保健养生格言

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保健养生格言

　　无论是在学校还是在社会中，大家都看到过许多经典的格言吧，格言是指导人生走向成功之路的法宝，时刻激励人生取得进步。你所见过的格言是什么样的呢？下面是小编为大家收集的保健养生格言，仅供参考，欢迎大家阅读。

保健养生格言

保健养生格言1

　　1. 笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。

　　2. 三分吃药，七分调理。

　　3. 若要身体健，走路手不闲：捶胸又敲背，旋腹又摩面；敲打两腿侧，伸指又握拳；挠首屈十指，揉眼把耳弹。

　　4. 人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。

　　5. 要活好，心别小；善制怒，寿无数。

　　6. 出汗不迎风，跑步莫凹胸。

　　7. 核桃山中宝，补肾又健脑。

　　8. 伤筋断骨一百天。

　　9. 勤穿勤脱，胜过服药。

　　10. 蹦蹦跳跳动，灵丹妙药。

　　11. 安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。

　　12. 喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。

　　13. 调节情绪，走出低谷，方法有六，下列陈述：音乐：唱歌曲，听音乐。

　　14. 西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

　　15. 活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。

　　16. 善养生者养内，不善养生者养外。

　　17. 墙靠基础坚，身强靠锻炼。

　　18. 齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。

　　19. 心灵手巧，动指健脑。

　　20. 治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。

　　21. 脑怕不用，身怕不动。

　　22. 凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。

　　23. 虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。

　　24. 萝卜出了地，郎中没生意。

　　25. 人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。

　　26. 凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。

　　27. 宁可锅里放坏，不可肚里硬塞。

　　28. 吃得巧，睡得好。

　　29. 老人中风有规律，发生下面三时期：每天的早晨，每周的周末，每年的年底。心脑血管病人，望君慎之又慎。

　　30. 吃药不忌嘴，跑断大夫腿。

　　31. 健康凭健商，锻炼靠毅力。

　　32. 有病不瞒医，瞒医害自己。

　　33. 奶黄不可弃，奶少用汤催。

　　34. 要得身体好，常把澡儿泡。

　　35. 机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。

　　36. 剃头常洗澡，身体自然好。

　　37. 枯坐损身，运动长劲。

　　38. 体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚。

　　39. 冬天常喝羊肉汤，不找医生开药方。

　　40. 人强人欺病，人弱病欺人。

　　41. 日光不照临，医生便上门。

　　42. 活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。

　　43. 两脚不会移，要吃五加皮。

　　44. 最好的医生是自己，最好的运动是步行。

　　45. 凡心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。

　　46. 才所不逮而困思之，伤也；力所不胜而强举之，伤也。

　　47. 要想身体强，烟酒不要尝。

　　48. 保持“三乐”心态：助人为乐，知足常乐，自得其乐。

　　49. 刀闲易生锈，人闲易生病。

　　50. 经常失眠，少活十年

保健养生格言2

　　1、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。——蔡元培

　　2、身体要过着一种有规则的、有节制的生活，方才能保持健康。——夸美纽斯

　　3、身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。——约翰·格雷

　　4、有一个方法可以让自己好看，就是尽量保持快乐的心境。——席幕蓉

　　5、有规律的生活是健康与长寿的秘诀。——巴尔扎克

　　6、饮食节制常常使人头脑清醒思想敏捷。——富兰克林

　　7、节制和运动是两个真正的医生。——卢梭

　　8、健康的.人最重视的是生活;特别是有天才的人，因为他比别人更需要生活。——罗曼·罗兰

　　9、精神畅快，心气和平。饮食有节，寒暖当心。起居以时，劳逸均匀。——梅兰芳

　　10、年青人有的是健康，因而他也就浪费健康。一旦觉得健康值得宝贵的时候，那犹如已经把钱失掉的败家子，是已经失掉健康了。——郭沫若

　　11、保持身体健康是一种职责，但是只有极少数人意识到这一点。——赫·斯宾塞

　　12、保持健康的好办法：吃你不愿吃的东西，喝你所不爱喝的饮料，做你所不想做的事情。——马克·吐温

　　13、大怒不怒，大喜不喜，可以养心。锻炼身体，短时间内效果不显，但持之以恒，其功自见。就像储蓄一样，零存整取，积久即成巨款。——孙允中

　　14、走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。 ——杰弗逊

　　15、乐观是养生的一大秘法，常常忧思和忿怒，足以使健康的身体变得衰弱而有余。——屠格涅夫

　　16、轻快的步行如同其它形式的运动一样，是治疗情绪紧张的一服理想的“解毒剂”，并能改善人们的一般健康。——怀特

　　17、世上最好的医生是饮食有度、保持平安与喜悦的心情。——史威福特

　　18、散步不需要伴侣，东望西望没人管，快步慢步由你说，这不但是自由，而且只有这种时候才特别容易领略到“前不见古人，后不见来者”那种“分段苦”的味道。——梁实秋

　　19、使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。——葛德文

　　20、忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病，积极、愉快和坚强的意志乐观的情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿。——巴甫洛夫

　　在忙碌的生活中，也不要忘记保养好自己的身体哦。

保健养生格言3

　　1、包饭用荷叶，清香又解热。

　　2、鼻子不通，吃点大葱。

　　3、病从口中入，寒从脚下起；无病要早防，有病要早治。

　　4、病来之，则安之，树立信心，积极治疗；没有治不好的病，只有治不好的人。

　　5、不登高山，不见平地；不经锻炼，不会强坚。

　　6、苍龙日暮还行雨，老树春深更着花；但得夕阳无限好，何须惆怅近黄昏。

　　7、常把核桃吃，润肤黑发须。

　　8、常吃萝卜常喝茶，不用医生把药拿。

　　9、常吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。

　　10、晨吃片姜，赛过人参鹿茸汤。

　　11、吃饭虎咽狼吞，肠胃撑胀伤身。

　　12、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。

　　13、吃了十月茄，饿死郎中爷。

　　14、吃萝卜，喝热茶，郎中改行拿钉耙。

　　15、赤豆利脏腑，祛毒又滋补。

　　16、愁入心头一寸热，愁转肠中肠九折；身安不如心安，心宽强于屋宽。

　　17、大其心容天下之物，虚其心受天下之善；平其心论天下之事，定其心应天下之变。

　　18、大蒜不值钱，能防脑膜炎。

　　19、大蒜是个宝，常吃身体好。

　　20、大蒜是个宝，抗癌效果好。

　　21、冬吃生姜夏吃蒜，不用医生开药方。

　　22、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。

　　23、冬有生姜，不怕风霜。

　　24、多吃番茄营养好，貌美年轻疾病少。

　　25、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

　　26、多吃紫茄煮米饭，黄疸肝炎好得快。

　　27、多读书以养胆，节饮食以养胃；壮志因愁减，衰容与病俱。

　　28、饭后（半小时）百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。

　　29、逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好；天天常笑容颜俏，七八分饱人不老。

　　30、核桃山中宝，补肾又健脑。

　　31、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。

　　32、红枣黄芪汤，补血养气好效方。

　　33、红枣芹菜根，能降胆固醇。

　　34、红枣茵陈汤，肝病好单方。

　　35、胡萝卜，小人参，常吃长精神。

　　36、黄瓜鲜脆甜，常吃美容颜。

　　37、姜开胃，蒜败毒，常吃萝卜壮筋骨。

　　38、九月九，大夫抄着手，家家吃萝卜病从哪里有？

　　39、韭根韭叶，散瘀活血。

　　40、均衡的饮食，带来健康的身体；乐观的态度，带来美丽地人生。

　　41、绿茶豆汁葡萄酒（红），抗癌健身命长久。

　　42、萝卜、干姜、梨，治咳有效又便宜。

　　43、萝卜抗癌，降福消灾。

　　44、萝卜小人参，常吃有精神。

　　45、萝卜缨子不要钱，止泻止痢赛黄连。

　　46、名利放两旁，健康摆中间；名利一下子，健康一辈子。

　　47、难能之理宜停，难成之功宜智；岁老岂能充上驷，力微当自慎前程。

　　48、你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。

　　49、宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。

　　50、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

　　51、平常绿豆芽，通便催奶下。

　　52、千保健万保健，心态平衡是关键；每天一小步，健康一大步。

　　53、青龙白虎汤，喉病保安康。

　　54、清心可以寡欲，饱食就会伤体；乐太盛则阳益，哀太甚则阴损。

　　55、热天一块瓜，强如把药抓。

　　56、荣辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫看天空云卷云舒。

　　57、若要不失眠，煮粥加白莲。

　　58、若要身体安，三分饥和寒。

　　59、食不过饱饮不过多，冬不极温夏不极凉；和心在于行之适，乐之务在于心和。

　　60、水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。

　　61、酸奶蘑菇骨头汤，延年益寿保健康。

　　62、酸枣加白糖，安眠帮大忙。

　　63、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。

　　64、退一步海阔天空，忍一时风平浪静；宽宏大度容天地，得容人处且容人。

　　65、卫生环境要做好，均衡饮食最重要；运动身心不可少，快乐健康永不老。

　　66、味美色艳，营养保健，心悦就餐，身体康健；但有些人，不知保健，贪图味美，贪图色艳。

　　67、无债一身轻，无病一身福；健康多宽心，生命就安心。

　　68、细粮四、粗粮六；主食四、副食六；动物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

　　69、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

　　70、鲜藕止血，熟藕补血。

　　71、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在；愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。

　　72、心无烦恼菜根香，火气冰消意自凉；清淡饮食身体好，轻轻松松来运动。

　　73、心血气不足，桂圆煨米粥。

　　74、行如风，站如松，坐如钟，卧如弓。

　　75、学习深钻细研，学识博大精湛。吃饭细嚼慢咽，身心健康平安；学习马虎粗心，知识真伪不分。

　　76、盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。

　　77、羊肉补气血，肺虚最相宜。

　　78、药补食补，莫忘神补；药疗食疗，莫忘神疗。

　　79、要活好，心别小，怒伤肝，喜伤心；先睡心，后睡眼，饭养人，歌养心。

　　80、野生红黑蚂蚁，保健防治多种疾病。

　　81、一顿吃伤，十顿喝汤。

　　82、一日不吃姜，身体不安康。

　　83、一天吃点枣，气壮身体好。

　　84、一天吃三枣，终生不显老。

　　85、一香能驱百臭，一蒜能杀百菌。

　　86、以自然之道，养自然之身；元气在保养，谷神在守护。

　　87、有的人活着为了吃饭，有的人吃饭为了活着。

　　88、早晨喝杯淡盐汤，胜过医生去洗肠。

　　89、早饭好而少，午饭厚而饱，晚饭淡而少。

　　90、早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。

　　91、只要三瓣蒜，痢疾好一半。

　　92、走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。

　　93、最好的医生是自己，最好的运动是步行；少抽几口活得长久，多走几步动得更久。

　　94、作息要正常，饮食多清淡；常保笑口开，健康自然来。

保健养生格言4

　　1. 与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。

　　2. 虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。

　　3. 谁能以深刻的内容充实每个瞬间，谁就是在无限地延长自己的生命。

　　4. 养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。

　　5. 好人健康，恶人命短。

　　6. 性格开朗，疾病躲藏。

　　7. 蝎子毒人亦毒病，黄连苦口不苦心。

　　8. 一日三笑，人生难老。

　　9. 多衣多寒，少衣少寒。

　　10. 胡思乱想易得病，贪得无厌会丢命。

　　11. 忠诚是长寿之本，善良是快乐之源。

　　12. 清泻不用医，饿到日沉西。

　　13. 天寒食参茸，地冻进补汤。

　　14. 三分医，七分养，十分防。

　　15. 耳朵不硬，心思不定。

　　16. 针灸拔罐，病去一半。

　　17. 动则不衰，乐则长寿。

　　18. 小病不治，大病难医。

　　19. 运动劲出来，歇着病出来。

　　20. 一份预防方，胜过百份药。

　　21. 快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。

　　22. 琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。

　　23. 不要虚胖，但求实壮。

　　24. 合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。

　　25. 养德是健康之道，锻炼是英俊之魂。

　　26. 葱辣鼻子蒜辣心，青椒专辣前嘴唇。

　　27. 烟酒不尝，身体必强。

　　28. 吃多了糖起痰，吃多了盐发吼。

　　29. 一天舞几舞，长命九十五。

　　30. 思想要乐观，性格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。

　　31. 晚饭少吃口，活到九十九。

　　32. 药方无贵贱，效者是灵丹。

　　33. 先睡心，后睡眼。

　　34.心乱则百病生，心静则万病息。

　　35.省思虑则心血不耗，发不易白。

　　36.善养生者养内，不善养生者养外。

　　37.牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。

　　38.惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。

　　39.齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。

　　40.恼一恼，老一老;笑一笑，少一少。

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