短跑教学设计

短跑教学设计

　　引导语：短跑是田径径赛项目的其中一类，在人体机能供能方面，表现为人体以最大限度地发挥人的本能，并以无氧代谢供能的方式供能。以下是百分网小编推荐给大家的短跑教学设计，欢迎阅读!

　　一、指导思想与理论依据

　　本课以《体育与健康》课程标准为依据，坚持“健康第一”的指导思想，充分发挥教师的主导作用，确立学生的主体地位，以学生的发展为中心，引导学生自主学习，培养学生的参与意识、合作意识、自主学习意识和实践能力，调动学生学习的积极性，培养学生的终身体育意识。

　　二、教材分析

　　田径是高中体育教学的必修模块，短距离跑又是该项目的主要内容之一，它是许多体育运动项目的基础，起跑后的加速跑练习不仅能够发展学生的速度、力量、协调等素质，还能够培养学生勇敢顽强、拼搏进取的意志品质。本次课的学习内容是学习短距离跑的起跑后的加速跑技术。

　　三、学情分析

　　高一年级学生在初中阶段有一定的田径基础，尤其是跑，但学习的知识点都比较零碎，没进行系统的归类，学生的田径运动水平参差不齐，另外还没有从实践中领会田径的价值作用，不明确田径运动对进一步发展与提高运动能力与体能，对其他运动项目技术技能进行选项学练的促进作用;高中学生特别是男生希望在体育活动展示自我，好争好拼，他们的学习价值目的非常明确。

　　四.教学目标:

　　1.认知目标;学习蹲距式起跑的动作方法及提高短跑成绩的方法。

　　2.技能目标;使大部分学生初步学会蹲距式起跑及与起跑后加速跑的衔接。

　　3.情感目标;提高学生的团体协作能力及运动乐趣。

　　五.本课的重难点

　　重点：提高快速奔跑能力。 难点：起跑与起跑后加速跑的衔接。

　　六.教学过程：

　　(一)课的开始 3′

　　1、体育委员整队，报告人数

　　2、师生问好，宣布本节课的教学内容

　　3、安排见习生，安全工作教育

　　上课队形：

　　○○○○ⅩⅩⅩⅩⅩ

　　○○○○ⅩⅩⅩⅩⅩ

　　○○○○ⅩⅩⅩⅩⅩ

　　○○○○ⅩⅩⅩⅩⅩ

　　△

　　要求：上课同学们站队要做到快、静、齐。

　　(二)热身活动 7′

　　1 走、慢跑300ⅹ2M

　　组织：教师带学生进行慢跑。

　　2 游戏：“百花争艳”

　　方法：在地上画相距2M的平行线，每队前方15M处各站一位见习同学。将学生分成人数相等的四队，分别站在平行线外。游戏开始，每队前第一名同学手中拿一排球当“花朵”，当教师喊“预备”开始时，每队第一位同学手拿排球跑出去，绕过前面站的见习同学后跑回，将排球交下一位同学，下一位同学同第一位同学方法一样，以此类推。哪组同学先跑完为胜队。

　　游戏规则：1游戏者不得超过起跑线。

　　2必须双手将球交下一位同学，不得抛球

　　(三)基本部分 30′

　　短跑的蹲踞式起跑技术动作教学

　　(1.)教师讲授，示范蹲踞式起跑的动作方法;

　　A.当听到‘各就位’口令后，下蹲两手扶地，稍宽于肩，四指并拢与大拇指成“八”字形支撑，虎口朝前，紧贴起跑线的后沿，前脚尖离起跑线一脚半，后腿跪地，后膝离前脚弓15厘米，重心在前脚与后膝之间，静听下一口令;B.当听到“预备”口令后慢慢抬起上体，臀部要稍高于肩，身体重心前移在两臂和两脚之间，这时注意力高度集中听下一口令;C.当听到“跑”的口令时两手迅速离地，两脚用力蹬地，上体保持前倾，积极加速，重心在运动中慢慢提起。

　　(2.)分解教学教师指导，示范动作，学生模仿练习

　　(3.)分组练习;

　　全班分成四排做练习，后三排同学看前面同学做动作，当听到哨音后第一排 迅速跑出去8—10米(各排间隔一米)，一次交换。 (4.)展现于评价;自我展示和集体展示，提倡自评，互评和教师评价。′

　　七、结束部分 5

　　1 、放松练习――伸展练习、调整呼吸。师生听音乐共同练习，体验成功。 目的：使身体尽快恢复到安静状态

　　音乐：月光下的风尾竹

　　要求：身体充分放松到课前状态

　　2集合小结本课

　　3值日生送器材，师生告别。

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