自律的文案500句

　　在平日的学习、工作和生活里，越来越多人喜欢在闲暇时发布文案，文案具有在理智上启发人们，在情感上打动人们的作用。想发文案却总是不知道怎么组织语言？下面是小编为大家收集的自律的文案，欢迎大家分享。

自律的文案500句

　　1、公生明，廉生威。——李惺

　　2、弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

　　3、我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。

　　4、我活着就要强大的存在、即使这种存在注定要让我孤独！

　　5、脸蛋是天生的，身材可不是。

　　6、虽然认输不会死、但我死也不会认输！

　　7、坚持坚持让运动成为一种习惯。

　　8、塑造自己，过程很疼，但你较终你能收获一个更好的自己。

　　9、困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。

　　10、健身不一定能长寿，但一定能让你看起来更年轻。

　　11、人生苦短，岁月易老。一个人如果欲望太多，生命该如何承受重负，人生又怎能获得快乐呢？因此，在人生的旅途，追求一种淡泊，坦然面对生活对你的赐予，包括所有的磨难和不公，用平和淡定的心态去看待社会现实中的一切。做一个真实的自我：无须虚伪，无须奉承，无须圆滑，认认真真做事，踏踏实实做人！

　　12、人生就是一场未知的冒险，没有人会事先知道结局。别人只会尊重你的选择，而不会在意你的牺牲。没有人为你的选择负责，所以，不要怨天尤人，也不要和别人一起感伤你的不幸，而应当冷静面对目前的状况，用心并且负责地去解决你现在的问题。只要能对自己的现在负责，那么你的未来也会为你负责！

　　13、即使此刻，对手也在不停地锻炼。

　　14、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——（法国医学家——蒂素）

　　15、你付出了多少，身材知道。

　　16、出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。

　　17、健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀！

　　18、健身，让生活变得有声有色；健康，让日子过得有滋有味。

　　19、千羊之皮，不如一狐之腋：千人之诺，不如一士之谔。武王谔谔以昌，殷纣墨墨以亡。——司马迁

　　20、他们想把你埋了，但别忘了你是种子。

　　21、保持自律，才是最好的天赋。

　　22、自律是生活，也是享受，它会给你见证奇迹的时刻。

　　23、认真自律的人都是自己的上帝，自己生命的主宰者。

　　24、任何事情都不会打倒一个认真自律的人。

　　25、能命令自己的人，将来一定会命令别人。

　　26、这世界上没有天命，你们可以改变一切

　　27、所有的成就和美，都伴随着节制与自律的苦。

　　28、自律且努力，别让生活太安逸。

　　29、越努力越进步越开心越自信，越懒惰越迷茫越焦虑越自卑。

　　30、无论生活怎样，希望你：保持自律、保持清醒。

　　31、真正能让你走远的，都是自律，积极和勤奋。

　　32、每个假期都会涌出一群黑马，同时也会陨落一片星辰。

　　33、清醒、自律、懂收敛、知进退。

　　34、好运藏在努力里。

　　35、未曾与你分享的时间，我在进步

　　36、努力会让你不需要魔法，也拥有奇迹。

　　37、努力变得更厉害的原因是以后遇到喜欢的人，除了真心还有其他东西可以拿得出手。

　　38、我并不期待人生可以过得很顺利，但我希望碰到人生难关的时候，自己可以是它的对手。

　　39、努力的意义就是当好运来临的时候，我觉得我值得。

　　40、有动力，有方向，上进且加倍努力。

　　41、今天翻的是书，明天数的是钱!

　　42、看似不起波澜的日复一日，会突然在某天，让人看到坚持的意义。

　　43、别人提起你应该是年级第几名，而不是谁谁谁的女朋友。

　　44、不能听命于自己，就要受命于他人。

　　45、如果在黑暗中感到不适，请到舞台中央来。

　　46、愿你熬得过万丈孤独，藏得下星辰大海。

　　47、真正能让你走远的，都是自律，积极和勤奋。

　　48、真正的努力，应该是一种明白自己在做什么，又能时刻投入在当下和其中的自控力，而非内心焦虑，表面废寝忘食。多数人的努力，只是让自己看上去很忙碌。

　　49、你背不下来的书，总有人能背下来，你做不出来的题，总有人能做出来，你愿意拖到明天的事，总有人今天努力做完，那么不好意思，你想去的学校也只能别人去了，你想过的人生也只能别人过了。

　　50、有时候，我们并非走出了伤痛，不过是学会了带着伤痛继续生活。宅在家，练瑜伽，全力珍惜当下和家人的时光，希望每天都是美好的一天。

　　51、请遵循瑜伽师的教导，用瑜伽姿势来塑造一个健康的体魄，建立一个平衡的饮食结构同时养成良好的呼吸习惯。

　　52、清晨的阳光洒在你温暖的大床上，你挣扎着想要起床，可是你身体里的小懒虫死活不让，此时闹铃第n次又响，带着万分不情愿终于下了床…能够坚持在家练瑜伽的女人，都非常的优秀，让自己变得越来越美吧。

　　53、任何人都能练习瑜伽，你不需要特殊的设备或者衣服，只需一个小小的地方和一个强烈的希望，就会有一个更加健康、充实的人生。

　　54、少说多做，少索取多付出，少担忧多微笑。

　　55、在成功的道路上，激情是需要的，志向是可贵的，但更重要的是那毫无情趣的近乎平常的坚守的毅力和勇气。瑜伽和读书一样，就是用最低的成本，成全一个最好的自己。

　　56、志不立，天下无可成之事。赚钱之道很多，但是找不到赚钱的种子，便成不了事业家。自古成功在尝试。任何人都能练习瑜伽，你不需要特殊的设备或者衣服，只需一个小小的地方和一个强烈的希望，就会有一个更加健康充实的人生。

　　57、你一天的爱心可能带来别人一生的感谢。能够坚持在家练瑜伽的女人，都非常的优秀，让自己变得越来越美吧。

　　58、听着音乐，练完瑜伽，洗热水澡，敷完面膜，喝杯红酒，想念着你，准备睡觉。晚安。

　　59、这个世界上你认识那么多的人，那么多人和你有关，你再怎么改变也不能让每个人都喜欢你，所以还不如做一个自己想做的人。坚持练瑜伽的女人，美在那份独特的气质！

　　60、练瑜伽不用急于回报，因为播种和收获，不在同一个季节，中间隔着一段时间叫坚持，放心你的努力，时间看得见。

　　61、有规律的瑜伽练习有助于消除心理紧张，以及由于疏忽身体健康或提早衰老而造成的体能下降。因此练习瑜伽能保持活力，令思路清晰。

　　62、自己打败自己是最可悲的失败，自己战胜自己是最可贵的胜利。不练瑜伽，永远不知道自己有多美，坚持和努力总有回报。

　　63、瑜伽是一个连接意识和无意识的途径。唯有当你改变无意识，你的人生才会有一个不同的意义。

　　64、乐观的人能重整旗鼓东山再起，悲观的人因缺乏自信，往往一败涂地。任何人都能练习瑜伽，你不需要特殊的设备或者衣服，只需一个小小的地方和一个强烈的希望，就会有一个更加健康充实的人生。

　　65、学品茶，练习瑜伽让生活放松下来，充实自己用坦然面对一切拥抱生活，一切都是美好的。

　　66、身体的节奏，心灵的旋律，精神的和谐，共同创造了生命的协奏曲。

　　67、每个人的人生里都会遇到一场措手不及的大雨，若你身陷雨中，愿有人为你撑伞；如果没有，也愿你有听雨的心情。练瑜伽的时候，人经常会感到痛苦难忍，但你需要做的只是深呼吸，忍受它然后克服它，瑜伽其实就是生活的暗喻。

　　68、你和瑜伽，在我生命的交集，是身体。原来，我来上瑜伽课的潜在理由是如此浅薄，当我和我的身体在一起，也就好像跟你在一起。

　　69、坚持练瑜伽的女人，美在那份独特的气质！

　　70、每天日子很充实，健身瑜伽，护肤，努力看书充实自己，提升自己，长更多见识，遇见更好的自己。

　　71、那些尝试去做某事却失败的人，比那些什么也不尝试做却成功的人不知要好上多少。坚持练瑜伽，不一定可以成为女神，但可以做最棒的自己！

　　72、有一种感觉叫做幸福，有一种心跳叫做快乐，有一种祝福叫做早上好，清晨代表新的一天，愿你把握好感觉，感受到心跳，拥有完美的新一天，带孩子也不能耽误练瑜伽，自律的女人才能美。

　　73、这一刻困难，是每个人生活的常态。也因为这一刻的困难，你咬着牙走过去了，才能看到下一刻的风景。瑜伽真的是女生最好的让你身体柔软有型，还能让你的身材一百分，夏天要来了，赶紧练起来吧。

　　74、天是冷的，心是暖的，对你的祝福是永远的！人是远的，心是近的，对你的思念是不变的！愿你每一天都阳光灿烂笑口常开，瑜伽练习使人坚定，远离疾病并拥有轻盈的身体。

　　75、亲爱的，你不必为了谁而改变，如果要成为更好的人，请为了自己。你的人生不会辜负你的。练瑜伽，那些转错的弯，那些流下的泪水，那些滴下的汗水，全都让你成为独一无二的自己。

　　76、当思想得到控制，平静下来，剩下的只有灵魂。

　　77、我最后的目标则是要让你们在睡觉时都充满觉知，这才是瑜伽的本质。而如果任何瑜伽行者教导你任何其它的东西，那全部都是无益处的。

　　78、我每天做一小时瑜伽，已经一年了。我非常喜欢它。我一直想这样做。

　　79、瑜伽和读书一样，就是用最低的成本，成全一个最好的自己。

　　80、瑜伽就像给身体抹润滑油。让生锈的身体重新活力起来。

　　81、每天瑜伽一小时，已坚持一年，甚是喜欢，要一直练下去呦。

　　82、人格的完善是本，财富的确立是末。瑜伽给自己的生活带来了什么，是幸福，是自信，是不同于以前的自己，女人，总是要美丽的。

　　83、瑜伽不是垫子上的两个小时，而是带着瑜伽式头脑生活的24个小时。

　　84、所有的光鲜亮丽，背后都有辛苦付出，所有的现世静好，背后都是咬牙坚持

　　85、时而酣畅淋漓，时而淡然优雅，心无旁骛的，散发着淡淡的幽香，在包容中绽放，力量中回归，方寸大的垫子上，演绎不一样的人生。

　　86、每天都要活出自己的精彩，每天都严格要求自己的人生，这就是我人生当中坚持的原则，在居家的那些日子里，我要严格自律，只有这样才能保持自己雷打不动的作息习惯！

　　87、虽然我在家里，但是一直都严格自律，我觉得只有这样才能走出自己的完美人生，我从来不是一个浪费自己时间的人，也不是自我作贱的人，所以，在居家的日子里，我一定会严格的要求自己！

　　88、我们每日都努力地去工作，就是为了生活，每个人对生活的追求都不一样，追求平淡的，追求挑战的，而不管哪种生活，我们都是为了更好地活着。

　　89、这世界上根本不存在，不会做这回事，当你失去所有的依靠时，自然就什么都会了。

　　90、纵然疾风起，人生不言弃。

　　91、年纪轻轻就选择安逸，是对自己最大的残忍。请记住，在能力与理想相匹配之前，一切舒适都是绊脚石。

　　92、努力不一定成功，放弃一定失败。

　　93、要继续追逐天光，奔向美好。好好利用时间去尝试，去为喜欢的事情尽力，不要焦虑，不要否定自己，还有很多值得期待的前方。

　　94、越有故事的人越沉静简单，越浅薄的人越是浮躁不安。

　　95、给自己一点时间，别害怕重新开始。

　　96、可以等自己一万年，但世界不会多等你一秒。

　　97、期盼的不一定会到来，但若努力与期盼靠近，则可能值接近无限大。

　　98、天赋决定了你的上限，努力决定了你的高度。

　　99、成功就是从失败到失败，也依然不改热情。

　　100、大家常说一句话：认真你就输了。可是，不认真的话，这辈子你就废了。自己的人生都不认真对待，谁会认真对待你呢？

　　101、我们最可怕的敌人不是怀才不遇，而是我们的踌躇，犹豫。将自己定位为某一种人，于是，自己便成了那种人。

　　102、成功是你即使跨过一个又一个的失败，也没有失去热情。

　　103、今晚有人借着酒劲说出了内心真话。现在仍历历在目。我认为做人应该要自励，成为积极求进的人，做不到自励则应该自律，分得是非辨得善恶，再做不到自律最底线也应该自重，尊重别人不越雷池保全最后为人的脸面。如果三者都做不到，想要受人尊敬便无从谈起了。

　　104、因为没人管～所以我知道要更加自律～加油～～我爱工作～我爱挣钱～啦啦啦啦啦～

　　105、度过了一周的心理倦怠期，今日reload能量满满～诸多计划，依然要勤勉自律，需要出成果才行啊！大部分时候确实是一个人，但这样也才更要活出自己的精彩和开心，有没有走过、有没有遇到，确实是不一样的。错误只能犯一次～干巴爹～

　　106、小乘佛教和大乘佛教：小乘强调“自渡”，大乘强调“渡人”。教派对社会治理产生不同的影响。自渡重视自律，对他人对社会关注较少，较为包容。渡人是一种更高的追求，要求在自我完善的基础上，用高的道德标准去渡化众人，全局观和入世的意味更强。相对地，用一把尺子量到底，就较容易一元化、不那么包容。

　　107、“一生自律善良，自觉没有做过什么对不起人的事儿，唯一觉得抱歉的是，给过自己的许多承诺，到头来没有几个实现过。”

　　108、我有点失望，因为生活并不是有说走就走的旅行，有想买都不犹豫的萌物。手机相册全是衣服的照片、没有耐心做过后期的图片，没有变成女厨神，变成健身小达人。没有变更精致，更自律......好难受的。

　　109、如果能够享受自律，我们努力的姿势会不会舒服一些？

　　110、每天坚持护肤，一周两到三次清洁皮肤。坚持用refa，然后好好减肥，努力充实起来，最近的情绪低落还是因为自己不够自律。

　　111、随着年龄渐长，荷尔蒙渐次褪去；凭着冲动和灵感带来的审美，终将殆丧。唯有自律，节制，独立的思考力和创造力，是最大的自尊心。

　　112、应该自律：既然以法治国，严格的讲：不刻顺顺便便出条例包括什么多花样的解释之类的，这不是：还是权大于法吗？到不如行政命令式，家长式也能看懂还好理解……！！

　　113、如果能够享受自律，我们努力的姿势会不会舒服一些？

　　114、男女之间接触多了，产生情愫，很正常。梁启超结了婚也对何蕙珍心动过，也钦慕得成宿成宿睡不着觉。但梁启超没有和何蕙珍走到一起，他写信给妻子李蕙仙坦承自己的心动，却也表明决不辜负她的决心。我们看到他作为凡人的一面，也看到他超越凡人的一面。炽盛的情欲容易假爱情之名压倒自律，请自重。

　　115、耐得住静，做远离浮躁的人；耐得住闲，做积极追求的人；耐得住冷，做自信刚毅的人；耐得住下，做乐观向上的人；耐得住怨，做胸襟宽广的人；耐得住孤，做敢于奋争的人；耐得住辱，做淡然理性的人；耐得住惑，做自律自省的人；耐得住挫，做坚韧不拔的人；耐得住苦，做志气高远的人。

　　116、第一次跑了10公里，竟然没有大喘气！锻炼是一种减肥运动，更是一种自我磨炼的方式！日常生活中多给自己找点不开森！多磨炼，才会有多自律、自控、自制。

　　117、去年这个时候的我在干嘛呢？刚入职不久，对工作充满了激情，每天像打了鸡血一样盼着想上班，但是依然暴躁，无时不刻的想要彰显自己的性格。而今天的我，取得一点小成绩，工作依然努力，却丧失了激情，却变得平静温和了一些，更加自律…转眼一年又快过去了，希望自己可以更好更幸运。

　　118、回避问题和逃避痛苦的倾向，是心理疾病的根源。通过自律，在面对问题时，我们才会变得坚定不移，并能从痛苦中获取智慧。

　　119、刚看了一个视频，看到了韦柏翘，一个傲娇自律自尊心强的大男孩，我记得我小学时就很喜欢他，现在想起还是喜欢，我更可惜的是你和fiona的那段感情，唉！最遗憾的cp之一。

　　120、女人只有学会自律才有资格得到属于自己的一切自律下的“自虐”赢得的是漂亮的人生

　　121、我有一颗坚持与自律的心，我将为实现梦想付出不亚于任何人的努力。

　　122、么么智能语音聊天公仔，内含丰富的国学知识，有助于培养孩子渊博的知识，良好的思想品德，自律的行为习惯，让我们的孩子处处不同凡响。

　　123、自律与坚持带来的满足感。

　　124、不管在什么样的关系中，朋友，家人，爱人，合伙人，我希望我可以给到对方的不止是情感，还有责任感，靠谱又安心的那种。我会有缺点，但我愿意自律跟改进。缘来缘尽不由人，我愿意坚守我的信条，当然也希望别人可以这么对待我。但有时，难免心寒。

　　125、里程碑式的日子，成年了，希望儿子在未来的日子里能自律，自立，自强!

　　126、不是说不喜欢酷炫的人，但是，怎么说，那种精英类型的，自律的，认真严肃的人，让人格外想操呢。

　　127、自由是独立，不依附，不恐惧，不再有求取安全感的冲动，而只有自律，才能带来真正的自由。

　　128、千万不要放纵自己，给自己找借口。对自己严格一点儿，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。

　　129、我很喜欢这段话的意义"我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋努力来实现的更广阔的人生，那样的自由才是珍贵的、有价值的；我相信一万小时的定律，我从来不相信天下掉馅饼的灵感和坐等的成就。做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真的活着"——山本耀司

　　130、每一次周末，一个人在，就要熬夜熬夜熬夜，一方面是一个人在，不安心睡觉，另一方面没有人督促，就不自律。要改啊！！！

　　131、那些自律性很强、做事情有组织、有条理的人寿命更长，他们比那些不太负责任的人患老年痴呆症的可能性要低89%。如果你善于集中注意力，你的智能会更发达，被开发的程度也就越深。因此，人们需要设定个人或职业生涯的目标，然后迎接各种困难和挑战来实现这个目标。

　　132、系统，自律，心态，交易者成败的关键！

　　133、我希望你们每一个都好好的，回不去的始终回不去了，不要就这么堕落下去。你忍心让你的朋友们担心吗！自律且自由，不要放纵自己。让你自己变得更优秀，过去的都是屁。该放下了，该向前走了！我们每一个都是很优秀的，让她们见鬼去吧！

　　134、合群是平凡的开始，独行才是拔尖的开头。

　　135、由于重复做一件事，你渐渐养成了习惯，而习惯一旦养成是很难改变的。

　　136、越勤奋，越努力;越自律，越优秀。

　　137、仅靠自律，你永远得不到你想要的东西。

　　138、真正能让你走远的，从来都是自律积极和勤奋!

　　139、所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。

　　140、放纵如山倒，自律如抽丝。

　　141、在任何一个领域内，想要获得成功，都需要极强的自律能力。

　　142、自律就是在该做的时候做该做的事，不管你是不是喜欢做。

　　143、思考，行动，坚持，自律，牢记这四点，让你成为你想要的自己。

　　144、所有的成就和美，都伴随着节制和自律的苦。

　　145、时刻自律、高要求、高标准对待自己啊，因为你是你人生唯一的主人，只可以更好。

　　146、自律的人生才会朝着想象的样子发展，时间安排、情绪管控、逆境突围等，都要时刻提醒自己不忘自律。

　　147、自律是自我完善，自我掌控。

　　148、对自己严格一点儿，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。

　　149、成功没有捷径，唯有自律和坚持。

　　150、你有多自律，就有多自由!

　　151、成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多。

　　152、永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。

　　153、健身能长寿，不容再等候。

　　154、我们总会有自己喜欢的东西，坚持健身运动，热爱生活每一天。

　　155、年龄阻止不了你对目标的追求！

　　156、电视莫看久，饭后百步走。

　　157、坚持运动第12天，从一开始的两公里，到三公里，到现在的4.48公里，坚持，加油。

　　158、全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福！

　　159、亲爱的自己，总有一天，你的成就会配得上你所遭受的苦难。

　　160、坚持早睡早起，运动读书，珍惜时间，自律自省！

　　161、成功其实很简单、就看你有没有决心！

　　162、健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。

　　163、读书是为了心平气和地跟没素质的人说话而健身是为了让没素质的人心平气和地跟你说话。

　　164、每天早起一刻钟，改掉一个坏习惯，学习一项新技能，坚持一项运动，随身带一本书，尝试一件新鲜事。

　　165、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。

　　166、坚持坚持让运动成为一种习惯。

　　167、当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠。

　　168、一个人这么晚点了两份小龙虾，健身房这几日的汗水白流了。

　　169、把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。

　　170、伸伸腿，身心舒爽；弯弯腰，精神饱满；挺挺胸，神采飞扬；跳跳舞，永远年轻。全民健身日，一起来健身，拥有健康，永显年轻！拥有活力，幸福永远！

　　171、瘦了的人生不一定开了挂，但是胖的人生都走不动。

　　172、奔小康，要健康；有健康，享小康。

　　173、看美女一个个活得更滋润，为啥？美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呢？拖着臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到？

　　174、冰冻三尺非一日之寒，强身健体非一日之功。

　　175、累！累就对了！在你经历过风吹雨打后，也许会伤痕累累，不过当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白、憔悴的脸庞时，你要欣喜若狂，并不是因为阳光的温暖，而是在苦了心志，劳了筋骨，饿了体肤后，你毅然站立在前进的路上，做着坚韧上进的自己！

　　176、思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。

　　177、千回头，万回头，不如青春能回头；千重要，万重要，锻炼身体最重要。

　　178、记不得几年没跑过步了，今天晨跑居然跑不过两百就累的不行，太久没运动己经生锈了，接下来要坚持运动见到原来的自己。

　　179、科学锻炼，有益健康；快乐健身，精彩人生。

　　180、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

　　181、腹肌不难练、只是没苦练！

　　182、热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

　　183、健康是金子，健康是权利，健康是幸福，健康是未来。

　　184、散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。

　　185、塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。

　　186、困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。

　　187、全民健身日，跳起健身之舞，活力无边；唱起健身之歌，神采飞扬；宣扬健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永远。愿你常健身，健康快乐永相伴！

　　188、运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。

　　189、刀越磨越亮，体越练越壮；想要身体壮，锻炼不能忘。

　　190、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——（歌德）

　　191、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。

　　192、不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。

　　193、你付出了多少，身材知道。

　　194、就算再困难、也请咬牙坚持。

　　195、锻炼健身，健身立命，立命立业。

　　196、分享一个开心的事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。

　　197、感觉来健身房可以把所有负能量通过汗水倾泻出来…

　　198、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。

　　199、多照照镜子，很多事情你就明白了。

　　200、成功源于自律一个人若没有果断的品质，他就永远不能算是一个独立的人。——约翰·福斯特

　　201、不断奔跑，才能更靠近梦想。

　　202、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。

　　203、骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。游泳戏水小溪海滩，畅游自得。跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐！

　　204、脸蛋是天生的，身材可不是。

　　205、坚持运动，好好护肤，然后告诉岁月，你可以对我温柔些吗。

　　206、乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。

　　207、爱自己最好方式，就是让自己优秀起来。

　　208、一定要变好呀！我才不要做个委屈鬼呀。

　　209、理想和现实差了十万八千里，我鞭长莫及，却又马不停蹄。

　　210、最怕你碌碌无为，却还说平凡可贵。

　　211、你要好好赚钱，因为年纪越大，越没人能原谅你的穷。

　　212、“先努力让自己发光，对的人才能迎着光而来。”

　　213、愿每一份付出，都化作前进的力量，推着一步一步向着梦想靠近。

　　214、此去关山万里，定不负云起之望。

　　215、我们能做的只是拼尽全力，即使迈出的步子再小，也比昨天要更接近自己的目标。

　　216、我当然不会伸手摘月，我要月亮自己朝我本来。

　　217、别总抱怨生活不够幸运，是你欠了生活一份努力，每一个你讨厌的现在，都有一个不够努力的曾经，未来美不美，取决于你现在拼不拼。

　　218、所谓万丈深渊，下去也是前程万里。

　　219、别害怕崩溃，至少这是一个机会，去重新成为你曾经一直希望成为的自己。

　　220、我走的很慢，但我永远不会后退。

　　221、浪费的日子都是要还的。

　　222、总有人会赢，为什么不能是我呢。

　　223、你能推我下悬崖，我能学会飞翔。

　　224、所有看起来毫不费力的生活，其实背后都很用力吧。

　　225、弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

　　226、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。

　　227、没死，就不要把自己当废物。

　　228、运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。

　　229、健康无极限，快乐无极限。

　　230、不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。

　　231、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。

　　232、健康四大要素：乐观的心情，适量的运动，充足的睡眠和均衡的营养。

　　233、坚持爬山，不用医生开药单；没事常走路，不用进药铺。

　　234、使人成熟的不是岁月，而是经历。百味尝遍，自然看透。看透世态，看淡世事。

　　235、全民健身日，跳起健身之舞，活力无边；唱起健身之歌，神采飞扬；宣扬健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永远。愿你常健身，健康快乐永相伴！

　　236、感觉来健身房可以把所有负能量通过汗水倾泻出来…

　　237、坚持早睡早起运动读书珍惜时间做好当下能做的事情。

　　238、年轻人要勇敢地走自己的路，许许多多的革命前辈就是从无数的坎坷中锻炼出来的。

　　239、我不对自己凶狠，别人就会对我残忍。人这一辈子没机会做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩绝伦。

　　240、科学的基础是健康的身体。——（波兰科学家——居里夫人）

　　241、借着奥运的东风迎着观众的喝彩，我们运动起来，奔跑在的跑道上，让我们共同努力，奔跑奔跑，冲向胜利的终点

　　242、一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！

　　243、丰收靠勤劳，身强靠锻炼。

　　244、闪光的东西，并不都是金子；动听的语言，并不都是好话。——英·莎士比亚

　　245、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

　　246、千羊之皮，不如一狐之腋：千人之诺，不如一士之谔。武王谔谔以昌，殷纣墨墨以亡。——司马迁

　　247、令我感到惊讶的不是世界如何运动？而是世界竟然运动！

　　248、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

　　249、好身材只留给有毅力的人！

　　250、我活着就要强大的存在、即使这种存在注定要让我孤独！

　　251、散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。

　　252、锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。

　　253、永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。

　　254、下周回学校宿舍健身房也要挥洒汗水啦！吃吃喝喝一个月也算是下一段旅程出发前的休息

　　255、累吗？累就对了、舒服是留给死人的！

　　256、流水不腐，户枢不蠹，动也。（吕不韦）

　　257、分享一个开心的事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。

　　258、练足精气神，不进医院门。

　　259、读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。电影，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。

　　260、思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。

　　261、健身的汗水洗尽生活的烦恼，强健的体魄创造明天的幸福。

　　262、年轻人要勇敢地走自己的路，许许多多的革命前辈就是从无数的坎坷中锻炼出来的。

　　263、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——（朱德）

　　264、让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！

　　265、长寿又健康，生活质量高。众人百般求，莫忘锻炼好。

　　266、刀越磨越亮，体越练越壮；想要身体壮，锻炼不能忘。

　　267、如果你坚持了自己的梦想、全世界都会为你让路！

　　268、你付出了多少，身材知道。

　　269、健康是金子，健康是权利，健康是幸福，健康是未来。

　　270、你勤奋充电、努力工作、保持身材、对人微笑，这些都不是为了取悦他人，而是为了扮靓自己，照亮自己的心，告诉自己：我是一股独立向上的力量。

　　271、永远都要活给自己看，而且笑容要特别灿烂，别在乎别人的指指点点，做好你自己，让看不起你的人高攀不起，让看得起你的人更喜欢你。

　　272、你不会的东西，觉得难的东西，一定不要躲。先搞明白，后精湛，你就比别人优秀了。因为大部分人都不舍得花力气去钻研，自动淘汰，所以你执着的努力，就占了大便宜。

　　273、不要失去希望，你永远不知道明天会带来什么。很多事犹如天气，慢慢热或者渐渐冷，等到惊悟，已过了一季。趁年轻，趁梦想还在，想去的地方，现在就去。想做的事情，现在就做。

　　274、你想要的岁月不一定会给你，你不想要的岁月总是塞给你，但你总得为了自己想要的去努力，这才是真正的生活吧！

　　275、不要想着，一做事就有结果，你没有结果，说明你还不够努力，说明你还不够优秀，不是方法不对，是你还不够相信，先相信，才会全力以赴，全力以赴并坚持才会有机会看到结果。

　　276、任何人的成功都无法一蹴而就，每一阶段的抵达，都离不开一步一个脚印的积累。只要选择了对的方向，不急不躁，耐心努力，就是行进在成为更好自己的路上。

　　277、清醒且自律的文案，人生最讽刺的是，一个人竟然真的会变成自己曾经最反感的人，活成自己不喜欢的样子。

　　278、做个平淡不平庸的人，不乱于心，不困于情。一身正气，浪荡自由。不谈亏欠，不负遇见。

　　279、人呀，真是奇怪的生物，总和本应温柔相待的人赌气疏离，却又和原该翻脸的人客套亲近，真真假假，最后连自己都搞错，忘了谁是我们的爱人，而那些本该遗忘的人，又放在了身旁。

　　280、人生，总会有不期而遇的温暖，和生生不息的希望。不管前方的路有多苦，只要走的方向正确，不管多么崎岖不平，都比站在原地更接近幸福。

　　281、如果长得不好看就让自己变得有趣，没有钱就努力工作，你这么年轻，别整天愁眉苦脸。

　　282、生活中，在每个人的心里其实都有一盏灯。不论遇到怎样的挫折和黑暗，重要的是，信念不可以被磨灭。转过身去，换个想法，天再黑，人再背，眼前有一盏灯就好。

　　283、所有的道别里，我最喜欢：明天见。所有的祝福中，我最偏爱：如你愿。做一个温暖的人，感知这个世间所有细微而朴素的美好，不为难他人，也不为难自己。

　　284、千万不要放纵自己，给自己找借口。对自己严格一点儿，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。

　　285、不要期待，不要假想，不要强求，顺其自然，如果注定，便一定会发生。心安，便是活着的最美好状态。

　　286、做有用的事，说勇敢的话，想美好的事，睡安稳的觉，把时间用在进步上，而不是抱怨上。愿你遇到这样的人，愿你成为这样的人。

　　287、时间，会沉淀最真的情感，风雨，会考验最暖的陪伴。走远的，只是过眼云烟，留下的，才是值得珍惜的情缘。

　　288、坏情绪也不要都说给别人听，不管怎么样，夜晚你就睡觉吧，白天你就出去散散心，阴天你就吃好喝好，雨天你就听听雨。要记得，总有一天，会有一束阳光驱散你所有的阴霾，带给你万丈光芒。

　　289、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独，没有人会帮你一辈子，所以你要奋斗一生。

　　290、你看不清未来，就努力走好现在。

　　291、如果在胜利前却步，往往只会拥抱失败；如果在困难时坚持，常常会获得新的成功。

　　292、斧头虽小，但经历多次劈砍，终能将一棵最坚硬的橡树砍刀。

　　293、立好了志向，还要坚持，不能半途而废，要时刻冥想自己的人生愿景为之奋斗，否则，今天一个愿景明天一个理想，一个接一个，时光流过，后悔莫及。

　　294、你不得不逼着自己更优秀，因为身后有许多人等着看你的笑话。所以要对自己狠一点，逼自己努力，再过五年你将会感谢今天发狠的自己、恨透今天懒惰自卑的自己。

　　295、如果没有爱迪生的坚持，我们又怎么会有便宜的电灯；没有莱特的坚持，又怎么会有便利的飞机；如果没有居里的坚持，有怎么会有镭的发现呢？

　　296、要有把路走绝的精神，激流勇退是一种境界，把路走绝是一种精神。坚持到底，不会错的；坚持到底，就是成功！

　　297、坚持是石，擦亮星星之火；坚持是火，点亮前行之灯；坚持是灯，照亮人生之路。

　　298、成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。——出自于：约翰生

　　299、我毕生都热爱脑力劳动和体力劳动，也许甚至说，我更热爱体力劳动。当在体力劳动内加入任何优异的悟性，即手脑相结合在一起的时候，我就更特别感觉满意了。

　　300、感谢一直以来自己的坚持不放弃，努力朝着目标前进，连自己都感动了。送一份礼物，犒劳百忍成钢的自己。

　　301、建议是暂时的；知识是永远的。知道要做什么能帮上忙，但知道怎么做或为什么做最有用。别只要求把事情做完。多学习、多尝试。

　　302、你相信你行，你就活力无穷;你认为你自己不行，就会精神萎靡。

　　303、无中不能生有，无缝的石头流不出水来。谁不能燃烧，就只有冒烟——这就是定理。生活的烈火万岁。

　　304、看日出必须守到拂晓。

　　305、在成功的道路上，坚持是非常重要的，面对挫折时，要告诉自己：要坚持，再来一次。因为着一次的失败已经过去，跌到了，爬起来。只是成功者跌到的次数比爬起的次数要少一次，平庸者跌到的次数比爬起来的次数多一次而已。最后一次爬起来的人我们叫他成功，最后一次爬不起来，不愿爬起来，丧失坚持要放弃的人就叫失败。

　　306、“水滴石穿，绳锯木断”，这个道理我们每个人都懂得，然而为什么对石头来说微不足道的水能把石头滴穿？柔软的绳子能把硬梆梆的木头锯断？说透了，这还是坚持。一滴水的力量是微不足道的，然而许多滴的水坚持不断地冲击石头，就能形成巨大的力量，最终把石头冲穿。同样道理，绳子才能把木锯断。

　　307、自信的人创造财富，自卑的人制造痛苦。

　　308、人生，要的就是惊涛骇浪，这波涛中的每一朵浪花都是伟大的，最后汇成闪着金光的海洋。

　　309、能命令自己的人就很快能命令别人。——希翰

　　310、健身竞风流，人生更精彩！

　　311、以自然之道，养自然之身。——（欧阳修）

　　312、更高、更快、更强！

　　313、爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。

　　314、登峰造极的成就源于自律。——日·松下幸之助

　　315、流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生。

　　316、把一切世俗都放下，把所有的重量都举起，健身者亦是修行者。

　　317、在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。——（列宁）

　　318、不要太安逸而过早放弃。在没有人看到的地方去努力，坚持早起、坚持学习、坚持运动，努力遇见更好的自己。

　　319、坚持运动的每一天，腰受伤了，依然在跑步机上倒着走，佩服自己。

　　320、收拾一下去健身了。坚持运动，才能保持体能。

　　321、健身是会上瘾的！出汗像下雨！汗水是最好的化妆品。

　　322、锻炼不刻苦，纸上画老虎。

　　323、生命就是运动，人的生命就是运动。——（列夫托尔斯泰）

　　324、瘦了的人生不一定开了挂，但是胖的人生都走不动。

　　325、经常健身，在健身房健身的时候，对于锻炼肌肉的耐力，哑铃和杠铃都是很好的器械。

　　326、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——（法国医学家——蒂素）

　　327、健全的精神寓于健全的身体。

　　328、只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。

　　329、健身能长寿，不容再等候。

　　330、记不得几年没跑过步了，今天晨跑居然跑不过两百就累的不行，太久没运动己经生锈了，接下来要坚持运动见到原来的自己。

　　331、健身房是最佳宣泄负能量的场所，把你那平日的不悦的情绪化作汗水和咆哮，挥洒出来了吧！

　　332、我要坚持每天散步，运动一下要胖死了，减肥好痛苦，做不到。

　　333、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。

　　334、全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福！

　　335、没死，就不要把自己当废物。

　　336、甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴！

　　337、塑造自己，过程很疼，但你较终你能收获一个更好的自己。

　　338、早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，愿你精神足，身体好！

　　339、每天坚持运动，俯卧撑仰卧起坐拉韧带，坚持多喝水，三餐规律（养胃），生理盐水洗鼻子，早睡早起。

　　340、健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧。

　　341、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

　　342、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——（歌德）

　　343、不要多管闲事。过好自己的每一天。按时完成作业。坚持运动。收收脾气。

　　344、散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。

　　345、瘦了的人生不一定开了挂，但是胖的人生都走不动。

　　346、不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。

　　347、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。

　　348、教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。

　　349、不管怎样，生活还是要继续向前走去。有的时候伤害和失败不见得是一件坏事，它会让你变得更好，孤单和失落亦是如此。每件事到最后一定会变成一件好事，只要你能够走到最后。

　　350、别总是抱怨生活不够幸运，是你欠了生活一份努力。未来美不美，取决于你此刻拼不拼。

　　351、当你的才华还撑不起你的野心时，那你就应该静下心来学习。

　　352、即使百般不顺仍期望万事顺意。

　　353、坚持下去，让自律成为一种习惯，就好了。

　　354、每天给自己一个完美的交代，为自己而努力！

　　355、善待自己，生活会报答你的认真。

　　356、世界上最可怕的两个词，一个叫执着，一个叫认真，认真的人改变自己。

　　357、我不对自己凶狠，别人就会对我残忍。人这一辈子没机会做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩绝伦。

　　358、自律只不过意味着要把人生的痛苦集中于一段时期而已。

　　359、如果感觉累到了极点想放弃，再想想这是不是别人的起点？

　　360、没有期待的日子反而顺顺利利。

　　361、不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情！

　　362、活得太清醒，本就是件不浪漫的事。

　　363、你是自己的国王，决定自己的命运。

　　364、一个今日胜过两个明天。

　　365、就算再困难、也请咬牙坚持。

　　366、你不能决定太阳几点升起，但能够决定自我几点起床。你不能控制生命的长度，但能够增加生命的宽度。

　　367、我们是在同一个灯光下一起努力过的人。

　　368、少年自有玫瑰与星光，也有海洋和远方。

　　369、事无所祈，心有坚毅，尽量的快乐，才是人生的真义。

　　370、晚风沦陷于赤诚的爱。

　　371、自律是为了更少他律，特别是缺少生活经验年轻人，他们不知道他律比自律残酷得多。

　　372、自学者自明，自大者自误。

　　373、虽然认输不会死、但我死也不会认输！

　　374、做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真的活着。

　　375、自律的人，从来不吝啬对自己狠。

　　376、答非所问就是最终的答案

　　377、“自律的人不一定优秀，优秀的人一定自律”

　　378、快乐与平凡最浪漫。

　　379、人生没有捷径，唯靠自己前行。

　　380、累吗？累就对了、舒服是留给死人的！

　　381、先努力让自我发光，对的人才能迎着光而来。

　　382、人生不如意事十之八九，真正有格局的人，既能享受最好的，也能承受最坏的。

　　383、吃不了自律的苦就要受平庸的罪。

　　384、汗水、是脂肪在哭泣！

　　385、你能够没学历，但你不能没本事！你能够没本事，但你不能不努力！

　　386、世上只有一种失败、那就是半途而废！

　　387、我把花藏在身后，时刻想着与你奔赴

　　388、别担心，你是绽放的，明亮的，可爱的，比任何人都生机勃勃。

　　389、所有热爱的事情都要不遗余力。

　　390、坚持让自己自律，痛苦一时，不自律，痛苦一世。

　　391、宣誓都是虚伪、坚持不下去都白扯！

　　392、你不会不懂的就不要说不要评论，否则结果通常以丢人结束。

　　393、只有毅力才会使我们成功，而毅力的来源又在于毫不动摇，坚决采取为达到成功所需要的手段。——车尔尼雪夫斯基

　　394、今天很短，但今天很重要，漂亮的今天，不仅可以把昨天的辉煌变成明天的辉煌，更可以把昨天的失败变成明天的成功。因此，身处今天，不要总是怀念，总是感叹，总是埋怨我们应该把每一个今天都当成人生的开始！只有从零开始，脚踏实地，全身心的精益好今天，才会迎来灿烂的明天。

　　395、就算再难，再累，可只要方法对了，选择对了，努力了，坚持不放弃，就一定会得到自己想要的，不管有没有人支持，明白自己想要什么，就够了，老师说了剩着为王，谁先放弃谁先死。

　　396、逆境总是有的，人生总要进击。愿你不要屈从于命运的安排，坚韧不拔，锲而不舍！做永远的生活强者！

　　397、心有多宽，人生的舞台就有多宽，如果不能打碎心中的壁垒，即使给你整个世界，你也找不到自由的感觉。人生的坚持，就是学习的坚持，尽管是遭遇困苦，但是我们却是能在一次次的苦难中去成长，重新的去爬起来。这就是奋斗的人生。

　　398、有百折不挠的信念的所支持的人的意志，比那些似乎是无敌的物质力量有更强大的威力。

　　399、成功循环圈：找一个刻骨铭心的理由设立目标制定计划学习提升付诸行动发现问题坚持成功。

　　400、人的思想是了不起的，只要专注于某一项事业，就一定会做出使自己感到吃惊的成绩。

　　401、胜利贵在坚持，要取得胜利就要坚持不懈地努力，饱尝了许多次的失败之后才能成功。

　　402、这就是一份工作给人家带来的自信和满足。

　　403、最重要的是今天努力的心态和行动。

　　404、在事情没有成功之前，不要在人前谈及任何有关的计划和想法。世界不会在意你的自尊，只是你的成就。在你没有成就之前，切勿强调自尊。

　　405、小时候，在爸爸的臂弯里蹒跚学步；长大后，老师对我的教导让我一瞬间懂得了坚持；赛场上，我像离弦的箭一般，坚持不懈，拼命地奔向终点……

　　406、你们应该培养对自己，对自己的力量的信心，百这种信心是靠克服障碍，培养意志和锻炼意志而获得的。

　　407、思诚为修身之本，而明善又为思诚之本。——朱熹

　　408、漫漫长路，是什么让他们走向成功悄然岁，是什么让他们创造了奇迹是坚持，坚持，再坚持！如果不是坚持，历史长河就掀不起他们的波澜，成功就泯灭于最初的放弃。

　　409、女生成熟的标志是学会独立，学会狠心，学会微笑，学会放弃不值得的感情努力经营自己。不放弃，坚持成为更好的自己。

　　410、意志是自由自在的，人实现了他的意志，也等于实现了他自己，而这种自我实现对个人来说是一种最大的满足。

　　411、即使遇到了不幸的灾难，已经开始了的事情决不放弃。——佚名

　　412、懦弱的人只会裹足不前，莽撞的人只能引为烧身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。

　　413、健康犹如井中水，井枯方知水可贵。

　　414、我努力过了，不管成功与否不后悔。

　　415、多照照镜子，很多事情你就明白了。

　　416、梦想、绝对是血钻石！只有从眼泪和血汗中诞生！

　　417、你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水。

　　418、思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。

　　419、对人以诚信，人不欺我；对事以诚信，事无不成。——中·冯玉祥

　　420、嗜欲之原灭，廉正之心生。——刘向

　　421、今天不走，明天要跑。

　　422、喜欢运动，喜欢出汗，这样水分流出、就不会有多余的水分让我流泪！

　　423、如果你坚持了自己的梦想、全世界都会为你让路！

　　424、早睡早起身体好，陪小猪一起成长！运动运动健身健身！

　　425、锻炼健身，健身立命，立命立业。

　　426、锻炼不出汗，目的难实现；练出一身汗，小病不用看；大汗莫当风，免得疾病生。

　　427、健身留住青春心，运动带来全家福。

　　428、每个星期一定要抽时间出来锻炼身体的。好处多多。

　　429、病痛叫人吃到了苦头，运动使人尝到了甜头，健康让人看到了奔头。

　　430、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来

　　431、散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。

　　432、不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。

　　433、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。

　　434、弱者等待时机，强者制造时机。——居礼夫人

　　435、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

　　436、冰冻三尺非一日之寒，强身健体非一日之功。

　　437、意识运动的引起是为思，思是意识的顺向运动。

　　438、借着奥运的东风迎着观众的喝彩，我们运动起来，奔跑在的跑道上，让我们共同努力，奔跑奔跑，冲向胜利的终点

　　439、热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

　　440、公生明，廉生威。——李惺

　　441、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！

　　442、失足，你可以马上恢复站立；失信，你也许永难挽回。——美·富兰克林

　　443、一个知识不全的人可以用道德去弥补，而一个道德不全的人却难以用知识去弥补。——意大利·但丁

　　444、他们对待困难和人生的、态度，就是一部成功学全书。

　　445、不惑心语：健身，悦读，淡然，快乐。

　　446、坦白是诚实和勇敢的产物。——美·马克·吐温

　　447、不要多管闲事。过好自己的每一天。按时完成作业。坚持运动。收收脾气。

　　448、读书之于头脑，好比运动之于身体。

　　449、收拾一下去健身了。坚持运动，才能保持体能。

　　450、减去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是现金。

　　451、大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好！

　　452、一个人这么晚点了两份小龙虾，健身房这几日的汗水白流了。

　　453、健康四大要素：乐观的心情，适量的运动，充足的睡眠和均衡的营养。

　　454、健身房是最佳宣泄负能量的场所，把你那平日的不悦的情绪化作汗水和咆哮，挥洒出来了吧！

　　455、坚持运动，保持健康！希望未来的你更加优秀，不迷茫。

　　456、不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情！

　　457、乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。

　　458、既然没有俊美的外表，那就努力去拥有禽兽般的身体吧！

　　459、一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！

　　460、健全的精神寓于健全的身体。

　　461、能命令自己的人就很快能命令别人。——希翰

　　462、每天真的要坚持运动30分钟，浑身都没有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懒，一定要动起来。

　　463、只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。

　　464、锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。

　　465、把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。

　　466、健身，让生活变得有声有色；健康，让日子过得有滋有味。

　　467、青春在歌唱，生命在欢腾！平日多运动，远离亚健康！生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好！又到八月八，健身齐动员，长寿过百年！

　　468、不要只是幻想自己瘦了的样子而不做努力！

　　469、人啊，拯救你自己吧！——贝多芬

　　470、如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！

　　471、不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。

　　472、坚持运动的每一天，腰受伤了，依然在跑步机上倒着走，佩服自己。

　　473、做人最重要是自律，别人如何待你或好或坏，都不能改变你的原则，不必太张扬是花自然香九月再见。

　　474、最大的心安是自律温柔和爱自己。

　　475、你有多自律，就有多自由！那些能让你真正成长的事，都不会太舒服。坚持下去，就会带来蜕变。坚持自律，才是最酷的事！

　　476、依靠别人永远不是最佳选择，无论你在做什么想什么，是自律还是生活还是思考，只有靠自己才是最佳选择。

　　477、自律，就是一种自我完善的过程，其中必然经历放弃的痛苦，其剧烈的程度，甚至如同面对死亡。

　　478、自信自律，求实创新。

　　479、坚持早睡早起，运动读书，珍惜时间，自律自省！

　　480、成功源于自律一个人若没有果断的品质，他就永远不能算是一个独立的人。——约翰·福斯特

　　481、登峰造极的成就源于自律。——日·松下幸之助

　　482、自律给我自由，自由让我更加自律！

　　483、自律给我自由。

　　484、请你好好努力，变得自律，变得优秀！

　　485、道德是自律，而不是他律，道德是要求自己的，而不是要求他人的。

　　486、你遵循这些规范，你才能够真正拥有所谓的自由因为自由不是放纵的自由自由始终是自律的自由，是自律的自由。

　　487、真正的自由是自律的自由，不是放纵的自由。

　　488、自律给我自由

　　489、所有成就背后，都是苦行僧般的自律，自律的人，才值得更强大的人生。

　　490、你诚信自律，我理性消费。

　　491、不自律的人生是一种什么样的体验？被命运反复羞辱，却毫无还手之力。

　　492、自警、自省、自重、自律。

　　493、无论生活怎样希望你：保持自律保持清醒。

　　494、严格自律出廉政，服务创新谋发展。

　　495、感谢生命，努力活好。成功的要素是自律，今天你有多自律，明天就有多成功。

　　496、廉洁自律，勤政为民。

　　497、自律给我自由

　　498、自律且努力，别让生活太安逸。

　　499、你多自律，就有多优秀。坚持跑步，遇见更好的自己。

　　500、你自律的程度，会决定你人生的高度。越勤奋，越努力；越自律，越优秀。成年人的世界从来没有什么好命天赐，与其羡慕他人的成功，不如让自己学会控制惰性，抵抗欲望，成为更好的自己。早安！

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