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2017年卫生与健康知识大赛初赛试题库
世界卫生日是由世界卫生组织在1948年举行的第一届世界卫生大会上决定设立的。当时的世界卫生日被定为7月22日，而7月时大多数国家的学校正在放假，不便于在青少年中开展活动，1950年起，世界卫生日的日期被改在每年的4月7日，以下是小编为大家搜索整理的2017年卫生与健康知识大赛初赛试题库，希望能给大家带来帮助!更多精彩内容请及时关注我们应届毕业生考试网!
一、填空题
1.正常成人的脉搏是每分钟 69—100 次，呼吸是每分钟 16—20 次。人体正常的体温是 36—37℃ 。
2.血液循环系统由 心脏 和 脉管 组成。
3. 正确的写字坐姿是腰 板直 ，眼离书 一尺 、身离桌 一拳 ，手离笔尖 一寸 。
4.营养缺乏是指由于缺少一种或多种营养素所造成的营养缺乏病，营养不良主要包括 营养缺乏 和 营养过剩 两种表现。
5. 每个牙齿从外形上分为 牙冠 、 牙根 和 牙颈 三个部分。
6. 防治龋齿要做到坚持早晚 刷牙 ，饭后 漱口 ;使用含氟牙膏;睡前不吃零食;合理营养，不挑食偏食;发现龋洞要及时 填补 。
7.传染病传播途径有 经空气传播 、 经食物和水传播 、 经昆虫媒介传播 。
8.世界卫生日是 4月7日 ;世界无烟日是 5月31日 ;世界环境日是 6月5日 ;世界艾滋病日是 12月1日 ;全国爱眼日是 6月6日 。
9.烟草烟雾中对人体危害最大的致命物质是 尼古丁 、 焦油 、 一氧化碳(co) 等。
10.背书包和负重时，要用 双肩 或 左右肩 轮换。
二、是非题(你认为正确的打“√”，错的打“×”)
1、维生素C是脂溶性维生素(× )
2、人体必需的营养物质包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、无机盐、微量元素和水七大类(√ )
3、动物肝脏、蔬菜、水果、干果、粗粮、鸡蛋等食物含有丰富的维生素(√ )
4、营养缺乏是指因摄入食物不足，需要量增加，损失过多或体内利用过程障碍造成的一种营养缺乏状况(√ )
5、平衡膳食是指膳食中所含营养素种类齐全，数量充足，比例适当;膳食中所提供的营养与机体的需要能保持平衡(√ )
6、生水中有细菌、病毒、虫卵，可以引起肠道传染病和肠道寄生虫病(√ )
7、教室人工照明平均不应低于150LX(√ )
8、乱倒垃圾、乱扔果皮和纸屑是一种不良行为，会影响环境卫生和传播疾病(√ )
9、小学生每天学习时间应不超过6个小时，中学生不超过10小时，大学生不超过14小时，且每天课外活动时间不少于1小时(× )
10、通常情况下，脉搏的搏动与心脏的跳动是保持一致的(√ )
11、预防狂犬病的关键是杀犬、管犬、不玩猫狗等宠物(√ )
12、只要父母不患近视，子女就不会患近视(× )
13、近视眼的发生是先天遗传因素和后天环境因素所致，此外，营养、体重和健康状况也可成为发病的诱因(√ )
14、睡眠可以恢复和重新调整新陈代谢，积累能量，消除疲劳，调整身体各个器官的生理功能(√ )
15、为了创造良好的睡眠，最佳睡姿是双腿微曲，侧身向左(× )
16、青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟时期，也是决定人一生体格、体质、性格和智力水平的关键时期，这一时期年龄范围一般为10～19岁。青春期开始的年龄女性一般比男性早2岁左右(√ )
17、遗精是指在无性交或**的情况下发生的一种**现象，是一种正常生理现象，未婚男青年都有这种现象(√ )
18、人在一生要长两套牙齿，从出生后六、七个月起长出的牙叫乳牙，乳牙共有20颗;到六、七岁时开始换牙，长出的新牙叫恒牙，恒牙共有28～32颗( √ )
19、沙眼是由沙眼衣原体引起的一种急性传染性眼病( × )
20、急性出血性结膜炎，俗称的“红眼病”，是一种急性非传染性眼病，全年均发生，以春夏季节多见( × )
21、“流脑”主要传染对象是15岁以上的青壮年，年龄越大，危害越严重( × )
22、猫、狗、牛、羊、马等动物都可能携带狂犬病病毒和其它病菌( √ )
23、人被狗或猫咬(抓)伤后，经观察发现伤人的动物没有感染狂犬病毒，就可以不用打狂犬疫苗了( × )
24、常见的呼吸道传染病有：肺结核、流行性感冒、麻疹、风疹、水痘、流行性脑脊髓膜炎、流行性腮腺炎( √ )
25、肠道传染病主要通过水、食物、日常生活密切接触和苍蝇等媒介传播( √ )
26、艾滋病病人和艾滋病病毒感染者是艾滋病的唯一传染源。感染艾滋病病毒后，很长一段时间内不发病(一般7～10年)，称为艾滋病病毒携带者，其外表正常，但可以传染给他人(√ )
27、乙型肝炎是由于感染了乙肝病毒(HBV)引起的，以肝脏损害为主的传染病。主要侵犯儿童及青壮年，少数慢性乙肝患者可以转化为肝硬化或肝癌(√ )
28、乙肝病毒主要通过母婴、血液和性接触传播(√ )
29、耳朵能听到声音，能辨别声音的大小、高低和方向。内耳有维持身体平衡的作用。(√ )
30、无机盐包括钙、磷、钠、钾、铁、铜、锌、碘等(√ )
31、有钉螺存在的水中,就可能存在血吸虫尾幼，尾幼侵入皮肤会使人得血吸虫病(√ )
32、乱吃零食会引起消化不良(√ )
33、小明的眼屎很多，早晨起来眼睛糊得睁不开，奶奶说这是上火，多吃点清凉败火的蔬菜就好了(× )
34、老鼠能传播鼠疫、流行出血热等疾病(√ )
35、气管里进了异物没关系，反正可以通过大便排出来(× )
36、为了保护皮肤，应当尽量少接触阳光、空气和水(× )
37、痰里含有很多细菌和病毒，能传播白喉、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、感冒、肺结核等，所以不能随地吐痰(√ )
38、甲状腺炎、甲状腺功能亢进及少数高碘地区的人不宜补碘(√ )
39、被动吸烟危害大，对孕妇、小孩危害更大(√ )
40、在室内吸烟，只对吸烟者有害，对该房间的其他人没有危害(× )
41、“龋齿”俗称“蛀牙”，是指牙齿在细菌及多种外界因素的影响下，牙齿的牙釉质、牙本质或牙骨质发生慢性进行性破坏的疾病(√ )
42、正确的刷牙方法是坚刷法。即顺着牙缝刷，上牙从上往下刷，下牙从下向上刷，咬合面来回刷，上下里外都要刷到(√ )
43、在室外遇到打雷时，不能躲在高坎、高楼或大树底下，要尽快到低凹
处或进室内躲避，比较安全(√ )
44、人的身体由头、颈、躯干和四肢组成(√ )
45、暴饮暴食会造成消化不良，引起肚子痛，甚至上吐下泻(√ )
46、肺是身体与外界进行气体交换的器官，肺在胸腔里，分为左肺和右肺。 儿童在平静时每分钟呼吸三十多次，女生一般比男生每分钟多呼吸一至二次(√)
47、胃位于左上腹，主要功能是消化食物(√ )
48、大脑是人体的司令部，是负责管理和调节人体各种生理和心理活动的器官，神经是传递信息的器官(√ )
49、皮肤能感受冷热、触压、疼痛等各种刺激，还有调节体温等功能(√)
50、心脏位于人体胸腔中间偏左的部位，通过不停地跳地，把血液输送到全身供给人体需要的营养物质和氧气，排出二氧化碳和代谢废物(√ )
三、单项选择题(请您在A、B、C答案中选择一个你认为最佳的答案)
1、对健康的理解，下述那些说法是错误的( B )
A、健康包括身体、心理、社会三个方面的含义
B、不健康就是疾病
C、健康和疾病之间不存在一个明确的界限
2、下述文字那一条不是青春期发育特点：(C)
A、第二性征发育 B、与生长发育有关的激素分泌明显增加
C、出现第一次生长突增
3、青春期少年的心理特点不包括(C)
A、有了成人感 B、性心理产生和发展C、爱依赖，缺乏独立性
4、单纯性肥胖发生的原因不包括(B)
A、环境因素 B、运动量因素 C、遗传因素
5、肥胖症对青少年的危害有( C )
A.高血压 B.高血脂 C.以上都是
6、不是有效预防肥胖症的方法是( C )
A. 控制饮食 B.加强锻炼 C. 吃减肥食品
7、青春期缺碘大多是因为(C )
A、环境中缺碘 B、偏食 C、生理上碘需要量加大
8、青少年对铁的需要量比成年人(A)
A. 更多 B.更少 C.差不多
9、青春期高血压的主要原因是(B)
A.体育运动增加 B.心血管系统发育相对缓慢 C.饮食量增加
10、体重超过标准体重的(C)为肥胖。
A.10% B.15% C.20%
11、人体热能的主要来源是:(B)
A、脂肪 B、碳水化合物 C、 蛋白质
12、下列食物中含钙量最丰富为(A)
A、乳类 B、蔬菜 C、豆类
13、很多试验表明，下列哪种矿物质和性发育有密切关系(C )
A、碘 B、铁 C、锌
14、在“中国居民平衡膳食宝塔”中，宝塔的第二层是(B)
A.谷类 B.蔬菜、水果 C.鱼、肉、蛋类
15、一日三餐的合理热量配比为( A )
A、30%，40%，30% B、30%，30%，40% C、20%，
16、水占人体组织的百分之几?( B )
A. 50% B.60% C.70%
17、下列哪项全是机体需要的微量元素( C )
A.钾、钙、钠 B.钠、镁、钙 C.碘、铁、镁
18、水的生理功能有(C)
A. 参加体内氧化还原反应 B.调节体温 C. 以上都是
19、锌主要存在于(B)
A. 消化道里 B.骨骼和皮肤里 C.肌肉里
20、蛋白质的基本构件是(C)
A.脱氧核糖核酸 B.核糖核酸 C. 氨基酸
21、优质蛋白质包括(C) 40%，40%
A.动物蛋白质 B.黄豆蛋白质 C.以上都是
22、蛋白质的主要生理功能有(C)
A.构成细胞和免疫物质 B.修补机体 C.以上都是
23、脂肪的主要生理功能有(C)
A.支持神经活动 B.提供能量 C.以上均是
24、糖类的主要生理功能有(C)
A. 供给热能 B.解毒 C.以上均是
25、维生素的主要功能是(C)
A. 构成组织 B.供应能量 C.维持机体机能
26、下列哪种物质在体内可以转化成维生素A( C )
A.叶绿素 B.核黄素 C.胡萝卜素
27、维生素D的主要生理功能有(A)
A.促进钙、磷吸收 B.促进碘的吸收 C.促进铁的吸收
28、维生素C最主要的食物来源是(A)
A.蔬菜、水果 B.动物肝脏 C.鱼类
29、下列哪种食物中维生素K含量较多(C)
A.水果 B.牛奶 C.菠菜
30、下列哪种元素不属于微量元素，但也是机体不可缺少的( A)
A.钾 B.铁 C.碘
31、谷类所含营养素主要是( A )
A.碳水化合物 B.维生素 C.蛋白质
32、一般来说，下列哪种食品中的蛋白质含量最低(A)
A.蔬菜、水果 B.奶类 C.鱼、肉
33、含铁较多的食物有(B)
A. 肉类 B.豆类 C.大米
34、比较而言，猪、牛、羊、鸡、鸭肉的蛋白质含量最高是( A )
A.牛肉B. 鸡肉C.羊肉
35、具有促进铁吸收的维生素是( C )
A.维生素A B.维生素D C.维生素C
36、以下哪种食物富含微量元素碘?(C)
A.苹果 B.胡萝卜 C.海带
37、相对其它类食物，蔬菜的特色是含有丰富的( B )
A.维生素 B.膳食纤维 C.矿物质
38、安全食品应该包括(A)
A、无公害农产品、绿色食品、有机食品
B、草鸡蛋、牛奶、海产品 C.水果、蔬菜、面包
39、锌的缺乏会引起( C )
A. 消化功能降低 B.免疫力降低 C.以上都是
40、硒的摄入量太低会导致( C )
A.佝偻病 B.消化道疾病 C.地方性心肌病
41、缺乏维生素A、胡萝卜素可能引发( A )
A.夜盲症 B.干眼病 C.脚气病
42、维生素B1缺乏会引发( A )
A.多发性神经炎 B.脚癣 C.心脏病
43、维生素B2缺乏会引发( B )
A.多发性神经炎 B.口角炎 C.心脏病
44、维生素C缺乏可以导致( A )
A.坏血病 B.口角炎 C.神经炎
45、缺乏维生素D、缺钙会引起：(A)
A.佝偻病 B.坏血病 C.贫血病
46、预防碘缺乏病最简单、经济的方法是：( C )
A.多吃牛奶、肉鱼类等食物 B.加强体育锻炼，多吃蔬菜瓜果等食物C.长期坚持食用合格碘盐，多吃海带等食物。
47、坏血病、各类贫血、感冒往往与下列哪种维生素缺乏有关(C )
A、维生素A B、维生素B C、维生素C
48、低盐饮食有利于预防高血压，一般每人每天的食盐用量不应超过多少为好?( B )
A、4克 B、6克 C、8克
49、碘缺乏可以导致( C )
A.患“大肚子病” B.骨质疏松 C.甲状腺肿
50、经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏(C )有关：
A.维生素A B.维生素B C.维生素C
51、近视眼的预防主要措施不包括(C )
A.注意用眼卫生 B.改善照明环境 C.吃明目食品
52、对于真性近视，应该首选什么的办法治疗(B)
A.使用双星明等阿托品类眼药水 B. 配镜 C.手术
53、医疗研究发现下列哪种元素对预防龋齿有好处( C )
A.氧 B.氯 C.氟
54、预防龋齿措施不包括( A )
A.多吃含糖食物 B.使用氟化物预防 C.经常检查，及时补牙
55、幼儿和小学低年级学生的视力低下多数是(B)
A.近视 B.远视 C.夜盲
56、下面接触方式能传播艾滋病为( B )
A.游泳 B.哺乳 C. 共用餐具
57、艾滋病的传播途径是( A )
A.血液传播、性传播、母婴传播 B.呼吸道传播 C.消化道传播。
58、下面列举的哪种行为可能让人传染上艾滋病(C )
A.在一个游泳池游泳 B.共用洗漱用品 C.输血
59、下列哪个标识代表着预防控制艾滋病、关爱艾滋病患者的含义(A )
A.红丝带 B.白底红十字 C.SOS
60、下面哪项措施可以预防艾滋病?(C )
A、采取安全性行为，正确使用质量可靠的避孕套
B、不吸毒，不与他人共用注射器、针头 C、以上都是
61、下列哪种方法是预防乙型肝炎最有效的手段?( A )
A. 接种乙肝疫苗 B.服用药物 C.隔离病人
62、预防血吸虫病，主要是避免接触( A )
A.疫水 B.尾蚴 C.虫卵
63、结核病属于哪类传染病( A )
A.呼吸道传染病 B.肠道传染病 C.地方病
64、世界防治结核病日是(A)。
A.3月24日 B.4月7日 C.5月5日
65、结核病是由结核杆菌引起的慢性传染病，可侵犯多个脏器，但以( C )最为常见。
A.肠 B.淋巴 C.肺
66、肺结核的主要传染途径是( C )
A.共用碗筷 B.握手 C.空气传播
67、血吸虫病传播必须具备三个条件：一是含有虫卵的粪便入水，二是有钉螺存在，三是( C )
A.血吸虫病人存在 B.与患有血吸虫病的家畜接触 C.人、畜接触疫水
68、冬春季节是( B )传染病的流行季节。
A.消化道 B.呼吸道 C.虫媒传染病
69、下列哪项全是呼吸道传染病(A )
A. 麻疹 流脑 流感 B.麻疹 肺结核病 甲肝 C.肺结核病 甲肝 流感
70、下列哪项全是肠道传染病(A )
A.伤寒 痢疾 霍乱 B.流脑 伤寒 痢疾 C.甲肝 脊髓灰质炎 痢疾
71、预防接种主要是为了(C )
A.预防癌症 B.治疗疾病 C.预防传染病
72、红眼病传染性强，夏秋季节容易发生，为预防红眼病，应该做到( C)
A.戴口罩出门 B.常开窗通风 C.勤洗手、勤剪指甲
73.下列不是预防蛔虫和蛲虫病措施( C )
A.注意饮食卫生，不喝生水，生吃瓜果要洗净或削皮;
B.保持手的清洁，做到饭前便后洗手，不咬手指，常剪指甲，不玩泥土;
C.少吃甜食。
74、蚊子可以传播哪些疾病(A)
A、乙型脑炎、疟疾 B、流感、肺结核病 C、痢疾、伤寒
75、肠道传染病是由于(A)引起的。
A、吃了被病菌污染的食物 B、别人与你接触传染 C、吃得太多
76、不是手口足病的传播途径是(A)
A、蚊虫叮咬 B、空气飞沫 C、接触传播
77、预防禽流感的主要措施是(C )
A、避免进食生的或不熟的鸡肉和鸡蛋
B、在疾病流行期尽量减少与禽类的直接接触 C、以上都是
78、饮酒不当可能危害的人体器官不包括(C)
A.心、脑血管 B.神经系统 C. 运动系统
79、下列说法中正确的是?(C)
A、抽烟是成熟的表现 B、可以用吸烟来缓解压力。C、长期吸烟可以引起尼古丁慢性中毒。
80、香烟中的主要有害物质有(C)
A.尼古丁 B.烟焦油 C.以上都是
81、吸烟可诱发哪些疾病?(A)
A、慢性支气管炎与肺癌 B、肺结核 C、急性胃炎
82、下面哪些吐痰的方法是正确的?(A)
A.吐到垃圾筒里，或找张纸把痰吐到纸里再包好扔到垃圾筒里
B.吐到地上 C.吞下去
83、如被猫、狗等动物咬伤或抓伤，应如何处理( A )
A、立即去疾病预防控制中心处理伤口并注射狂犬病疫苗
B、自行在家中简单搽拭酒精 C、包扎伤口
84、刚吃完饭就看书，这种行为不好。主要原因为( C )
A.影响午睡 B.影响体力 C.影响胃肠功能
85、下列不是刷牙、漱口的目的是( C )
A.清除口腔里食物残屑 B.按摩牙龈组织 C.使牙齿变白
86、香烟燃烧时产生的烟雾中，可分离出很多有害成份，其中(A)会让人成瘾。
A.尼古丁 B.二氧化硫 C.烟焦油
87、夏季在烈日下工作或运动量过大出汗多时，为预防中暑应多喝(B)
A. 糖水 B.盐开水 C.白开水
88、假设半夜，你所住的大楼突然燃起熊熊大火，而你家住10层楼，家里就你一个人，并且全部断电，又没有灭火器，你该怎么办?(C)
A.迅速跳窗逃生 B.从楼梯快速逃离，然后拨打电话119报火警
C.用湿毛巾捂住口鼻，低姿势前进，从安全通道逃离火灾现场，然后拨打电话119报火警。
89、假设你正在三楼的教室上课，这时突然发生了地震，已开始出现房屋坍塌，你该怎么办?(B)
A.冲出教室，迅速下楼梯逃生 B.躲避于桌下，背向窗户，并用书包保护头部。C.从窗户跳出逃生
90、看书时眼睛距离课本大约是( A )
A.33厘米左右B.20厘米左右 C.50厘米左右
91、在长跑时应注意调整速度，正确的做法是(B )
A.快→慢→快 B.慢→快→慢 C.慢→快
92、正确刷牙方法(C )
A.仅刷外面和里面 B.仅刷咬合面 C.外面、里面和咬合面都要刷
93、万一被烫伤，要保持冷静，并且及时(B )
A.涂点紫药水 B.用冷水冲洗或浸泡 C.吹冷风
94、预防食物中毒有效的方法是(C )
A、不与他人共用毛巾、脸盆 B、减少去公共场所的次数
C、不吃**变质或本身含有毒素的食品
95、当你的心情不好或碰到自己难以解决的问题时应该(A )
A、去和老师或父母说，请求帮助B、蒙头睡觉，情绪低落，不想吃饭C、不去找人帮忙，一个人默默忍受
96、“四害”是指(A)
A.苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂 B.苍蝇、老鼠、蚊子、跳蚤
C.老鼠、蚊子、皇虫、苍蝇
97、老鼠能传播哪些疾病?( B )
A.肝炎、流行性感冒等疾病 B.鼠疫、流行性出血热等疾病
C.鼠疫、手口足病等
98、苍蝇能传播哪些疾病?(A)
A、痢疾、霍乱、伤寒 B、流脑、疟疾、麻疹 C、乙脑、乙肝、艾滋病
99、睡眠时应注意哪些卫生问题( C )
A、要有安静的环境、卧室空气流通 B、注意睡眠姿势，经常洗、晒被褥 C、以上都是
100、下列哪项溺水者急救措施是错误的( B )
A、撬开溺水者的口腔，清除异物;B、将溺水者侧卧于地上，倒出呼吸道中积水;C、若呼吸、心跳停止，应立即进行人工呼吸和胸外心脏按压，拨打120急救。
三、多项选择题(下列每题中有若干个备选答案，请你选择出你认为正确所有答案)
1.世界卫生组织(WHO)提出的健康生活方式是指(ABCD)
A.合理营养 B.适量运动 C.戒烟限酒 D.心理平衡 E.少吃多动
2.正确的读写姿势是(ABDE)
A.腰板直、坐端正 B.眼离书本一尺 C.视线与书本垂直
D.身离桌子一拳 E.手离笔尖一寸
3.看电视时应注意(ABCDE )
A.电视机屏幕的位置应略低于两眼的水平线;
B.座位与电视机至少要保持两米的距离;
C.观看时间不超过两个小时，中间每隔半小时都应站起来活动一下;
D.室内光线不要太暗，荧光屏幕亮度不要太强;
E.坐姿要正确，不能躺着看电视。
4.运动对身体健康的益处有(ABCDE)
A.促进少年儿童生长发育; B.健全心、肺功能;
C.可使神经系统反应敏捷，增强记忆; D.增进食欲，促进睡眠;
E.培养良好情绪和坚持的意志品质，培养团结、勇于进取的集体精神
5.吸烟造成的危害主要有(ABCDE)
A.可使人患肺癌等癌症; B.香烟中的尼古丁有强烈的刺激作用，长期吸烟可以引起尼古丁中毒、气管炎、心慌、气短、记忆力减退等;
C.使人牙齿发黄，有口臭;D.吸烟易引起火灾E.青少年吸烟对身体健康危害更大。
6.酗酒的主要危害包括(ABCE)
A.使人思想行为变得迟钝，易发生交通事故;B.引起心理疾患，甚至发生犯罪行为;
C.使肝脏功能受损引起肝硬化;D.能引起皮肤过敏;
E.诱发健康危险行为发生率
7.做课间操主要目的有(ABCD )
A.紧张的大脑得到调节放松，从而消除疲劳; B.使疲劳的眼睛得到恢复，预防近视眼;C.舒展筋骨，消除不良坐姿的有害影响;
D.强身、健脑、提高学习效率; E.可以减肥，苗条身材
8.个人卫生“五勤”指的是什么(ABCDE)
A.勤洗头;B.勤理发; C.勤换衣; D.勤洗澡; E.勤剪指甲
9.青春期的卫生保健主要有(ABCDE)
A.合理膳食，注意营养;B.讲究卫生，勤洗澡，勤换内衣;
C.参加体育锻炼，增强身体素质; D.做好青春期的心理卫生保健，稳定情绪，完善人格，保持心情愉快;E.建立正常的生活制度，自觉抵制淫秽书刊，树立正确“性”观念
10.预防青春期痤疮的应做到(ABDE)
A.少吃油腻、辛辣食品，多吃水果蔬菜，保持大便通畅;
B.注意保护脸部清洁，经常用温水和刺激性小的香皂洗脸，不用油性化妆品;C.经常使用市场上销售的预防痤疮的护肤用品;D.多运动，保持心情愉快E.切忌用手抚摸或捏挤痤疮，以防止发生感染
11.预防沙眼和红眼病措施包括(ABCD)
A.勤洗手、勤剪指甲 B.不和别人共用脸盆，毛巾和手帕;
C.不用脏手揉眼睛;D.得了红眼病后不要到游泳池去游泳，以免传给他人;E.经常使用明目液
12.良好的睡眠要求：(ABCDE)
A.睡前要洗脸、洗脚、刷牙 B.创造安静的睡眠环境，并保持卧室空气新鲜和流通 C.不要蒙头睡觉 D.注意睡眠姿势：最好是双腿微曲，侧身向右 E.勤洗换被褥、常晒被褥
13.预防龋齿措施有(ABCDE)
A.养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，睡前不吃零食，保持口腔清洁卫生;B.多吃富含维生素、矿物质的食物;C.在牙科医生的指导下进行窝沟封闭;D.加强体育锻炼，提高身体素质;E.定期口腔检查
14.如何注意饮水卫生(ABCDE)
A.使用净化和消毒的自来水;B.井水要加盖，并经常用漂**消毒;
C.不直接饮用河、溪水和塘水D.不喝生水，喝开水E.保护水源，使用集中式供水
15.如何使自己有一个健康良好的心理(ABCDE)
A.树立积极、正确的人生观B.培养交往能力，建立良好的人际关系
C.积极参加集体活动，培养集体主义精神D.培养、发展自己的兴趣爱好 E.掌握一些心理保健的具体方法:如倾诉、发泄等
16.预防流感的措施应包括(ABCDE )
A.加强体育锻炼，随季节变化增减衣服B.经常开窗通风，保持室内空气流通C.勤晒被褥，枕头等D.流感流行时，少去公共场所
E.在流行季节前，接种流感疫苗
17.体育运动要达到锻炼身体的良好效果，特别要注意讲究体育卫生，合理安排，应做到(ABCDE)
A.项目多样; B.运动适量; C.场地适宜;
D.持之以恒; E.要有准备活动和整理活动
18.引起缺铁性贫血的原因主要有(ABCDE)
A.需要量增加而摄入量不足;B.反复少量的失血;
C.慢性腹泻及肠道功能紊乱;D.膳食中动物性蛋白含量低;
E.偏食、挑食者和喜欢烘烤食物者;
19.预防甲型肝炎要做到(ABCDE)
A.注意饮食卫生;B.养成良好卫生习惯(如饭前便后洗手);
C.坚持体育锻炼，增强体质;D.接种甲肝疫苗;E.流行期间，对易感人群接种甲肝疫苗;
20.预防手足口病要做到(ABCDE)
A、勤洗手 B、吃熟食 C、喝开水 D、勤通风 E、晒太阳
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