小学六年级科学上册教学总结（精选18篇）

　　爸爸每日风里来，雨里去，为家人的生计而奔波，您太累了，爸爸，现在儿女们都已长大了，您也该享享福了。祝您父亲节健康快乐!下面由百分网小编为你整理的四种父亲节爱心早餐食谱，希望大家希望!

　　四种父亲节爱心早餐食谱

　　红萝卜炒木耳

　　原料：红萝卜250克，干黑木耳50克，姜、蒜片、葱节、精盐、味精、食用油各适量。

　　营养价值：红萝卜含有丰富的胡萝卜素和人体所需的多种营养成分，有润皮肤、润肠道、帮助排汞、降血压、养肝明目的作用。黑木耳富含蛋白质和碳水化合物，以及多种矿物质、黑利菌素、核黄素、磷脂多糖体等，有补脑强心，抵抗动脉硬化、冠心病、细胞变性和坏死、肿瘤等多种疾病的作用。

　　科学制作：

　　1、将干木耳用温水泡涨，撕成小片;红萝卜去表皮改片。

　　2、将红萝卜、木耳沸水锅氽一水捞出沥水。置锅下少许食用油烧热，投入姜、葱、蒜炒香，放入红萝卜、木耳翻炒，调放精卤、味精炒匀出锅装盘即成。口味特点：此菜色泽明快，咸鲜可口，微甜，有增强人体抗病能力，延缓皮肤老化的作用。

　　红珠原汁膀

　　原料：猪肘子肉500克，大枣50克，精盐、冰糖、酱油、料酒、姜、葱、八角、三奈、桂皮、鲜汤、湿淀粉、食用油各适量。

　　营养价值：猪肘子又称膀，皮较厚，富含胶原蛋白，对身体的皮肤、筋、软骨、骨骼及结缔组织都有重要的'作用，故对延缓机体衰老有特殊意义。大枣有保护肝脏，提高人体免疫能力，降低胆固醇的作用。

　　科学制作：

　　1、将猪肘子肉夹干净残毛洗净，入沸水锅加料酒、拍破的姜、葱，煮至7-8成熟捞出擦干水分，趁热拌上酱油，入油锅炸上色捞出。

　　2、将炸好的肘子肉改成皮相连的十字花刀，皮朝下放入蒸碗，加入精盐、冰糖、酱油、三奈、八角、桂皮、鲜汤，放入用温水泡过的大枣，上火蒸约45分钟取出。

　　3、将蒸好的肘子翻扣于盘中，原汁滗入锅中，用湿淀粉勾二流芡，淋上即可。

　　特点：咸甜不腻，常食可提高人体免疫能力，延缓皮肤出皱和人体其他部位的衰老。

　　猪肝煮黄豆

　　原料：猪肝200克，干黄豆150克，姜、葱、精盐、味精、料酒、鲜汤、湿淀粉、食用油各适量。

　　营养价值：猪肝含有丰富的蛋白质、铁及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C等成分，有补肝、养血、明目的作用，同时可润肤、养颜;黄豆含有人体必需的多种氨其酸、矿物质和维生素A、维生素B、维生素E等，有补肾明目、降低胆固醇和延缓老化的作用。

　　科学制作：

　　1、将黄豆用温水泡5分钟后洗净，入高压锅，加鲜汤、姜、葱(拍破)，上火压约15分钟。

　　2、将猪肝切片，加精盐、料酒、湿淀粉拌匀，入3-4成热的油名中滑散捞出沥油，将黄豆连汤全入炒锅中，拣出姜葱不用，调入精盐、味精，沸后放入猪肝略煮，起锅装盆即成。

　　口味特点：猪肝软嫩，咸鲜醇和，有润肤养颜、延缓衰老的作用。

　　现在有些男性的饮食结构并不合理。对于中青年人来说，这部分人一般是单位的栋梁之才，工作忙碌，应酬多，平常摄入的维生素和微量元素缺乏。由于饮食结构比较单一，很多人摄入过多的高蛋白高脂肪，使得身体慢慢发胖，人到中年啤酒肚也就开始现形了。不少人有了代谢综合症，体现为体形偏胖，腰围增粗，血脂升高等，这样可能成为老年后得高血压、糖尿病的隐患。

　　相对中青年男性来说，上了年纪的父亲们就饮食相对合理些。但是老年人也有各方面的体质问题，他们时常要进补一些营养，以抗衰老、补血补气为主。

　　对于中年男性来说，食物应当以谷类为主，鸡鸭鱼肉不能吃太多，要多吃水果蔬菜，食物要少而精，偏重素食。对于老年人来说，要多吃含有维生素E、C的蔬菜，比如绿菜花、小白菜、青椒等，还可以常常喝点山楂粥、芹菜粥，用以降血压血脂。

　　香菇烧牛肉

　　原料：肋条牛肉500克，鲜香菇150克，姜、葱、蒜、豆瓣酱、三奈、八角、桂皮、花椒、精盐、白糖、酱油、胡椒面、味精、料酒、鲜汤、湿淀粉、食用油各适量。

　　营养价值：牛肉富含蛋白质和脂肪，多种维生素，钙、铁和丰富的氨基酸。胆固醇含量低，属上乘肉品，常食能补中益气，滋养脾胃，强健筋骨。香菇具有补气健身，降血糖，提高机体免疫能力的作用。

　　科学制作：

　　1、将牛肉切小块，入沸水中氽一水捞出冲洗干净;香菇改块氽水后捞出。

　　2、置锅下少许食用油烧热，放入豆瓣酱炒香出色，掺入鲜汤，沸后去渣，转入高压锅，放入牛肉，加拍破的姜、蒜，挽结的葱、三奈、八角、桂皮、胡椒面、酱油、料酒，上火压约20分钟至熟软后，将牛肉连汤汁倒入炒锅内，拣去姜、葱、蒜和香料不用，放入香菇略烧，调入精盐、白糖、味精，用湿淀粉勾二流芡起锅装盘即成。

　　口味特点：牛肉软，咸鲜微辣，常食能强健体魄，提高人体免疫力。

　　父亲节手工礼物送什么好

　　父亲节礼物之生活类

　　代表礼物：衣服、鞋子、钱包、皮带、手表、剃须刀……

　　关键词：实用

　　点评：这些个礼物，看起来普普通通、平平常常，但是平常处见温暖啊。想到送父亲这些礼物的人，一般而言都是和父亲关系很融洽的人，平时联系也比较多，而且还对父亲的生活比较关心和了解。

　　毕竟，知道父亲穿多大码的衣服、知道父亲穿多大码的鞋子、知道父亲喜不喜欢用钱包、知道父亲用什么剃须刀等等等等的人，为数绝对不多。

　　提醒：在包装上花一点心思，普通的礼物也可以送出新意和创意。

　　父亲节礼物之兴趣类

　　代表礼物：木雕、字画、茶具、茶叶、酒……

　　关键词：投其所好

　　点评：说真的，要送父亲投其所好的礼物可不是一件简单的事，我们很多人甚至怎么努力回忆，都想不起父亲究竟喜欢什么。可以说，父辈从还没懂事的时候起，就开始为了生存而承担着各种各样的重荷。然后，又要为了我们而拼尽全力。等终于有了可以有兴趣的时间和心情的时候，他们又已经忘了兴趣是什么。

　　提醒：一定要把习惯和兴趣分清楚!

　　父亲节礼物之保健类

　　代表礼物：按摩枕、按摩仪、保健品、带磁疗的玉饰……

　　关键词：贴心

　　点评：到了一定年龄，人的身体都会有这样那样的健康问题。作为父亲，他们可能不太会把注意力放在自己的身体上，或者说重视度远远不够。“ 抗”成了他们的一种习惯。我们作为儿女，理应担起应负的责任。不过，在选择保健类礼物时，一定要慎之又慎，这可是丝毫马虎不得的.事情。

　　提醒：记得详细解读啊，千万别闲置了这类礼物。

　　父亲节礼物之祝福类

　　代表礼物：鲜花、果篮……

　　关键词：惊喜

　　点评：别看鲜花没有实用价值，可它往往最能打动人心。鲜花是带有感情的礼物，是富有生命力的礼物，是蕴含着祝福的礼物，是最能让父亲联想到儿女的礼物。很多时候，尤其是在处理和感情相关的事情时，不要把实用作为最重要的标准。亲情本身绝对比一堆的衣服、一堆的保健品重要得多。

　　提醒：送花时别忘了贺卡!

　　父亲节养生食物推荐

　　1、大蒜缓解疲劳

　　人们都知道，大蒜具有强大的杀菌能力，能消灭侵入体内的病菌。但你知道吗?它还有助维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能量，并缓解疲劳。大蒜另一个不可忽视的功用就是提升免疫力，其中所含的'硒化铅还具有抗氧化作用，因此被视为防癌食物。

　　当然，如果想提醒自己什么时候该吃蒜了，也可以扫以下二维码，我们会定时告诉你哦!

　　2、多吃蚝能补精

　　男性从24岁后，精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足时，就会影响精子的数量与品质。而海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富，一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需(15毫克)，从而增强男人的性能力。

　　3、燕麦有益心血管

　　燕麦、坚果、植物油中都含有维生素E，可以预防胆固醇堵塞血管，清除体内垃圾，建议男士们应多吃这类食物。李志红还特别指出，燕麦中含有丰富的可溶纤维素，可以通过清理胆固醇来保护男人的心脏和血管，减少罹患高血压、中风等疾病的风险。

　　4、深海鱼少中风

　　男人患高脂血、中风的年龄段正逐年下降，而深海鱼中的欧米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低甘油三酯等，对维护心脏血管健康特别有效。富含欧米伽-3脂肪酸的深海鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等，可以替换着吃，不过要记住一星期应至少吃两次鱼。

　　5、番茄保护前列腺

　　番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，一个成年人每天食用100―200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要，而熟番茄更容易被人体充分吸收。

　　6、吃猪肉时搭配豆类

　　男人往往偏爱动物性脂肪，但这会使肾脏超负荷运转，增加患心血管疾病、恶性肿瘤等疾病的风险。所以，男人应学会清淡饮食，特别是减少动物性油脂和总的烹调油数量。另外，吃猪肉时最好与豆类食物搭配，因为豆制品中含有大量卵磷脂，可以乳化血浆，使胆固醇与脂肪颗粒变小，防止形成硬化斑块。

　　7、鲜枣对付高压工作

　　男性由于在工作、家庭以及社会中长期扮演承担者的角色，因此长期处于高压状态，更需要补充营养。经常精神紧张的人，每天可吃3至5枚鲜枣，补充维生素C，以应对繁重的工作。除鲜枣外，富含维生素C的食物还有猕猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、芦笋等。

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