成不了男人

　　220、女孩子就应该坚持运动，认真工作，努力挣钱，空余时间学学插花。

　　221、骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。游泳戏水小溪海滩，畅游自得。跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐！

　　222、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——（法国医学家——蒂素）

　　223、困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。

　　224、生命的活力在于血液循环，身体的健康在于坚持运动。

　　225、今天努力运动练身材，每天进步一小步就是。

　　226、体坛青春际会，校园运动乐章。

　　227、有如流水不腐，水流百步自净，人生亦是如此，生命在于运动！

　　228、谱写生命之歌，弘杨运动精神。

　　229、我们可以为某一场比赛训练或者达到顶点，但是跑步是一生的运动。

　　230、我精彩，我运动。我运动，我健康。

　　231、让运动挥散汗水，让青春闪耀光芒。

　　232、我运动，我健康。我自信，我必胜。

　　233、生命就是运动，人的生命就是运动。

　　234、要是与你在一起，我安心的过着自己的日子，运动健身美食旅行。

　　235、选择一种运动，每天坚持30分钟，保证身体健康！

　　236、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。

　　237、多一分运动，少一分病痛。

　　238、参加体育运动，做阳光少年。

　　239、发展体育运动，增强人民体质。

　　240、运动使我们充满活力，活力让生命变得美丽。

　　241、活水贵在流动，生命贵在运动。

　　242、我运动，我健康；我快乐，我阳光。

　　243、运动是一切生命的源泉。

　　244、发展体育运动，推行全民健身。

　　245、生命无止境，运动无极限。

　　246、选一项喜欢的运动并且坚持下去，听我的没错。

　　247、运动，生活有你更精彩。

　　248、因为你平时很少锻炼，如果再有久坐，加上坐姿弓背弯腰，还有年龄的因素，那么现在你的体态可能就有问题，所以刚开始应该先调整身体站姿。

　　249、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦!

　　250、人生不过三万多天，健康快乐是最值钱的。我坚持运动二十多年，很少有感冒和其它慢性病，这与我长期运动密不可分，运动劲出来，歇着病出来。

　　251、第要避免着凉。冬季到户外锻炼，要穿得暖和些，要戴上帽子和手套。如果风沙太大，还要戴上口罩。但也不要穿得太厚，以免妨碍运动，加重身体负担，这样出汗过多的话，就会招致感冒。在运动中间休息时，切记一定要穿上外套，以免冷空气趁浑身毛孔大张之时侵入体内致病。在锻炼结束后，如果身上有汗水，要擦干汗水，再换上干软的衣服。有些人自以为身体强壮，经常不擦汗，希冀用身子把汗捂干。这样的话，会导致运动结束后的一段时间全身冰冷，容易感冒。

　　252、后期如果还想进一步强化肌肉，可以再去选择用哑铃和杠铃锻炼；如果想进一步强化心肺和肌肉耐力，可以再去跑步、骑单车，这样整体效果就会更好。

　　253、坚持创造奇迹，跑步改变人生。

　　254、天天梦到自己在健身房，我感觉是上天叫我去减肥。

　　255、你看看，有这么多骑自行车带来的意想不到的好处，你是不是平时没有注意到呢？当然，骑行不仅有好处，同时也存在一些不好的隐患。

　　256、把别人的冷眼与嘲笑化作健身的动力，是一种美妙的感觉！

　　257、骑自行车时，我们的警觉性和反应能力都处于高度集中的状态下，因为我们可能随时需要刹车、拐弯、加速，可能遇到路面有坑颠簸一下，可能注意到身后有大车驶过来要停下来让行等等情况。

　　258、坚持锻炼身体，坚持每天跑步五公里，无论多晚坚持自律，习惯孤独，习惯一个人。

　　259、锻炼方法千千万，可惜过程步步难。

　　260、如果你坚持了自己的梦想、全世界都会为你让路!

　　261、打着伞，穿着防雨鞋套，谁也无法阻止我在雨中奔跑！

　　262、跑步是极好的运动，人应该养成走跑步的习惯。

　　263、运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。

　　264、意识运动的引起是为思，思是意识的顺向运动。

　　265、宇宙，这个一切存在物的总汇，到处提供给我们的只是物质和运动。

　　266、运动兴，民族兴；运动衰，民族衰。

　　267、锻炼适可而止，运动量力而行。

　　268、活水贵在流动，生命贵在运动。

　　269、今日不运动，来日悔晚矣。

　　270、流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生。

　　271、生活就是运动。人的生活就是运动。

　　272、科学的运动，是爽心悦目的花朵；是诗情浓郁的歌曲。

　　273、生命在运动中延续，健康在健身中加固。

　　274、运动的规律就是因果的规律。

　　275、筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。

　　276、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。

　　277、大脑的力量在于运动而不在于静止。

　　278、多买健康少买药，多去运动少去医院。

　　279、参与体育运动，享受体育运动。

　　280、与其为病痛暗自垂泪，不如运动为生命添彩。

　　281、车靠加油增动力，人靠运动添活力。

　　282、病痛叫人吃到了苦头，运动使人尝到了甜头，健康让人看到了奔头。

　　283、多做运动，强化身体机能。

　　284、旅行的真谛，不是运动，而是带动你的灵魂，去寻找到生命的春光。

　　285、跑步练耐力，散步练耐心。

　　286、健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。

　　287、我健身，所以我健康。

　　288、健身留住青春心，运动带来全家福。

　　289、运动是一切生命的源泉。

　　290、所贵勇者，为其行义也。

　　291、一个没有足够勇气去冒险的人，在生活中他将是一事无成。

　　292、相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。

　　293、静而少动，体弱多病;有静有动，无病无痛。

　　294、毅力可以征服任何一座。

　　295、树高千尺系根壮，人活百岁靠健身。

　　296、体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。

　　297、天天练长跑，年老变年少。

　　298、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。

　　299、丰收靠勤劳，身强靠锻炼。

　　300、胜利者不放弃，放弃者不胜利。

　　301、只要你不停下来，跑步或人生都没有失败。

　　302、站如松，坐如钟，走如风。

　　303、不全力以赴，就是浪费你的天赋。

　　304、跑步的人都是好脾气。

　　305、奇迹不是我完成的，奇迹是我有勇气开始。

　　306、岁月催人老，运动抗衰老。

　　307、我的腿开始移动，我的思想开始漫游。

　　308、运动劲出来，歇着病出来。

　　309、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

　　310、跑步如人生，只要你不断努力，就没有失败一说!

　　311、为爱而跑，为快乐而跑，为健康而跑。

　　312、胜利者不是跑得最快的人，而是拒绝认输的人。

　　313、跑步并不仅仅是释放汗水。

　　314、更新你的思想，你就能获得新生。

　　315、让体育运动成为一种习惯，成为你生活的一部分。

　　316、你再也跑不动的一天终究会到来，但不是今天!

　　317、跑步清洁你的思想和身体。

　　318、没有天生的信心，只有不断培养的信心。

　　319、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

　　320、以自然之道，养自然之身。

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