最新驾考科目二心态调节方法

　　引导语：想要通关驾考科目二，心态很重要。以下是百分网小编分享给大家的最新驾考科目二心态调节方法，欢迎阅读!

最新驾考科目二心态调节方法

　　对考试没有把握

　　练车的过程中遇到过挫折，或者先前挂过科，甚至只剩一两次考试机会，于是对考试没有信心，对考试产生了畏惧的心理。

　　对策：

　　学车最怕就是对问题视而不见，一味躲避。练车如有弱项，不要害怕出错，问题暴露得越早，就能越快地解决，从而慢慢累积自己的信心。真正充分的准备，不是追求长时间练车，而是解决自己的短板。

　　太注重考试结果

　　对自己期望很高，或者家人朋友太过关注，认为考试失败=没面子，让自己处在压力过大的状态。

　　对策：

　　顺利通过考试很重要，但真正掌握开车更重要。对外，可以先不透露考试的消息，对内，要正确认识考试不是比赛，没有名次之分，而是对学员的'技巧、及应变抗压能力的综合测试。发现不足，对日后开车受益匪浅。

　　不适应考场氛围

　　这种紧张可能来源于不熟悉、不可控的外界因素：不熟悉考试场地、第一次开考试车、不知道考试当天的天气、科三路况如何等。

　　对策：

　　平常车练得很好，考试却挂了，问题很可能出在这。一是牢记教练讲解的考试经验，练车时以考试标准要求自己;二是考试时利用机会熟悉，如试踩离合、观察场地等。

　　考试遇到突发状况

　　很多学员是信心满满参加考试，但一旦出错，就会立刻变得手足无措，感觉心脏突突乱跳，头脑空白，结果就是连锁反应，一错再错导致挂科。

　　对策：

　　错误既成，这时最重要的是先让自己保持平静，不要着急乱操作，更不要自我放弃。如考试熄火，这时急冲冲地点火，反而让自己直接不及格;但若是冷静挂会一档，顺利起步，还是有通过考试的机会。

　　临考前，还可以通过以下方法疏解紧张情绪：

　　1.保持充足睡眠;

　　2.进行肌肉放松、深呼吸;

　　3.进食舒缓神经的食物，如牛奶、香蕉、巧克力等;

　　4.给自己积极有效的心理暗示。

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