减肥的文案15篇
无论在学习、工作或是生活中，越来越多人钟情于发布文案，文案用以展现自己对生活的热爱。那么问题来了，到底什么样的文案才是低调奢华有内涵的呢？下面是小编精心整理的减肥的文案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
减肥的文案1
1.开学要体检量体重
2.易烊千玺抱猫都只抱瘦的
3.多动一分钟，老公会不同
4.你情敌比你瘦
5.管住嘴迈开腿明天我是李宣美
6.少高糖多低卡，明天我是金泫雅
7.她想学你，可是她穿不了xs
8.喜欢的'人比你瘦 讨厌的人比你瘦
9.今天少吃一块肉 明天维密我走秀
10.多吃水果和蔬菜，王源哥哥把你爱
11.每天少吃一粒米，王源女友就是你
12.去看自己和瘦子的合照刺激更大吧。
13.因为不自律导致的丑陋，不值得同情
14.去看看李圣经和关晓彤的腿！
15.你永远也体会不到穿s码的快乐
16.吃饭有当美女重要吗？
17.小减换衣服，大减换男人
18.还吃？封闭货车都不能让你上了
19.少吃一口肉，嫁给全圆佑！
20.人家都穿裙子，你只能穿裤子
21.康康别人再康康你自己
22你吃多一口就是在买丑
23.长得瘦的都去参加以团了，长得胖的都去参加美团了
24.管住嘴迈开腿！嘴都管不住还能管住点啥了！
减肥的文案2
1、正在减肥的朋友，记住一句话：除了吃苦，剩下的你没必要比别人吃的多！
2、晚饭时喝了一些红酒，之后带着小羊羊去逛夜市，在大排档又喝了一些啤酒，吹着小风一边聊天一边喝着啤酒，夏天夏天又来到了，减肥又泡汤了。
3、吃完这顿我就减肥不得不说我烧虾的技术越来越合我胃口。
4、吃着碗里的，看着锅里的，再想想明天怎么减肥。
5、减肥改变了生活方式，但绝不能是苦行僧。
6、不好奇自己瘦下来是什么样子吗。
7、人生重回正轨，开始更积极地生活。
8、改变的还有生活习惯和做事的态度上，更容易坚持，对困难也更加淡然。
9、世界上最有权势的人说，起床，睡觉，减肥。
10、瘦下来后，整个人都变了，变得更漂亮，更清秀了，更自信了。
11、他叫你减肥是嫌弃你胖，却找借口说那是对你身体好。
12、一个人对自我形象的管理，是一种对自身要求永不降低的态度。
13、尽情享受买衣服带来的成就感，而不再是挫折感！
14、很喜欢这句减肥励志话：一朵花的凋零荒芜不了整个春天，一次挫折也荒废不了整个人生。
15、有氧运动过程虽然很累但是结束之后的那股爽舒感觉还是超棒的为了夏天好好努力减肥。
16、调整饮食习惯，少油少盐少糖，健康饮食个多月，一个女人的变化。加油！
17、别人的备注：小仙女小宝贝女王大人，你的备注：猪。
18、不吃是肉体的折磨，吃了是精神的折磨。
19、嘴上说着要减肥，看电视剧的时候还一边喝可乐一边抓巧克力豆。
20、能免则免，能少则少，主要是解馋，不为吃饱。
21、认真的胖子认真的减肥，为了瘦，怎么也要支撑下去！
22、只有好好减肥的日子，才能问心无愧地入睡。
23、大家好，自我介绍一下，我是吉尼斯世界纪录“怎么减肥也减不下来”记录保持者。
24、不是我不想减肥，而是敌人太过强大。
25、还吃封闭货车都不能让你上了
26、不要熬夜到点起床！
27、减肥的道路是曲折的，瘦身的'前途是光明的。
28、硬撑着跑了个步，把圆环合上了，减肥真不易。
29、吃得少，不如吃得好。
30、夏天来了，我们一起减肥吧。分享一只胖成企鹅的二哈。他脚下的小盆以后就是他的饭碗了，太可爱了。
31、不怕艰难困苦，就怕失去希望，减肥如此，创业如此，诸事皆如此。
32、全力控糖，达到减肥目的。
33、体重秤上日益减少的数字比什么都有说服力
34、当你下定决心时，周围一切都会为你加油助威。
35、节食是唯一有效的减肥就是要饿运动效果最小药千万别吃胖死也别吃药。
36、你知道减肥成功是什么感觉吗简直就是过上了另外一种人生。
37、空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。
38、我可能要放弃挣扎了，妈妈做的饭好吃，祥哥做的饭也超合我胃口，还怎么减肥嘛。
39、胖有一堆理由，瘦只有一个目标。
40、健康从我做起，万步路一走就是年，无一天懈怠。
41、每天都在想减肥，可是每天又在想吃些啥好吃的，啊！真是受不了自己了。
42、吃饭有当美女重要吗
43、想减肥的最好方法是谈恋爱吧，每天都想你想到睡不着，因为细节自责到哭。
44、越早开始，就会越早受益。
45、不改变自己，只能是老公眼里的黄脸婆！
46、我想对那些辛苦减肥的孩纸说，人类千辛万苦爬到食物链的最顶端，不是为了吃素的。
47、管不住嘴你减什么肥
48、对于一个控制不了自己，口腹之欲的人，每天称体重，是特别有必要的。
49、想减肥的三言二语就成交，不想减的长篇大论也没用，我们继续瘦，你胖的吧啊！犹豫着，考虑着，回头看看还是一身肥肉。
50、我为什么要减肥，我又不是吃不起。
51、我的减肥经验是，只要饿不死，就往死里饿。
52、想要瘦得快，那就每天都好好吃早餐吧。
53、我觉得有些人背着我在家里减肥还跟我打着增肥的幌子合着就我胖乎乎肉嘟嘟。
54、减肥是每个人都可以做到的，只要相信自己可以变得更加美丽，我一定会瘦身成功。
55、不吃健身餐一样可以有效减重，只需要合理控制饮食自己搭配即可。
56、你的减肥像雾里看花，水中望月，成功的日子总是遥遥无期。
57、其说减肥是身材的重塑，不如说是人生的重塑，通过减肥找回自信，找回真正的自己。这句话的分量，真的只有减肥成功的人才会真正明白！
58、人人都在减肥，成功的却没几个，不是你不行。
59、空有一颗学习的心，偏偏生一条挂科的命：空有一颗减肥的心，偏偏生一条吃货的命。
减肥的文案3
1、恋爱里敏感不安多疑，太没安全感又执拗又不会低头服软，所以我总是把恋爱谈得很糟糕。
2、别把生活想得太好，你会跌得很重，也别把生活想得太糟，你会失去活的勇气，生活中真正的英雄含义，便是认清生活真相后仍然热爱生活。
3、与其让爱慢慢变质，还不如趁爱完好时制作成标本，放在心里珍藏。
4、胖子只有两条出路，要不让身材变好，要不就让心态变好。
5、谁说金钱买不来时间？网管，加两块钱！谁说金钱买不来知识？老师这是我的学费！谁说金钱买不来爱情？丈母娘，这是我的礼金！看来，钱还是很重要的。
6、把每个今天过好就是一生。
7、现在的我，只是一个小屁孩，我什么都不该拥有。
8、凡事往简单去想，月亮缺了，有再圆的时候；鲜花谢了，有再开的时候。很多事情都只是我们的一念无明，退一步，或许能收获更多美好。
9、好生活就是不瞎想，做得多，要得少，常微笑，意识到你现在是多么的幸运。
10、人不犯我，我不犯人。人若犯我，礼让三分。人若再犯，斩草除根。
11、过错不过是一时的遗憾，错过却是一世的悲哀。
12、小时候最讨厌的事情就是吃饭和睡觉，现在想想当年真是身在福中不知福啊！
13、女人最高级的“炫富”，莫过于年龄成迷、身材无敌。
14、不是不想要，不是你再给我我不要，而是我再也不敢要。也许你拥有很多，但是我，好像只有一腔孤勇和你。
15、失去的东西再回来时也许已经不需要了，比如丢了个口子，找到的时候却已经换了件衣服。
16、我不是一个喜欢争抢的人，因为我一直觉得，能被人抢走的，都是垃圾！
17、我见过所有美好的故事，都发生在别人身上了。
18、你今天越懒，你明天要做的事情就越多。你今天不减肥，你明天要减的.脂肪就越多。
19、你的幸福来自你家庭的和谐，工作的成功，朋友间的互相温暖，身体的健康。没有人能通过伤害别人，或者从别人的痛苦中得到真正属于自己的幸福。
20、会有那样一天你瘦成了你想要的样子过去所有的伤痕都是你的勋章。
21、我相信爱情的终结最后是你，没有人能代替。
22、“就算全世界反对，我也要坚持自己的梦想”“你谁啊你，能轮得到全世界反对？”
23、没有白去的地方，更没有白走的路。有些看似弯路，也能为以后的正途指引方向！
24、你假装努力，欺骗的只有你自己，永远不要用战术上的勤奋，来掩饰战略上的懒惰。
25、女生不对自我狠心，男生就会对女生狠心。
26、理想，如同我幼时叠的纸飞机，被风揉过，被雨泡过，也落满了时光的尘埃。可是只要举起来，呵一口气用力飞出去，它依然是一架满载人生喜悦的飞机，而不是一团面容愁惨的废纸。
27、有一些人，他们赤脚在你生命中走过，眉眼带笑，不短暂，也不漫长。
减肥的文案4
1. 减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气。
2. 减肥不能一蹴而就，自律才能重拾健康。
3. 今天我所流下的汗，都是以前多吃的饭。
4. 商场里美丽的衣服，难道你不想穿上它?
5. 有满满减掉的肉，但没有不能减掉的肉。
6. 别吃了别吃了!求求你们了!再求一次!
7. 其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。
8. 瘦的.人为什么瘦，因为好看真的能当饭吃。
9. 饥饿是减肥的敌人，睡前三小时不进食。
10. 如果你知道去哪，全世界都会为你让路。
11. 商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它?
12. 每次吃饱饭后，都有一种想减肥的欲望。
13. 没到吐了昏厥了死了，就不要停下!
14. 减肥要把内脏脂肪，皮下脂肪一起减肥!
15. 瘦身斤，活成了自己曾经渴望的模样。
16. 姐妹们!你们都别吃了!我求求你们了!
17. 连减肥这点小事都做不好，你还能干什么!
18. 你与S身材之间，只有一杯荷叶茶的距离。
19. 能瘦下来不是本事，不反弹那才是能耐。
20. 女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心!
21. 从现在开始，三个月后你一定会感谢自己。
22. 想证明给其他人看看，你的志气哪儿去了?
23. 反正世界上胖子这么多，也不差你一个!
24. 饿着痛苦还是丑着痛苦?我要瘦!要美!
25. 减肥没有捷径可走，坚持是唯一的出路。
26. 噩梦来了，我醒了!事实上我是一个胖子。
27. 减掉的是多余脂肪，留下的是美丽健康。
28. 宁可清贫苗条自乐，不可浊富肥胖多忧。
29. 这是你的啤酒肚，还要往里面乱塞东西么。
30. 瘦了穿什么都百搭，胖了穿什么都白搭。
减肥的文案5
1、既生瑜何生亮，既生美食何生脂肪。
2、我是一个很自律的人，既然我说了我要减肥，那我就要一直说。
3、所有的烦恼都来自于穷和胖。
4、一白遮三丑，一胖毁所有。
5、每天少吃一粒米小烊住进你心里。
6、还吃？封闭货车都不能让你上了。
7、春天留给你的时间不多了。
8、立好的减肥flag，哭着也要完成。
9、今天少吃一粒米，明天偶像就娶你。
10、你应该知道这个世界对女人有多挑剔，体重三位数的`女人是没有未来的。
11、三天一顿饭，谁瘦谁好看。
12、还是瘦点好，太重了容易坠入爱河。
13、小减换衣服，大减换男人吃的苦中苦，睡得心上人
14、吃不了减肥的苦，就吃自卑的苦。
15、只要我吃的够快，脂肪就追不上我。
16、管住嘴迈开腿，鲸鱼带你回东北。
17、带着饥饿入睡是成为美女的开端。
18、胖人没资格吃！必须要瘦了再说。
19、喜欢的人比你瘦，讨厌的人比你瘦。
20、发现小偷偷了自己的钱包，奋力追去，小偷却不快跑，知道你追不上
21、曾经沧海难为水鱼香肉丝配鸡腿
22、瘦了好看好看有用。
减肥的文案6
1、弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。
2、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。
3、没死，就不要把自己当废物。
4、运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。
5、健康无极限，快乐无极限。
6、不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。
7、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
8、健康四大要素：乐观的心情，适量的运动，充足的睡眠和均衡的营养。
9、坚持爬山，不用医生开药单；没事常走路，不用进药铺。
10、使人成熟的不是岁月，而是经历。百味尝遍，自然看透。看透世态，看淡世事。
11、全民健身日，跳起健身之舞，活力无边；唱起健身之歌，神采飞扬；宣扬健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永远。愿你常健身，健康快乐永相伴！
12、感觉来健身房可以把所有负能量通过汗水倾泻出来…
13、坚持早睡早起运动读书珍惜时间做好当下能做的事情。
14、年轻人要勇敢地走自己的路，许许多多的革命前辈就是从无数的坎坷中锻炼出来的。
15、我不对自己凶狠，别人就会对我残忍。人这一辈子没机会做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩绝伦。
16、科学的基础是健康的身体。——（波兰科学家——居里夫人）
17、借着奥运的东风迎着观众的喝彩，我们运动起来，奔跑在的跑道上，让我们共同努力，奔跑奔跑，冲向胜利的终点
18、一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！
19、丰收靠勤劳，身强靠锻炼。
20、闪光的东西，并不都是金子；动听的语言，并不都是好话。——英·莎士比亚
21、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！
22、千羊之皮，不如一狐之腋：千人之诺，不如一士之谔。武王谔谔以昌，殷纣墨墨以亡。——司马迁
23、令我感到惊讶的不是世界如何运动？而是世界竟然运动！
24、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。
25、好身材只留给有毅力的人！
26、我活着就要强大的存在、即使这种存在注定要让我孤独！
27、散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。
28、锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。
29、永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。
30、下周回学校宿舍健身房也要挥洒汗水啦！吃吃喝喝一个月也算是下一段旅程出发前的休息
31、累吗？ 累就对了、舒服是留给死人的！
32、流水不腐，户枢不蠹，动也。（吕不韦）
33、分享一个开心的事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。
34、练足精气神，不进医院门。
35、读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。电影，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。
36、思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的'体会。
37、健身的汗水洗尽生活的烦恼，强健的体魄创造明天的幸福。
38、年轻人要勇敢地走自己的路，许许多多的革命前辈就是从无数的坎坷中锻炼出来的。
39、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——（朱德）
40、让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！
41、长寿又健康，生活质量高。众人百般求，莫忘锻炼好。
42、刀越磨越亮，体越练越壮；想要身体壮，锻炼不能忘。
43、如果你坚持了自己的梦想、全世界都会为你让路！
44、你付出了多少，身材知道。
45、健康是金子，健康是权利，健康是幸福，健康是未来。
减肥的文案7
1、是的你没看错，变胖是成功的象征，明明自己也没吃很多，为啥体重蹭蹭上涨呢？这究竟是咋回事？
2、上天给了我很多次变胖的机会我都抓住了。
3、信德京汇中心——品质写字楼代表
4、为工作环境带来更干净清爽的空气
5、现在是走个性的时代，我宁愿胖得别致有特点，也不愿意瘦得雷同。对不起，我已经胖成一尊“弥勒佛”了。。。但我觉得我这样慈眉善目的还挺好的怎么肥四？我的苦恼就是胖到微微一笑，眼睛都看不见了。。。这个世界上有许多人想吃却吃不到或者不能吃，我在帮他们完成未完成的梦想，我是带着使命变胖的。
6、作息规律适当运动，让戒烟没那么难熬
7、也就是说这种微生物负责帮助调节体重和代谢率，当你吸烟时它不会产生作用，但是当戒烟后，它就会导致体重增加。
8、我觉得今年没必要减肥了，因为夏天不会来了，还有四个月该供暖了！
9、戒烟势不可当，尤其是3类人，特别需要戒烟
10、在朋友婚礼宴会上，遇到了一位老友，多年不见，变化惊人。
11、首先，对于减肥的时候，体重的升降要有个了解，但并不是体重减少就意味着瘦了。
12、胖子打不过人家，跑不过人家，自然就是好脾气了。胸襟开阔、豁达大度、和蔼可亲、优哉游哉的都是形容我们胖子的。
13、友情在舍友带来的早餐里
14、我真的每天都在吃的状态，我真的是越来越烦了，我觉得所有的一切体重完全不由自己的控制！
15、坐在办公室内却发现高楼早已把阳光完全阻隔，
16、想要让体重下降真的很简单，比如你一天不吃东西你就可以瘦下来2斤了，减少食物的摄入你的体重自然就会下降；又或者身体水分的流失，比如运动流汗都能让你的体重下降；又或者是身体部分肌肉的流失，都是能让你的体重下降的原因。但是，这都不是代表你减肥成功了！
17、不管你有多瘦，如果你的'脸又大又圆，一开始你会显得很胖。
18、明天要交的方案刚写了一段开头？
19、很多癌症患者，身材会消瘦下来，多半是食欲不太好，消化和吸收能力也开始下降，人体内的营养跟不上，也就会让身材日渐消瘦。
20、别人都在减肥，而我在增肥，我的体重已经破百了，我真的感到特别的荣幸之至，终于让自己的身材慢慢的变得丰满起来，也可以让自己不用那么的瘦弱了！
减肥的文案8
1、在我眼里世间的女子分为两类，她和非她。
2、忘记那个人，不如忘记自己，告诉自己，不是怕他忘记，而是怕他有一天重新把你想起，你却不知所措。
3、地铁上人很多，我在闺蜜耳边轻声抱怨说：“我脚都站麻了！”闺蜜听了立刻大声说：“什么？你都怀孕三个月了！”我正一头雾水的时候几个人站起来给我让座。
4、人生，没有过不去的坎，你不可以坐在坎边等它消失，你只能想办法穿过它。
5、只有在你最穷困潦倒时，才会知道谁是为你担忧的笨蛋，谁是形同陌路的混蛋。真想知道，假如有一天，我失去了一切，变得一无所有。谁会站在我身边对说一句：没事，还有我。
6、世界的运行规则就是：你变优秀了，其他的事情才会跟着好起来。
7、岁月教会了我们成熟，成熟让我们学会了将就。
8、有种痛，你不懂，我可以用微笑掩盖，用冷漠包装。
9、人生犹如一本书，愚蠢的人将它草草翻过，聪明的人的人却会将它细细品读。为什么如此？因为聪明的人知道，他只能读一次。
10、愿我的故事细水长流，敬你的孤独择日而终。
11、不是每个人都一定快乐，不是每种痛都一定要述说，不是每一件事情都会事事顺心，要知足常乐。
12、要瘦必须要付出代价的！如果你不能忍饿，基本上你是狠难瘦的——怕吃苦的太娇气的就不好开始了没有好方法，就是忍不好问我怎样忍就是不好去吃！
13、有个吃货女朋友真好，别人哄女朋友都要说带你买衣服买首饰买包包，而你只需要说，走，带你吃好吃的去。
14、对自己的外表负责，是最基本的人生态度！
15、交通法可以出个新规吗，妨碍公交司机正常行驶的人，其他乘客有权一脚踹飞。
16、没有不合理的目标，只有不合理的期限！不要高估自己一年能做到的，但千万别小看自己十年所能完成的！
17、淡淡的月，唤出疏星，蒙蒙的雾，点亮流萤，渐渐地，夜深了，你，睡了吗？，我，还在想你。
18、深深地伤害了最爱我的那个人，那一刻，我听见她心破碎的声音。直到转身，我才发现，原来那声心碎，其实，也是我自己的。
19、不历经凛冽的寒风，不会有梅花的怒放；不历经素裹的寒霜，不会有翠竹的坚韧，不历经厚重的'白雪，不会有青松的挺直；不历经寒冷的冬季，不会有明媚的春天！
20、自己的世界足够好看，他人阴沟里不停翻涌的混浊与恶气只消置之不理。
21、你以为她没有见过世面，可是她见过无数张脸，经得起金钱得诱惑，耐得住寂寞，就喜欢你这张平凡的脸，可是你却不识货！
22、问：一天中哪个时刻最着急？答：12：5九、因为快一点啦！
23、你给的温柔，我还是那么着迷。
24、不要追随别人的生活，有价值的人生，并不是复制别人的生活，而是利用自己的能力和有用的环境过上“属于自己的生活”。——安德鲁卡内基
25、有人说，当一个人开始回忆往事时，说明他已经老了。我认为，回忆应是生活的一部分，从回忆中得到继续生活的乐趣与希望，不能把回忆就当作生活。
26、美瘦了一点有什么用啊，才不好听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇！你好美哦！！那样才是美得冒泡。
减肥的文案9
1、人生像马拉松，重要的不是贏在起跑线，而是大家终点见。
2、长并且艰苦的跑步是理想的抗抑郁病的药，因为同时跑步和为自己感到抱歉是很难的。还有，跑步会有一段时间头脑清醒。
3、莫名的心情不好，不想迁怒任何人，所有的事情被我放大，用跑步来发泄。
4、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。
5、玩不仅让我们保持年轻，而且还维持我们对相关事情严重性的看法。跑步就是玩，因为即使我们很努力做的最好，这就是解脱。
6、运动就是坚持，因为跑步，今天的步数又突破了两万步。
7、我们在青春的道路上不断奔跑，忘记停下脚步看看风景。
8、跑步1年，是改变；跑步5年，是蜕变。
9、如果想哭就去跑步，把泪水变成汗水蒸发掉。
10、遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。
11、我跑步因为这是生活的象征。你必须迫使自己克服这些障碍。你也许感觉你做不到。但是然后你发现你内部力量，并且意识到你有能力，远超出你以为的。
12、如果你的确是选择了独自跑步，那么跑步可以给予你一些生命中很难发现的东西，远离一切烦琐的事情，与内心单独相处。
13、跑完了，后面还跑了三公里来着，我真的累了……要是今天体重还不下降，我就！！！！！！明天继续跑呗能怎么办
14、活着，我愿意就这样单纯的活着，简单的行走，活出我平凡人的精彩。
15、最近几天心情不是很好。每天都会通过跑步的方式去发泄情绪。
16、活水贵在流动，生命贵在运动。
17、坚持打卡跑步的第天，但愿越活越年轻！
18、最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉，晚上帮奶奶烧火做饭，晚上陪家人看看电视，10点刷牙睡觉。
19、我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的'态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。
20、今天的我，坚持每天早上跑步一小时，锻炼身体，有了好的身体才可以享受生活，今天的我，积极向上，相信一切事情都是可以解决的！
21、青春是一种奔跑。朋友啊！珍惜青春。
22、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。
23、让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！
24、摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑。
25、当你发现生活上的每一个挫折，都比跑步要困难时，跑步就变成一块糖，给你坚持的信念。
26、起跑后，经过几分钟的拼搏，他把所有的对手远远地甩在后面，以冠军的姿态轻松而豪迈地在跑道上奔跑，冲向最后的目标。
27、飞向月亮，即使错过，你还是可以着陆与星际之间。
28、跑步，让我不再轻易迷失在各种诱惑里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。
29、岁月催人老，运动抗衰老。
30、让它把我的快乐捎给我的每一个朋友。
31、有几千个不情愿，但是穿上跑鞋那刻开始就瞬间所有感觉都回来了。这几天上海的天空真好看。
32、跑步吧，最近很是自卑，所有的不开心都用跑步来发泄吧。
33、跑步的人都是热爱生活的人。
34、我爱跑步，因为可以拍照片。以前上班光顾着赶紧跑，现在有了闲暇，发觉大自然太美了。
35、最近压力有点大，莫名烦躁，跑一跑发泄发泄好多了
36、不想变成胖大海就要坚持跑步。
37、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。
38、太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。
39、我这辈子都在不停地奔跑，不停地逃离，我以为我不在乎，因为没有什么是不能被代替的，直到遇见你，我不想跑了，你是不能被代替的，从来都不是谁的影子。
40、跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。
41、跑步不只是锻炼身体，也是一种发泄方式
42、“砰，地一声，一颗红色信号弹腾空而起，场上身穿各色衣衫的运动员，“刷”地从起跑线飞出去，像一片彩云。
43、心理意志是需要锻炼的肌肉，就像身体的肌肉。
44、因为害怕才跑步，因为跑步，时光才不负。
45、每天打卡跑步的初衷是想不靠药物治愈一下失眠状态，谁知道开始跑步以后每晚失眠更严重了。
46、每一天，跑步是一个巨大的问号。
47、这几天好累啊，今天下午睡了两个小时醒来都懵了，买了杯草莓摇摇奶昔都无法复活，得继续去跑步了，现在只有跑步才能让我重生，我爱跑步！
48、独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
49、没有一项事物会像跑步这样温雅，深沉，而荒唐，也没有一项事物会像跑步这样野蛮，狂放。
50、有些你舍不得打扰的情绪，都可以用跑步的方式去自我发泄。
51、疲倦不會令我停下來，冲线后我便会停下來。
52、我们所爱的跑步运动，相比较其他所有运动项目所具有的巨大优势就是：我们不需要球，球队或者场地；甚至于有些跑步者，他们连鞋都不需要。我们所需要做的就是站在一处，想像自己在一个圆的中心，选择360度内的任何一个可以前行的方向，朝着那个方向奔跑就是了。
53、喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。
54、我跑，来源于我对跑步的激情，而不仅仅因为跑步是一项运动。每次当我走出家门，我知道自己为什么出来，我将去何处，那一刻我会将身心凝聚在一处：一个能给我独处和内心平安的地方。跑步对我而言，远远超出了体育锻炼的层次，它带给我的回报是一个又一个精神上的胜利。
55、跑步，不去顾及已经走过的路，我要向前走。
56、坚持跑步是有原因的，天天这么被坑，不得跑跑步发泄发泄
57、我们活在这个世界上，每天不断的奔跑，甚至奔命，追逐的是世俗的需要，而非是心灵的需求。
58、不知道坚持了多少天的跑步和运动，终于在35的高温下几近崩溃！
59、一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯
60、跑步的过程，就是不断进取的过程。
减肥的文案10
1、瑜伽是一种修行，看得见的是体型和外貌的变化，看不见的是内心的平和与丰盛。
2、如今的我们，是一群朝气蓬勃。有远大的理想有奋斗的目标，不断的追求不断的拼搏的年轻人。练瑜伽，唯有坚持，汗水不会辜负你的努力，
3、你必须从事一项训练，而通过那个训练，有意识的知识将会像箭一般地穿透进入无意识。通过训练、通过瑜伽、通过练习，有意识的决定将会进入无意识，当它进入无意识，它才能够有用，否则你将会继续思考一件事，而却继续做完全相反的事。
4、在生活中练习瑜伽永远都不晚。
5、为什么我们可以灌溉身体却要任凭干旱发生呢？
6、瓜是长大在营养肥料里的最甜，天才是长在恶性土壤中的最好。有品位的女人，她会听听音乐，练练书法，弹弹钢琴，练练瑜伽。她广泛的兴趣爱好，积淀了她内敛的心灵。
7、瑜伽是百分之九十九的练习，百分之一的理论。
8、记住一个道理：只有自己变优秀了，其他的事情才会跟着好起来。想让自己变得更加完美，就从瑜伽开始吧！
9、瑜伽不是一个体式的最终定型，而是在这过程中身体的精微感受。它是你酸疼中的接纳，呼吸间的稳定和焦躁时的忍耐，它让你更了解自己也更体谅别人。所以，这个过程本身就很美，它让你发现自己的弱势，正面去解决不足；它让你平和愉悦，越来越好。
10、瑜伽中，别无他事，瑜伽是一场与自己的约会。
11、不过昨天多么糟糕，也不要让它影响到你的现在和将来。坚持练瑜伽，不一定可以成为女神，但可以做最棒的自己！
12、瑜伽真的是女生最好的朋友，让你身体柔软有型，还能让你的身材一百分，夏天要来了，赶紧练起来吧。
13、无论生活有多难，最终，你都会找到那个让你心甘情愿傻傻相伴的人。不要忘掉别人生气时候说的话，因为往往那才是真相！学品茶，练习瑜伽让生活放松下来，充实自己用坦然面对一切拥抱生活，一切都是美好的。
14、有规律地、持续地、警觉地练习瑜伽是达到稳定的意识状态的基础。
15、做对的事情比把事情做对重要。带孩子也不能耽误练瑜伽，自律的女人才能美。
16、没有人能代替你瑜伽时所经历的层层磨练，就像没有人能抢走你挥洒汗水后得来的健康与自信。
17、健康不是廉价品。它必须通过努力工作来获得。
18、修行意味着在你里面创造出一个秩序。就你现在的情况，你是一个混乱状态。
19、世界上有两种光最耀眼，一种是太阳，一种是你努力瑜伽的模样。
20、人的一生，都有一些说不出的秘密，挽不回的遗憾，触不到的梦想，忘不了的爱。对别人要求松一点，就不会总失望：对自己要求严一点，就不会总沮丧。冥想联系瑜伽的第一个招式。也是第一个让我变得宁静的招式。放空自己，得到舒缓。
21、瑜伽师对生活的一种感悟，练习时间越久，你就会发现每次练习都是一种享受，从而忘记了种种酸痛；一呼一吸都是与天地的“亲密接触”。
22、和你一同笑过的`人，你可能把他忘掉：但是和你一同哭过的人，你却永远不忘。有些事，你把它藏到心里，也许还更好，等时间长了，也就变成了故事。能够坚持在家练瑜伽的女人，都非常的优秀，让自己变得越来越美吧。
23、有的人说不清哪里好，但就是谁都代替不了。走在一起是缘分，一起在走是幸福。余生很长，我能在瑜伽垫上挥汗如雨，也能穿上高跟鞋貌美如花不负青春，不负自己。
24、不管心情如何，不论今天过得怎么样，无论身在何方，请记得…微笑。人生没有彩排，只有现场直播，所以每一件事都要努力做得最好！不练瑜伽，永远不知道自己有多美，坚持和努力总有回报。
25、塑造形体，提升气质，为生命美容。
26、瑜伽的即时任务是寻找结合—心与身之间，个人与神明之间，思想与思源之间，老师与学生之间，甚至我们自身与不易屈伸的邻人之间的结合。
27、大长腿的时候到了，赶快跟我一起练瑜伽塑形吧。
28、太阳冉冉升起，清风柔柔吹起。花儿伸伸懒腰，喜鹊唧唧鸣唱。当你睁开眼睛时，世界的美好送给你。清扬的闹铃响起时，以一种瑜伽的姿势坐好几个小时，只是在看着你的呼吸，一个人会变得非常无聊。整个静心的训练就是在帮助无聊。每一件事都在帮助你变得无聊。
29、突然看到了一年前我刚来练瑜伽时，我老师做的瑜伽体式，才发现自己一直是进步的！
30、不练瑜伽，永远不知道自己有多美，坚持和努力总有回报。
31、一个瑜伽行者可以永远保持清醒，他会睡觉，但是他永远不会做梦，他的梦已经完全消失了。当梦消失，思想就消失了。
32、学会承受痛苦，有些话，适合烂在心里；学会选择忘记，有些伤，适合埋在记忆里；当一切坎坷都成为经历，才能够挑战任何风雨。你的人生不会辜负你的。练瑜伽，那些转错的弯，那些流下的泪水，那些滴下的汗水，全都让你成为独一无二的自己。
33、晚上有睡好觉，早上有瑜伽。
34、我现在规律生活，坚持练瑜伽，变得越来越瘦，还练会了一字马，这次应该是真的长大了，这次不是被迫长大。
35、其实瑜伽是一件超级磨炼耐性的事情，你一旦真正开始，就会发现目的地远远没有你想象的那么简单快速。
36、岁月不能安静，也要认真的过好每一天。每天坚持三小时，一小时阅读，一小时瑜伽，一小时在阳光下散步。
37、学习是种乐趣，而且通过瑜珈的学习可以获得许多。
38、有人说：泼在你身上的冷水，你应该烧开了泼回去。我说：我更愿意做一个像石灰一样的人，别人越泼冷水，我的人生越沸腾！宅在家，练瑜伽，全力珍惜当下和家人的时光，希望每天都是美好的一天。
39、瑜伽练习使人坚定，远离疾病并拥有轻盈的身体。
40、瑜伽就是在不舒服的情况下，让自己舒服起来。
减肥的文案11
1、当一个女生说她要减肥的时候，千万不要相信，尤其是吃货因为说这句话时，她刚吃饱
2、要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混。
3、这么多年我妈把我养这么胖容易吗，我就不减肥，坚决不减。
4、每个口中说减肥的女生，都有一张能吃的嘴！
5、想证明给其他人看看，你的志气哪儿去了?
6、想想吧里支持你的姐妹们！
7、胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也只是个好胖子。
8、减肥没有那么容易，每个人有他的体积。
9、我要在下个暑期，下下个暑期，下下下个暑期都穿无袖衫迷你裙，照相时候不会郁闷，不会再为是否赴同学聚会而两难。
10、你要有人家那资本，你就吃啊！！！
11、你们给我挺住！都别吃！都嫩么肥了怎样还有脸吃！
12、减肥是一件很简单的事，就是少吃多动。不要弄得太复杂了，对自己的身体不好，或造成心里问题，反而带来更多困扰。
13、不要只幻想自己瘦了的样子，而不做努力。
14、商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它？
15、减肥没有那么容易，每块肉都有他的脾气
16、土豪减肥成功后大家都叫他壕
17、世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。
18、我在减肥，可是我没有节食也不运动我用的是意念——我会瘦的
19、如果你和我说你不能忍饿问我怎样办，我只能说那你别减了。
20、有时候忙碌和奔波并不是坏事，它可以让我们体会到日子的充实，忘掉一切烦恼和不快。
21、没人能帮你，只能靠自我。如果你不想我喊你胖子就从此刻开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。
22、我爸面对我发胖一事发表了看法:没有韩红的命，还得了韩红的病。
23、体重位数的女人没有未来！仅有对自我狠一点！
24、瘦子在叫嚣着减肥，学霸在抱怨自我又考砸了，土豪在皱着眉头哭穷，女神在发微博说光棍节又是一个人
25、我消极对待减肥，能不能取消我的.胖子资格啊。
26、照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！！！
27、大家早上好北京今天天气很好我的心情也很好因为我减肥成功。减了11公斤这是减肥前的照片，这张是减肥后的照片，如何。
28、今日我所流下的汗，都是以前多吃的饭
29、要知道，对掌柜的说：有没有XL、XXL、XXXL的衣服时，是很难说出口的；但是这里的衣服太肥了却可以理直气壮的说出口。
30、女人(男人)不能胖，胖了没对象。
31、如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。
32、-“丫头，我就喜欢你有肉肉的样貌，咱别减肥了好不好?”
33、死胖子，你活该被人嘲笑，活该没男人要！
34、女生一定要爱自己。你就记住：胖子是没有前途（钱途）的！你再有本事心地再好，也只是个好胖子。
35、减肥，是为了让自己更自信，
36、再多帅哥也阻拦不了我减肥的心，不减肥岂能把你心勾去。
37、有没有时常觉得不知不觉又把一个月吃过去了，然后自己开始后悔！那么你有没有想过，如果这个月我少吃一点多动一点、是不是就能瘦一点点呐？我们老是在减肥时抱怨时间难熬、其实端正心态、咬咬牙，几个月也就过去了！
38、一个人连自我食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？
39、真正爱你的人是那个不许你熬夜晚睡永远不嫌你胖不允许你瞎减肥的人
40、坚持不下去的时候，想想情敌的名字
41、你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！
减肥的文案12
1、不要让廉价的食物填满自己的身体。
2、每天起来的心情都非常好，因为又瘦了，还有什么比这个更开心呀，哈哈哈。
3、运动只有一个理由，瘦下来一切都美好
4、小减换衣服，大减换男人吃的苦中苦，睡得心上人
5、瘦下来了买条小码的裤子犒劳自己
6、人生巅峰时刻，我成功了，看到5字开头了，半年不到，我终于瘦下来了，普天同庆，开心转圈圈。
7、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。
8、能穿下S码衣服才是S身材，你是大S还是小S?
9、瘦下来了，我又是个好看的姑娘了。开心。
10、我这体质……认真做运动就是瘦不下来…反而不在意+少吃……就瘦下来了……就在刚刚…体重创造了历史新低……
11、要是瘦下来了我一定要跟帅哥谈恋爱对得起自己受的这些苦
12、这一个月的收获就是离婚之前怎么都瘦不下来的体重，这个月经历了胃疼、失眠、吃不下饭等多重折磨后终于瘦下来了。
13、瘦了真好，好的心情可以治愈一切，自律你也可以，我已瘦近50斤了。
14、世界上最痛苦的三角恋，我爱食物，脂肪爱我。
15、减肥从来都不是说说而已，我还会发朋友圈和微博。
16、我只是对胖的世界好奇，进去逛了一圈就迷路了
17、大腿摩擦的感觉马上只剩你一个人还在感受哦
18、变瘦了，变美了，你喜欢的人也会喜欢你，喜欢你的人会越来越多。
19、饿吗饿就对了饱是留给胖子的。
20、瘦下来之后自带闪光灯，身边的朋友越来越多，各种各样的桃花也越来越多。
21、体重秤上日益减少的`数字比什么都有说服力
22、一个月了，效果很明显，可以看的出来小腿确实是瘦了很多，穿什么裙子都超好看的！女人变美真的会让自己每天都很开心。
23、世上瘦的人那么多凭什么不能多我一个
24、减肥的决心有多大取决于你想睡的人有多帅
25、有些人总抱怨日子过得不好，可是一上称又重了
26、带着饥饿入睡是成为美女的开端
27、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人！两个月后，他变成了一个柔软的胖子。
28、还说自己太胖，还说要减肥，连这种动动手指就可以的都不干，这辈子也不可能瘦下来了吧
29、你连自己身上的肉都搞不定，还想搞定别人。
30、一年半的时间我终于瘦下来了，为啥原来没意识到呢
31、不吃是肉体的折磨，吃了是精神的折磨。
32、真真终于瘦下来了！而且未来说不定会继续瘦！开心到模糊！
33、瘦下来以后心情都变得不一样了，每天做点好吃的，奖励一下自己。
34、我的减肥方法：许愿······
35、我是一个很自律的人，既然说了要减肥，我就要天天说。
36、我太能吃了，我上辈子一定是胃无限。
37、要想脱单，你得先瘦，好看的男孩子大多不喜欢胖的plmm
38、饿吗饿就对了饱是留给胖子的
39、几次异地都瘦下来了，一在一起就开始发胖，异地后又能瘦下来。现在结婚了，，，体重不断创造新高。太可怕
40、这段时间心态崩了很多次还好我终于瘦啦十斤啦啦啦，继续加油
41、自从瘦了以后，最爱的季节从冬天变成了夏天。
42、夏天的衣服原本是为了长胖了的自己准备的，结果自己却瘦下来了
减肥的文案13
1、你是最棒的，总会听成，你是最胖的。
2、既生瑜何生亮，既生美食何生脂肪。
3、你连自己身上的肉都搞不定，还想搞定别人。
4、还吃？封闭货车都不能让你上了。
5、要美丽，要好身材，就没有那么多的借口！
6、只要我吃的`够快，脂肪就追不上我。
7、还是瘦点好，太重了容易坠入爱河。
8、管住嘴迈开腿，鲸鱼带你回东北。
9、带着饥饿入睡是成为美女的开端。
10、你有没有发现，瘦下来连背影都超美，而你却在花一样的年纪，活成了一颗多肉植物。
11、穿着破洞牛仔刚坐下，肉就从洞洞里挤出来了。
12、想想漂亮衣服吧！你穿多少号阿！丢不丢人啊！必须要减下来拉！
13、今天少吃一粒米，明天偶像就娶你。
14、女人的人生分为两种时候，胖的时候和不胖的时候。
减肥的文案14
1、真正健康的减肥是需要循序渐进的，要养成健康饮食的习惯，要有一定的毅力，只有做到了这样才能成功！
2、我发现自己一个问题在外喜欢喝矿泉水在家喜欢喝饮料......
3、我们常常说的吃到7成饱就放下筷子，过一会会有饱足感，如果直接吃到感觉饱，那么说明你已经吃得过量了，所以放慢吃饭的速度其实是在给时间等待身体的反应。
4、你喜欢帅哥？帅哥看得上你么？顶着一身肥肉！你在开哪国的玩笑。好意思说喜欢帅哥。恶心卜？
5、甜品一直有，青春只有一次～
6、饿的时候填饱肚子才是最关键的，而不是还等你去慢慢挑选你自己认为所谓健康的食物。但是绝对不能经常这样。运动，今天心情好，天气不错，出门跑跑步。天气不好，心情差，那我就窝在家里看电视，或者去KTV唱歌，就不运动啦，为什么要强迫自己？不过~~~这个千万不能作为偷懒的借口哦……还有，一定要运动到40分钟以上吗？虽然说40分钟以上才开始燃烧脂肪，但是如果今天不想运动这么久，20分钟为什么不可以？有动总比没有动好。如果你不能让这些小事融入到你的.生活，只是一味认为我现在是在减肥，是在完成一个任务，那你的生活只能是充满各种无奈。
7、在我们的瘦身体验中发现，人是可以渐渐培养出洞悉身体什么时候需要养分，需要多少养分的能力，并控制在我们并不是真的感到饥饿时吃东西。
8、瘦下来所带来的那庞大的希望和幸福的快乐渐渐消失殆尽，疲倦在我时刻保持警惕的神经之中迅猛扩散。
9、问题分析：您好，你的症状考虑为神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭。饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物。意见建议：多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。可以口服；谷维素片+，维生素B1片，+安神补脑液进行调理，入睡困难建议口服：地西洋片，另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。
10、能穿下S码衣服才是S身材，你是大S还是小S？
11、又生病了，这两年不是过敏就是炎症，最近一段时间都不能喝饮料了，告别奶茶。
12、当生活即将不属于你时，你才会发现：生活仅仅是一个过程，而这个过程无论多么复杂，最终结局都是一样的。
13、坐在酒吧小巧的桌椅里，不会和周围人有玩碰碰车的感觉。
14、一段爱情，过深了就剧终了。要习惯任何人的忽冷忽热，要看淡任何人的渐行渐远。能够这样跟你相遇，这样被你爱着，这就是全世界最幸福的事。人最厉害的不仅仅是节食和减肥，还有硬生生地忍住喜欢那个人的冲动。我只是想让你一直呆在我身边，是不是很自私。有些事，总是这样，很难过，又很难说。年华不能倒带，只能回忆不能回去。有些时候，不是我喜欢沉默，只是不想再去辩解，一些所谓的对错，红尘陌路终是归宿，唯有面对风雨向前走！心里有个结，让我不知道是进是退。我感觉累极了，却又不可声张，不可心灰，不可退，我并不愿与你说话，怕张了口，就流泪。
15、你会认为为什么别人在吃东西的时候我在挥汗如雨的运动，为什么别人有吃不胖的体制，为什么我没有……越想越郁闷，最后只会爆发的！！！如果你每天都在逼着自己做某件事，你永远不会成功的~~~还有吃的方面：如果你死命压抑自己不吃某一样东西，你对这样东西，甚至这一类东西会达到一种前所未有的渴望。不知道你们自己有没有发现，就算以前再怎么喜欢一样东西，比如说甜食吧。有没有像现在一样这么疯狂的渴望过？没有吧……
16、环境永远不会十全十美，消极的人受环境控制，积极的人却控制环境。
17、想减肥又想狂吃的姑娘，只是说说而已。
18、十个女人中，九个想减肥的，往往成功的只有一个。因为大家都是想着如何快速的减掉体重秤上数字，而没有去思考让自己保持一种苗条的状态，苗条身材远比数字更重要！
19、世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。
减肥的文案15
1、如果检查结果不太好，就要赶紧的处理问题，不能耽搁，也不要随意的去猜测，应该相信检查结果，还要听取医生的建议，积极配合治疗，才是对健康有利的。
2、有时候，别把那些大佬想的有多神，他们也是有血有肉的普通人，只不过他们比普通人更加自律，更加坚持，而成功则是顺其自然的结果罢了。
3、我就是胖着玩玩。
4、吸烟，不管是对自己还是对他人，都是一件百害无一利的事，若是现在不戒烟，多年后自己可能会深深后悔。
5、让办公不仅是一种模式化的工作，
6、减个肥怎么就这么难，过个春节才7天我就长胖了6斤，春节都过完一个星期了，也没见我瘦一斤啊！
7、减肥期间体重增加了，或者不再下降，有可能是好事，但是应对这种情况的方法就是调整心态！
8、所以，在这个期间除了饮食要做出调整之外，你还需要调整运动结构，比如加入适当的力量训练来调整运动的结构，这样才能让你突破减肥平台期，继续瘦下来。
9、少了烟雾的刺激，胸闷、咳嗽的症状有所缓解，但是还会有一点难受，当完全感觉不到咽痛、呼吸不畅时，说明戒烟快成功了。不用别人说，自己就能看出来，香烟已经渐渐从生活中远离，不再受它压迫。
10、需要明确一件事，就是癌症分为很多类型，不同类型的癌症，带给身体的影响也会有差异，有些癌症的'发生，并不会影响消化功能，饮食正常，消化和吸收能力也很好，体重上的增加，就没什么可以意外的，是正常表现。
11、永远不要低估一个胖女生瘦下来之后的魅力！
12、我们温暖因为我们被友情的爱包围
13、体重变化准妈妈的产后体重会急速上升，因为在怀孕期间，准妈妈往往离不了大量鸡鸭鱼肉等高蛋白高热量的食物，造成在孕期体重直线上升的情况，再加上产后坐月子食补的习惯，新妈妈往往摄取过多的热量、脂肪、胆固醇，造成产后因为进补导致肥胖，腰围不降反升的情况，殊不知，体重变化带来了更多健康隐患
14、曾经我以为我永远都是那么的苗条，可是不知不觉，我的体重一直在上升，真的是让我感觉到特别的无奈，我只是希望我的人生拥有更多精彩，可是我的身材真的是让我做到无法控制了，不知不觉我的腿，我的肚子都有了很多的肉，我真的是希望能够能够有一个苗条淑女般的身材呀。
15、家有孕妇或婴幼儿，家庭成员应戒烟，进入室内时要把外套脱掉，防止二手烟被幼儿吸入肺中。丈夫需意识到，即便自己不在家抽烟，也有可能给孕妇带来早产风险。有害影响在幼儿时期可能看不出来，但是到了儿童时期就会发现，他们比同龄人认知能力、学习能力更差一点。
16、一个叫黄凯莉的女孩在TED上演讲，分享了她的30天计划，30天的坚持改变了她的一生，这个视频值得大家静下心来好好地看完。
17、这大概就是我人生当中的无可奈何，我已经胖了七斤，我感觉我的人生始终是在胖的道路上一发不可收拾！
18、当时，我正和几个老朋友在聊天，忽然背后谁捏了下我的肩膀，抱住我。转过头，我竟然一下子没认出来他是谁，按理说，有如此亲密举动的，应该是很熟悉的。他见我愣在那，笑着说，咋了，不认识哥了哇。
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