考研暑期该如何准备备考
考研的过程中有苦亦有甜，随着暑期的到来，我们应该做好备考准备。小编为大家精心准备了考研暑期备考的指南攻略，欢迎大家前来阅读。
考研暑期备考需要确定目标制定计划
确定目标 制定计划
暑期是考研复习的黄金阶段，考生可以检查一下前段时间复习的成果，根据自己的不足有规划的制定出适合自己的学习计划，制定一个详细的复习目标，例如英语，暑期前的复习过程中掌握的词汇，在这个暑期中，要利用零散时间，并抓紧时间，快速温故一遍，这样才能不断的巩固原有知识，从而正常推进复习计划，这样才能在两个月的复习中打下坚实的基础，考研复习是一个长期的过程，考生要从基础的学习中找到规律，找出侧重点，从全局出发安排各科的复习比重。
放松心态 保持平常心
考研复习最重要的就是心态，千军万马过独木桥，可以说考研的竞争是残酷的，在这个过程中，许多考生因为压力太大，精神焦虑、过度劳累而使得复习状态下降，那么，这个时候我们就要放松心情，张弛有度才是度过疲劳期的关键。复习的紧迫感是贯穿始终的，这就要求考生合理分配疲劳期的时间。
充足睡眠：有调查发现，考生每天复习的时间超过4小时的达到70%以上，超过5小时的达到35%;平均每人拥有18本学习资料，阅读研究这些复习资料剥夺了大量的休息时间。面对强化阶段的到来，精神长期处于高度紧张状态。家长的期望、激烈竞争的压力等，让部分考生不得不牺牲睡眠时间强化复习。跨考教育[微博]辅导专家的建议是，无论学习压力有多大，功课有多紧，睡眠时间绝对不能低于6小时，这是考生的睡眠底线，不能突破。
交叉学习 科学运筹：在读书求知时，为了充分利用时间，可交叉学习内容差别较大的不同书籍。在学习内容的安排上要注意各门学科交替进行，考生不妨学完英语，读完政治写数学。学习时多用交叉学习的方法，科学运筹时间，情绪饱满地投入学习，以取得学习的更大效益。
保持平常心：有的考生到了暑期阶段，变得非常紧张，吃也吃不下，睡也睡不着，生物钟都被打乱了。其实，轻松的心态是取得好成绩的一个重要因素。对于学习，应坚持一种理念，那就是“在快乐中学习，在学习中寻找快乐”。考生应尽量保持平常心，不要刻意改变生活习惯，该怎么复习就怎么复习，该几点睡就几点睡。
坚持锻炼：身体是“学习的本钱”，没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，不要吝啬锻炼身体的时间。磨刀不误砍柴工，考研复习是一个强消耗过程，越是紧张时刻越不能放松身体锻炼，一旦忽视，反而会事倍功半。另外，锻炼身体要因人而异，适度锻炼。考生要根据自身的体质来安排体育锻炼，并要适度适时，运动不要过于剧烈，不要因锻炼过度而导致身体疲劳。要做强度不大的有氧运动。考生可选择多种锻炼方式，如慢跑、游泳、打乒乓球、做广播体操等。其次，还要科学地“锻炼”眼睛。考生要定时放松眼睛，可以远望、闭目养神、做眼保健操等，并要注意不要在强光下看书写字。
两个月的暑假，不仅是考研复习的关键，更重要的是一次意志磨练，无论最后的结果如何，相信对于大家来说都是收获的!
如何把握考研的逆袭期
强化期可以算是考研复习的“逆袭期”了，这个阶段，只要大家真真正正付出了努力，就一定能收到应有的成效。强化期的主要任务是根据之前的基础期的复习情况，以巩固提高为目的，对考研各科目进行有针对性的，更加全面的复习。所以这就要求大家在强化期能够全面撒网，才能获得“大丰收”，做到突击逆袭。
能否“忘掉之前的不愉快”?
我们在看电视的时候，经常会看见主人公要求别人忘掉之前的不愉快，重新开始，但这是否可能呢?答案当然是否定的。对于不愉快，我们可以选择无视或者忽略，但却很难忘掉，考研复习也是如此，只不过在复习中，你所面临的不是“不愉快”，而是你在复习中所遇到的难题或疑惑点，这在考研复习过程中一点儿也不陌生，甚至可以说是非常常见的。当你遇到复习的瓶颈时，可以暂时把它放过去，但常言道“躲得了一时躲不了一世”，所以当你在面临困难时，第一个念头想到的千万不能是退缩，而应该是如何才能让自己强大到足以应对这些困难。这就要求大家在复习中千万不要“忘掉之前的不愉快”，反而要让这些所谓的“不愉快”时刻留在心里，当你复习到一定程度之后，再回头翻看之前遇到的瓶颈，一来审查自己是否能够完胜之前的自己，二来做一个查缺补漏，及时审视复习中的漏洞，让你的根基更加稳牢。
“逆袭”是需要时间的
想要取得良好的复习效果，就绝不能空手套白狼，复习成功的方法大家在平日的复习过程中应该慢慢体会，而不要一味地借鉴他人的复习方法，要时刻谨记，只有适合自己的，才是最好的。在“逆袭”过程中，大家不要指望一口吃成胖子，急于求成的效果会让你得不偿失，所以复习时一定要静下心来，一步一步稳扎稳打。很多考生觉得，到了现阶段，复习的时间越来越少，是不是应该加大复习力度，加长每日的复习时间呢?其实，延长每日的复习时间是完全可以的，但并不是每个人都需要，或者说每个人对此所做的变更也要根据自身情况而定，这些还有待大家在复习过程中慢慢体会。
考研备考心累该如何调节
闷热的天气，面对枯燥的课本，从早到晚整日孤独的穿梭在死气沉沉的自习室，相信是人都会说累。看看周围，我们是否常听到有人抱怨：哎，真累!无论是工作，还是创业，或者是学习，一个人最大的劳累莫过于心累。心累，凡事想不开，就会导致肌体内各器官调节作用的失衡，久而久之，疾病就会缠身，慢慢的，意志就会被摧垮。考研复习也是一样，我们身体可以累，但心决不能累。
人之所以心累
在这个充满竞争压力的社会里，生活有太多的难题和烦恼，要活得一点不累也不现实，但可怕的是心累，心累会影响我们的心情，更有损我们的健康。考研的压力相比社会生活的压力毫不逊色，八月，备考时间已经过半，在此关键阶段，复习已初见成效。此时，复习效果的好坏、半年的枯燥生活的磨砺、恶劣的天气环境都会对考生的心里产生影响，难免会有心累的感觉。
有时候人之所以心累，是因为常常徘徊在坚持与放弃之间，举棋不定。对于那些自认为复习效果不佳的同学来说，这尤为明显，他们和其它同学一样，决定考研之前，意志无比坚定，信心满满，发誓要一拼到底，但事与愿违，在时间与纵多因素的折磨下，他们的雄心壮志被折损殆尽，慢慢的产生了放弃的念头，或者从最初的正规军降格为“酱油党”。在此奉劝这部分学生，与其做后者，还不如放弃，放弃与坚持是对人生的一种态度问题,如果我们能懂得取舍,该坚持时有坚持的勇气,该放弃时有舍去的大气,那该多好。如果你实在没有坚持下去的勇气和动力，还是放弃吧，没有人会怪你。
人之所以心累,是因为追求的太多。考研，就是一种追求，对知识的追求，对人生自我提升的追求。考研路上，不可能事事顺心，不要常常觉得自己很不幸，其实考研大军里比我们痛苦的人还很多，既然我们选择了追求，就要有心理准备。有人为追求功名利禄，争个你死我活，拼个头破血流，最后想想，因这种追求而心累不值得。但考研不同，我们追求的是一种正能量，这样的追求再多也不为过，所以我们要学会坦然面对，一切顺其自然，这样才会学的轻松，学的理所当然。
人之所以心累，是因为计较的太多。不是因为拥有的东西太少，而是计较的东西太多，不要看到别人复习的好，自己就有种压抑和失落感，其实你只看到了其表面现象，或许他复习得还不如你。人的欲望是无止境的'，为了自己的目标，努力奋斗着，这对于考研复习来说是好事，只要认真备考的同学，都希望能在学的有效果，在有限的时间内学更多东西，但人的精力有限、时间有限。复习的好与坏是相对的，有失必有得，就好像你花费较长时间复习专业课，公共课的复习时间必然会减少，所以不必计较太多，只要努力就行。
心累如何调节
我们常说：考研很漫长，要走到最后必须学会坚持。但靠什么坚持?靠强健的体魄!显然不是。“真正”的你不是你的身体，你的身体只是一个用以在世上活动的躯壳，借用佛家的话说，就是一副臭皮囊而已。能将考研进行到底的是我们的心，从决定考研，到坚持备考，都是我们的心在做决定，所以，考研很累，可以累人，但不能累心。
心累之人要学会适应，不要独自面对黑暗发呆，适应生活，要适应漫长的学习过程。既然我们决定了考研，而且已走到了最关键的路段，我们就应该慢慢去适应备考的节奏，慢慢去寻找复习中的快感。复习效果如何，那只是暂时的，不必过分在意别人的掌声和称赞，不要把别人的行为结果作为自己的追求目标。不断地扩大自己心理的空间，方能体验考研生活本身的意义与快乐。
心累之人要学会释放，把囚禁在心牢中的自己解救出来。闷热的天气，枯燥的课本，沉寂的自习室......一切的一切都让你憋的喘不过气，所有的抑郁埋藏在心底，只会令自己郁郁寡欢，如果把内心的烦恼告诉别人，尤其是亲友，有了他们的安慰和鼓励，相信你的心情就会顺利舒畅。开放豁达的心态可换得一颗青春、快乐、充满激情的心。忘却郁闷，藐视考研路上的挫折，也是人生的升华。
心累之人要学会调节，要认识自己，不要自己给自己套上枷锁，考研复习要量力而行，别给自己定太高的期望值和标准。翻跟斗要给自己找一个能软着陆的地方，爬云梯要给自己找下得来的台阶，实事求是地开发自己的潜能，量身定制地设计自己的考研复习规划目标。
心累之人要学会微笑，出门一笑，海阔天空。像研友看齐是好事，但切记妄自菲薄，要肯定自己，接纳自己，欣赏自己，喜欢自己，追求完美的同时，容纳自己的不足与毛病。一个人只有欣赏自己，也才能有信心走完余下的考研路。也不妨模仿阿Q的自嘲，勇敢地面对今天，更好地笑对明天。
说到底，再累也不要让自己心累，考研需要轻装上阵。好了，写多了，手累了，该停了，但心未累，改天再续。
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