税务师考试4招教你击退“小情绪”

税务师考试4招教你击退“小情绪”

　　税务师考试补报名刚刚于昨日结束，考试复习当前正处于基础阶段。虽然是基础阶段， 但也有许多考生由于在过去的几年里通过了一科或几科，备考剩余税务师科目则呈现压力增大趋势。究竟如何缓解考试复习压力呢?请往下看。

　　一切都会好起来？不！

　　绝大多数考生都是从报名后开始学习税务师的，甚至会有一些考生在未报名前就开始演练考试，寻找感觉。实际上，这种做法是非常值得提倡的。古语说的好，凡事预则立不预则废，如此充分的准备必然会收到意想不到的成功。但是也有许多考生属于“过分紧张型”。考生在复习之初就开始焦虑到无法入睡，小编建议您千万不要时常暗示自己一切都会好起来，因为在心理学当中这属于回避行为。回避的越多，就会越发焦虑。所以小编建议你在焦虑时，做以下事情：

　　1、将焦虑写出来？如，我为什么焦虑，我在焦虑什么？是担心准备不充分拿不到税务师证书，还是担心工作忙没时间复习?

　　2、要是有了上面第1点的担心，我要怎么办？要写出那些具备可行性并且简单的处理方法。

　　3、多锻炼，特别是有氧运动。适当的有氧运动对缓解压力和焦虑效果还是很好的，但是建议最好持续20分钟以上。

　　4、最关键的是，要学会接受不确定的事情。如果实在没人教，就把每天遇到的不确定的事情记下来，比如下班路上意外塞车，自己对这些事情又是有什么样的情绪反映出来。

　　长此以往，坚持上述几个方法数月时间，必见成效。

　　但小编提示，各位考生千万不要矫枉过正，减轻了压力却忽视了坚持学习，如此实在是得不偿失了。

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