结构工程师：合理利用生物钟提高记忆力
引导语：邻近结构工程师考试了，怎么才能让自己的记忆力更好记更多的知识点呢?以下是小编整理的结构工程师：合理利用生物钟提高记忆力，欢迎参考!
研究证明，合理的利用生物钟，掌握最佳学习时间，能有效提高工作效率和学习效率。
一天中什么时候人的记忆力最好呢?什么时候才是最佳学习时间呢?据生理学家研究，人的大脑在一天中有一定的活动规律：
6—8点：机体休息完毕并进入如兴奋状态，肝脏已将体内的毒素全部排净，头脑清醒，大脑记忆力强，此时进入第一次最佳记忆期。
8—9点：神经兴奋性提高，记忆仍保持最佳状态，心脏开足马力工作，精力旺盛，大脑具有严谨、周密的思考能力，可以安排难度大的攻坚内容。
10—11点：身心处于积极状态，热情将持续到午饭，人体处于第一次最佳状态。此时为内向性格者创造力最旺盛时刻，任何工作都能胜任，此时虚度实在可惜。
12点：人体的全部精力都已调动起来。全身总动员，需进餐。此时对酒精仍敏感。午餐时一桌酒席后，对下半天的工作会受到重大影响。
13—14点：午饭后，精神困倦，白天第一阶段的兴奋期已过，精力消退，进入24小时周期中的第二低潮阶段，此时反应迟缓，有些疲劳，宜适当休息，最好午睡半到一小时。
15—16点：身体重新改善，感觉器官此时尤其敏感，精神抖擞，试验表明，此时长期记忆效果非常好，可以合理安排一些需“永久记忆”的内容记忆。工作能力逐渐恢复，是外向性格者分析和创造最旺盛的`时刻，可以持续数小时。
17—18点：工作效率更高，体力活动的体力和耐力达一天中的最高峰时期，试验显示，这段时间是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时期。
19—20点：体内能量消耗，情绪不稳，应休息。
20—21点：大脑又开始活跃，反应迅速，记忆力特别好，直到临睡前为一天中最佳的记忆时期(也是最高效的)。
22—24点：睡意降临，人体准备休息，细胞修复工作开始。
有了合理的时间段，相信亲们一定会有好的学习效果。
【拓展阅读】
结构工程师高效备考好方法
分清重点
很多的考生在复习的时候迷失了自己，不知道该如何下手，甚至盲目的跟从其他的考生胡乱复习，这对考试是没有什么帮助的，考生一定要明确自己目前掌握的重点，找出自己的弱点，在临考前将重点的考试内容重点复习，对于自己的弱点要尽量弥补，对于不太重要的内容建议考生在心里了解就好，不要花过多的时间纠结在上面，如果觉得自己记忆的不太明确，可以把难记易混的重要考点写在自备的学习卡上，一个卡上写一个，随身携带，有空的时候就拿出来看看，一天记住三四条是没有问题的，而且效果不错。
温故知新
对于新接触到的新知识点考生的新鲜劲一般比较大，但是在学习新的内容以及备考的过程中，千万不要觉得自己已经看过的就不再看了，要做到适时复习旧知识点，温故而知新。
合理安排时间
结构工程师的考试科目分为基础科目一、二，考生可以根据自己的具体情况，分配好复习的时间，哪一科目用多少时间，记住什么知识点都要在心里做一个规划，千万不可随手拿来，看见哪个就复习哪个，这样会让自己没有计划可言!
知彼知己
在备考的过程中，考生不要盲目的憋在一处自己沉闷复习，可以和相同考试的考生交流一下自己的学习经验，借鉴一下他们的复习金点子好方法，互相学习共同进步，正所谓，知彼知己才可以百战不殆!
保持平常心
在进考场之前，做一下深呼吸，将此次考试视为平常的考试一样，同时检查自己的考试用具，一切妥当之后，考生可以将自己随身携带的学习卡拿出来，将要考的重点浏览一遍，切不可过度紧张，要知道，好的成绩不仅需要好的学习方法，还学要一个好的心态。平常心最重要!
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