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怎样提高自学考试复习效率

时间:2020-08-08 20:13:31 自学考试 我要投稿

怎样提高自学考试复习效率

  一、坚持“先回忆,后看书”的原则。

怎样提高自学考试复习效率

  请同学们先按照纲目提示,回忆教材内容,能回忆起来就不必再去看书,以便节省时间。对回忆不起来的考点,及时找到教材中的相应内容,加强记忆。遵守这一原则,首先,有利于提高背书“效率”。许多同学习惯于一遍一遍地浏览,不管记住与否都要通览一遍。这样,记住的再看浪费了时间,没有记住的由于缺乏重点突破,适当多用功夫,结果还是记不住。其次,有利于克服背书过程中的“惰性”。“回忆”比看书更费脑力,更需要坚强的自制力。对于回忆不起来的内容,有的放矢地突击,便可最大限度地调动与运用大脑,也使背书过程不易走思。同学,我所说的不良背书习惯与惰性,你存在吗?“先回忆,后看书”的原则能够帮你克服,你可一定要坚持哟!

  回忆必定要用脑,克服懒惰之法宝。任务减少目标明,重点突破效率高。

  考前都想找捷径,这便是一决胜招。自考要把奇迹创,坚持原则莫动摇。

  二、以恢复记忆为主,重新记忆为辅。

  把纲目所列出的内容都记住,对有些同学来说确实不可能,我要求你把“能”记住的都记住。即要有重点、有选择地记。你要在那些你曾经记住过,现在又忘了的`知识上下功夫,对那些以前根本不曾记住的东西要勇于放弃,除非它是特别明确的重点、热点知识。也就是说考试前夕你的主要任务是“恢复”记忆,而不是从头做起。恢复以前的记忆,应该是很容易的,只要能静下心来去做,一定能取得理想的效果。

  自考时间已倒计,背书策略需注意。扩展“地盘”选重点,收复“失地”尽全力。

  三、重视“向后看”,实现滚动发展。

  今天记住了,过两天还会忘记,这是正常现象。因此,我们在记忆的过程中,就必须有意识地重复前几天记过的东西,并按照教材的知识结构,将前后知识联结起来,形成一个整体。

  不怕背书背得慢,就怕没有好习惯。考前虽然时间紧,节奏步伐不能乱。

  及时回头温故知,背书成果形成串。稳扎稳打抓落实,量的积累促质变。

  四、自学考试考场紧急情况处理

  1、进入考场

  考生当听到进入考场的铃声时,难免心理上紧张,特别是第一天第一门功课,所以提前准备一下很关键,物质准备是首要的;这时应再检查自己的所有证件,所有用具是否齐全,心理准备更为重要。考生一迈入考场,可能会出现突如其来的紧张。

  在考试中有一种十分重要的潜意识心理因素,即暗示的反射作用。如玩扑克时,经常有一胜总胜、一输总输的现象。这就是人的暗示反射作用的结果。当人连胜的时候,会怀有“必胜”的信心,而连败时,心里总有怕输的念头。这种潜意识心理使得大脑中形成一种新动力定势,或保留你成功的模式,或保留你失败的模式。所以考试前应有必胜的信念。

  2、考场心态调整

  (1)突然慌乱有时,考生可能因为在作答时遇到了难题,或是碰到钢笔坏了一类的意外情况,或是冷不防从脑海里迸出“我要失败了”等消极想法,便突然慌乱起来。这种情况发生后,可采取以下几种方法:第一种方法是放松,一旦出现突然慌乱的最初征兆,你最好暂停作答,闭合双眼,轻轻地对自己说“放松”,重复六次,并注意体验全身松驰的感觉;你也可以全身高度绷紧十秒钟,然后突然放松。第二种方法是深呼吸,在你突然慌乱时,你会发现自己的呼吸变得急促,这时你该有意调节呼吸,在吸气时绵长、缓慢、深沉,呼气时也应达到同样要求。第三个办法是思路中断,一旦产生容易引起慌乱的想法,你可以果断对自己说 “停”,同时握紧一下拳头,这样你能中断原来的思路。当你自觉情况好转后,应该迅速转入正常考试。

  (2)记忆堵塞虽然感到对某个概念或公式非常熟悉,但就是想不起来,这是记忆堵塞的典型表现。发生记忆堵塞时,你首先要保持镇静,注意放松,调整呼吸;然后,通过情境、结构联想回忆与该问题有关的内容,发掘出有用的材料和线索。另外,你还可以暂时放下当前的题目,先做别的题,过会儿再回头思考,说不定会从其它题目得到启发而豁然开朗呢!

  (3)身体疲劳考试时,连续数小时处于注意力高度集中、思想非常活跃、书写量较大的状态下,考生很容易产生身体疲劳现象。在考试前,考生要注意保证充足的睡眠、适度的锻炼和良好的营养,从而为考试储备足够的精力。在考试当中,要不时给自己一些调整状态的短暂间歇,伸展四肢和腰背,活动手腕和头颈,摇摇手指关节,这样,才不至于过分紧张或疲劳,使你能维持良好的机能状态。有些考生在考试过程中感到手指非常紧张,严重时感到握笔和写字非常困难,这是手部疲劳的一种表现。出现这种情况时,请你先放下笔,活动活动手腕,手臂自然下垂轻轻地摇一摇;也可以双手交叉按压指关节,双手举至面部自上而下干洗脸五至六次,你的手便会放松许多。

  3、其他特殊情况的处理

  综合以往的经验,考试期间会遇到以下特殊情况:

  (1)因交通堵塞不能按时到场。

  万一发生交通堵塞或乘车拥挤,可出示准考证,取得乘客或交通部门帮助。若十分紧急,可拔打110寻求帮助。只要开考中15分钟内赶到,向监考人员申明理由,即可参加考试。

  (2)走错考场。考生考前若到考场实地看看,并核对一下自己的座号,就不会走错考场。并由此掌握了路线及时间,出发时留有充分余地,一般不会迟到。

  (3)丢失或忘带准考证。

  每场考试,监考员都要查验准考证。考生一旦丢失准考证应立即向所在学校或街道申明情况,待其出具书面证明后,到区县招生办公室挂失并由招办酌情补发。万一忘带准考证,须立即向监考员报告,经区县招办同意后方可参加考试。监考员会准确记下考生相貌、笔迹,在下场考试交验准考证时予以核查,一旦发现不符即取消考试资格。

  (4)考场上突然身体不适,如呕吐、晕厥、腹泻、抽筋等。

  这种现象不多,但年年都有,出现这些现象多半因为考生精神过于紧张、休息睡眠不好所致。一旦发生这类情况,监考员会及时与考点领导小组联系,由考点医务人员治疗。若考生离开考场,须两名工作人员陪同。治疗后可继续应考,但考试时间不延长。