2016年自考备考十大记忆法

2016年自考备考十大记忆法

　　2016年4月自考即将开始了，同学们正在紧张备考中，那么如何才能在有限的时间里有效的对自考大纲知识点进行有效的记忆呢?下面，就请随小编看我们的老师是如何给我们支招的吧。

　　集中注意力，排除杂念

　　注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

　　培养兴趣，重点攻克

　　兴趣浓厚如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。

　　加深理解，理解与背诵相结合

　　理解记忆理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

　　基础扎根，熟能生巧

　　过度学习即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。

　　及时复习，先快后慢

　　及时复习遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

　　回忆学习，记忆纠错

　　经常回忆学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。

　　试听结合，强化记忆

　　视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。

　　手段灵活，分法记忆

　　多种手段根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。

　　掌握时间，重点突破

　　最佳时间一般来说，上午9～11时，下午3～4时，晚上7～10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。

　　科学用脑，劳逸结合

　　科学用脑在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

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