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助你战胜负面情绪的书籍

时间:2021-11-29 10:46:11 励志书籍 我要投稿

助你战胜负面情绪的书籍推荐

  负面情绪凡人都会有,但积极之人的正面情绪占了主导,可以战胜负面情绪。以下是百分网小编为你整理的助你战胜负面情绪的书籍,希望能帮到你。

助你战胜负面情绪的书籍推荐

  战胜负面情绪的书籍1:《超越自卑》

  阿尔弗雷德·阿德勒

  人只有两种活法:一是活在自卑之中,被外界推着走;二是克服自卑,创造出属于自己的小天地。

  作为个体心理学派的创始人,他让我们在这本书中重新认识了“自卑”,并且学会了如何“超越自卑”。

  当一个人面对这个他绝对无法解决或改变的问题时,表现出的情绪便是自卑。所以,自卑其实是非常普遍的一种情绪。

  面对自卑,往往会有两种不同的心态:

  一种人试图隐藏着这种深深的自卑,所以故意在一言一行中显得自己高人一等,用虚假的优越感弥补自卑感。

  另一种人,合理地利用“自卑”这种心态,促使自己奋发图强,改善自我,从而正面去迎战“自卑“这种心态。

  战胜负面情绪的书籍2:《少有人走的路》

  M·斯科特·派克

  这本书关注了三个人生不可逃避的问题,而且在每一个问题上,都堪称提纲挈领、一语中的。

  1、学会认识自我。面对真实的自己,摆脱恐惧和懒惰,从幻想中走出来,是成熟的起点。

  2、懂得如何去爱。真正有质量的爱,在于将对方视为独立的个体,永远尊重爱人的选择和成长。

  3、学会相信成长。人一生中有两次死亡,一次是他停止呼吸那一刻,另一次是他停止成长的时候。

  作者斯科特将成长视为人类所拥有的最神奇的力量,唯有善于运用它,我们才可能战胜孤独、痛苦和懒惰,成为一个更完整的人。

  战胜负面情绪的书籍3:《内向性格的竞争力》

  苏珊·凯恩

  在潜意识里,内向就是个贬义词,往往和胆小怯懦、不善言辞联系起来。所以家长总会担心自己的孩子太过内向。

  而这就是一本为所有内向性格的人平反的书。

  看了这本书,绝对会让你摆脱对于内向性格的'焦虑。内向性格绝不等同于胆小怯懦,不善交际。其实内向的人更倾向于关注自己的内部世界。

  其实世界上有1/3以上的人是内向者,其中还包括阿尔伯特·爱因斯坦、沃伦·巴菲特、比尔·盖茨!

  所以,内向的人天生自带“超能力”,他们更有毅力和耐心,也更冷静和客观。按照正确的方法与内向性格相处,就可以将这种性格化为征服外界的力量!

  只有当你自己扫除了对于性格的疑虑,才能找到适合自己的生活方式。

  战胜负面情绪的书籍4:《被讨厌的勇气》

  岸见一郎 古贺史健

  什么是“被讨厌的勇气”呢?

  作者首先要我们学会如何分离在人际关系中,什么是自己的课题,什么是他人的课题,并且做到不干涉他人的课题。

  而对于属于自己的课题,即使会被别人讨厌,也要直面自己的内心,把人生责任和选择的权力交回自己手上。

  这时候你就会需要这种“被讨厌的勇气”。

  所以说,整本书都在教人如何从生活的束缚中解脱出来,重获心灵自由。

  书里有句特别惊人的话——“自由就是被讨厌”。即使有被讨厌的可能,都要坚持自己的人生道路!


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  战胜负面情绪的书籍1:《超越自卑》

  阿尔弗雷德·阿德勒

  人只有两种活法:一是活在自卑之中,被外界推着走;二是克服自卑,创造出属于自己的小天地。

  作为个体心理学派的创始人,他让我们在这本书中重新认识了“自卑”,并且学会了如何“超越自卑”。

  当一个人面对这个他绝对无法解决或改变的问题时,表现出的情绪便是自卑。所以,自卑其实是非常普遍的一种情绪。

  面对自卑,往往会有两种不同的心态:

  一种人试图隐藏着这种深深的自卑,所以故意在一言一行中显得自己高人一等,用虚假的优越感弥补自卑感。

  另一种人,合理地利用“自卑”这种心态,促使自己奋发图强,改善自我,从而正面去迎战“自卑“这种心态。

  战胜负面情绪的书籍2:《少有人走的路》

  M·斯科特·派克

  这本书关注了三个人生不可逃避的问题,而且在每一个问题上,都堪称提纲挈领、一语中的。

  1、学会认识自我。面对真实的自己,摆脱恐惧和懒惰,从幻想中走出来,是成熟的起点。

  2、懂得如何去爱。真正有质量的爱,在于将对方视为独立的个体,永远尊重爱人的选择和成长。

  3、学会相信成长。人一生中有两次死亡,一次是他停止呼吸那一刻,另一次是他停止成长的时候。

  作者斯科特将成长视为人类所拥有的最神奇的力量,唯有善于运用它,我们才可能战胜孤独、痛苦和懒惰,成为一个更完整的人。

  战胜负面情绪的书籍3:《内向性格的竞争力》

  苏珊·凯恩

  在潜意识里,内向就是个贬义词,往往和胆小怯懦、不善言辞联系起来。所以家长总会担心自己的孩子太过内向。

  而这就是一本为所有内向性格的人平反的书。

  看了这本书,绝对会让你摆脱对于内向性格的'焦虑。内向性格绝不等同于胆小怯懦,不善交际。其实内向的人更倾向于关注自己的内部世界。

  其实世界上有1/3以上的人是内向者,其中还包括阿尔伯特·爱因斯坦、沃伦·巴菲特、比尔·盖茨!

  所以,内向的人天生自带“超能力”,他们更有毅力和耐心,也更冷静和客观。按照正确的方法与内向性格相处,就可以将这种性格化为征服外界的力量!

  只有当你自己扫除了对于性格的疑虑,才能找到适合自己的生活方式。

  战胜负面情绪的书籍4:《被讨厌的勇气》

  岸见一郎 古贺史健

  什么是“被讨厌的勇气”呢?

  作者首先要我们学会如何分离在人际关系中,什么是自己的课题,什么是他人的课题,并且做到不干涉他人的课题。

  而对于属于自己的课题,即使会被别人讨厌,也要直面自己的内心,把人生责任和选择的权力交回自己手上。

  这时候你就会需要这种“被讨厌的勇气”。

  所以说,整本书都在教人如何从生活的束缚中解脱出来,重获心灵自由。

  书里有句特别惊人的话——“自由就是被讨厌”。即使有被讨厌的可能,都要坚持自己的人生道路!