自律坚持运动的文案(集锦15篇)
无论是身处学校还是步入社会，越来越多人喜欢在网上发布文案，文案用以分享自己生活中值得纪念的小确幸。那什么样的文案才算得上是经典呢？以下是小编帮大家整理的自律坚持运动的文案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
自律坚持运动的文案1
1、千羊之皮，不如一狐之腋：千人之诺，不如一士之谔。武王谔谔以昌，殷纣墨墨以亡。——司马迁
2、我努力过了，不管成功与否不后悔。
3、音乐和健身房运动流的汗水刚刚好，每天进步一点点～
4、锻炼不出汗，目的难实现；练出一身汗，小病不用看；大汗莫当风，免得疾病生。
5、冲掉在健身房流下的汗水，甩一张面膜，然后碎觉。
6、锻炼不刻苦，纸上画老虎。
7、坚持爬山，不用医生开药单；没事常走路，不用进药铺。
8、电视莫看久，饭后百步走。
9、健身能长寿，不容再等候。
10、更高、更快、更强！
11、每天真的要坚持运动30分钟，浑身都没有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懒，一定要动起来。
12、你要眉毛上的汗水，还是眉毛下的泪水？这是你的选择！
13、我们总会有自己喜欢的东西，坚持健身运动，热爱生活每一天。
14、身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。全民健身日到了，适量运动，保证健康，提高生活质量！生命在于运动（法国启蒙思想家——伏尔泰）
15、早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！
16、品行是一个人的内在，名誉是一个人的外貌。——莎士比亚
17、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。
18、刀越磨越亮，体越练越壮；想要身体壮，锻炼不能忘。
19、把一切世俗都放下，把所有的重量都举起，健身者亦是修行者。
20、健身，让生活变得有声有色；健康，让日子过得有滋有味。
21、锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。
22、没死，就不要把自己当废物。
23、亲爱的自己，总有一天，你的成就会配得上你所遭受的苦难。
24、健全的精神寓于健全的身体。
25、多识前言畜其德，莫抛心力贸才名。——龚白珍
26、健身不一定能长寿，但一定能让你看起来更年轻。
27、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
28、主要看气质，看你大爷，不健身哪来的气质？
29、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
30、健身、健心，贵在坚持。
31、减去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是现金。
32、信用就像一面镜子，只要有了裂缝就不能像原来那样连成一片。——瑞士·阿米尔
33、锻炼适可而止，运动量力而行。
34、有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“我来试试！”“让我再试试！”
35、两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知！
36、决定了，开始学会做一个温柔的人，坚持运动。
37、撑过是天堂，放弃是地狱！
38、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。
39、健全的精神，寓于健全的体魄；国家的富强，寓于全民的健身。
40、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
41、只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。
42、锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。
43、瘦了的人生不一定开了挂，但是胖的人生都走不动。
44、丰收靠劳动，健康靠运动。
45、连一个只有一条腿的人都在健身、你有什么资格懒惰！
46、运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。
47、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！
48、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。
49、你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心?
50、健身房五个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现！一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。
51、有一天当你明白什么是克己坚持，你自然会回来和我一起伏地挺身。
52、不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。
自律坚持运动的文案2
1.勤奋是走向成功的唯一途径。没有它，天才也会变成呆子。成功等于艰苦劳动加正确方法加少说空话。世界上最美好的东西，都是由劳动、由勤快的双手创造出来的。勤奋的劳动，可以获得丰硕的成果。要想在仕途中成功的收获，还须我们一双勤劳的手。
2.用生命去看这未来的变化。
3.不怕物质匮乏，就怕心灵匮乏，不怕物质富有，就怕精神没有。舍得付出不计吃亏，就是富有的人生；贪图安逸只知享受，必是贫穷的人生。
4.莫找借口失败，只找理由胜利。
5.喜欢就是把没道理想成有道理，爱就是把有道理想成没道理。
6.记得，轻易不要和陌生人说话，你以为你现在很安全，那是因为你很幸运的遇见了好人，假若遇见了一个坏人，万一也会变成一万。
7.做人没有目标的话，你永远不会成功。把握你自己的目标，把你所学的东西学好，抓住就去做，今天不成功就看明天，明天不成功就看后天，后天不成功，总有一天你会成为专家。
8.跟别人比，会使得自己永远都不快乐。跟自己比，看到自己每天都在进步，你会很快乐。
9.鸡蛋，从外打破是食物，从内打破是生命。我这个徒弟都从蛋壳里孵出来了，你这个师父难道要让人家煮了么？
10.当我们把磨难看作是人生的一种历练，当我们把坚持看作人生的一种生活方式，当我们把热诚当成我们的生命信仰，我们肯定能笑对人生，取得新的的突破。
11.你们都这么幸福，他嫉妒了。
12.命中，有一个人可以去惦念，是缘分；有一个人惦念自己，这是幸福。有点痛，忍忍就过了，有些麻烦，忍忍就解决了。如果很难过，就坚强的抬头看看天空吧，看着看着就忘了……天空那么大，一定可以包容你的所有委屈。
13.点燃青春激情，实现人生梦想！
14.他发现这个世界上没有所谓的弱者，每个人都有保全自己的一套法则，无需轻易抛洒自己的怜悯心。
15.成功希望最大的人，往往不是那些才华横溢的人，而是那些最能以亲切和蔼的态度对待别人的人。博得人们的欢心、获得人们的信任，就要养成一种令人愉悦的态度，要时刻带着笑容，行动要轻松活泼。
16.生存的压力，生活的苦难，每一个人都须面对。一开始就选择逃避的人，一开始就选择了失败。成功路上最心酸的是要耐得住寂寞熬得住孤独，总有那么一段路是你一个人在走，一个人坚强和勇敢。人的一生没有过不去的坎，跨坎的源动力在自已。
17.我努力是因为有一天终究要遇到他，不管他是富甲一方，还是一无所有，我都可以张开手坦然拥抱他。他富有我不用觉得自己高攀，他贫穷我们也不至于落魄，这就是意义。
18.时间自有公道，付出总有回报。说到不如做到，要做就做最好。
19.在时间的面前，任何人都没有特权。因此，人这一辈子，无论是成功还是失败，说白了，就是在与时间在争，在和时间赛跑。谁能紧紧地抓住时间的手，别让时间轻易的从自己身边溜走，谁就是胜利者，即使失败，也是虽败犹荣，因为我们真正的付出了，我们没有白白的浪费一秒钟。
20.你改变不了已经发生的事，所以不要浪费时间想那么多了。前进，放手，忘了它，就这么回事。
21.机会只对进取有为的人开放。只会在水泥地上走路的人，永远不会留下深深的脚印。生命力的意义在于拼搏，因为世界本身就是一个竞技场，就是无数次被礁石击碎又无数闪地扑向礁石，生命的绿荫才会越长越茂盛。
22.谁他二大爷的告诉我诺基亚能砸核桃，现在黑屏了。
23.由爱生恨，但是恨的太深了，就再也萌生不出爱了。
24.这很好理解，喜欢就是无限制的包容忍让，你的任何缺陷在他眼里都是优点，你做任何荒唐事他都觉得是有道理的。爱正好相反，它是无道理的斤斤计较，你很平常的一个举动都会掀起腥风血雨。简而言之，喜欢，就是一个人愿意为了你淡定；爱，就是一个人愿意为了你不淡定。
25.不论今天多么的困难，都要坚信：只有回不去的过往，没有到不了的明天。你成不了心态的主人，必然会沦为情绪的奴隶。心若不动，风又奈何，你若不伤，岁月无恙。当你能控制自己的情绪时，你就是优雅的；当你能控制自己的心态时，你就是成功的。优雅不是训练出来的，而是一种阅历；淡然不是伪装出来的，而是一种沉淀。时间流逝，老去的只是容颜，而灵魂，却可以变得越来越动人。
26.生活再苟且也要把自己收拾干净。
27.一个事儿多的人，身后一定有一个任他事儿多的厉害人。
28.生活在别人的眼神里，就会迷失在自己的世界中。你用别人的原则去要求自己，虽然有些为难，但它能提高你的适应能力，也能和周围的人打成一片，但是，千万不要用自己的原则去要求别人，那样只能会让自己难堪，还会惹来不必要的麻烦，对自己要像对别人一样的严格，对别人要像对自己一样宽容。
29.无论在生活、学习、工作中，每个人都会遇到困难，但有困难就会有办法。难和办法一样多，正如一把锁只需配一种钥匙；不管有多少不同的锁，都会有相应的钥匙。
30.虽然你的思维相对于宇宙智慧来说只不过是海中的一滴水，但这滴水却凝聚着海洋的全部财富；是质量上的一而非数量上的一；你的思维拥有一切宇宙智慧。
31.池骋不怕被判刑，不怕受牢狱之灾，不怕被狱警出卖。就怕吴所畏会记恨他那句口是心非的话，怕吴所畏会生气，会伤心。
32.车子有油，手机有电，卡里有钱！这就是安全感，指望别人总会有失望！再牛的副驾驶，都不如自己紧握方向盘！
33.没有太晚的开始，不如就从今天行动。总有一天，那个一点一点可见的未来，会在你心里，也在你的脚下慢慢清透。生活，从来不亏待每一个努力向上的人。
34.拼搏向前；学无止境，活到老学到老。想要领导好一家企业，管好成百上千的员工，就不能满足于现状，要不断学习，跟上时代发展的步伐，不断充实自己。
35.人是不能闲的，闲久了努力一下就以为在拼命。这个世界人潮拥挤，不会再有不期而遇。
36.变优秀，给别人一个惊喜，也给自己一个好的交代，早安。
37.当机会来临时，你已经准备好了。
38.感情中最令人苦不堪言又欲罢不能的就是合不来却又分不开。其实合不来是真的，分不开是假的，只是你太照顾自己的感受了，所以每次当你不舍离弃的时候都会忍不住回头，然后重蹈覆辙，然后遍体鳞伤，然后再重蹈覆辙，然后再遍体鳞伤。最后，在你哭得精疲力尽的那个夜晚过后，你终于甘心放弃了这场梦。
39.我什么时候来找你，取决于我能人生离开你的时间。
40.真正治愈自己的只有自己，不去抱怨，尽量担待，不怕孤单，努力沉淀。
41.你没有遇到更好的人，是因为你没有变成更好的人。
42.贵有恒何必三更眠五更起，最无益只怕一日曝十日寒。
43.不要认为工作细节不重要。在企业里管理的精髓就在于将简单的事情做到细节。一个慌忙寻找保险箱钥匙的动作就很有可能丧失你晋升财务主管的机会。
44.多少安慰都比不上一张钞票给的安全感，少一点矫情，多一点努力，你想过的那种生活，得自己去挣。人，贵在争气！
45.成熟不是年龄的增加，而是心里在滴血，脸上却在微笑。
46.所有的逆袭都是有备而来，做最好的你。
47.如人照镜，你向镜子笑，镜子必向你笑，你恶他便恶，你如是对他，他便如是对你，此即因果；你打人，人打回你，等于自己打自己。骂人，人骂还你，等于自己骂自己，自己跟自己过不去；人皆愿趋吉避凶，人同此心，心同此理！故应改往修来，慈悲对众生。
48.你不用把自己说的那么随便，我也不屑，只是你自以为是以为我会在乎。
49.幸福是一颗玻璃球，掉在地上碎成许多片，每个人都可以去捡，运气好的可以捡到很多片。在拾碎玻璃片时，如不小心翼翼，就会被尖锐的碎片扎破，让那些拾碎片想要幸福的人，疼痛不已。其实生活就是一些伤害，一些挫折，一些无奈，一些感叹。想要幸福只能用自己的双手去努力，去争取，去改变。
50.绝对不要把改善工作能力仅寄托在公司培训上。人绝对不可能经过一次培训就脱胎换骨。相反，集体培训上学到的东西往往是最用不上的信息。就像食堂烧大锅菜一样，总没有你最想吃的菜，因为这样做容易，并且不容易得罪人。很多应届毕业生找工作很看重所选的公司有没有培训，这说明，你不但不知道这个公司做什么，你甚至不知道怎样学习这些技能。
51.我在“四众佛子共勉语”里的两句话“利人便是利己，尽心尽力第一”，便是鼓励大家，以利人而为利己，但不是先利己以后再利人。不过，我们一定是先努力成长自己，照顾好自己，才有能力利益他人，成长他人；但成长自己的目的不是为了自己，而是为了他人，那么你就会有安全了。一圣严法师
52.我不管你最初的目的是什么，你告诉我，从开始到现在，你有没有真心爱过我？哪怕一天一分一秒都算。只要你点头，所有的事既往不咎。
自律坚持运动的文案3
1、千回头，万回头，不如青春能回头；千重要，万重要，锻炼身体最重要。
2、参加全民健身，畅享快乐人生！
3、主要看气质，看你大爷，不健身哪来的气质？
4、健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。
5、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。
6、旅行的真谛，不是运动，而是带动你的灵魂，去寻找到生命的春光。
7、品行是一个人的内在，名誉是一个人的外貌。——莎士比亚
8、即使此刻，对手也在不停地锻炼。
9、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。
10、淡泊名利能益寿，利欲熏心易伤身。
11、音乐和健身房运动流的汗水刚刚好，每天进步一点点～
12、我努力过了，不管成功与否不后悔。
13、想要坚持运动，坚持护肤，坚持学习，坚持看书，坚持练习。好像每一个都很简单坚持两个字听起来却又觉得会耗尽力气。
14、健身不一定能长寿，但一定能让你看起来更年轻。
15、全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福！
16、记不得几年没跑过步了，今天晨跑居然跑不过两百就累的不行，太久没运动己经生锈了，接下来要坚持运动见到原来的自己。
17、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。（皮埃尔顾拜旦）
18、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！
19、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。
20、一个人这么晚点了两份小龙虾，健身房这几日的汗水白流了。
21、坚持运动，好好护肤，然后告诉岁月，你可以对我温柔些吗。
22、健身留住青春心，运动带来全家福。
23、分享一个开心的事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。
24、你就像突闯我轨道中的一颗行星，我便有了新的运动起点，我每天运动的轨迹都有你的痕迹，从此我为你勾勒绕了圈的弧度。
25、有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。
26、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。
27、他们对待困难和人生的态度，就是一部成功学全书。
28、有一天当你明白什么是克己坚持，你自然会回来和我一起伏地挺身。
29、不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。
30、永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。
31、电视莫看久，饭后百步走。
32、使人成熟的不是岁月，而是经历。百味尝遍，自然看透。看透世态，看淡世事。
33、坚持坚持让运动成为一种习惯。
34、全民运动风云涌，男女老少热情高。运动场上人满满，各种项目都齐全。你争我赶多热闹，七旬老汉白发飘。多多运动身体好，疾病见了远远跑。健康身体人人爱，快快乐乐永不老。全民健身日到了，愿你走出家门。参加锻炼，健康不老！
35、健全的精神寓于健全的身体。
36、早睡早起身体好，陪小猪一起成长！运动运动健身健身！
37、你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水。
38、锻炼健身，健身立命，立命立业。
39、走健身这条路注定很艰苦、但回报你的将是一辈子的！
40、人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。
41、坚持运动第12天，从一开始的两公里，到三公里，到现在的4.48公里，坚持，加油。
42、健身还需要话来激励？那你也回去玩泥巴吧。
43、健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。
44、创体育盛世，增城市魅力！
45、就算再困难、也请咬牙坚持。
46、只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。
47、你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心?
48、全民健身日到了，做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。
49、早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，愿你精神足，身体好！
50、老父亲在健身房挥洒汗水，年轻貌美的妈妈带着女儿玩耍。
51、腹肌不难练、只是没苦练！
52、你总说，并不在意自己的身材。其实，你只是对改变自己无能为力而已！
53、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——（法国医学家——蒂素）
54、我们总会有自己喜欢的东西，坚持健身运动，热爱生活每一天。
55、坚持早睡早起，运动读书，珍惜时间，自律自省！
自律坚持运动的文案4
1、成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多。
2、永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。
3、健身能长寿，不容再等候。
4、我们总会有自己喜欢的东西，坚持健身运动，热爱生活每一天。
5、年龄阻止不了你对目标的追求！
6、电视莫看久，饭后百步走。
7、坚持运动第12天，从一开始的两公里，到三公里，到现在的4.48公里，坚持，加油。
8、全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福！
9、亲爱的自己，总有一天，你的成就会配得上你所遭受的苦难。
10、坚持早睡早起，运动读书，珍惜时间，自律自省！
11、成功其实很简单、就看你有没有决心！
12、健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。
13、读书是为了心平气和地跟没素质的人说话 而健身是为了让没素质的人心平气和地跟你说话。
14、每天早起一刻钟，改掉一个坏习惯，学习一项新技能，坚持一项运动，随身带一本书，尝试一件新鲜事。
15、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。
16、坚持坚持让运动成为一种习惯。
17、当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠。
18、一个人这么晚点了两份小龙虾，健身房这几日的汗水白流了。
19、把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。
20、伸伸腿，身心舒爽；弯弯腰，精神饱满；挺挺胸，神采飞扬；跳跳舞，永远年轻。全民健身日，一起来健身，拥有健康，永显年轻！拥有活力，幸福永远！
21、瘦了的人生不一定开了挂，但是胖的人生都走不动。
22、奔小康，要健康；有健康，享小康。
23、看美女一个个活得更滋润，为啥？美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呢？拖着臃肿的身躯和妄 图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到？
24、冰冻三尺非一日之寒，强身健体非一日之功。
25、累！累就对了！在你经历过风吹雨打后，也许会伤痕累累，不过当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白、憔悴的脸庞时，你要欣喜若狂，并不是因为阳光的温暖，而是在苦了心志，劳了筋骨，饿了体肤后，你毅然站立在前进的路上，做着坚韧上进的自己！
26、思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。
27、千回头，万回头，不如青春能回头；千重要，万重要，锻炼身体最重要。
28、记不得几年没跑过步了，今天晨跑居然跑不过两百就累的不行，太久没运动己经生锈了，接下来要坚持运动见到原来的自己。
29、科学锻炼，有益健康；快乐健身，精彩人生。
30、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。
31、腹肌不难练、只是没苦练！
32、热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。
33、健康是金子，健康是权利，健康是幸福，健康是未来。
34、散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。
35、塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。
36、困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。
37、全民健身日，跳起健身之舞，活力无边；唱起健身之歌，神采飞扬；宣扬健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永远。愿你常健身，健康快乐永相伴！
38、运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。
39、刀越磨越亮，体越练越壮；想要身体壮，锻炼不能忘。
40、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——（歌德）
41、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。
42、不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。
43、你付出了多少，身材知道。
44、就算再困难、也请咬牙坚持。
45、锻炼健身，健身立命，立命立业。
46、分享一个开心的事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。
47、感觉来健身房可以把所有负能量通过汗水倾泻出来…
48、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。
49、多照照镜子，很多事情你就明白了。
50、成功源于自律一个人若没有果断的品质，他就永远不能算是一个独立的人。——约翰·福斯特
51、不断奔跑，才能更靠近梦想。
52、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
53、骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。游泳戏水小溪海滩，畅游自得。跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐！
54、脸蛋是天生的，身材可不是。
55、坚持运动，好好护肤，然后告诉岁月，你可以对我温柔些吗。
56、乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。
自律坚持运动的文案5
1、以自然之道，养自然之身。（欧阳修）
2、每天自我鼓励式运动，坚持运动坚持运动，练出马甲线，练出小腹肌，练出漫画腿，劈个大竖叉，再来个大横叉。
3、乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。
4、音乐和健身房运动流的汗水刚刚好，每天进步一点点～
5、爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。
6、不断奔跑，才能更靠近梦想。
7、弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。
8、健全的精神寓于健全的身体。
9、流汗的感觉真好，每天坚持至少半小时的运动和半小时的阅读。
10、身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。全民健身日到了，适量运动，保证健康，提高生活质量！生命在于运动（法国启蒙思想家——伏尔泰）
11、下周回学校宿舍健身房也要挥洒汗水啦！吃吃喝喝一个月也算是下一段旅程出发前的休息。
12、我努力过了，不管成功与否不后悔。
13、塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。
14、健康是智慧的条件，是愉悦的秘诀。
15、坚持早睡早起，运动读书，珍惜时间，自律自省！
16、健身还需要话来激励？那你也回去玩泥巴吧。
17、大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好！（正能量句子）
18、健康无极限，快乐无极限。
19、早睡早起身体好，陪小猪一起成长！运动运动健身健身！
20、即使此刻，对手也在不停地锻炼。
21、健身的汗水洗尽生活的烦恼，强健的体魄创造明天的幸福。
22、60岁的身体，20岁的心脏，体育运动使之然。
23、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。
24、你总说，并不在意自己的身材。其实，你只是对改变自己无能为力而已！
25、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋！
26、教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。
27、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
28、有一天当你明白什么是克己坚持，你自然会回来和我一起伏地挺身。
29、思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。
30、平庸的人最大的缺点是常常觉得自己比别人高明。——富兰克林
31、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。
32、有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“我来试试！”“让我再试试！”
33、秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。
34、胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也只是个好胖子。
35、奔小康，要健康；有健康，享小康。
36、老父亲在健身房挥洒汗水，年轻貌美的妈妈带着女儿玩耍。
37、不要只是幻想自己瘦了的样子而不做努力！
38、年龄阻止不了你对目标的追求！
39、健身留住青春心，运动带来全家福。
40、累吗，累就对了，舒服是死人的事。
41、每天坚持运动，保持最好的状态。这样皮肤会更加好，享受出汗的感觉，也让我觉得很放松。
42、千回头，万回头，不如青春能回头；千重要，万重要，锻炼身体最重要。
自律坚持运动的文案6
1、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
2、科学锻炼，有益健康；快乐健身，精彩人生。
3、冰冻三尺非一日之寒，强身健体非一日之功。
4、自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——柏拉图
5、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。
6、全民健身日，跳起健身之舞，活力无边；唱起健身之歌，神采飞扬；宣扬健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永远。愿你常健身，健康快乐永相伴！
7、甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴！
8、骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。游泳戏水小溪海滩，畅游自得。跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐！
9、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。
10、成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多。
11、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。
12、决定了，开始学会做一个温柔的人，坚持运动。
13、汗水无法洗刷过去，汗水却如同溶洞滴水，日积月累，足以重塑一个人。
14、我努力过了，不管成功与否不后悔。
15、健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。
16、读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。电影，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。
17、你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水。
18、坚持运动果然是有用的，差点美梦成真！继续加油！坚持！
19、一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！
20、以自然之道，养自然之身。（欧阳修）
21、我活着就要强大的存在、即使这种存在注定要让我孤独！
22、健身、健心，贵在坚持。
23、瘦了的人生不一定开了挂，但是胖的人生都走不动。
24、体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。
25、不要太安逸而过早放弃。在没有人看到的地方去努力，坚持早起、坚持学习、坚持运动，努力遇见更好的自己。
26、坚持运动的每一天，腰受伤了，依然在跑步机上倒着走，佩服自己。
27、喜欢运动，喜欢出汗，这样水分流出、就不会有多余的水分让我流泪！
28、能命令自己的人就很快能命令别人。——希翰
29、生命在于运动，每天坚持甩，甩，甩，甩掉血管堵塞，健康每一天！
30、你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！
31、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。
32、人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。
33、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！
34、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
35、长寿又健康，生活质量高。众人百般求，莫忘锻炼好。
36、不断奔跑，才能更靠近梦想。
37、每天坚持运动，保持最好的状态。这样皮肤会更加好，享受出汗的感觉，也让我觉得很放松。
38、我要坚持每天散步，运动一下要胖死了，减肥好痛苦，做不到。
39、老父亲在健身房挥洒汗水，年轻貌美的妈妈带着女儿玩耍。
40、每天真的要坚持运动30分钟，浑身都没有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懒，一定要动起来。
41、散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。
42、我运动、我健康、我快乐！
43、每一个获金牌的体育运动员的历史，就是成功的历程的发展纪录。
44、坚持坚持让运动成为一种习惯。
45、女孩子就应该坚持运动，认真工作，努力挣钱，空余时间学学插花。
46、不抽烟少喝酒，每天三笑驱忧愁，一生能活九十九。
47、有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“我来试试！”“让我再试试！”
自律坚持运动的文案7
1.对于组织运动的效果来说，预定目标的实现，取决于个人努力与群体努力的结合程度。
2.运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。
3.有一天当你明白什么是克己坚持，你自然会回来和我一起伏地挺身。
4.自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——古希腊·柏拉图
5.减去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是现金。
6.静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。
7.每个星期一定要抽时间出来锻炼身体的。好处多多。
8.要么挥汗如雨，要么滚回家。
9.每天自我鼓励式运动，坚持运动坚持运动，练出马甲线，练出小腹肌，练出漫画腿，劈个大竖叉，再来个大横叉。
10.锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。
11.锻炼健身，健身立命，立命立业。
12.意识运动的引起是为思，思是意识的顺向运动。
13.全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋！
14.累！累就对了！在你经历过风吹雨打后，也许会伤痕累累，不过当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白、憔悴的脸庞时，你要欣喜若狂，并不是因为阳光的温暖，而是在苦了心志，劳了筋骨，饿了体肤后，你毅然站立在前进的路上，做着坚韧上进的自己！
15.经常健身，在健身房健身的时候，对于锻炼肌肉的耐力，哑铃和杠铃都是很好的器械。
16.没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。
17.喜欢运动，喜欢出汗，这样水分流出、就不会有多余的水分让我流泪！
18.音乐和健身房运动流的汗水刚刚好，每天进步一点点～
19.不要只是幻想自己瘦了的样子而不做努力！
20.登峰造极的成就源于自律。
21.运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。
22.读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。电影，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。
23.健身锻炼贵在坚持，虎头蛇尾健康大忌。
24.在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。——（列宁）
25.登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。
26.当别人对你竖起中指，你还不敢用拳头回答，那你永远都成不了男人
27.女孩子就应该坚持运动，认真工作，努力挣钱，空余时间学学插花。
28.骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。游泳戏水小溪海滩，畅游自得。跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐！
29.运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——（法国医学家——蒂素）
30.困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。
自律坚持运动的文案8
1.令我感到惊讶的不是世界如何运动？而是世界竟然运动！
2.一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。（皮埃尔顾拜旦）
3.登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。
4.早睡早起身体好，陪小猪一起成长！运动运动健身健身！
5.要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。
6.机器不转要生锈，人不活动要得病。
7.一个人这么晚点了两份小龙虾，健身房这几日的汗水白流了。
8.-运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓
9.冲掉在健身房流下的汗水，甩一张面膜，然后碎觉。
10.李宁：一切皆有可能！
11.淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
12.不要只是幻想自己瘦了的样子而不做努力！
13.你只有非常努力，才能看起来毫不费力。
14.没死，就不要把自己当废物。
15.良好的心态和持之以恒的锻炼，造就健康的身体。
16.全民健身日到了，做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。
17.闪光的东西，并不都是金子；动听的语言，并不都是好话。——英·莎士比亚
18.征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始。——沈从文
19.我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
20.胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。
21.锻炼健身是对疾病的最好预防。
22.人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。
23.坚持运动，好好护肤，然后告诉岁月，你可以对我温柔些吗。
24.入秋后，就要顺应天时，早睡早起，切莫熬夜。先有好身体，才有好生活，做到坚持运动…早安！
25.别人在努力学习，你却在看偶像剧。别人在努力健身，你却沉浸在岛国电影里意淫着。你也别总是羡慕嫉妒恨别人的成功和收获，也别抱怨自己一事无成，因为这是你自己选择的。
26.早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！
27.每天坚持运动，俯卧撑仰卧起坐拉韧带，坚持多喝水，三餐规律（养胃），生理盐水洗鼻子，早睡早起。
28.连一个只有一条腿的人都在健身、你有什么资格懒惰！
29.累吗，累就对了，舒服是死人的事。
30.运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
31.生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。
自律坚持运动的文案9
1、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。
2、多识前言畜其德，莫抛心力贸才名。——龚白珍
3、失眠中总结：只有每天坚持运动，才能有好的睡眠。
4、每个星期一定要抽时间出来锻炼身体的。好处多多。
5、你总说，并不在意自己的身材。其实，你只是对改变自己无能为力而已！
6、别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。
7、快快活活活了命，气气恼恼恼成病。
8、以自然之道，养自然之身。（欧阳修）
9、宣誓都是虚伪、坚持不下去都白扯！
10、丰收靠勤劳，身强靠锻炼。
11、困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。
12、爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。
13、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。
14、自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——古希腊·柏拉图
15、奔小康，要健康；有健康，享小康。
16、记不得几年没跑过步了，今天晨跑居然跑不过两百就累的不行，太久没运动己经生锈了，接下来要坚持运动见到原来的自己。
17、发展体育运动，增强人民体质。
18、刘翔：中国有我，亚洲有我！
19、坚持！每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。（命长身体好才有逆袭的资本）
20、决定了，开始学会做一个温柔的人，坚持运动。
21、读书之于头脑，好比运动之于身体。
22、淡泊名利能益寿，利欲熏心易伤身。
23、体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。
24、在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。
25、乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。
26、参加全民健身，畅享快乐人生！
27、我要坚持每天散步，运动一下要胖死了，减肥好痛苦，做不到。
28、梦想、绝对是血钻石！只有从眼泪和血汗中诞生！
29、瘦了的人生不一定开了挂，但是胖的人生都走不动。
30、在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。——（列宁）
31、鲜血和汗水才是男人的灵魂！
32、胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也只是个好胖子。
33、健身房五个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现！一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。
34、多照照镜子，很多事情你就明白了。
35、健康是智慧的条件，是愉悦的秘诀。
36、健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。
37、给你一两项体育爱好，交给你一把健康的钥匙！
38、作为健身爱好者，出门在外也不可以忘记锻炼。虽然在外面想要坚持自己的时间表有点难，但是还是有很多办法可以做部分训练。酒店的健身房，陌生城市的街道，房间的地毯，街对面的水疗馆，都可以成为你的健身场所。不要偷懒哟！
39、利导思维，境由心造。弊导思维，病由心生。
40、流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生。
41、李宁：一切皆有可能！
42、当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。
43、平日多运动，远离亚健康！
44、健全的精神寓于健全的身体。
45、健身留住青春心，运动带来全家福。
自律坚持运动的文案10
1、弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。
2、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。
3、没死，就不要把自己当废物。
4、运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。
5、健康无极限，快乐无极限。
6、不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。
7、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
8、健康四大要素：乐观的心情，适量的运动，充足的睡眠和均衡的营养。
9、坚持爬山，不用医生开药单；没事常走路，不用进药铺。
10、使人成熟的不是岁月，而是经历。百味尝遍，自然看透。看透世态，看淡世事。
11、全民健身日，跳起健身之舞，活力无边；唱起健身之歌，神采飞扬；宣扬健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永远。愿你常健身，健康快乐永相伴！
12、感觉来健身房可以把所有负能量通过汗水倾泻出来…
13、坚持早睡早起运动读书珍惜时间做好当下能做的事情。
14、年轻人要勇敢地走自己的路，许许多多的革命前辈就是从无数的坎坷中锻炼出来的。
15、我不对自己凶狠，别人就会对我残忍。人这一辈子没机会做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩绝伦。
16、科学的基础是健康的身体。——（波兰科学家——居里夫人）
17、借着奥运的东风迎着观众的喝彩，我们运动起来，奔跑在的跑道上，让我们共同努力，奔跑奔跑，冲向胜利的终点
18、一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！
19、丰收靠勤劳，身强靠锻炼。
20、闪光的东西，并不都是金子；动听的语言，并不都是好话。——英·莎士比亚
21、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！
22、千羊之皮，不如一狐之腋：千人之诺，不如一士之谔。武王谔谔以昌，殷纣墨墨以亡。——司马迁
23、令我感到惊讶的不是世界如何运动？而是世界竟然运动！
24、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。
25、好身材只留给有毅力的人！
26、我活着就要强大的存在、即使这种存在注定要让我孤独！
27、散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。
28、锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。
29、永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。
30、下周回学校宿舍健身房也要挥洒汗水啦！吃吃喝喝一个月也算是下一段旅程出发前的休息
31、累吗？ 累就对了、舒服是留给死人的！
32、流水不腐，户枢不蠹，动也。（吕不韦）
33、分享一个开心的事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。
34、练足精气神，不进医院门。
35、读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。电影，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。
36、思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。
37、健身的汗水洗尽生活的烦恼，强健的体魄创造明天的幸福。
38、年轻人要勇敢地走自己的路，许许多多的革命前辈就是从无数的坎坷中锻炼出来的。
39、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——（朱德）
40、让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！
41、长寿又健康，生活质量高。众人百般求，莫忘锻炼好。
42、刀越磨越亮，体越练越壮；想要身体壮，锻炼不能忘。
43、如果你坚持了自己的梦想、全世界都会为你让路！
44、你付出了多少，身材知道。
45、健康是金子，健康是权利，健康是幸福，健康是未来。
自律坚持运动的文案11
1、你总说，并不在意自己的身材。其实，你只是对改变自己无能为力而已！
2、作为健身爱好者，出门在外也不可以忘记锻炼。虽然在外面想要坚持自己的时间表有点难，但是还是有很多办法可以做部分训练。酒店的健身房，陌生城市的街道，房间的地毯，街对面的水疗馆，都可以成为你的健身场所。不要偷懒哟！
3、成功其实很简单、就看你有没有决心！
4、决定了，开始学会做一个温柔的人，坚持运动。
5、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。
6、不断奔跑，才能更靠近梦想。
7、我运动、我健康、我快乐！
8、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。
9、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。
10、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。（皮埃尔顾拜旦）
11、瘦了的人生不一定开了挂，但是胖的人生都走不动。
12、散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。
13、要么挥汗如雨，要么滚回家。
14、不要只是幻想自己瘦了的样子而不做努力！
15、刀越磨越亮，体越练越壮；想要身体壮，锻炼不能忘。
16、弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。
17、流汗的感觉真好，每天坚持至少半小时的运动和半小时的阅读。
18、登山峰，览天下，胸怀宽广；大步迈，小步跑，神采飞扬；伸胳膊，踢小腿，舒经活络；轻轻摇，慢慢荡，心情舒畅。全民健身日，愿你锻炼身体，永葆健康！
19、站着不动，你永远都只能是观众。
20、想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格
21、锻炼不刻苦，纸上画老虎。
22、能吏寻常见，公廉第一难。——元好问
23、锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。
24、别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。
25、甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴！
26、世上只有一种失败、那就是半途而废！
27、我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。
28、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——（朱德）
29、平庸的人最大的缺点是常常觉得自己比别人高明。——富兰克林
30、每天早起一刻钟，改掉一个坏习惯，学习一项新技能，坚持一项运动，随身带一本书，尝试一件新鲜事。
31、个人勇敢是没有意义的，重要的是个人从属于全体。——德国·黑格尔
32、每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动日子。
33、不惑心语：健身，悦读，淡然，快乐。
34、记不得几年没跑过步了，今天晨跑居然跑不过两百就累的不行，太久没运动己经生锈了，接下来要坚持运动见到原来的自己。
35、坚持！每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。（命长身体好才有逆袭的资本）
36、意识运动的引起是为思，思是意识的顺向运动。
37、你就像突闯我轨道中的一颗行星，我便有了新的运动起点，我每天运动的轨迹都有你的痕迹，从此我为你勾勒绕了圈的弧度。
38、只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。
39、奔小康，要健康；有健康，享小康。
40、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——（歌德）
自律坚持运动的文案12
1、不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。
2、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。
3、健康犹如井中水，井枯方知水可贵。
4、成功其实很简单、就看你有没有决心！
5、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！
6、要么挥汗如雨，要么滚回家。
7、成功源于自律一个人若没有果断的品质，他就永远不能算是一个独立的人。——约翰·福斯特
8、别人在努力学习，你却在看偶像剧。别人在努力健身，你却沉浸在岛国电影里意淫着。你也别总是羡慕嫉妒恨别人的成功和收获，也别抱怨自己一事无成，因为这是你自己选择的。
9、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。
10、热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。
11、锻炼从今始，何必待明朝。
12、亲爱的自己，总有一天，你的成就会配得上你所遭受的苦难。
13、困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。
14、教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。
15、看美女一个个活得更滋润，为啥？美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呢？拖着臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到？
16、乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。
17、下周回学校宿舍健身房也要挥洒汗水啦！吃吃喝喝一个月也算是下一段旅程出发前的休息
18、丰收靠勤劳，身强靠锻炼。
19、我努力过了，不管成功与否不后悔。
20、一个人这么晚点了两份小龙虾，健身房这几日的汗水白流了。
21、淡泊名利能益寿，利欲熏心易伤身。
22、永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。
23、一个年轻人，心情冷下来时，头脑会变得健全。——巴尔扎克
24、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——（朱德）
25、多照照镜子，很多事情你就明白了。
26、早睡早起身体好，陪小猪一起成长！运动运动健身健身！
27、健全的精神寓于健全的身体。
28、胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。
29、甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴！
30、健康四大要素：乐观的心情，适量的运动，充足的睡眠和均衡的营养。
31、运动是一切生命的源泉。——（达芬奇）
32、健身留住青春心，运动带来全家福。
33、信用就像一面镜子，只要有了裂缝就不能像原来那样连成一片。——瑞士·阿米尔
34、男生干干净净爱游戏爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心。
35、乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。
36、千羊之皮，不如一狐之腋：千人之诺，不如一士之谔。武王谔谔以昌，殷纣墨墨以亡。——司马迁
37、不断奔跑，才能更靠近梦想。
38、淡泊名利能益寿，利欲熏心易伤身。
39、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
40、清风两袖朝天去，免得闾阎话短长。——于谦
41、刀越磨越亮，体越练越壮；想要身体壮，锻炼不能忘。
42、健身竞风流，人生更精彩！
43、胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。
44、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。
45、每天真的要坚持运动30分钟，浑身都没有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懒，一定要动起来。
46、脸蛋是天生的，身材可不是。
47、好好工作，好好休息，好好学习，最后请坚持运动！
48、辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡。
49、自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——柏拉图
50、健身能长寿，不容再等候。
51、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。
52、锻炼不刻苦，纸上画老虎。
53、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。
54、想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格
55、即使此刻，对手也在不停地锻炼。
56、对于组织运动的效果来说，预定目标的实现，取决于个人努力与群体努力的结合程度。
57、世上只有一种失败、那就是半途而废！
自律坚持运动的文案13
1、公生明，廉生威。——李惺
2、弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。
3、我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。
4、我活着就要强大的存在、即使这种存在注定要让我孤独！
5、脸蛋是天生的，身材可不是。
6、虽然认输不会死、但我死也不会认输！
7、15．坚持坚持让运动成为一种习惯。
8、塑造自己，过程很疼，但你较终你能收获一个更好的自己。
9、困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。
10、健身不一定能长寿，但一定能让你看起来更年轻。
11、人生苦短，岁月易老。一个人如果欲望太多，生命该如何承受重负，人生又怎能获得快乐呢？因此，在人生的旅途，追求一种淡泊，坦然面对生活对你的赐予，包括所有的磨难和不公，用平和淡定的心态去看待社会现实中的一切。做一个真实的自我：无须虚伪，无须奉承，无须圆滑，认认真真做事，踏踏实实做人！
12、人生就是一场未知的冒险，没有人会事先知道结局。别人只会尊重你的选择，而不会在意你的牺牲。没有人为你的选择负责，所以，不要怨天尤人，也不要和别人一起感伤你的不幸，而应当冷静面对目前的状况，用心并且负责地去解决你现在的问题。只要能对自己的现在负责，那么你的未来也会为你负责！
13、即使此刻，对手也在不停地锻炼。
14、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——（法国医学家——蒂素）
15、你付出了多少，身材知道。
16、出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。
17、健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀！
18、健身，让生活变得有声有色；健康，让日子过得有滋有味。
19、千羊之皮，不如一狐之腋：千人之诺，不如一士之谔。武王谔谔以昌，殷纣墨墨以亡。——司马迁
20、流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生。
21、爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。
22、锻炼健身，健身立命，立命立业。
23、1、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。2、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。（小编）3、只有一条路不能选择那就是——放弃的路；只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。
24、令我感到惊讶的不是世界如何运动？而是世界竟然运动！
25、不要多管闲事。过好自己的每一天。按时完成作业。坚持运动。收收脾气。
26、大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好！
27、1。人应该保留自己的一点傲骨，为了别人的.评价而改变自己是很不明智的一件事。2。一个人如果过去非常谦恭，而后来出了名或什么的就发生化学反应，变得傲起来，那是很廉价的。3。男人打孩子，就像男人打女人一样的无能。4。最愉快的是假设，最痛苦的是实施，最无聊的是得到。
28、健身的汗水洗尽生活的烦恼，强健的体魄创造明天的幸福。
29、我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。
30、一个人一旦明白事理，首先就要做到诚实而有节制。——法国·德拉克罗瓦
31、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。
32、【真诚为你赢得信任】1、人要实在才会自在。你欺骗别人，就会觉得世界也在欺骗你。2、忽悠就像荡秋千，荡得越高，心里越晃荡，而且来来去去，最终会回复到底端。3、将心比心，以心换心。你把别人放在心上，别人才会把你放在心上。4、用心计，只能让人相信你一阵子；用心，则可以让人相信你一辈子。
33、名心盛者必作伪。——吕坤
34、自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——古希腊·柏拉图
35、勿道人之短，勿说己之长；人骂之一笑，人誉之一笑。——齐白石
36、多照照镜子，很多事情你就明白了。
37、快快活活活了命，气气恼恼恼成病。
38、我努力过了，不管成功与否不后悔。
39、这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
40、锻炼健身是对疾病的最好预防。
41、我们之所以活得累，往往是因为放不下面子来做人。虚荣心无限膨胀，蒙蔽了真实的自我，分不清什么是需要和欲望，把别人的眼光当做行为的最高标准，把别人的恭维当做人生的最高奖赏，完全迷失在世俗的迷宫中。把面子拿下来揣在衣兜里，素面朝天，你会发现原来生活真的没那么沉重。
42、【三句简单却值得牢记的话】1、你的爱好就是你的方向，你的兴趣就是你的资本，你的性情就是你的命运。2、简单的事情重复做，你就是专家；重复的事情用心做，你就是赢家。3、美丽是属于自信者的，从容是属于有备者的，奇迹是属于执着者的，成功是属于顽强者的。
43、志向要远些，目标要近些，与其躺在原地做梦，不如逐步靠近梦想；选择要远些，行动要近些，锲而不舍终有成，好高骛远皆是空；投资要远些，投入要近些，不要贪多求大，最后壮志难酬；人脉要远些，人际要近些，利益驱使的并非深交，心神相映的方是至友；事业要远些，事情要近些，愿谋细微者，方可成大器
44、要么挥汗如雨，要么滚回家。
45、欲虽不可去，求可节也。——荀子
46、【贫穷的根源】穷人表面上最缺的是—金钱；本质上可能最缺的是—野心；脑袋里可能最缺的是—观念；面对机会时最缺的是—把握；命运中最缺的是——选择；骨子里可能最缺的是—勇气；改变上最缺的是—行动；肚子里可能最缺的是—知识；事业上最缺的是—坚持；性格中可能最缺的是—胆色。
47、全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福！
48、【穷人与富人】穷人先看成功人的口袋，富人先看成功人的脑袋；穷人在乎赚钱的多少，富人在乎赚钱的方法；穷人把责任当作累赘，富人把责任看作动力；穷人学习为了饭碗，富人学习为了致富，穷人学啥干啥，富人干啥学啥；穷人会错一世而放纵一世，富人会错一时放纵一时。
49、男生干干净净爱游戏爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心。
50、人生一台戏，在你上台之前舞台是空的，在你下台之后舞台还是空的，人生是否精彩，关键在演戏的过程和担当的角色；戏剧有悲剧、喜剧、情景剧、英雄剧，也有闹剧和恐怖剧。我们没法完全决定故事情节，但我们可以努力决定自己所担当的角色。有的人一生演成了喜剧、有的人演成了悲剧，也有人演成了闹剧。
51、品行是一个人的内在，名誉是一个人的外貌。——英国·莎士比亚
52、每天告诉自己：你的生命非常有限，所以，不要浪费在重复他人的生活上；不要被教条束缚，不要被他人喧嚣的声音掩盖你内心；你要有勇气，听从你心灵和直觉的指示，你的内心知道你想要成为什么样子的。其他事情都是次要的。
53、【成功的8个细节】1、独处可以激发思考的力量；2、把精力投入到自己的强项上；3、把情感装入理性之盒；4、以变应变，才有出路；5、压力是最好的推动力；6、专心做好一件事；7、自信心是人生的坚强支柱；8、拥有过硬的自制能力。——马云
54、健身是会上瘾的！出汗像下雨！汗水是最好的化妆品。
55、清贫，洁白，朴素的生活，正是我们革命者能够战胜许多困难的地方！
56、我不对自己凶狠，别人就会对我残忍。人这一辈子没机会做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩绝伦。
57、早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！
58、好身材只留给有毅力的人！
59、让人疲惫的往往不是道路的遥远，而是心中的郁闷；使人颓废的往往不是前途的坎坷，而是自信的丧失；让人痛苦的往往不是生活的不幸，而是希望的破灭；使人绝望的往往不是挫折的打击，而是心灵的“死亡”。
60、练就一颗忍耐之心，才能成就非凡的人生。成功往往是在你忍受了常人所无法承受的痛苦之后，才出现在你面前的。立身成功的秘诀，只在于“耐烦有恒”而已。做人就是要耐得住诸多烦事，能够包容一切人事物境的纷攘，不怕责难，不怕干扰，时时观照内心的杂念妄想，才能在不断的挫折和困难中成长。
61、健康四大要素：乐观的心情，适量的运动，充足的睡眠和均衡的营养。
62、俞敏洪小编：把握今天，展望未来，人生的路途中总有一些风景会被错过，有时，错过那些风景，只是为了看到更美的风景。
63、对别人的意见要表示尊重。千万别说：“你错了。”——卡耐基
64、宣誓都是虚伪、坚持不下去都白扯！
65、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。
66、【不成熟的6个特征】1情商低于智商，凡事斤斤计较。2不知道怎样约束自己，不善于接受新鲜事物，不愿意改变旧有习惯。3经常被情绪左右，感性高于理性。4满足感或空虚感充斥内心，心态不善于归零。5主观强大到足以轻视客观的程度，不以事实为依据。6没有理念、信念、观念，随波逐流。
67、男的运动减肥既不怕晒黑也不怕被抢被狗追，还没有大姨妈，不怕胸变小，不怕长肌肉块，基础代谢又比女的高，所以男的凭什么胖。
68、得意之时处之以淡，失意之时处之以忍；是非审之于己，毁誉由之于人。
69、永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。
70、一个人，如果你不逼自己一把，你根本不知道自己有多优秀；一个人，想要优秀，你必须要接受挑战；一个人，你想要尽快优秀，就要去寻找挑战；一个人，敢听真话，需要勇气；一个人敢说真话，需要魄力；一个人的知识，通过学习可以得到；一个人的成长，必须通过磨练。
71、甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴！
72、更高、更快、更强！
73、一丝一粒，我之名节；一厘一毫，民之脂膏。宽一分，民受赐不止一分；取一文，我为人不值一文。谁云交际之常?廉耻实伤。傥非不义之财，此物何来！——张伯行
74、成功源于自律一个人若没有果断的品质，他就永远不能算是一个独立的人。——约翰·福斯特
75、你总说，并不在意自己的身材。其实，你只是对改变自己无能为力而已！
76、失眠中总结：只有每天坚持运动，才能有好的睡眠。
77、【最能激励自己的8句话】1、面朝大海，春暖花开；2、拿望远镜看别人，拿放大镜看自己；3、人之所以能，是相信能。4、昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦；5、只要路是对的，就不怕路远；6、以诚感人者，人亦诚而应。7、与其临渊羡鱼，不如退而结网。8、心有多大，舞台就有多大。
78、做人要能吃亏，人生一世，生不带来，死不带去，斤斤计较，反而会舍本逐末，往往失去也许更多。真正聪明的人，不会在乎表面上的吃亏，他们看重的是实质性的“福利”因为能够吃亏的人，往往是一生平安，幸福坦然的。能吃亏是做人的一种境界，会吃亏是处事的一种睿智。佛曰：吃亏决不亏，惜福才有福！
79、有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。
80、年龄阻止不了你对目标的追求！
自律坚持运动的文案14
1、运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓
2、成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多。
3、冰冻三尺非一日之寒，强身健体非一日之功。
4、生命在于运动。——（法国启蒙思想家——伏尔泰）
5、丰收靠劳动，健康靠运动。
6、每天自我鼓励式运动，坚持运动坚持运动，练出马甲线，练出小腹肌，练出漫画腿，劈个大竖叉，再来个大横叉。
7、只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。
8、我活着就要强大的存在、即使这种存在注定要让我孤独！
9、永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。
10、个人如果可以任由自己的体型横向发展，怎么能够说明其对生命质量的精致追求呢？
11、在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。
12、健身能长寿，不容再等候。
13、健身房是最佳宣泄负能量的场所，把你那平日的不悦的情绪化作汗水和咆哮，挥洒出来了吧！
14、激浊而扬清，废贪而立廉。——柳宗元
15、2．好好工作，好好休息，好好学习，最后请坚持运动！
16、清贫，洁白，朴素的生活，正是我们革命者能够战胜许多困难的地方！
17、健身还需要话来激励？那你也回去玩泥巴吧。
18、乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃。
19、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。
20、分享一个开心的事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。
21、守信用胜过有名气。——美·罗斯福
22、看美女一个个活得更滋润，为啥?美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呢?拖着臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车?还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到?
23、入秋后，就要顺应天时，早睡早起，切莫熬夜。先有好身体，才有好生活，做到坚持运动…早安！
24、有的人觉得肌肉太多恶心，也有人觉得很性感。甭管别人怎么想，不为别人，只为自己而练
25、成为自己人生的“积极掌握者”，是生活最重的目标与动力
26、多照照镜子，很多事情你就明白了。
27、男生干干净净爱游戏爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心。
28、我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。
29、就算再困难、也请咬牙坚持。
30、每天坚持运动，保持最好的状态。这样皮肤会更加好，享受出汗的感觉，也让我觉得很放松。
31、流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生。
32、闪光的东西，并不都是金子；动听的语言，并不都是好话。——英·莎士比亚
33、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松
34、如果你坚持了自己的梦想、全世界都会为你让路！
35、良好的心态和持之以恒的锻炼，造就健康的身体。
36、只有打磨过的身材，才能胜任各种时装的剪裁
37、你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水。
38、人际关系最重要的，莫过于真诚，而且要出自内心的真诚。真诚在社会上是无往不利的一把剑，走到哪里都应该带着它。——中·三毛
38、坚持运动，保持健康！希望未来的你更加优秀，不迷茫。
39、颜是自我塑造和持之以恒，钱是真实世界给我们的掌声
40、一个知识不全的人可以用道德去弥补，而一个道德不全的人却难以用知识去弥补。——意大利·但丁
41、我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。
42、战胜恼怒，比战胜劲敌更难。——基鲁
43、每天真的要坚持运动30分钟，浑身都没有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懒，一定要动起来。
44、面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的
45、希望您能喜欢这些唯美的句子，优美的说说，在您的朋友圈能经常分享值得与他人分享的句子。
46、一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢!
47、瞧，百米跑道上，运动员们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。“砰!”随着发令枪响，他们立刻像一匹匹脱缰的小马，飞快地从起跑线上直冲出去。
48、锻炼从今始，何必待明朝。
49、运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。
50、你们要自我加油，要证明给自我和那些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
51、就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？
52、汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无
53、上体育课做体转运动，转过去的一瞬间，谁没有偷看过喜欢的人。
54、放弃可以找到一万个理由，坚持，只需要一个信念
55、借着奥运的东风迎着观众的喝彩，我们运动起来，奔跑在的跑道上，让我们共同努力，奔跑奔跑，冲向胜利的终点
56、胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也只是个好胖子。
57、我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的！
58、坦白是诚实和勇敢的产物。——美·马克·吐温
59、病痛叫人吃到了苦头，运动使人尝到了甜头，健康让人看到了奔头。
60、想要坚持运动，坚持护肤，坚持学习，坚持看书，坚持练习。好像每一个都很简单坚持两个字听起来却又觉得会耗尽力气。
61、不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。
62、我们总会有自己喜欢的东西，坚持健身运动，热爱生活每一天。
63、健康不是一切，但没有健康就没有一切。
64、出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。
65、人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。
67、我们都不用为了天亮去跑。跑下去，天自己会亮
68、每天坚持运动，俯卧撑仰卧起坐拉韧带，坚持多喝水，三餐规律（养胃），生理盐水洗鼻子，早睡早起。
69、我会因你而改变，所以也请你要真的动起来。
70、你付出了多少，身材知道。
71、坚持运动，好好护肤，然后告诉岁月，你可以对我温柔些吗。
72、跑下去的“美”，只有你自己体会/是对自己坚持的最好回馈
73、我要坚持每天散步，运动一下要胖死了，减肥好痛苦，做不到。
74、走健身这条路注定很艰苦、但回报你的将是一辈子的！
75、虽然认输不会死、但我死也不会认输！
76、有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“我来试试！”“让我再试试！”
77、我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。
78、对美丽有执念的女人，从内美到外，坚持运动、坚持保养护肤，爱自己就要用最安全的产品！
79、都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些发奋白费！
80、人啊，拯救你自己吧！——贝多芬
81、教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。
82、妄自尊大与妄自菲薄都是严重的错误。——歌德
83、乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。
84、男的运动减肥既不怕晒黑也不怕被抢被狗追，还没有大姨妈，不怕胸变小，不怕长肌肉块，基础代谢又比女的高，所以男的凭什么胖。
85、努力最大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择
86、健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。
87、对人以诚信，人不欺我；对事以诚信，事无不成。——中·冯玉祥
88、收拾一下去健身了。坚持运动，才能保持体能。
89、决定了，开始学会做一个温柔的人，坚持运动。
90、每天自我鼓励式运动，坚持运动坚持运动，练出马甲线，练出小腹肌，练出漫画腿，劈个大竖叉，再来个大横叉。
91、记不得几年没跑过步了，今天晨跑居然跑不过两百就累的不行，太久没运动己经生锈了，接下来要坚持运动见到原来的自己。
92、失掉信用的人，在这个世界上已经死了。——英·哈伯特
93、欲虽不可去，求可节也。——荀子
94、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。
95、辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡。
96、一切所谓的负面情绪，经过跑步碾压都将变得微不足道
97、跑的久了，就得时常看看脚下，别偏离原有的“生活带”
98、把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。
99、个人勇敢是没有意义的、，重要的是个人从属于全体。——德国·黑格尔
100、喜欢运动，喜欢出汗，这样水分流出、就不会有多余的水分让我流泪！
101、健身的汗水洗尽生活的烦恼，强健的体魄创造明天的幸福。
自律坚持运动的文案15
1、能命令自己的人就很快能命令别人。——希翰
2、健身竞风流，人生更精彩！
3、以自然之道，养自然之身。——（欧阳修）
4、更高、更快、更强！
5、爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。
6、登峰造极的成就源于自律。——日·松下幸之助
7、流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生。
8、把一切世俗都放下，把所有的重量都举起，健身者亦是修行者。
9、在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。——（列宁）
10、不要太安逸而过早放弃。在没有人看到的地方去努力，坚持早起、坚持学习、坚持运动，努力遇见更好的自己。
11、坚持运动的每一天，腰受伤了，依然在跑步机上倒着走，佩服自己。
12、收拾一下去健身了。坚持运动，才能保持体能。
13、健身是会上瘾的！出汗像下雨！汗水是最好的化妆品。
14、锻炼不刻苦，纸上画老虎。
15、生命就是运动，人的生命就是运动。——（列夫托尔斯泰）
16、瘦了的人生不一定开了挂，但是胖的人生都走不动。
17、经常健身，在健身房健身的时候，对于锻炼肌肉的耐力，哑铃和杠铃都是很好的器械。
18、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——（法国医学家——蒂素）
19、健全的精神寓于健全的身体。
20、只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。
21、健身能长寿，不容再等候。
22、记不得几年没跑过步了，今天晨跑居然跑不过两百就累的不行，太久没运动己经生锈了，接下来要坚持运动见到原来的自己。
23、健身房是最佳宣泄负能量的场所，把你那平日的不悦的情绪化作汗水和咆哮，挥洒出来了吧！
24、我要坚持每天散步，运动一下要胖死了，减肥好痛苦，做不到。
25、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。
26、全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福！
27、没死，就不要把自己当废物。
28、甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴！
29、塑造自己，过程很疼，但你较终你能收获一个更好的自己。
30、早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，愿你精神足，身体好！
31、每天坚持运动，俯卧撑仰卧起坐拉韧带，坚持多喝水，三餐规律（养胃），生理盐水洗鼻子，早睡早起。
32、健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧。
33、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
34、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——（歌德）
35、不要多管闲事。过好自己的每一天。按时完成作业。坚持运动。收收脾气。
36、散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。
37、瘦了的人生不一定开了挂，但是胖的人生都走不动。
38、不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。
39、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。
40、教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。
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