健康素养知识竞赛题库2017

相关推荐

健康素养知识竞赛题库2017

　　引导语：健康素养是指个人获取和理解健康信息，并运用这些信息维护和促进自身健康的能力。以下是小编整理的健康素养知识竞赛题库2017，欢迎参考!

健康素养知识竞赛题库2017

　　单项选择

　　1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是什么的完好状态?A

　　A.身体、心理和社会适应 B.身体强壮 C.心态平衡

　　2.成年人的正常体重指数的值是：B

　　A.15-18.4 B.18.5-23.9 C.24-28 D.28

　　3.《中国居民膳食指南》指出，每人每天油脂摄入量应控制在多少?B

　　A.15g B.25g C.35g D.45g

　　4.《中国居民膳食指南》指出，每人每天应至少吃多少疏菜?D

　　A.50-100克 B.100-200克 C.200-300克 D.300-500克

　　5.《中国居民膳食指南》指出，每人每天盐摄入量应控制在多少以下?A

　　A .6克 B.8克 C.10克 D.12克

　　6.国内外的社会调查表明，在人类死亡原因中50%是由什么引起?C

　　A.遗传因素 B.社会因素 C.不健康的生活方式 D.医疗条件

　　7.运动贵在坚持，建议健康成年人每周至少运动几次?B

　　A.1-3次 B.3-5次 C.5-7次

　　8.下列选项中含钙高且最易被人体吸收的食物是：A

　　A.牛奶 B.橘子 C.鸡蛋 D.面包

　　9.中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精不超过：B

　　A.15克 B.25克 C.20克 D.30克

　　10.国家提倡无偿献血的健康公民年龄为：B

　　A.18~50岁 B.18~55岁 C.18~60岁 D.18~45岁

　　11.成人的理想血压为：B

　　A.90~140/60~90mmHg B.110~120/70~80mmHg

　　C.120~140/80~90mmHg D.110~120/80~90mmHg

　　12.下列关于脉搏的叙述错误的是：D

　　A.成人正常脉搏为60~100次/分 B.休息、睡眠可使脉搏减慢

　　C.运动或情绪激动时可使脉搏增快 D.男比女稍快

　　13.“四害”指的是：C

　　A.苍蝇、老鼠、蜈蚣、蟑螂 B.苍蝇、蜈蚣、蚊子、老鼠

　　C.苍蝇、老鼠、蟑螂、蚊子 D.苍蝇、老鼠、蚊子、蜈蚣

　　14.目前治疗肺结核多采用短程疗法，其疗程为：B

　　A.3-6月 B.6-9月 C.9-12月 D.12-18月

　　15.食道癌的早期主要报警信号为：B

　　A.胸痛 B.食道内异物感 C.消化不良 D.吐血

　　16.列哪种刷牙方法正确?D

　　A.竖刷,每次刷牙时间不少于3分钟 B.横刷,每次刷牙时间不少于3分钟

　　C.竖刷，每次刷牙时间不少于2分钟 D.以上都不是

　　17.口腔保健要求，最好多长时间更换一次牙刷?B

　　A.1个月 B.3个月 C.6个月 D.9个月

　　18.理使用碘盐的叙述，错误的是：B

　　A.碘盐放置时间不宜过长 B.炒菜时油热后先放碘盐再放菜

　　C.炒菜出锅前再放碘盐 D.碘盐放置在避光、干燥和阴凉处

　　19. 我国1-14岁儿童意外伤害死亡原因中占第一位的是：B

　　A.煤气中毒 B.溺水 C.车祸 D.自杀

　　20.“世界无烟日”是哪一天?B

　　A.4月31日 B.5月31日 C.6月31日 D.7月31日

　　21、以下关于健康的说法，您认为正确的是D

　　A、健康就是没有疾病。

　　B、健康就是身强力壮、能吃、能睡。

　　C、健康就是身体健康和心理健康。

　　D、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。

　　22、高血压的发生与下列哪种调味品的摄入密切相关?A

　　A、食盐 B、味精 C、醋 D、糖

　　23、一般成年人每天需要睡几个小时?C

　　A、3-4小时 B、5-6小时 C、7-8小时 D、10-12小时

　　24、成年人每日最少要喝多少毫升的水?B

　　A、800毫升(约4杯)

　　B、1200毫升(约6杯)

　　C、1600毫升(约8杯)

　　D、1000毫升(约5杯)

　　25、吸烟和被动吸烟会对人们造成的危害是：D

　　A、癌症 B、心血管疾病

　　C、呼吸系统疾病 D、以上都是。

　　26、“适量献血”是指每次献血多少毫升?C

　　A、小于100毫升 B、100～200毫升

　　C、200～400毫升 D、400～600毫升

　　27、成人正常腋下温度为：C

　　A、36.9℃-37.9℃ B、35.0℃-37.0℃

　　C、36.0℃-37.0℃ D、37.0℃-37.5℃

　　28、体检能及时发现人体健康的隐患并排除，专家建议成年人体检应做到：A

　　A、每年1次体检 B、每两年1次体检验

　　C、每三年1次体检 D、每五年1次体检

　　29、您认为成年人的正常脉搏次数是多少?B

　　A、30-50次/分钟 B、60-100次/分钟

　　C、100-120次/分钟 D、不知道

　　30、从事有毒有害工种的劳动者，当健康受到危害时，可依据以下哪项法规维权?D

　　A、安全法 B、传染病法

　　C、艾滋病管理条例 D、职业病防治法

　　31、预防乙脑以下哪种方法最有效?D

　　A、服用抗菌素 B、坚持锻炼

　　C、保持心理健康 D、预防接种

　　32、肺结核的主要传播方式是：C

　　A、饮不干净的水 B、食不干净的食物

　　C、吸入带菌的空气 D、输血

　　33、控制结核病传染和流行最有效的措施是：D

　　A、加强营养 B、加强患者的合理化疗

　　C、预防性服药 D、接种卡介苗

　　34、以下哪种途径可能传播艾滋病、乙肝和丙肝?B

　　A、污染的食物 B、性生活

　　C、蚊虫叮咬 D、接吻

　　35、以下哪种途径不可能传播艾滋病?C

　　A、输血 B、性生活

　　C、咳嗽 D、静脉吸毒

　　36、蚊子会传播以下哪种疾病?C

　　A、痢疾 B、伤寒

　　C、疟疾 D、流行性出血热

　　37、苍蝇、蟑螂会传播哪种疾病?B

　　A、乙脑 B、伤寒 C、鼠疫 D、疟疾

　　38、乳房摸到无痛性包块应警惕以下哪种疾病?B

　　A、肺结核 B、乳腺癌

　　C、乳腺小叶增生 D、乳腺炎

　　39、遇到有人突然呼吸或心跳骤停时，应立即采取以下哪项措施?B

　　A、拨打120

　　B、立即进行工人呼吸和体外心脏按压

　　C、掐人中穴

　　D、送医院

　　40、如果你的同事或朋友患有艾滋病，你应怎么做?C

　　A、与他保持一定距离

　　B、尽量远离，以免传染

　　C、要鼓励、关爱、帮助他们

　　D、不能与他共餐

　　41、有毒物品不能与下列哪项物品同室存放?A

　　A、粮油、蔬菜 B、衣服

　　C、被子 D、工具

　　42、服用镇静催眠药和镇痛药等成瘾性药物时那种做法是错误的?C

　　A、一定要在医生指导下进行，千万不能自行服用

　　B、症状好转后应逐步减量

　　C、连续服用镇静催眠药可以超过4个月

　　D、服用催眠药，应采用最小剂量

　　43、成年男性一天饮用酒的酒量不能超过： A

　　A、25克(半两) B、50克(1两)

　　C、100克(2两) D、200克(4两)

　　44、“国际禁毒日”为每年的哪一天?A

　　A、6月26日 B、7月26日

　　C、8月26日 D、9月26日

　　45、关于戒烟，您认为下列说法哪些正确：A

　　A.戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚

　　B.吸烟少的就没必要戒烟

　　C.烟瘾是无法戒掉的

　　D.老年人没有必要戒烟

　　46、食盐的使用下列哪项是错误的?D

　　A、购买食盐时要买碘盐，不买私盐

　　B、碘盐不宜在阳光下暴晒

　　C、碘盐应加盖保存

　　D、炒菜时可以用碘盐爆锅

　　47、下列哪种厕所是卫生厕所?D

　　A、沼气池式厕所 B、三格化粪池式厕所

　　C、双瓮式厕所 D、以上都是

　　48、保障生活饮用水的安全卫生，首要措施是：A

　　A、管理好饮用水源 B、保护好引水管

　　C、要经消毒处理 D、要检验合格

　　49、哪种维生素可促进人体对钙的吸收?D

　　A、维生素A B、维生素B

　　C、维生素C D、维生素D

　　50、农药可通过哪种途径被人体吸收?D

　　A、皮肤 B、呼吸道

　　C、消化道 D、以上都是

　　51、消除室内空气污染最有效的方法是： B

　　A、喷洒消毒剂 B、经常开窗通风

　　C、喷洒空气清新剂 D、经常打扫卫生

　　52、你认为下列食物每天的摄入量由多到少的排序，哪个更合理?B

　　A、谷类﹥蔬菜、水果﹥肉蛋奶类﹥油脂

　　B、蔬菜、水果﹥谷类﹥肉蛋奶类﹥油脂

　　C、谷类﹥肉蛋奶类﹥蔬菜、水果﹥油脂

　　D、肉蛋奶类﹥蔬菜、水果﹥谷类﹥油脂

　　53、一般成年人每天吃多少大豆或相当的豆制品合适?B

　　A、10-30克 B、30-50克

　　C、50-70克 D、70-100克

　　54、一般成年人每天喝奶(或奶制品)多少合适?C

　　A、100克(毫升) B、200克(毫升)

　　C、300克(毫升) D、400克(毫升)

　　55、成年人超过标准体重多少属于肥胖?A

　　A、10% B、20% C、30% D、40%

　　56、应该用什么方式保持健康体重、防止肥胖?D

　　A、少吃肉

　　B、吃减肥药

　　C、少吃饭，多吃菜

　　D、保持进食量和运动的平衡

　　57、抗生素的作用不包括：B

　　A、抗细菌感染 B、抗病毒作用

　　C、抗肿瘤作用 D、免疫抑制用

　　58、关于使用抗生素的错误观念是：A

　　A、感冒发热就要用抗生素

　　B、尽量避免在皮肤、黏膜等局部使用抗生素

　　C、不能为了病好得快擅自加大抗生素剂

　　D、能用普通抗生素就不要用高级的抗生素

　　59、您认为下列说法正确的是：D

　　A、蔬菜和生肉应该与熟肉、凉菜用不同砧板

　　B、切完蔬菜的刀，用水冲后可以切熟肉

　　C、切生肉的砧板，用水冲后可以切熟肉

　　D、切完熟食的刀再切生食

　　60、以下关于保质期的几种说法，您认为正确的是：B

　　A、过了保质期的食品只要看起来没坏还可以吃

　　B、不吃超过保质期的食品

　　C、过了保质期的食品加热蒸煮后还可以吃

　　D、不知道

　　61、妇女怀孕后至少要进行几次孕期检查?B

　　A、3次 B、5次 C、7次 D、9次

　　62、在孕中期(3—7个月)使用超声波(B超)对胎儿进行检查，主要的目的是：A

　　A、筛查胎儿是否存在畸形 B、观察胎动

　　C、检查胎盘供血 D、估计胎儿体重

　　63、对新生儿进行母乳喂养时需要以哪种方式进行哺乳?D

　　A、定时定量

　　B、定时

　　C、定量

　　D、按需喂奶，只要孩子想吃就应给孩子喂奶

　　64、婴儿添加辅食下列哪项是错误的?B

　　A、婴儿6个月时添加辅食

　　B、添加辅食时可以一次加几种不同食物

　　C、添加辅食应由少到多

　　D、添加辅食应由细到粗

　　65、养鸡场如果发现饲养的鸡大批死亡，养鸡场老板或工作人员需要立即做的是?D

　　A、马上进行消毒 B、将病死的鸡烧毁

　　C、马上隔离活鸡 D、立即报告相关部门

　　66、被狗、猫咬伤后，预防狂犬病最有效的手段是什么?B

　　A、立即注射狂犬疫苗

　　B、立即冲洗伤口，并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗

　　C、用水冲洗

　　D、用民间土方进行伤口处理

　　67、发现有人煤气中毒，哪种做法是错误的?C

　　A.开窗通风

　　B将中毒者尽快移至空气新鲜、通风良好的地方

　　C.拨打急救电话

　　D将煤气中毒者抬到清凉的地方降温并灌醋

　　68、需要紧急医疗救助时可以拨打：A

　　A、120 B、119 C、122 D、110

　　69、发生火灾时下列哪种做法是错误的?D

　　A、用湿毛巾捂住口鼻 B、俯伏撤离火场

　　C、立即拨打119 D、乘坐电梯尽快逃离

　　70、如果发现他人触电，首先应该:B

　　A、立即用手将触电者拉离电源

　　B、立即关闭电源开关

　　C、立即拨打求救电话

　　D、立即用剪刀剪断电线

　　71、世界卫生组织的研究结果提示：个人的健康和寿命有_____取决于自己。B

　　A、80% B、60% C、40% D、20%

　　72、合理膳食对健康非常重要，每天饮食"10只网球"原则包括：不超过_____只网球大小的肉食;相当于_____只网球大小的主食;保证_____只网球大小的水果;不少于_____只网球大小的蔬菜。B

　　A、4、3、2、1 B、1、2、3、4 C、2、1、3、4 D、3、2、4、1

　　73、以下食品不是潜在致癌食品的是_____。D

　　A、腌制食品 B、烧烤、油炸、烟熏食品

　　C、发霉变质的食品 D、牛奶、豆制品等食品

　　74、被公认为世界上最好的运动方式是_____。B

　　A、慢跑 B、步行 C、有氧操 D、打球

　　75、《上海市公共场所控制吸烟条例》于_____正式实施。A

　　A、2010年3月1日 B、2010年5月1日

　　C、2010年5月31日 D、2011年3月1日

　　76、烟草燃烧的烟雾中，90%直接散发在空气里，形成二手烟，暴露于二手烟的非吸咽者患肺癌的风险增加_____。C

　　A、5%—10% B、10%—20% C、20%—30% D、30%—40%

　　77、《中国居民膳食指南》提出：饮酒限量值为成年男性每日饮酒的酒精量不超过_____克，相当于啤酒_____毫升;女性不超过_____克，相当于葡萄酒_____毫升。C

　　A、15、750、20、150 B、25、1000、15、300

　　C、25、750、15、150 D、15、1000、15、150

　　78、抑郁症是我国重点防治的心理疾病之一，持续2周以上下列哪种症状时，应及早就诊_____。

　　A、体重增加 B

　　B、焦虑和无用、无助、无望感，并有自伤或自杀倾向

　　C、血压升高、血糖升高、血脂升高

　　D、不想运动

　　79、2010年市政府向市民家庭派送了腰围尺，推广"关注腰围，控制体重，促进健康"理念，判断体重是否正常可用BMI即体质指数来测算，BMI超过_____即算超重或肥胖。C

　　A、18.5 B、20 C、24 D、28

　　80、心血管病症预防的成本要远远低于治疗的成本，专家胡大一建议国人要记住由血压值、血糖值、胆固醇值、吸烟率和腰围等数量组成的健康手机号，号码为。B

　　A、140-6-500-0-268 B、140-6-543-0-268

　　C、90-6-543-5-200 D、140-2-543-0-268

　　81、以下不属于防癌"明星"蔬菜的是。D

　　A、番茄 B、黄瓜 C、胡萝卜 D、咸菜

　　82、以下不属于传染病的是。D

　　A、手足口病 B、艾滋病 C、病毒性肝炎 D、精神病

　　83、如果不慎被动物咬伤后，要立即到医疗机构进行伤口处理，狂犬疫苗接种应当越早越好，一般咬伤者于注射当天、_____天、_____天、_____天和_____天各注射1次。B

　　A、4、6、8、10 B、3、7、14、28

　　C、2、3、4、5 D、7、14、28、35

　　84、下列哪种除四害的方法是错误的? C

　　A、在鼠洞附近或老鼠经常活动处，用鼠笼、鼠夹、粘鼠板等诱捕。

　　B、将蟑螂杀死后，把尸体扔进垃圾箱内。

　　C、开展环境卫生整治，消除蚊蝇孳生地。

　　D、蚊子较多时，先关好门窗，在房间内用喷雾剂喷洒一圈，喷后30分钟到1个小时再通风。

　　85、预防食物中毒应掌握净、透、_____、_____、_____、_____6个关键字。A

　　A、分、消、密、期

　　B、鲜、消、奇、期

　　C、分、熟、密、期

　　D、分、消、淡、期

　　86、我国癌谱正在发生变化：食管癌、宫颈癌在下降，肺癌、_____ 、大肠癌等明显上升。C

　　A、肝癌 B、甲状腺癌

　　C、乳腺癌 D、皮肤癌

　　87、无偿献血是指(C )

　　A.公民主动向血站、医疗机构自愿捐献自身血液并取得一定报酬的行为。

　　B.公民向采供血机构、医疗机构自愿捐献自身血液、血液成分、而不收任何报酬的行为。

　　C.健康适龄公民向血站自愿捐献自身血液、血液成分，而不收任何报酬的行为。

　　88、从新陈代谢角度讲，经常献血的人与不献血的人相比有哪些区别?( C)

　　A.经常献血的人与不献血的人相比，血液的新陈代谢没有区别。

　　B.不献血的人造血功能更旺盛，血细胞更有活力，新陈代谢更快。

　　C.经常献血的人造血功能更旺盛，血细胞更有活力。

　　89、人体缺铁会引起( C)

　　A.心脏病 B. 佝偻病 C. 缺铁性贫血

　　90、为预防近视，下列措施中(　 C 　)项是错误的。

　　A不要在光线太暗或直射阳光下看书　　B不要在走路乘车时看书C连续长时间看书

【健康素养知识竞赛题库】相关文章：