考研克服放大镜心理的妙招攻略

　　我们在参加考研的时候，会出现很多的困难，在遇到放大镜心理问题时，我们要克服。小编为大家精心准备了考研克服放大镜心理的妙招，欢迎大家前来阅读。

考研克服放大镜心理的妙招攻略

　　考研克服放大镜心理三大妙招

　　●制定21天计划

　　考研中确实有很多很难克服的困难，但是办法总比困难多。我们不妨给自己制定一份“21天计划”，用清单的形式列举出你最想要偷懒的事，把这份清单上的事情坚持21天，21天过后相信再困难的事情也能成为习惯。

　　●寻找相互督促的研友

　　之前有网友爆料在大学里有人出资聘请同学每天叫自己起床，督促自己学习四六级。在考研中我们当然不需要这样的虚张声势，但是找到一个志同道合的研友却真的是一个可以督促自己学习的妙招。同时两个人的学习会增强批彼此的陪伴感，试想如果可以有个人陪你一起抵御冬天里温暖的被窝，一起坚持着每天的三点一线，一起吃食堂一尘不变的大锅菜，相信你的考研生活会充满动力和激情。

　　●适当的寻求正能量的刺激

　　我们之所以会产生“放大镜”心理，多半是由于在考研初期我们还没有对考研产生一定的感情，只是把它当做每天都要完成的一项枯燥的任务。其实都教授建议大家每当出现这种心理的时候，不妨多去考研论坛看看往年考研前辈们发的帖子。那里绝对不缺少各种悲苦的考研经历和对自己坚持的感慨。希望你能够从中看到，考研途中并不是只有你一人在经受着劳累，有很多人坚持朝五晚十二的作息足有一年时间，这就是所谓的`正能量，可以让你看了之后感受到自己的渺小并能激发你奋力拼搏的力量。

　　考研一开始我们都会觉得很难，好像自己面前有一个不可跨越的鸿沟，其实不止你自己，每一个考研菜鸟们都有这样的恐慌那样的忧虑，而克服这种心理的唯一办法就是用行动来改变一切。从今天起，给自己制定一份不算太离谱的计划，每天一点点的执行。要相信无论你现在经历了什么困难，到最后时间都会向你证明当初的坚持是对的。

　　考研复习集中注意力切记五点

　　第一，要有为自己读书的信念：

　　把自己对未来的期望写下来，包括想做的职业、想赚的财富、想享受的娱乐、想吃的美食、想穿的漂亮衣服、想用的东西等。总之写下你想过上的生活，放在可看见甚至显眼的地方。然后要清楚地认识到，天下没有免费的午餐，现在所作的一切努力都是为了自己的未来，这样才会有动力及兴趣去念书，精神才容易集中。

　　第二，要有专注的环境：

　　很多人注意力不集中是因为周遭有太多诱惑了，电视、电脑、手机、漫画等，很多人脑子知道要念书，但是心思却在别的地方。所以念书的时候，要清除造成分心的因素，尽量不要在寝室学习，尽量去学校图书馆等没有其他干扰的环境学习，同时尽量不带电脑和手机，这样能比较专注。当然这对于每天都带着手机的现代人来说，有点困难，开始很难习惯，但是你需要克制。

　　第三，相信自己，练习想象：

　　在学习前及过程当中，要相信自己是可以很轻松地学习、达到良好的成效的。可以做一个简单的自信心想象，闭上眼，想象自己读书的时候，所有的知识都吸收进去，感觉很满意的样子。多做几次这样的想象练习，就真的容易集中注意力念书，书中的内容也真的容易吸收。这种想象练习法也是奥林匹克运动员经常使用的训练方法。

　　第四，用轻松的态度学习：

　　学习时最重要的是把心态放在学习的过程上，要对学习的知识充满好奇，不要把学习的焦点放在念书的目的——考试上。人只要放松心情，自然很容易集中注意力，但是如果读书为了考试的目的性太强，就会容易造成焦虑，就越无法集中注意力。

　　第五，要有和谐的家庭氛围：

　　家庭关系紧张恶劣铁定会影响一个人的心情，即使孩子远在外地求学，不经常回家。所以要创造出一个和谐家庭的氛围，要经常地和父母有良好的互动。

　　不要幻想自己像魔术般发生改变。一开始如果会失败，那很正常，因为自己过去没有这样的习惯，这时千万不要气馁、不要自我打击、不要放弃，继续努力实践以上方法，最终一定会成功的。

　　考研如何备考最高效

　　一、十月——真题抓起来

　　有些同学可能在刚开始准备考研时就已经把真题收集过来了，看过真题，初步了解了报考院校的真题情况。但是可能一直都没有细致分析过真题，没有探寻真题背后的东西。那十月份，不管你专业课复习过一遍两遍还是感觉复习的不是很好，专业课真题大家都应该抓起来，重视起来。真题在我们备考中其实是十分重要的。十月份看真题看什么?通过真题要学会触类旁通，举一反三，由考点推出书中的重要知识点。同时要学会分析问题，尝试给真题做答案，想一想每道题该如何解答如何应对，也就是了解答题规范。

　　新东方在线建议，如果是觉得自己复习的比较好的同学可以尝试规定三个小时的时间去做一做真题。但是比较实际的来说，刚刚十月份大部分同学应该在背诵记忆知识点方面并不是准备的特别好。分析题大家可以看题，至少要做到一点，真题出现的所有题目都必须烂熟于心。不要以为已经考过，就不再是重要知识点。十月份大家一定要重视真题。

　　二、十一月——巩固加深是王道

　　十一月是考研复习备考的黄金时期。就在这个月有很多同学却开始掉队，因为不少院校十一月正是校园招聘的高峰期，很多备考的同学看到室友同学开始找工作了，自己也开始心慌，一方面觉得自己复习得并不理想，考上的可能性渺茫，于是想还是去找工作吧。于是一部分同学就相当于前功尽弃了。在这里，新东方在线想提醒各位考研的同学，你觉得你复习得不好并不代表实际上你真的复习的不好，要是想考研，就专心致志，切不可见异思迁。

　　十一月是个岔路口，希望同学们能坚持住。十一月离考研初试还有一个月，这个时候大家除了在英语政治上巩固加深以外，也要给专业课安排出大部分时间。专业课书上的重要知识点一定要一遍一遍记忆、理解、掌握。只有量的积累才有质的飞跃，书上的重难点要熟练，只有熟练才能灵活。你记忆了百分之百，你可能答题的时候能发挥出百分之八十，如果你记忆了百分之八十，可能你答题就只能发挥出百分之六十。所以一分辛苦一分才。对于专业课的知识点要不断加深巩固。自己押题等方式万万不可，脚踏实地复习是王道。同学们可以添加考研微信kaoyan_koolearn了解更多考研备考方法、资讯，和研友交流沟通。

　　三、十二月——好心态助你旗开得胜

　　十二月份大家都进入非常紧张的状态，所有人都是一样的，你有的焦虑状态别人也有，这个月份大家应该调整好心态。对于专业课，大家因为经过一段较长时间的复习，这个月对于专业课来说也是应该进入冲刺阶段。可以采取五天一个周期、快速回顾知识点的方式，再进行最后几轮的复习。这一阶段也是应达到出现一道题，应快速反应出几大点，每个点下面有几小点，抓知识主干。除此之外，也应该开始总结专业课相关的热点，热点的梳理总结是为了大家能够在开放性试题上有很好的发挥。

　　新东方在线建议大家可以在十二月初进行一些模拟试题的练习，一定要按考试时间来做，以此来确定自己答题的进度，保证答完试卷。

　　四、备考中需注意哪些

　　大家可以在剩下的七十多天中，每周做一个计划，这周自己应该在政治、英语、专业课中分别完成什么事。专业课复习中，尽量理解记忆。学会找关键词，背诵上要按答题思路来，稳扎稳打。并且大家应该了解试卷以及考场，要在考前做好充分准备，不打无准备之仗。进入十月份后天气开始一天天变冷了，大家在忙碌的复习过程中也要注意身体，尤其是在十二月，注意不要感冒。还有在临近考试的时候大家要有一个包容的心态，对于出现的一些不愉快的事情要包容，保持一个好心态。

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