2016年执业药师考试解压方法

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2016年执业药师考试解压方法

　　2016年执业药师考试于10月15日、16日开考，在考前几天如何放松心情呢?下面是百分网小编分享的一些相关资料，供大家参考。

2016年执业药师考试解压方法

　　1、学会洞察自己受到压力后懂得警报信号，以便采取相应的措施。

　　2、当你感到有压力时，不妨散散步，有利于恢复对事物的洞察力。

　　3、不要养成晚上长时间学习至深夜的习惯。

　　4、当你受到压力时，去买一些自己想买却舍不得买的东西。

　　5、每周抽出1-2小时独处，尽量不要受到学习和家庭的任何干扰。

　　6、学会与密切的朋友和知己畅谈自己的情绪和感受。

　　7、在前一天晚上整理好自己的书桌，使你能轻松的开始你一天的学习。

　　8、每学习1小时，就休息5分钟，把完成的任务一一“勾”去，会增加成就感。

　　9、如果某个人或环境使你做不愿意做的事情，那就避开。

　　10、当同事看到你正受压力时，让他直言相告。

　　11、经常自问与其他同事一块儿学习时，是否有压力感。

　　12、最好不要急切的、过多的表现自己。

　　13、清楚任何事情不可能都尽善尽美。

　　14、体育锻炼是快速抑制发怒的一种方法。

　　15、欣赏你喜欢的喜剧演员的作品。

　　16、临睡前不要吃得或喝的过多，消化道的运作降低睡眠质量。

　　17、放一天假，让自己去追求一种兴趣爱好。

　　18、学会说“不”，顾虑不要太多，凡事不要斤斤计较。

　　19、勤听音乐放松自己。

　　相关推荐：2016年执业药师考试答题的七大要点

　　一、考场如战场，精神要高度集中

　　考场上一定要集中精力，这样才会取得比平时好得多的成绩。考试时容不得半点疏漏，面对那些有一定难度的题，更需要我们竭尽所能才有可能做对。执业药师考生要想达到这种境界，平常做模拟题时，也要认真锻炼自己，一定要做到心无旁骛。尽量安排充足的时间，找个安静的地点，一定要整套题做下来。开始时可能需要我们不断地暗示自己：认真、努力、全力以赴，但一旦成为习惯，变成素质便不再需要提示而是自然而然地全身心地投入了。

　　二、拿到考卷，先阅卷，掌握试卷大致难易程度，分值分布状况

　　考卷就好比做战地图。你得充分了解哪块敌人多，哪块敌人少，哪个山头好抢，哪个山头不好抢。这样就会让自己答题时做到心中有数，不至于碰到难题时心慌神乱。好做的题要迅速拿下，不好做的估计好时间，适当放弃。咱不求把所有题统统拿下，只求拿够该拿的分值就可以了。这一点估计培训课上老师都强调过。但是能不能理解其真谛呢?我们先阅卷的主要目的应该是找到试卷中的难点，并在大脑中做出判断，哪些难点努努力就能做对，而哪些则需要我们极大的精力。

　　三、考场上要偏正确度轻速度

　　为什么这样说呢?相信考友们都知道，执业药师考试时间是很充裕的。在考场上一定要注重答题的准确度，正确性，肯定是有时间把题做完的。答题准确是考试得分的关键。建议考生答题时想好概念，解题一步到位，这样不仅可以提高准确率，还可提高时间的效率。

　　四、难易有取舍，准确性是关键

　　执业药师考题中真正的丢分点并不多。所以要想取得高分必须做好两种题：一种是很简单或稍有些难度的题，我们一定要把它做对，绝不能失分。在写之前一定要在大脑中有一个明确的思路或概括式的答案，在写的时候要每写一步核对一步，保证不能出错，那就是那些简单题与难度并不太大的题一定要做对，要有十足的把握。

　　五、做选择题时，相信自己的第一反应，忌反复修改

　　有的考生做完选择题后，不断复验，反复修改，结果反而吃不准。遇到卡壳时，要保持冷静，不急不躁，继续做下去，把失分降到最低点，一般而言，卡壳是由紧张造成的，如果一段时间后，心情放松，头脑清醒，回过头来再做卡壳题时，会有灵感的。

　　六、考场意外要冷静对待。

　　执业药师考试考场若是出现意外状况，此时千万不要发慌，更不要再想有关考试的事情。一定要沉着冷静，先让心情平静下来，放松下来，如果能有一个小时左右的时间的话是应该能够完全恢复过来的。或者进入考试之后也会自动恢复过来(前提是心态一定要平和，心情一定要放松。)

　　七、书写规范、卷面整洁。

　　这个自然就不用多说了。端正的字迹和整洁卷面让人赏心悦目，会给阅卷老师留下好印象。这在平常复习的时候也要认真对待，形成习惯。

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