日常生活知识竞赛问答题

　　引导语：为了帮助大家了解更多的日常生活知识，以下是小编为大家整理的日常生活知识竞赛问答题，欢迎阅读!

日常生活知识竞赛问答题

　　日常生活知识竞赛问答题篇1

　　1.同伴右手前臂被尖锐的东西划伤了，流了很多血，如何处理?

　　①按压止血法

　　②加压包扎止血法

　　③屈肢止血法

　　④绞棒止血法

　　1、加垫屈肢止血法：不幸前臂创伤大出血可在肘窝处放纱布垫、棉花团、毛巾或衣服等物，屈曲关节，用三角巾或绷带或头巾(现场或户外可用衣服做成三角巾、头巾布条)将屈曲的肢体紧紧缠绑起来。达到止血的目的。

　　注意：有骨折和怀疑骨折或关节损伤的肢体不能用加垫屈肢止血以免引起骨折端错位和剧痛。使用时要经常注意肢体远端的血液循环如血液循环完全被阻断要每隔一小时左右慢慢松开一次，(在放松是采用指压止血法止血)观察3-5分钟防止肢体环死。

　　2、止血带止血法：

　　(1)橡皮止血带止血法：橡皮止血带是一种特制的橡皮管，在现场可使用橡皮条、自行车内胎等替代。使用时要把止血带放在肢体适当的部位，如上肢要放在上臂中上1/3处;先在上止血带的部位垫一层软布，如毛巾、口罩等以保护皮肤。救助者用左手拇指、食指和中指

　　持止血带的头端，右手将橡皮管拉紧绕肢体一圈后压住头端，再绕肢体一圈后将右手持的尾端放人左手食指中指之间，由食指中指夹持尾端从两圈止血带下拉出一半，使之成为一个活结。如果需要松止血带时，只要将尾端拉出即可。

　　(2)布条绞紧止血法：布性止血带是用绷带或布条制成的止血带。现场急救时可用毛巾、衣物撕成布条代替绷带。将布带缠绕肢体一圈后打结，圈内插入一小木棍绞紧，边绞边看出血情况，动脉出血刚刚止住即为松紧适度。然后将小木棍用布条固定。

　　2.假设有一人前臂骨折，你是如何处理?(具体操作方法)

　　1.不要盲目搬动患者，更不能对受伤部位进行拉拽、按摩。

　　2.检查受伤部位，及时就地取材选用树枝、木板、木棍等，对受伤部位进行固定，防止伤情加重。

　　3.没有用于固定的物品时，对受伤的上肢可以用手帕、布条等悬吊并固定在其胸前

　　4.开放性骨折(即骨折处皮肢或粘膜破裂，骨头外露)，要注意保持伤处清洁，防止感染。

　　5.做完应急处理后，立即送往医院救治，要注意运送途中不可碰撞受伤部位。避免人为加重伤情。

　　3.在进行野外生存时，一旦被蛇咬伤如何紧急处理?

　　野外治疗毒蛇咬伤一般按以下几个步骤进行：

　　1、早期结扎。被蛇咬后，应立即用柔软的绳子或乳胶管(建议随身携带)，在伤口上方超过一个关节结扎，结扎的动作要迅速，最好在咬伤后2—5分钟完成，“一般来说只要在一两个小时内能赶到医院的，可以在绑扎好伤口后不再做其它处理。”

　　2、冲洗伤口。结扎后，可用清水、冷开水、冷开水加食盐或肥皂水冲洗伤口，若用双氧水、1：500高锰酸钾液冲洗更好。

　　3、刀刺排毒。在经过冲洗处理后，应用干净的利器(建议在野外急救箱内备几片手术刀片)挑破伤口，同时在伤口周围的皮肤上，挑破如米粒大小数处。或以牙痕为中心作“?觹”型切开。用刀时不宜刺得太深，以免伤及血管。有条件的可以将伤口浸于冷盐水中，从上而下地向伤口挤压20分钟左右，使毒液排出。也可以用口直接吸毒，但必须注意安全，边吸边吐，每次都用清水漱口，医生特别提醒说：“若口内有溃疡或龋齿，则不能用口吸毒，因为毒液通过口腔黏膜损伤处会很快进入血液循环。”

　　4.如何获取饮用水?

　　获取饮用水的途径通常有两条：一条是挖掘地下水，另一种是净化地面水。我们只介绍一下从地表水获取饮用水的方法。通常雨水可以直接饮用。下雨时，可用雨布、塑料布大量收集雨水，也可用空罐头盒、杯子、钢盔等容器收接雨水。当没有可靠的饮用水又无检验设备时，可以根据水的色、味、温度、水迹，概略鉴别水质的好

　　野外生存技巧之找水、收集水

　　1.饮用凹地积水处的水时，必须做到先消毒、沉淀后煮沸饮用。

　　2.收集雨水：在地上挖个洞，铺上一层塑料，四周用粘土围住，可以有效地收集雨水。

　　3.跟踪动物、鸟类、昆虫、或人类踪迹可以找到水源。

　　5.如何野外生火?

　　首先是要寻找到易燃的引火物：如枯草、干树叶、桦树皮、松针、松脂、细树枝、纸、棉花等等。

　　其次是捡拾干柴：干柴要选择干燥、未腐朽的树干或枝条。要尽可能选择松树、栎树、柞树、桦树、槐树、山樱桃、山杏之类的硬木，燃烧时间长，火势大，木炭多。不要捡拾贴近地面的木柴，贴近地面的木柴湿度大，不易燃烧，且烟多熏人。

　　接下来是要清理出一块避风、平坦、远离枯草和干柴的空地。将引火物放置中间，上面轻轻放上细松枝、细干柴等，再架起较大较长的木柴，然后点燃引火物。火堆的设置要因地制宜，可设计成锥形、星形、“并”字形、并排形、屋顶形、牧场形等等。也可利用石块支起干柴或在岩石壁下面，把干柴斜靠在岩壁上，在下面放置引人物后点燃即可。一般情况下，在避风处挖一个直径1米左右，深约30厘米的坑。如果地面坚硬无法挖坑也可找些石块垒成一个圆圈，圆圈的大小根据火堆的大小而定。然后将引人物放在圆圈中间，上面架些干柴后，点燃引人物引燃干柴即成篝火。如果引火物将要燃尽时干柴还未燃起，则应从干柴的缝隙中继续添入引火物，直到把干柴燃烧起来为止，而不要重新架柴点火。

　　最后，点篝火最好选在近水处，或在篝火旁预备些泥上、沙石、青苔等用于及时灭火。

　　6.请写出五种常见的传染病?如何预防和控制传染病?

　　霍乱传染性非典型肺炎,艾滋病,病毒性肝炎，脊髓灰质炎，人感染高致病性禽流感，麻疹，狂犬病，流行性乙型脑炎，肺结核，伤寒，流行性脑脊髓膜炎，百日咳，白喉，猩红热，淋病，梅毒，血吸虫病，疟疾，流行性感冒、流行性腮腺炎、风疹、急性出血性结膜炎、麻风病、黑热病、丝虫病、包虫病。

　　预防：控制传染源、保护易感人群、切断传播途径。

　　7.高血压患者应该注意哪些问题?

　　高血压改良生活方式、纠正危险因素

　　1)、限制钠盐

　　2)、减轻体重——体重减少5Kg就能降低血压。

　　3)、增加体力活动—— 建议静坐者每天或每周3~4次有氧运动，可使收缩压降低4~6mmHg.

　　4)、戒烟

　　5)、节制饮酒

　　6)、复合饮食改变

　　7)、心理因素和环境压力：要有一个舒心的心理。

　　8.长期饮酒对人体的影响：

　　1)、长期过量饮酒可引起肝硬化、高血压、慢性胃炎、神经衰弱等。

　　2)、少量饮酒可促进唾液和胃液分泌，增加食欲。机体对酒精的敏感性因人而易，酒精在肝脏解毒。空腹吸收更快，易发生醉酒。

　　酒精中毒救护措施：

　　(1)、轻度中毒——卧床休息，头偏一侧，注意保暖。

　　(2)、浸冷水(用两条毛巾)

　　(3)、敷花露水，在热毛巾上滴几点再敷在醉酒者的脸上对醒酒止呕有奇效。

　　(4)、喝绿豆汤或淡盐水，以稀释血中的酒精浓度。另外，梨、西瓜、荸荠生吃有较好的解酒作用。用咖啡和浓茶解酒都不合适。

　　9.无偿献血是指为了拯救他人生命，志愿将自己的血液无私奉献给社会公益事业，而献血者不向采血单位和献血者单位领取任何报酬的行为。无偿献血是终身的荣誉，无偿献血者会得到社会的尊重和爱戴。无偿献血是无私奉献、救死扶伤的崇高行为，是我国血液事业发展的总方向。献血是爱心奉献的体现，使病员解除病痛甚至抢救他们的生命，其价值是无法用金钱来衡量的，如今越来越多的大学生朋友积极加入到了义务献血的行列中来，但义务献血前后等还有一些需要我们注意的：

　　献血前的注意事项：

　　1)献血前应尽可能适当休息，保证充足睡眠。

　　2)在献血前应当吃些清淡的食物，不要吃油腻食物，不要空腹献血。

　　3)献血前还应把手臂特别是肘部洗干净。

　　献血前为什么不能大量饮水?

　　因为大量饮水会稀释血液，降低血液质量，从而影响病人治疗。

　　献血之后怎么保养身体?

　　1)增加对一些富含蛋白质、铁、叶酸和维生素B12的食物，如：奶类、动物肝脏、海带、牛肉。(附：总之，献血后不必特别地去吃些什么，只要吃得科学合理、有营养价值、可口、舒服、适量，就能在短时间里，恢复失去的那部分血液)。

　　2)献血后当天不要参加剧烈运动或通宵娱乐活动。

　　3)一个健康人每次输血不超过400ML是不会影响健康的。

　　10.哪些病人不要自己“打的”去医院而是急拨120?

　　1、突发心脑血管病的病人

　　2、新发的骨折病人

　　3、新发大面积烧伤病人

　　4、脊柱创伤

　　5、正在大呕血、咯血病人

　　6、传染病人

　　7、大规模发病的中毒病人

　　11.做B超检查前要做的注意事项

　　1、心脏超声：应休息片刻后脱鞋平卧于检查床上，解开上衣钮扣，暴露胸部，让医生检查;

　　2、消化系超声：探测易受消化道气体干扰的深部器官时，需空腹检查或作严格的肠道准备

　　3、妇科检查或男性前列腺及膀胱检查：检查前需禁尿，可在检查前2小时饮开水1000毫升左右，检查前2-4小时不要小便。

　　4、孕期检查：怀孕期间应注意不要滥查B超，可能致胎儿畸形.

　　12.胃镜检查前的注意事项

　　1)一天禁止吸烟。(以免检查时因咳嗽影响插管;禁烟还可减少胃酸分泌，便于医生观察。)

　　2)查前患者至少要空腹6小时以上。(如当日上午检查，前一日晚餐后要禁食，当日免早餐;如当日下午检查，早餐可吃清淡半流质食物，中午禁食。重症及体质虚弱禁食后体力难以支持者，检查前应静脉注射高渗葡萄糖液)。

　　3)要时医生在检查前20-30分钟要给患者用镇静剂、解痉剂和祛泡剂(为了消除患者的紧张情绪，减少胃液分泌及胃蠕动，驱除胃内的泡沫，使图像更清晰，对此，患者应有所了解，并给予配合)。

　　4)了使胃镜能顺利地通过咽部，做胃镜检查前一般要用咽部麻醉的药，麻醉采取局部麻醉，只限于咽喉及食管上端。在用上述药前，向医生讲明你的药物过敏史，即过去对什么药物过敏。

　　5)人与医生要合作，检查前病人先去小便排空膀胱

　　6）进入检查室后，松开领口及裤带，取下假牙及眼镜，取左侧卧位，或根据需要改用其他体位。入镜后，不能用牙齿咬镜，以防咬破镜身的塑管。身体及头部不能转动，以防损坏镜子并伤害内脏。如有不适情况，病人忍耐一段时间，实在不能忍受，可用手势向施术者(医生或护士)示意，以便采取必要措施)

　　13.女性较好的护肤习惯：

　　每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。

　　另外要注意的是，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。

　　14.中医养生要点：祖国医学认为，养生的效果，不仅限于季节，还应为下一季节打下良好基础。

　　祖国医学认为，春天肝气旺、脾气衰，应少吃酸，多吃甜的食物，因酸味属肝，甘味属脾，故需注意调养。

　　在春季里，还要针对春天的特点，加强体育锻炼，注意劳逸适度，增进营养，以增强体质的抗病能力。

　　夏季：祖国医学认为，夏天对人来说属心火旺，肺气衰的季节，应晚睡早起。苦味属心，辛味属肺，所以夏天应吃些辣味食物。虽然天气炎热，但不要贪凉，睡觉时腹部应盖上被子，以免受凉腹泻。

　　秋天应早睡早起，这对健康十分有益。要少吃辣、多吃酸的食物。

　　冬季：冬季要早睡，起床不妨稍迟，应尽量避免吃灸烤油腻难以消化的食物。腹部及足部应注意保暖，室内温度不宜过高，否则出门时易着凉

　　15.健康饮食减肥篇

　　1)、多吃减肥蔬菜韭菜、豆芽、黄瓜、白萝卜，多吃含纤维较多的蔬菜和粗粮，因其含热量少

　　2)、不能以不吃饭来减肥(可“饥饿减肥法”不但不能使人消瘦，相反地会导致过分肥胖，正确的饮食方法就可以起到减肥的作用)同时还要注意以下两点：一是少吃零食特别是甜食;二是注意运动(春季最适宜的运动减肥法游泳、跳绳减肥

　　女生：可采取的方法户外的：羽毛球，乒乓球，游泳，跑步，爬山

　　室内：呼啦圈，跳绳，瑜伽，仰卧起坐，俯卧撑，高抬腿，跳舞、骑自行车、减脂骑车法：以中等速度骑车，一般要连续不间断骑行40分钟以上，同时要注意规律呼吸，对减脂很有效果)

　　3)、一日三餐要合理分配,早饭宜好、午饭宜饱、晚饭宜少(一般早餐热量分配以占全日总热量的20-30%为宜。午餐热量分配以占全天总热量的35-40%为宜。要求晚餐热量占全日总热量的30-35%是合理的)

　　16.中暑急救常识:

　　应立即离开高温环境，将病人移至阴凉通风处安静休息，补充清凉含盐饮料;如病人中暑倒地，还应按压“人中穴”;体温升高者予物理降温，冷水擦浴，按摩四肢皮肤、头部、腋窝、腹股沟放置冰袋;重者要及时送到医院进行救治，不能耽误。

　　17.家庭备药准备

　　解热镇痛药：如阿司匹林、去痛片、消炎痛、布洛芬等。

　　治感冒类药：如扑尔敏、新康泰克、速效伤风胶囊、强力银翘片、白加黑感冒片、小儿感冒灵等。

　　止咳化痰药：如必嗽平、咳必清、蛇胆川贝液、复方甘草片等。

　　抗菌药物：如氟哌酸、环丙沙星、乙酰螺旋霉素等。

　　胃肠解痉药：如普鲁本辛654-2等。

　　助消化药：如多酶片、山楂丸等。

　　通便药：如果导片、大黄苏打片、甘油栓、开塞露等。

　　止泻药：如易蒙停、止泻宁等。

　　抗过敏药：如塞庚啶、扑尔敏、苯海拉明等。

　　外用消炎消毒药：酒精、碘酒、红药水、高锰酸钾等。氯霉素眼药水应常备，游泳后滴上几滴。

　　外用止痛药：如风湿膏、红花油等。

　　其他基本的医疗用品：体温表、小剪刀、创可贴、镊子、风油精、清凉油、消毒棉签、纱布、胶布等。

　　另外，家庭备药除个别需要长期服用的品种外，备量不宜过多，一般够三五日剂量即可，以免备量过多造成失效浪费。家庭小药箱每个家庭必备，但不能因为有自备药可用就助长自己错用和滥用药物。要注意掌握基本的用药常识。用家庭自备药，自己给自己看病，药物选择不好会出现一些极端的情况。

　　18.有毒的蛇，头部多为三角形，有毒腺，能分泌毒液。

　　1)、结扎

　　被咬伤后，立即令患者消除恐惧心理，保持安静。停止伤肢的活动，将伤肢置于最低位置，及时(争取在2-3分钟内)用橡皮带或草绳、布条、藤类等在伤口上方(近心端)约10厘米或距离伤口上一个关节的相应部位进行结扎。结扎后每30分钟松解1次，每次松2-3分钟，以免影响血液循环造成组织坏死。一般在服用有效蛇药3小时后，或注射结晶胰蛋白酶或抗蛇毒血清后，即可将结扎解除。如被咬伤时间超过12小时者，也可以不结扎。

　　2).冲洗

　　结扎后可用自来水、河水、井水、肥皂水，最好能用1/5000高锰酸钾溶液或双氧水冲洗伤口周围的皮肤。目的是将粘附在伤口周围的毒液破坏及冲洗掉，从而达到减轻蛇毒中毒的目的。

　　3)、快速诊断

　　被毒蛇咬伤的伤口，局部常见到两个明显的毒牙痕，如被连续咬两口，可见到4个牙痕，有时也可见到1-3个毒牙痕。在毒牙痕的近旁有时可见2个小牙痕，也可能出现1-3个小牙痕。并有局部及全身中毒表现。系非毒蛇咬伤，伤口有四行或二行锯齿状浅表而细小的牙痕;局部仅出现轻微的疼痛或有少许出血，但很快会自然消失，无全身中毒症状。

　　4)、切开、冲洗、挤压排毒

　　局部消毒后，将可能断留在伤口内的毒牙清除，然后利用利器(如小刀等)沿牙痕作“一”字形纵切口或十字形切开，长约1-1.5厘米，其深度以达到皮肤下为止，要避开静脉。亦可配合用拔火罐等负压方法吸毒(可用蛇毒排空器)，再用1/5000高锰酸钾溶液或5%依地酸钠、双氧水等，边冲洗边从伤肢的近心端向伤口方向及周围反复轻柔挤压，促使毒液从伤口排出体外。冲洗及挤压排毒须持续20-30分钟，冲洗后，伤口处要用七层消毒纱布覆盖，进行湿润，并将伤肢继续置于低位，有利于毒液继续流出。

　　周围实在没有水，可用人尿代替，但不可用酒精或酒冲洗伤口。

　　5)、烧灼伤口，破坏蛇毒

　　切开、冲洗后，每次用火柴6-8枚，放于伤口处，反复烧灼2-3次。当蛇毒遇到高热，即发生凝固而遭到破坏，使其失去毒性作用。在野外被毒蛇咬伤或急救条件较困难的情况下，也可单独用火烧伤口进行急救。

　　6)、局部冰敷(用冰块、冷泉水或井水泡浸伤肢，从而可减慢蛇毒的吸收)。

　　7)、局部注射结晶胰蛋白酶或高锰酸钾液

　　注意：饮酒有助毒素扩散，被毒蛇咬后不宜喝酒。

　　19.口腔保健的意义：

　　口腔健康应包括牙齿清洁、无龋洞、无痛感、牙龈颜色正常、无出血现象。口腔与胃、肺等脏器相通，是维持生命的重要器官。口腔和牙齿的任务是食物加工的第一道工序，通过牙齿咀嚼和口腔分泌适量的唾液，帮助食物消化吸收。此外，人类的语言、颜面美观与牙齿也有极密切的关系。口腔是人体的“开放门户”之一，不但通过口腔摄取营养物质，而且各种各样的细菌、病毒、寄生虫卵也可通过口腔进入人体，“病从口入”是尽人皆知的道理。认识到口腔保健的意义，做好口腔卫生保健，积极预防口腔疾病，自觉地维护口腔健康，不仅可以预防口腔和牙齿的疾病，而且可以有效地防治多种全身性疾病。口腔健康是人的健康与生命质量的重要组成部分，是延长人的健康寿命不可或缺的重要支柱，也是社会经济、文化发展以及社会文明的一种标志。因此，口腔健康将会在促进全身健康，提高生命质量，延长健康寿命，促进人类发展方面起到重要作用。

　　20.青少年口腔如何保健我有自我保健措施：

　　1)、及时清除牙隙间的食物填塞物。在咀嚼食物的过程中，牙齿间隙经常夹进食物的纤维，它们对牙齿和牙周组织都有害。我们可以通过刷牙(顺牙缝方向竖刷，上下旋转刷牙、上牙从上往下刷，下牙从下向上刷，先里后外，牙齿的各个面均要刷，力量适度。每次刷3分钟)进行清除，以保持口腔卫生。

　　2)、给牙齿充足的营养。牙齿的`发育离不开各种营养食物。因此，不论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。

　　3)、养成正确的咀嚼习惯。正确的咀嚼方法是双侧或两侧交替使用。

　　牙齿不仅能咀嚼食物、帮助发音，而且对面容的美有很大影响

　　21.食物中毒急救急救措施

　　1)、如病人想吐应让其吐出

　　2)、在呕吐时，不要让病人喝水或吃食物

　　3)、留取呕吐物和大便样本，给医生检查

　　4)、如腹痛剧烈者可取仰睡姿势，双膝弯曲

　　5)、腹部盖毯子保暖，有助于血液循环

　　6)、进食后在短时间内即出现症状，通常提示是重症中毒，需要及时

　　7)、鱼刺卡喉、扎伤急救法急救措施：

　　a、用电筒看清后可用长镊子夹b、较小的鱼刺可用食醋含

　　注意事项:大鱼刺难以取出者应去医院,勿用大饭团或馒头吞咽,以防卡得越来越深

　　22.眼内异物急救措施：

　　1)、当灰尘进入眼内时可能性翻起眼睑，用湿棉签将异物度出。

　　2)、当灰尘进入眼内时，嘱患者轻闭眼，灰尘随眼泪流出。

　　3)、如是生石灰进入眼内禁用水冲和用手去揉，正确的方法是用棉签或干净的手绢将生石灰拨出。然后再用清水反复冲洗伤眼至少15分钟.冲洗后再去医院作进一步的治疗.

　　4)、硫酸或烧碱等不慎进入眼内，应即刻就近用大量的清水冲洗伤眼，以避免失明。

　　5)、有时异物取出后，眼睛仍然感到磨痛不适，总感有异物，一般是角膜有损伤。

　　23.12月1日为世界艾滋病日

　　1).艾滋病(AIDS)是一种危害大、病死率高的严重传染病，是可以预防的。目前尚无有效疫苗和治愈药物，但已有较好的治疗方法，可以延长生命，改善生活质量。

　　*艾滋病病毒感染者及病人的血液、阴道分泌物、乳汁、伤口渗出液中含有大量艾滋病病毒，具有很强的传染性。

　　*艾滋病病毒感染者经过平均7-10年的潜伏期，发展成为艾滋病病人，他们在发病前外表上与常人无异，可以没有任何症状地生活和工作多年，但能将病毒传染给他人。

　　2).艾滋病通过性接触、血液和母婴三种途径传播，与艾滋病病毒感染者或病人的日常生活和工作接触不会被感染。

　　*共用注射器静脉吸毒是经血液传播艾滋病的重要危险行为。

　　*输入被艾滋病病毒污染的血液或血液制品，使用未经严格消毒的手术、注射、针灸、拔牙、美容等进入人体的器械，都能传播艾滋病。

　　*在日常生活和工作中，与艾滋病病毒感染者或病人握手，拥抱，礼节性接吻，共同进餐，共用劳动工具、办公用品、钱币等不会感染艾滋病。

　　*艾滋病不会经马桶圈、电话机、餐饮具、卧具、游泳池或浴池等公共设施传播。

　　*咳嗽和打喷嚏不传播艾滋病。

　　*蚊虫叮咬不会感染艾滋病。

　　3).洁身自爱、遵守性道德是预防经性接触感染艾滋病的根本措施。

　　4).正确使用质量合格的安全套，及早治疗并治愈性病可大大减少感染和传播艾滋病、性病的危险。

　　5).共用注射器静脉吸毒是感染和传播艾滋病的高危险行为，要拒绝有毒的物品，珍爱生命。

　　6).避免不必要的注射、输血和使用血液制品;必要时，使用经过艾滋病病毒抗体检测合格的血液或血液制品，并使用一次性注射器或经过严格消毒的器具。

　　7).对感染艾滋病病毒的孕产妇及时采取抗病毒药物干预、减少产时损伤性操作、避免母乳喂养等预防措施，可大大降低胎、婴儿感染的可能性。

　　8).艾滋病自愿咨询检测是及早发现感染者和病人的重要防治措施。

　　9).关心、帮助、不歧视艾滋病病毒感染者和病人，鼓励他们参与艾滋病防治工作，是控制艾滋病传播的重要措施。

　　10).艾滋病威胁着每一个人和每一个家庭，影响着社会的发展和稳定，预防艾滋病是全社会的责任

　　24.禽流感病毒通过什么途径传播给人类?

　　1禽流感病毒可通过消化道和呼吸道进入人体传染给人

　　2人类感染禽流感病毒的途径主要是接触感染。直接接触带有相当数量病毒的物品，如家禽的粪便、羽毛、呼吸道分泌物、血液等，也可经过眼结膜和破损皮肤引起感染。

　　3禽肉煮熟煮透后，病毒可被杀死，如果未经煮熟煮透食用，病毒就可能进入人体。所以如果食用未经检疫或来自疫情暴发区的家禽，则不排除染病风险。

　　4买活鸡回家时，如果是健康活鸡基本是安全的，但如果是病鸡就有危险。

　　少量染病的家禽能幸存下来，但它们至少在10天之内还会排泄含病毒的粪便。另外，鸡的翅膀有可能藏有禽流感病毒，所以，鸡翅膀扑打时可能会造成病毒释放。

　　25.带状疱疹的表现

　　常突然发生，表现为成群的密集性小水疱，沿一侧周围神经作带状分布，常伴有神经痛，愈后极少复发。

　　26.狂犬症的临床表现

　　1、潜伏期(平均1～2个月)

　　伤口深而大，距离头部近者，年龄小又没有衣服保护者，潜伏期就短。

　　2、前驱期(持续数小时～2天)

　　病人出现头痛、发热、烦躁、恶心、伤口愈合处麻木、痒、痛，皮肤有蚁行感。

　　3、兴奋期(恐水期)

　　由于怕水怕声音，此期病人神志清楚，高度兴奋，全身抽搐，非常痛苦。

　　4、麻痹期

　　此期病人出现昏迷，瘫痪、瞳孔开始散大，呼吸心跳停止。从发病到死亡最多不超过10天。

　　27.肝炎的预防自我调养与保健。

　　1.注意饮食卫生及个人卫生，注意保护水源、保护环境。

　　2.隔离患者，切断病毒传播途径，保护易感人群，防止消化道传染。

　　3.使用一次性注射器，严格使用各种血液制品防止血液传染。

　　4.自珍自爱，避免不洁性生活，防止通过性传播病毒。

　　5.对高危人群和特点对象注射疫苗炎的预防自我调养与保健

　　28.怎样预防肺结核病?

　　肺结核病是一种由结核杆菌侵入人体肺部所致的慢性呼吸道传染病。它通过病人咳嗽，喷嚏，吐痰等形成飞沫，喷射到空气中，以及痰液污染了东西而传播。当健康人吸入带有病菌的飞沫或尘埃后，结核菌就经呼吸道到达肺部。青少年时期是肺结核好发时期，由于内分泌作用加强，生长发育加快，如果不注意营养，休息和体育锻炼，将使身体体质下降，抵抗力降低，在病原体的作用下就容易发病。

　　本病在发病初期，病人可无症状，往往被忽视，常常当病人发现有咯血，发热等症状去诊治时，才被发现。因此，必须做好早期发现，加强防止工作。

　　l大力进行防疫卫生宣传，普及防疫卫生知识，让儿童，青少年懂得随地吐痰的危害性。

　　l注意合理的生活制度和营养，加强体育锻炼，增强体质，经常积极参加各种体育活动，提高身体对疾病的防御能力。

　　l婴儿，儿童，青少年要按时接种卡介苗。

　　l早期发现，要定期对教师，学生，职工进行X线健康检查，以早期发现和控制传染源。对结核菌素试验强阳性反应者，应进行预防性服抗痨药，每年做X线检查一次。

　　l病人用具，食具要和健康人分开，已查出痰液中有结核菌的痰，应严格消毒处理后倒去。托幼机构的工作人员以及中小学教师，发现有活动性肺结核者，应调离保育或教学工作，必须隔离治疗痊愈后，才能允许担任保育和教学工作。

　　29.游泳活动对儿童少年机体发育的影响

　　游泳是一种很好的全身性运动，尤其对于儿童少年，可以从幼儿开始就进行游泳训练。游泳对儿童神经系统的调节能力有良好影响，它对体温调节功能得到提高，对环境的适应能力增强，参加游泳训练的小学生，其上呼吸道感染率明显低于一般儿童。游泳对呼吸系统，心血管系统的发育有促进作用，锻炼着的呼吸频率，肺活量，心率等均优于对照组学生。由于水温低于体温，游泳活动耗热量增加，机体对营养的需要增加，促进了食欲，提高了笑话功能。由于心肺及消化系统功能增强，代谢水平高，同化过程加强，促进了整个身体的生长和发育。

　　30.什么是疾病

　　疾病(disease)是机体在一定的条件下，受病因损害作用后，因机体自稳调节紊乱而发生的异常生命活动。

　　31.什么是亚健康状态

　　亚健康(sub-health)状态是指介于健康与疾病之间的生理功能低下的状态，此时机体处于非病、非健康并有可能趋向疾病的状态。世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。

　　32.列举一些不良的生活习惯且可以引发疾病的(最少10例)

　　如：起床先叠被、不吃早餐、饭后松裤带、饭后即洗澡、饱食、饭前吃甜食、吃太咸的食物、留胡子、跷二郎腿、强忍小便、伏案午睡及俯睡、上厕所时看书报、.边吃东西边玩电脑、吃夜宵、长时间戴耳机听音乐等等。

　　33.如何恒量一个人是否健康，其共同标准是什么呢?

　　世界卫生组织为此对健康定了十条标准：

　　1、有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作，而且不感到过分紧张和疲劳。

　　2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小。

　　3、善于休息，睡眠良好。

　　4、应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。

　　5、能抵制一般性感冒和传染病。

　　6、体重适当，身材发育匀称，站立时，头、肩、臂的位置协调。

　　7、眼睛明亮，反应敏捷，眼睛不易发炎。

　　8、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。

　　9、头发有光泽，无头屑。

　　10、肌肉丰满，皮肤有弹性。

　　34、如何健康有效祛痘?

　　1保证充足睡眠时间，每天保证足够的水果蔬菜。

　　2可以适当使用一些祛痘的产品，可以在有脓的地方敷一点维生素A。

　　3不要用手挤痘痘。

　　4痘痘的生长时间不同，那么去油脂的情况也会有所不同。青春期的油脂分泌旺盛，即使使用强效的去油脂产品，由于年轻肌肤能力强，仍然可以很快恢复到正常情况。可是一旦25岁以上使用了过于强效的去油脂产品，就很有可能使本来已经感染的痘痘感染化脓，让脸留下很多痘印。所以务必记住祛痘核心——25岁以上的肌肤不能使用过于强效的洁肤产品

　　5每天八杯水，痘痘的生成除了外界的毛孔阻塞外，很大原因都是自身内分泌失调的缘故，所以每天8杯水是保证体内毒素能够快速排出体外、促进新陈代谢的首要条件。而喝水足够的话，不仅可以及时把体内毒素排出体外，还可以给肌肤补充水分。但是喝水也不能太多，小心给肾带来太大压力。

　　6少吃辛辣、油炸、高热量的食物，辛辣、油炸、高热量的食物会使得体内内分泌更加不正常，更加恶化痘痘的状况。这些食品都会影响自身的健康，有些还会导致致癌。不管是为了消退痘痘，还是为了自己的健康着想，还是要远离辛辣、油炸、高热量的食物。

　　35、怎样预防结核病的传播?

　　预防结核病传染必须对传染源、传染途径、易感人群三管齐下：

　　①控制和消灭传染源，尤其是开放性肺结核(痰菌阳性)病人，利用合理短程化疗方案治疗并彻底治愈肺结核病人

　　②切断传染途径，结核菌侵入人体主要通过呼吸道和消化道，我们只要注意卫生、注意通风和消毒，不随地吐痰、勤洗手等就可

　　③提高人体的抵抗力，出生24小时以上的婴儿接种卡介苗，成人培养健康生活方式，均衡饮食、多做运动，增强体质。

　　36.禽流感有何症状?

　　人类患上人感染高致病性禽流感后，起病很急，早期表现类似普通型流感。主要表现为发热，体温大多在39℃以上，持续1～7天，一般为3～4天，可伴有流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛、头痛、全身不适，部分患者可有恶心、腹痛、腹泻、稀水样便等消化道症状。除了上述表现之外，人感染高致病性禽流感重症患者还可出现肺炎、呼吸窘迫等表现，甚至可导致死亡。

　　37.春季饮食注意事项

　　(1)营养平衡 (2)养肝 (3)养阳(4)少酸多甜 (5)清淡

　　(6)多喝水 (7)多食蔬菜

　　38.妇女经期有六忌

　　忌寒冷着凉、忌吃浓茶、过辣，忌饮冷食，忌盆浴和游泳、忌同房、忌过度疲劳