自考：心理学基础知识

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自考：心理学基础知识

　　心理学是一门研究人类心理现象及其影响下的精神功能和行为活动的科学，兼顾突出的理论性和应用（实践）性。下面是小编整理的自考：心理学基础知识，欢迎大家阅读学习。

自考：心理学基础知识

　　自考：心理学基础知识篇1

　　第一章、心理学的概念

　　[识记]

　　心理学是研究人的行为和心理活动的规律的科学。(是一门以解释、预测和调控人的行为为目的，通过研究分析人的行为，揭示人的心理活动规律的科学)。

　　[领会]

　　心理学的基本性质

　　科学的标准：客观性、准确性、可检验性。心理学独特的性质：兼具自然科学和社会科学的双重性质。

　　心理学诞生的标志

　　冯特于1879在德国莱锡比大学建立了世界上第一个心理学实验室，用自然科学的方法研究各种最基本的心理现象。感觉。这一行动使心理学开始从哲学中脱离出来，成为一门独立的科学，标志着科学心理学的诞生，冯特因此被称为心理学的始祖。

　　第二章、意识与注意

　　一、意识的概念

　　[识记]

　　意识

　　意识是人类所独有的一种高水平的心理活动，指个人运用感觉、知觉、思维、记忆等心理活动，对自己内在的身心状态和环境中外在的人、事、物变化的觉知。具体说来，意识活动的内容包括：对外部事物的觉知、对内部刺激的觉知、对自身的觉知。

　　无意识

　　指的是个体不能觉察到的心理活动和过程。前意识：指意识和无意识之间的过渡层面

　　[领会]

　　意识的四种不同状态

　　(1)可控制的意识状态：在这个状态里，人的意识最清晰，最能集中注意，能够有意识的去完成一件事情。

　　(2)自动化的意识状态：它本身要求很少注意，并且不妨碍同时进行的其他活动。

　　(3)白日梦状态：它只包含很低水平意识努力的意识状态，介于主动的意识状态与睡眠中做梦二者之间。

　　(4)睡眠状态：这时意识并没有完全停止活动。

　　以上四种意识状态是正常情况下所出现的。此外，有时候还可以通过药物使人产生一种特殊的意识状态，如打麻醉针或吃特定的药物、吸毒后，会产生一种意识的扭曲状态;催眠实际上是一种受暗示的状态。

　　注意与意识状态的关系注意与意识既有联系又有区别。

　　注意是心理活动或意识在某一时刻所处状态，表现为对一定对象的指向与集中。注意的特点：指向性、集中性。注意的功能：选择功能、维持功能、调节功能。注意的种类：不随意注意、随意注意(人类特有的心理现象)和随意后注意三种。

　　首先，注意不等同于意识。一般来说，注意是一种心理活动或“心理动作”，而意识主要是一种心理内容或体验。其次，注意又和意识密不可分。注意的分配和紧张程度的不同，显示了个体处在什么样的意识状态。

　　意识的状态与注意的参与

　　1.可控制的意识状态-注意集中在对当前有意义的内容上，得到的认识比较清晰和深刻。

　　2.自动化的意识状态-本身要求很少的注意，相应的意识的参与成分也相对较少。

　　3.白日梦状态-人的意识内容不断地变化，实际在这些内容上所分配到的注意极少，心理紧张性也很低，因此，它才不断变化，不会停留在一个问题上。

　　4.睡眠状态-处于一种无意识状态下，可以讲，这个时候，注意已经基本停止了活动，只有受到很强的刺激，才会引起注意，转入有意识的状态。

　　二、生物节律

　　[识记]

　　生物节律

　　指生物的周期性变化。是有机体生理功能周期性变化的结果。

　　日节律

　　在人和动物身上都存在。它的主要表现为睡与醒的周期性循环，此外，还有一些生理方面的节律变化。人的日周期实际是25小时。

　　[领会]

　　生物节律与睡眠

　　睡与醒是受内部节律调节的，如果不顾生物钟，而是在非正常时间睡眠，最常出现的情况是睡眠质量受损，如飞行时差。

　　三、睡眠与失眠

　　[领会]

　　脑电波与睡眠的阶段

　　第一阶段-过渡期-α波(持续1~7分钟;脑电波为α波(12cps)，频率较慢，但振幅较大)

　　第二阶段-轻睡期-θ波(持续10~25分钟;脑电波为θ波(4~7cps))

　　第三、四阶段-沉睡期-δ波(脑电波以δ波(4cps以下)为主，而振幅极大)

　　REM阶段-快速眼动睡眠(做梦;年龄越小，所占比例越高)

　　轻睡期~REM循环约4~6次循环;第一次循环中，REM持续约10分钟，最后一次循环，REM可持续到一小时

　　失眠的种类

　　1.情境性失眠：由生活情境的改变造成，生活情境的改变主要涉及一些造成个体心理压力的事件;是暂时性失眠;

　　2.假性失眠：心理上有失眠感;

　　3.失律性失眠：因生活程序突然改变而形成的暂时性失眠;

　　4.药物性失眠：咖啡因

　　第三章、感觉与知觉

　　一、感觉概述

　　[识记]

　　感觉的基本概念

　　感觉是人们从外部世界，同时也可以从身体内部获取信息的第一步。感觉是人们的感官对各种不同刺激能量的觉察，并将它们转化成神经冲动传往大脑而产生的。

　　感觉是多种感觉的总称，通常人们讲五官，即视、听、味、嗅和皮肤五种感觉，也有人提出“第六感觉”或称超感知觉(ESP)。

　　人类感觉根据它获取信息的来源不同，可以分为三类：

　　(1)远距离感觉：视觉、听觉

　　(2)近距离感觉：味觉、嗅觉、皮肤觉(触觉、温度觉、痛觉)

　　(3)内部感觉：机体觉、机动觉、平衡觉

　　[领会]

　　感受性与感觉阀限

　　感受性：是指人对刺激物的感觉能力。检验感受性大小的基本指标称感觉阈限。

　　感觉阈限：是人感到某个刺激存在或刺激发生变化所需刺激强度的临界值。感觉阈限与感受性的大小成反比例关系。阈限分为：

　　(1)绝对感觉阈限：指最小可察觉的刺激量。它是一个可变的模糊界限，需取平均值

　　(2)差别感觉阈限：指刚能引起差别感觉的两个刺激之间的最小差异量。表示人们对两个刺激间最小差异的觉察能力。

　　韦伯定律：在一个刺激能量上发现一个最小可察觉的感觉差异所需要的刺激变化量与原有刺激量的.大小有固定的比例关系(K)。

　　费希纳定律：由刺激引起知觉大小是该感觉系统的K值与刺激强度的对数之积。即物理量增大时，为了感知到同样的差异，需要更大的刺激变化。

　　二、视觉系统

　　[识记]

　　视觉适应

　　适应指定是在刺激物持续作用下感受性发生的变化，适应既可以是提高感受性，也可以是降低感受性。视觉适应现象最常见的有明适应(光适应)和暗适应。

　　颜色的特征

　　色调、饱和度、亮度

　　[领会]

　　基本的视觉现象和机制、色觉理论

　　基本的视觉现象：视觉适应、色觉。

　　视觉的机制：

　　眼睛：角膜→瞳孔(由虹膜环绕)→水晶体→视网膜(真正的感光机构;有感光细胞、棒体细胞、锥体细胞)

　　暗适应包含两种基本过程：瞳孔扩大，视网膜的感光物质——视紫红质的恢复。

　　色觉理论：

　　三原色说(杨-黑理论)由杨和黑尔姆兹二人提出;红、绿、蓝三原色;解释视觉感受器的活动

　　拮抗理论(四色说)由黑林提出;红、绿、黄、蓝四种原色，加上黑与白，共成三对;解释颜色对比、互补现象

　　第四章、记忆与学习

　　一、记忆概述

　　[识记]

　　记忆的概念

　　记忆是在头脑中积累、保存和提取个体经验的心理过程。从向脑内存储到再次提取出来应用，这个完整的过程总称为记忆。

　　[领会]

　　记忆的过程

　　记忆包括三个基本过程：信息进入记忆系统-编码;信息在记忆中储存-保持;信息从记忆中提取出来-提取。

　　(一)编码信息进入记忆系统;编程过程需要注意的参与;编码的强弱直接影响记忆的长短

　　(二)保持(储存)信息在记忆中储存;可能出现遗忘

　　(三)提取信息从记忆中提取出来;有不同的表现方式：回忆、再认

　　记忆的类型根据记忆的内容来分

　　1.陈述性记忆和程序性记忆

　　陈述性记忆处理陈述性知识，即事实类信息;可用言语表达

　　程序性记忆，又称技能记忆，记忆程序性记忆，如怎样做事情或如何掌握技能;不可用言语表达

　　2.情景记忆和语义记忆均属于陈述性记忆

　　情景记忆是指对个人亲身经历过的，在一定时间和地点发生的事件或情景的记忆。

　　语义记忆是对字词、概念、规律和公式等各种概括化知识的记忆。

　　二、记忆系统

　　[识记]

　　感觉记忆

　　又称感觉寄存器或瞬时记忆，是感觉信息到达感官的第一次直觉印象。来自环境的信息首先到达感觉记忆，如果这些信息被注意，则进入短时记忆。各种感觉信息在感觉寄存器中的存储形式是视觉表象和声音表象，称视象和声象。

　　短时记忆，也称工作记忆，是信息加工系统的的核心。如果将短时记忆加以复述，便可以继续保存，变成长时记忆。

　　短时记忆中储存的是正在使用的信息，在心理活动中具有十分重要的作用：

　　首先，短时记忆扮演着意识的角色，它使我们知道自己正在接受着什么以及正在做什么;其次，短时记忆使我们能够将许多来自感觉的信息加以整合构成完整的图像;第三，短时记忆在思考和解决问题时起到暂时寄存器的作用;最后，短时记忆保存着当前的策略和意愿。

　　编码的形式：信息主要以声音代码的形式储存，也有视觉代码和语义代码。康拉德的经典型研究。

　　储存的容量：容量有限，为七加减二个组块，组块大小可变。

　　储存的持久性：短。只有经过复述，信息才能保存。

　　复述：保持性复述、精细复述(将信息转化为长时记忆)

　　长时记忆，是信息经过充分的加工以后，在头脑中保持很长时间的记忆。长时记忆保存着我们将来可以运用的各种事实、表象和知识。容量几乎是无限的。

　　编码形式：语义代码为主，也有视觉代码(遗觉象或照片式记忆)

　　储存模式：归类、构建逻辑的多层次的概念体系、构建语义网络→构建图式(一种心理网络结构)

　　图式对记忆的影响：

　　一方面，图式中的一般性知识为编码新信息提供了基础，有助于接受新事物并具有个人特点;

　　另一方面，图式中的一般性知识极大的影响着信息的回忆效果。

　　[领会]

　　三种记忆的特征与区别

　　记忆系统间各成分的关系

　　[应用]

　　说明短时记忆向长时记忆转化的条件

　　长时记忆储存与建构的特征

　　第五章、智力

　　一、智力的性质

　　[识记]

　　智商

　　表示一个儿童的智力水平，提出智力商数的概念，简称智商(IQ)。智商是心理年龄和实足年龄的比例。

　　比率智商

　　比率智商=(心理年龄/实足年龄)*100只适用于儿童

　　离差智商

　　离差智商=100+15Z，其中Z=(X-X)/SX代表团体平均分数，X代表个体测验的实得分数，S代表该团队分数的标准差，Z代表该人在团队中所处位置，即他的标准分数。

　　[领会]

　　智力的类型

　　智力的发展特征

　　智力发展的一般趋势智力水平随个体年龄的增长而变化。一般来说，智力的发展可以划成三个阶段：增长阶段、稳定阶段和衰退阶段。

　　智力发展的稳定性和可变性不同年龄间智商的相关系数随着年龄间距的增加而明显减小。婴儿早起智力测验的预测性较低。

　　智力与能力的关系

　　能力指人们成功的完成某种活动所必需的个性心理特征，可以有多种表现形式，而智力则只是表现在人的认知学习方面。能力包含实际能力和潜在能力。

　　[应用]

　　如何看待智力差异

　　1、智力的个体差异

　　表现在智力的水平和智力的结构两方面。

　　首先，在智力发展水平上，不同的人所达到的最高水平及其不同。

　　其次，每个人智力的结构，即组成方式上也有所不同。

　　此外，人的智力发展过程有不同形态：一是稳定发展;有一些人早熟;有一些人大器晚成

　　2、智力的团体差异

　　最明显的是性别差异。除此之外，不同职业、种族之间在智力上也存在着差别。

　　在同一群体内部，人们在智力测验分数上的差异可能归因于遗传因素，但不同团体在智力测验平均IQ分数伤的差异则应更多归因于环境的不同。同时，智力测验本身的文化部公平性也是造成不同团体间差异的原因之一。

　　二、智力的理论

　　[识记]

　　智力的一般因素与特殊因素

　　流体智力与晶体智力

　　卡特尔认为，一般智力(g因素)可以进一步分成流体智力和晶体智力两种。流体智力指一般的学习和行为能力，由速度、能量、快速适应新环境的测量度量。晶体智力指已获得的知识和技能，由词汇、社会推理以及问题解决等测量度量。

　　[领会]

　　各理论的主要观点

　　智力的因素论

　　(一)智力二因素说

　　斯皮尔曼提出，在各种心理任务上的普遍相关是由一个非常一般性的心理能力因素或称g因素所决定。在一切心理任务上，都包括这个一般因素和某个特殊因素(s因素)两种因素。g因素是人的一切智力活动的共同基础，s因素只与特定的智力活动有关。斯皮尔曼认为g因素就是智力，它并不能直接由任何一个单一的测验题目度量，但是可以由许多不同测验题目的平局成绩进行近拟的估计。

　　(二)流体智力和晶体智力说

　　(三)智力多因素论

　　瑟斯顿提出智力由字词流畅性、词语理解、空间能力、知觉速度、计数能力、归纳推理能力和记忆能力7中基本心理能力构成，并且各基本能力之间彼此独立。

　　多元智力理论

　　加德纳认为，智力的内涵是多元的，它由7种相对独立的智力成分所构成。每种智力都是一个单独的功能系统，这些系统可以相互作用，产生外显的智力行为。这7种智力为：

　　(1)言语智力(2)逻辑——数学智力(3)空间智力(4)音乐智力(5)身体运动智力(6)人际智力(7)内省智力

　　智力结构论

　　吉尔福特认为，智力活动可以区分出三个维度，即内容、操作和产物。这三个维度的各个成分可以组成为一个三维结构模型。智力活动的内容包括听觉、视觉、符号、语义和行为。它们是智力活动的对象或材料。智力操作指智力活动的过程，它是由上述种种对象或材料引起的，包括认知、记忆、发散思维、聚合思维和评价。智力活动的产物是指运用上述智力操作所得到的结果。这些结果可以按单元计算，可以分类处理，也可以表现为关系、转换、系统和应用。由于三个维度和多种形式的存在，人的智力可以在理论上区分为5*5*6=150种。

　　智力的认知理论

　　认知心理学家关心的不是智力活动的结果，而是其信息加工过程。

　　(一)智力的三元理论

　　斯腾伯格认为，一个完备的智力理论必须对智力的三个方面予以说明，即智力的内部构成成分，这些智力成分与经验的关系，以及智力成分的外部作用。

　　智力的内部构成涉及思维的三种成分，即元成分、操作成分和知识获得成分。在认知性智力活动中，元成分起着最重要的核心作用，它决定人们解决问题时使用的策略。

　　智力的第二个方面涉及内部成分与外部世界的关系，它指根据经验调整所运用的成分从而获益的能力，或称为经验型智力。

　　在日常生活中，智力是适应环境、塑造环境和选择新环境的能力。智力的这方面特点又称作情境智力或实践智力。

　　三、智力测验

　　[识记]

　　常模

　　是解释测验结果的参照指标，由总体测量结果的统计平均值表示。

　　信度

　　即可靠性，是指多次测验结果的一致性程度。

　　1、再测信度(稳定性系数)

　　2、评分者信度

　　3、内部一致性信度(同质性信度)

　　效度

　　是指测量的有效性，即一个测验对他所要测量的特性准确测量的程度。

　　1、内容效度

　　2、构想效度

　　3、预测效度(校标关联效度)

　　如果一个测验是有效的，它必定是可靠的。但反过来，一个测验具有很高的信度，它并不一定是有效的。

　　[领会]

　　智力测验的性质与类型

　　智力测验的种类

　　1、个别测验和团体测验

　　2、文字测验和非文字测验

　　3、速度测验和难度测验

　　心理测验的性质

　　1、心理测量的对象是心理特质，是一种科学构想

　　2、对心理特质的测量是间接的

　　3、心理测量具有误差

　　4、心理测量工具的适用性与社会文化背景有关

　　智力测验与向性测验、成就测验的区别

　　智力测验与性向测验(能力倾向测验)和成就测验(成绩测验或教育测验)同属于能力测验范畴，三者既有相似之处，又有区别。

　　心理测验最早开始于为筛选学习困难儿童而编制的智力测验，一般注重的是表现在认知活动中的稳定的一般能力。通用的智力测验都可视为对个体的基本能力素质的考察。

　　性向测验泛指用以测量潜在才能的测验，其目的在于发现儿童的潜在才能，深入了解其长处和发展倾向。

　　成就测验主要考查受测者在学习和训练后所具有的知识和技能水平。

　　四、智力影响的因素

　　[识记]

　　遗传因素

　　[领会]

　　智力的影响因素

　　1.遗传因素

　　(一)家庭谱系研究

　　高尔顿断定，在能力的发展中遗传的力量超过环境的力量。

　　(二)双生子研究

　　家庭间环境的影响随年龄的增大而减小，相反，遗传的影响却随年龄的增加而越来越大。

　　2.家庭环境

　　早期干预对儿童智力有明显的积极影响，但这种积极作用随着年龄的增长而逐步减弱。

　　3.学校教育

　　学校教育能促进多种智力技能的发展，并且各种智力技能在不同儿童身上的发展水平是各不相同的。

　　4.社会实践

　　人的各种能力是在社会实践活动中最终形成起来的，智力当然也不例外。

　　[应用]

　　如何发挥教育在治理发展中的作用

　　自考：心理学基础知识篇2

　　【从众效应】

　　从众效应是指当个体受到群体的影响(引导或施加的压力)，会怀疑并改变自己的观点、判断和行为，朝着与群体大多数人一致的方向变化，以和他人保持一致。

　　【雁阵效应】

　　雁阵效应指靠着团结协作精神，顽强拼搏、团结协作才能获得更加长远和有利的发展。

　　【鲶鱼效应】

　　鲶鱼效应即采取一种手段或措施，刺激一些企业活跃起来投入到市场中积极参与竞争，从而激活市场中的同行业企业。

　　【蝴蝶效应】

　　是指在一个动力系统中，初始条件下微小的变化能带动整个系统的长期的巨大的连锁反应。

　　【晕轮效应】

　　晕轮效应，又称“光环效应”、“成见效应”、“光晕现象”，是指在人际相互作用过程中形成的一种夸大的社会印象，正如日、月的光辉，在云雾的作用下扩大到四周，形成一种光环作用。常表现在一个人对另一个人(或事物)的最初印象决定了他的总体看法，而看不准对方的真实品质，形成一种好的或坏的“成见”。所以晕轮效应也可以称为“以点概面效应”，是主观推断的泛化、定势的结果。

　　【近因效应】

　　近因效应是指当人们识记一系列事物时对末尾部分项目的记忆效果优于中间部分项目的现象。

　　【刻板效应】

　　刻板效应，又称定型效应，是指人们用刻印在自己头脑中的关于某人、某一类人的固定印象，以此固定印象作为判断和评价人依据的心理现象。

　　【蘑菇效应】

　　蘑菇效应，指蘑菇长在阴暗的角落，得不到阳光，也没有肥料，自生自灭，只有长到足够高的时候才会开始被人关注，可此时它自己已经能够接受阳光了。人们将这种现象称之为“蘑菇效应”。

　　【马太效应】

　　马太效应指强者愈强、弱者愈弱的现象，广泛应用于社会心理学、教育、金融以及科学等众多领域。其名字来自圣经《新约·马太福音》中的一则寓言：“凡有的，还要加给他叫他多余;没有的.，连他所有的也要夺过来。”“马太效应”与“平衡之道”相悖，与“二八定则”有相类之处，是十分重要的自然法则。

　　【鸵鸟心态】

　　鸵鸟心态是一种逃避现实的心理，活在炎热的沙漠地带，那里阳光照射强烈，从地面上升的热空气，同低空的冷空气相交，由于散射而出现闪闪发光的薄雾。也是一种不敢面对问题的懦弱行为。心理学通过研究发现，现代人面对压力大多会采取回避态度，明知问题即将发生也不去想对策，结果只会使问题更趋复杂、更难处理。

　　【多米诺骨牌效应】

　　多米诺骨牌效应告诉大家：一个最小的力量能够引起的或许只是察觉不到的渐变，但是它所引发的却可能是翻天覆地的变化。所以作为管理者要重视组织中的细小变化，并及时想办法加以解决。

　　自考：心理学基础知识篇3

　　晕轮效应

　　许多青少年因崇拜某位明星的某些特征，比如长相啊，歌声啊，于是就不顾一切模仿明星的行为，搜集他们用过的一切东西。这其实就是晕轮效应在作怪。晕轮效应就是一种以偏概全的倾向，即人们在对一个人的某种特征形成好的或坏的'印象后，倾向于据此推论该人的其他方面的特征。平时说的“爱屋及乌”就是晕轮效应的一个突出表现。

　　罗密欧与朱丽叶效应

　　罗密欧与朱丽叶相爱，但由于双方世仇，他们的爱情遭到了极大的阻碍。但压迫并没有使他们分手，反而使他们爱得更深，直到殉情。这样的现象我们叫它罗密欧与朱丽叶效应。所谓罗密欧与朱丽叶效应，就是当出现干扰恋爱双方爱情关系的外在力量时，恋爱双方情感反而会加强，恋爱关系也因此更牢固。

　　鲇鱼效应

　　水池里养着一群鱼，由于缺乏外界刺激，这些鱼变得死气沉沉，容易死亡。渔民偶然把几条鲇鱼放在这群鱼里，却发现一个奇怪的现象：由于鲇鱼喜欢挤来挤去，整个水池里的鱼都被带动起来而显得生机勃勃，所以渔民喜欢放几条鲇鱼在里面增加全体鱼的活力与寿命。在经济、文化、教育等活动中引入竞争机制，也会产生鲇鱼效应。

　　自考：心理学基础知识篇4

　　1、鸟笼逻辑

　　挂一个漂亮的鸟笼在房间里最显眼的地方，过不了几天，主人一定会做出下面两个选择之一：把鸟笼扔掉，或者买一只鸟回来放在鸟笼里，这就是鸟笼逻辑。

　　过程很简单，设想你是这房间的主人，只要有人走进房间，看到鸟笼，就会忍不住问你：“鸟呢？是不是死了？”当你回答：“我从来都没有养过鸟。”人们会问：“那么，你要一个鸟笼干什么？”最后你不得不在两个选择中二选一，因为这比无休止的解释要容易得多。

　　鸟笼逻辑的原因很简单：人们绝大部分的时候是采取惯性思维，可见在生活和工作中培养逻辑思维是多么重要。

　　2、破窗效应

　　心理学的研究上有个现象叫做“破窗效应”，就是说，一个房子如果窗户破了，没有人去修补，隔不久，其它的窗户也会莫名其妙的被人打破；一面墙，如果出现一些涂鸦没有清洗掉，很快的，墙上就布满了乱七八糟，不堪入目的东西；一个很干净的地方，人会不好意思丢垃圾，但是一旦地上有垃圾出现之后，人就会毫不犹疑的拋，丝毫不觉羞愧。

　　这真是很奇怪的现象，心理学家研究的就是这个“引爆点”，地上究竟要有多脏，人们才会觉得反正这么脏，再脏一点无所谓，情况究竟要坏到什么程度，人们才会自暴自弃，让它烂到底。任何坏事，如果在开始时没有阻拦掉，形成风气，改也改不掉，就好象河堤，一个小缺口没有及时修补，可以崩坝，造成千百万倍的损失。

　　3、帕金森定律

　　英国著名历史学家诺斯古德·帕金森通过长期调查研究，写出一本名叫《帕金森定律》的书。他在书中阐述了机构人员膨胀的原因及后果：一个不称职的官员，可能有三条出路，第一是申请退职，把位子让给能干的人；第二是让一位能干的人来协助自己工作；第三是任用两个水平比自己更低的人当助手。

　　第一条路是万万走不得的，因为那样会丧失许多权利；第二条路也不能走，因为那个能干的人会成为自己的对手；看来只有第三条路最适宜。于是，两个平庸的助手分担了他的工作，他自己则高高在上发号施令，他们不会对自己的权利构成威胁。两个助手既然无能，他们就上行下效，再为自己找两个更加无能的助手。如此类推，就形成了一个机构臃肿，人浮于事，相互扯皮，效率低下的领导体系。

　　4、晕轮效应

　　俄国著名的大文豪普希金曾因晕轮效应的作用吃了大苦头。他狂热地爱上了被称为“莫斯科第一美人”的娜坦丽，并且和她结了婚。娜坦丽容貌惊人，但与普希金志不同道不合。当普希金每次把写好的诗读给她听时，她总是捂着耳朵说：“不要听！不要听！”相反，她总是要普希金陪她游乐，出席一些豪华的晚会、舞会，普希金为此丢下创作，弄得债台高筑，最后还为她决斗而死，使一颗文学巨星过早地陨落。在普希金看来，一个漂亮的女人也必然有非凡的智慧和高贵的品格，然而事实并非如此，这种现象被称为晕轮效应。

　　所谓晕轮效应，就是在人际交往中，人身上表现出的某一方面的特征，掩盖了其他特征，从而造成人际认知的障碍。在日常生活中，“晕轮效应”往往在悄悄地影响着我们对别人的认知和评价。比如有的老年人对青年人的个别缺点，或衣着打扮、生活习惯看不顺眼，就认为他们一定没出息；有的青年人由于倾慕朋友的某一可爱之处，就会把他看得处处可爱，真所谓“一俊遮百丑”。

　　晕轮效应是一种以偏概全的主观心理臆测，其错误在于：第一，它容易抓住事物的个别特征，习惯以个别推及一般，就像盲人摸象一样，以点代面；第二，它把并无内在联系的一些个性或外貌特征联系在一起，断言有这种特征必然会有另一种特征；第三，它说好就全都肯定，说坏就全部否定，这是一种受主观偏见支配的绝对化倾向。总之，晕轮效应是人际交往中对人的心理影响很大的认知障碍，我们在交往中要尽量地避免和克服晕轮效应的副作用。

　　5、霍桑效应

　　心理学上的一种实验者效应。20世纪20-30年代，美国研究人员在芝加哥西方电力公司霍桑工厂进行的工作条件、社会因素和生产效益关系实验中发现了实验者效应，称霍桑效应。

　　实验的第一阶段是从1924年11月开始的工作条件和生产效益的关系，设为实验组和控制组。结果不管增加或控制照明度，实验组产量都上升，而且照明度不变的控制组产量也增加。另外，又试验了工资报酬、工间休息时间、每日工作长度和每周工作天数等因素，也看不出这些工作条件对生产效益有何直接影响。

　　第二阶段的试验是由美国哈佛大学教授梅奥领导的，着重研究社会因素与生产效率的关系，结果发现生产效率的提高主要是由于被实验者在精神方面发生了巨大的变化。参加试验的工人被置于专门的实验室并由研究人员领导，其社会状况发生了变化，受到各方面的关注，从而形成了参与试验的感觉，觉得自己是公司中重要的一部分，从而使工人从社会角度方面被激励，促进产量上升。

　　这个效应告诉我们，当同学或自己受到公众的关注或注视时，学习和交往的效率就会大大增加。因此，我们在日常生活中要学会与他人友好相处，明白什么样的行为才是同学和老师所接受和赞赏的，我们只有在生活和学习中不断地增加自己的良好行为，才可能受到更多人的关注和赞赏，也才可能让我们的学习不断进步，充满自信！

　　6、习得性无助实验

　　习得性无助效应最早有奥弗米尔和西里格曼发现，后来在动物和人类研究中被广泛探讨。简单地说，很多实验表明，经过训练，狗可以越过屏障或从事其他的行为来逃避实验者加于它的电击。

　　但是，如果狗以前受到不可预期（不知道什么时候到来）且不可控制的电击（如电击的中断与否不依赖于狗的行为），当狗后来有机会逃离电击时，他们也变得无力逃离。而且，狗还表现出其他方面的缺陷，如感到沮丧和压抑，主动性降低等等。

　　狗之所以表现出这种状况，是由于在实验的早期学到了一种无助感。也就是说，它们认识到自己无论做什么都不能控制电击的终止。在每次实验中，电击终止都是在实验者掌控之下的，而狗会认识到自己没有能力改变这种外界的控制，从而学到了一种无助感。

　　人如果产生了习得性无助，就成为了一种深深的绝望和悲哀。因此，我们在学习和生活中应把自己的眼光在开阔一点，看到事件背后的真正的决定因素，不要使我们自己陷入绝望。

　　7、证人的记忆

　　证人，在我们的认识里，通常都是提供一些客观的证据的人，就是把自己亲眼看到、亲耳听到的东西如实地讲出来的人。然而，心理学研究证明，很多证人提供的证词都不太准确，或者说是具有个人倾向性，带着个人的观点和意识。

　　证人对他们的证词的`信心并不能决定他们证词的准确性，这一研究结果令人感到惊讶。心理学家珀费可特和豪林斯决定对这一结论进行更深入的研究。为了考察证人的证词是否有特别的东西，他们将证人的记忆与对一般知识的记忆进行了比较。

　　他们让被试者看一个简短的录象，是关于一个女孩被绑架的案件。第二天，让被试者回答一些有关录象里内容的问题，并要求他们说出对自己回答的信心程度，然后做再认记忆测验。接下来，使用同样的方法，内容是从百科全书和通俗读物中选出的一般知识问题。

　　和以前发生的一样，珀费可特和豪林斯也发现，在证人回忆的精确性上，那些对自己的回答信心十足的人实际上并不比那些没信心的人更高明，但对于一般知识来说，情况就不是这样，信心高的人回忆成绩比信心不足的人好得多。

　　人们对于自己在一般知识上的优势与弱势有自知之明，因此，倾向于修改他们对于信心量表的测验结果。一般知识是一个数据库，在个体之间是共享的，它有公认的正确答案，被试可以自己去衡量。例如，人们会知道自己在体育问题上是否比别人更好或更差一点。但是，目击的事件不受这种自知之明的影响。例如，从总体上讲，他们不大可能知道自己比别人在记忆事件中的参与者头发颜色方面更好或更差。

　　8、罗森塔尔效应

　　美国心理学家罗森塔尔等人于1968年做过一个著名实验，他们到一所小学，在一至六年级各选三个班的儿童进行煞有介事的“预测未来发展的测验”，然后实验者将认为有“优异发展可能”的学生名单通知教师。其实，这个名单并不是根据测验结果确定的，而是随机抽取的。它是以“权威性的谎言”暗示教师，从而调动了教师对名单上的学生的某种期待心理。8个月后，再次智能测验的结果发现，名单上的学生的成绩普遍提高，教师也给了他们良好的品行评语。

　　这个实验取得了奇迹般的效果，人们把这种通过教师对学生心理的潜移默化的影响，从而使学生取得教师所期望的进步的现象，称为“罗森塔尔效应”，习惯上也称为皮格马利翁效应（皮格马利翁是古希腊神话中塞浦路斯国王，他对一尊少女塑像产生爱慕之情，他的热望最终使这尊雕像变为一个真人，两人相爱结合）。

　　教育实践也表明：如果教师喜爱某些学生，对他们会抱有较高期望，经过一段时间，学生感受到教师的关怀、爱护和鼓励，常常以积极态度对待老师、对待学习以及对待自己的行为，学生更加自尊、自信、自爱、自强，诱发出一种积极向上的激情，这些学生常常会取得老师所期望的进步。相反，那些受到老师忽视、歧视的学生，久而久之会从教师的言谈、举止、表情中感受到教师的“偏心”，也会以消极的态度对待老师、对待自己的学习，不理会或拒绝听从老师的要求，这些学生常常会一天天变坏，最后沦为社会的不良分子。尽管有些例外，但大趋势却是如此，同时这也给教师敲响了警钟。

　　9、虚假同感偏差

　　我们通常都会相信，我们的爱好与大多数人是一样的。如果你喜欢玩电脑游戏，那么就有可能高估喜欢电脑游戏的人数。你也通常会高估给自己喜欢的同学投票的人数，高估自己在群体中的威信与领导能力等等。你的这种高估与你的行为及态度有相同特点的人数的倾向性就叫做“虚假同感偏差”。有些因素会影响你的这种虚假同感偏差强度：

　　（1）当外部的归因强于内部归因时；

　　（2）当前的行为或事件对某人非常重要时；

　　（3）当你对自己的观点非常确定或坚信时；

　　（4）当你的地位或正常生活和学习受到某种威胁时；

　　（5）当涉及到某种积极的品质或个性时；

　　（6）当你将其他人看成与自己是相似时。

　　自考：心理学基础知识篇5

　　1、梦境

　　如果问10个人同一个问题——是什么引起做梦，你可能会得到10种不同的答案。这是因为目前科学家还没有揭开这个谜底。一种可能是：做梦过程中通过刺激大脑分子间的信息神经键对大脑进行锻炼。另一个理论是，人们梦到白天不能顾及的任务和情感，这个过程可以帮助人们巩固思想和记忆。一般而言，科学家赞同梦境会在浅睡时发生的观点，他们称这一时期为雷姆期睡眠。

　　2、睡眠

　　人的一生要花费四分之一的时间睡觉。然而，睡觉的根本原因仍然像天马行空的梦境一样让人迷惑不解。长期失眠能导致精神恍惚、幻觉，并最终引起死亡。睡眠的两种状态——深睡期（眼球活动减慢），此时脑部代谢活动放慢；浅睡期（此时会做梦），这一时期大脑活动活跃。某些科学家认为深睡期睡眠能让身体休息，保存精力，就像动物冬眠一样。浅睡期睡眠有助于把记忆的东西组织起来。然而这种观点没有得到证实，浅睡期做梦不总是与记忆有关。

　　3、幻觉

　　80%的截肢者都体验过来自断肢的包括温暖、渴望、压力和痛苦等感觉，经历这种现象（我们所知的“幻觉肢体”）的人，总是感觉到被截掉的肢体仍然存在。一种解释认为，断肢的神经区与脊髓重新建立了联系，好像缺少的肢体依然存在一样，继续向大脑发送信号。另一个可能是，大脑是一条传输“硬线”，它就像对待完美无缺的身体一样操纵残体——这意味着大脑仍然保存着肢体健全时的操纵蓝本。

　　4、任务控制

　　大脑丘脑下部的下丘脑视交叉上核或生物钟保持身体随着24小时的节奏运转。生理节奏引起的一个最明显的结果是：睡眠-醒来的循环，但是生物钟还影响着消化力、体温、血压和激素的产生。研究人员发现，通过增强光亮调节褪黑激素可以将生物钟向前或向后调整。最近人们不断争论，是否可以通过补充褪黑激素来帮助人们预防飞机时差——昏昏欲睡和飞机通过时区时产生的头痛感。

　　5、记忆途径

　　人生的某些经历很难忘却，科学家利用大脑成像技术设法弄清楚创造记忆和储存记忆的机械反映。发现大脑灰质内部的海马体能充当记忆储存箱的功能。但是这个储存区域的分辨能力并不强。对相同的大脑区域的刺激，可以让它产生真实的和虚假的记忆。为了把真实记忆从虚假记忆中脱离出来，研究人员提出根据背景回忆以加强记忆的方法，如果某些事情没有真正发生过，就很难通过这种方法加强人脑对它的记忆。

　　6、取悦大脑

　　科学家发现，当人们开怀大笑时，大脑内部有三个部位变的活跃起来，它们是：管辖思维的区域，它让你获得笑料；运动区域促使你的肌肉运动；情感区域引出“轻佻的”情绪，但是为什么某人会因兄弟愚蠢的笑话而发笑，而另一些人会在看恐怖影片时咯咯大笑。笑声是对违反常规的不协调的故事的一个十分有趣的反映。幽默领域的另一个观点把笑看作向其他人发出这种行为很“有趣”的信号的一条途径。笑让我们感觉更好。

　　7、天生与营养

　　我们的思想和个性是否是由基因或环境控制的问题，长期以来一直争论不休。科学家建立了一个让人信服的证据体系，证明它可能是受其中之一控制或者是由两方面同时控制。研究个体基因的能力显示出我们对很多人类特性无法控制，然而在很多领域，同辈人面对的压力或接受的教育会对我们是什么样的人以及我们将做什么产生深远影响。

　　8、死亡之谜

　　我们为什么会变老？人的老化被分成两个种类的`学说：

　　（1）像人类的其他特征，变老可能是人类遗传学的一部分，并且从某些方面来说对人类有益。

　　（2）以最不乐观的观点来看，变老不是有意图的，人的一生中细胞不断受到损害从而引起人体老化。大量研究人员认为，科学将最终推迟变老速度，使人类寿命至少可以达到预期生命期限的两倍。

　　9、人体冷冻

　　要求长命百岁可能并不现实。但是一个被称作人体冷冻学的新领域将会让某些人死而复生。在充满液态氮并且温度为华氏零下320度（78绝对温度）的刺骨的容器中储藏死者的遗体。这个想法的目的是，死于目前无法治愈的疾病的人在将来发现治愈方法后可以通过解冻让他们死而复生。

　　10、意识

　　清晨一觉醒来，你可能就已经意识到太阳刚刚升起，听到一些鸟儿在枝头欢快的鸣叫，甚至清新的空气轻拂你的面颊，你会感到一有幸福感。换句话说，你是有意识的。这个复杂的话题从一开始就困扰着科学界。最近，神经学家才把意识作为一门现实的研究课题。

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