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春运驾车回家如何预防疲劳驾驶

时间:2024-10-27 02:47:54 驾考资讯 我要投稿
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春运驾车回家如何预防疲劳驾驶

  随着出行方式的不断多样化,春节期间选择驾车回家过年的人们越来越多。我们都知道交通安全的重要性,但很多人只是停留在嘴上。那么,疲劳驾驶会导致什么情况发生呢?下面百分网小编带大家一起来看看详细内容,希望对大家有所帮助!想了解更多相关信息请持续关注我们应届毕业生考试网!

春运驾车回家如何预防疲劳驾驶

  着急赶路回家过年的你,连续驾车有没有出现过困意?可能你会说:不困,再开5公里就到家,没事儿…可是,真的没事儿吗?听闻的交通事故报道或许只是一则消息,或者是一些冰冷的数字而已。但是一旦自己遭遇上,那就是……

  疲劳驾驶导致的惨烈交通事故真实地呈现在眼前,几秒钟的困倦便足以让人抱憾终身。在这则国民交通安全系列公益宣传教育片疲劳驾驶篇中,驾驶人行车时出现了疲劳、困倦,最终导致了悲剧的发生。

  疲劳驾驶的几种表现:迟钝 呆滞 困倦

  驾驶人由于睡眠质量差或睡眠不足等原因,长时间连续驾车会出现疲劳的情况。疲劳对驾驶人的注意力、感知、思维能力、判断力、意志力和决定性等都会产生影响,伴随而来的是视线模糊、动作呆板、反应迟钝、精神涣散等状况。归纳起来大致表现为以下几种情况:

  1、驾驶人处于轻微疲劳时,会出现换档不及时、不准确。

  2、驾驶人处于中度疲劳时,操作动作呆滞,有时甚至会忘记操作。

  3、驾驶人处于重度疲劳时,往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象,严重时会失去对车辆的控制能力。

  深夜、凌晨和午后疲劳驾驶最易致事故

  据统计,疲劳驾驶易发生交通事故的时间段为深夜(24时-2时)、凌晨(4时-6时)和午后(11时-13时)。在三个时间段内,疲劳驾驶最容易发生交通事故。来看两个典型的疲劳驾驶致祸案例。

  1、疲劳驾驶撞上路人致死获刑6个月

  2016年5月9日,周某帮助弟弟操办婚礼操劳过度,在驾车时打瞌睡,不慎将行人撞死。经福建省漳浦县检察院提起公诉,法院以交通肇事罪判处被告人周某有期徒刑六个月,缓刑一年。

  2、疲劳驾驶撞上前车致2死2伤获刑3年

  2015年12月19日,杨某驾驶重型半挂牵引车沿厦蓉高速从漳州方向往厦门方向行驶。因长时间驾驶车辆,加上速度较快,且未能与前车保持安全距离,结果因刹车不及,直接碰撞上了前方由林某驾驶的.小轿车,导致前车驾驶员林某及其孙子当场死亡,林某的妻子及其小孙子受轻微伤。经福建省龙海市检察院提起公诉,法院以交通肇事罪判处杨某有期徒刑3年,缓刑3年6个月。

  其实处罚不是目的,通过处罚期望得到的是在下一个事故发生之前的预防和规避。

  春节驾车回家 做到主动预防疲劳驾驶

  1、保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果。睡前1小时内不多饮水、不进行过度脑力工作;卧室内保持通风、清洁,枕头不宜过高。

  2、养成良好的饮食习惯,提高身体素质。膳食宜选择易消化、营养价值高的`食品;饭量以七、八成为好,勿暴饮暴食;多吃含维生素A、C、Bl、B2的食物,可以防止眼睛干燥、疲劳、夜盲症的发生。

  3、科学的安排行车时间,注意劳逸结合。注意行车途中的休息,连续驾驶时间不得超过4小时,连续行车4小时,必须停车休息20分钟以上;夜间长时间行车,应由2人轮流驾驶,交替休息,每人驾驶时间应在2~4小时之间,尽量不在深夜驾驶。

  4、注意合理的安排自己的休息方式。驾驶车辆避免长时间保持一个固定姿势,可时常调整局部疲劳部位的坐姿和深呼吸,以促进血液循环;最好在行驶一段时间后停车休息,下车活动以下腰、腿,放松全身肌肉,预防驾驶疲劳。

  小结:春运期间驾车出行,车流量增加,交通环境复杂,驾车前要注意保证规律的饮食和充足的睡眠;避免长时间驾车,连续驾车时间不要超过4小时。提前预防疲劳驾驶,才能安全回家。

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