小学体育5年级个人教学计划（精选6篇）

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小学体育5年级个人教学计划（精选6篇）

　　日子如同白驹过隙，不经意间，新的机遇和挑战向我们走来，请一起努力，写一份教学计划吧。但是教学计划要写什么内容才能让人眼前一亮呢？以下是小编为大家收集的小学体育5年级个人教学计划（精选6篇），仅供参考，大家一起来看看吧。

小学体育5年级个人教学计划（精选6篇）

　　小学体育5年级个人教学计划1

　　一：学生分析

　　五年级的学生年龄处于发育时期，身体发育较快，男女差别较大，男生活泼好动，表现欲强;女生由于发育的原因，很少参加激烈的运动项目，但考虑到某些女生的天性，要因势利导，加强男生的身体素质练习，培养女生积极参与体育锻炼的习惯，使男女均衡发展。

　　二：教学目标

　　(1) 使学生具有主动、积极参与体育活动的意识和行为，表现出乐于学习和对体育活动的浓厚兴趣，并在活动中具有展示自我的愿望和热情，体验到体育活动的乐趣。

　　(2) 通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。的兴趣和爱好，形成锻炼的习惯。

　　(4)提高对个人健康和群体的责任感，形成健康的生活方式。

　　(5)发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。

　　三、教学重点及难点

　　(1)重点是田径的.投掷与跳远及民族传统体育的武术。

　　(2)难点是耐久跑的呼吸，跨越式跳高的助跑与起跳，过杆。

　　四：课时安排：每课 3课时， 32 共课时

　　五：教学措施

　　(1) 只研究和强调教师的教法，而忽视学生的学法的倾向，加强对学生学法的指导。教学过程()是师生交往、共同发展的互动过程，如果把体育学习理解为只是教师的讲解与示范，学生模仿教师的动作，强调了教师的教法研究，忽视了学生学法的探索，只管教的怎么样，不管学的如何，必然不利于调动学生的积极性，不利于提高教学质量。因此，要重视学生学法的研究与探索，不仅要研究教法与学法，而且要研究教法与学法的变化;不仅要研究学生的“学会”，而且要研究学生的“会学”。

　　(2) 在教学中多运用游戏作为方法、手段，为学生参与体育活动，培养和激发学习的兴趣性和积极性提供了丰富的内容。如主题式教学法、情景式教学法等充分发挥游戏和游戏法的功能与作用，激发学生的学与练的兴趣，达到预期的教学目标效果。

　　(3)随着学生身体和年龄的增长，可多采用一些对抗性的游戏。小学生好胜心强，可采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果。因材施教，分组时采用男女分组或按身体素质分组，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。

　　1、锻炼前要做准备活动向后转走队列练习游戏：迎面接力跑

　　2、手臂交叉跳绳游戏：截住空中球

　　3、分腿腾越游戏：投活动篮跳上成分腿支撑复习体操分腿腾越游戏:推小车

　　4、靠墙手倒立游戏：推小车分腿腾越游戏：障碍赛跑运球投篮游戏：夺球战

　　5、单手向前推实心球短跳绳单脚蹬地翻上成支撑游戏：跳短绳接力分腿腾越游戏：迎面接力跑

　　6、跳长绳绕8字游戏：快快跳起来向左转走游戏：比比谁投的准站立式起跑游戏：看谁投的远

　　7、仰卧起坐游戏：跳跃赛跑 30秒短跳绳游戏：拍拍手 50-60米加速跑游戏：挑战迎战

　　8 、跳长绳游戏：快快跳起来考核：分腿腾越游戏：“8”字跑投掷：站立式起跑游戏：搬运接力

　　9、行进间裂并队变换队形游戏：投活动篮行进间裂并队变换队形游戏：抛抛接接跳跃：助跑几步屈腿跳起游戏：钻环赛跑

　　10、 50-60米加速跑游戏：投活动篮仰卧起坐技巧：前滚翻接力立位体前屈下游戏：投沙包

　　11、蹲距式跳远游戏：比比谁力气大双手前抛实心球跳长绳比赛跳跃：立定跳远游戏：拍球比多

　　12、考核：蹲距式跳远游戏：小足球运球比赛跳短绳比赛

　　13、跳短绳 50-60米放松跑少年拳 400米耐久跑推抛实心球障碍赛跑

　　14、考核：投掷沙包接力游戏考核：投掷沙包游戏：小足球比赛复习少年拳考核400米跑

　　15、运球投篮比赛垒球打靶小篮球比赛游戏：跳跃赛跑小篮球比赛游戏：障碍赛跑

　　16、体育锻炼为什么能增强体质自评、互评成绩

　　小学体育5年级个人教学计划2

　　一、学生情况分析

　　小学五年级学生正属于身体发育的少年时期，总体来说，学生的身体素质指标均有提高，多项项目检测结果男生优于女生，差异感非常明显。速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质指标为五年级学生的敏感期，又是关键发展期。部分女生由于生理和心理上的变化，给女生素质发展带来了一定的困难。因此，五年级下学期应开始对部分女生注意区别对待。

　　二、教材分析

　　本学期的教材内容包括：体育卫生基础知识、运动技能、心理健康、身体健康等四大部分。小学五年级体育教材以实践教材为主。根据学生的能力以及学校的条件，体育教材主要选择田径（跑、跳、投），体操、游戏、篮球等基础项目，以便使学生在跑、跳、投的基本技术得到提高，并挖掘生活中的实用技能。并通过体育锻炼，培养学生的集体主义精神，对他们进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。

　　三、教学目标

　　1、使学生巩固一些体育、卫生保健的安全常识，培养经常锻炼身体的好习惯。

　　2、提高对个人健康和群体健康的责任感，养成良好的健康生活方式。

　　3、获得运动基础知识，学习和运用技能。学生能初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动等项目的基本技术；能够在球类游戏中做出单个动作，如拍球、运球等。做出基本体操的`动作；安全地进行体育活动。

　　4、形成正确的身体姿势；发展体能（柔韧、反应、灵敏和协调能力）；具有关注身体和健康的意识。

　　5、培养学生学习各项基本技术的兴趣和积极性，培养其勇敢、顽强、胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。

　　四、教学措施

　　1、教育学生逐步养成锻炼身体的主动性和关心自身健康的社会责任感。

　　2、运用体育对学生特有的影响，培养学生的美感和文明行为，逐步培养学生遵守纪律、尊重他人、团结友善、互相帮助等集体意识和良好作风。

　　3、发展学生个性，培养勇敢、顽强、朝气蓬勃和积极向上的精神，注意能力的培养，启迪思维、培养学生的主动性和创造性。

　　4、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材及教学用具，教师不旷课、丢课或因故不上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。

　　5、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施和要求，严防伤害事故的发生，一旦发生伤害事故，要及时向学校领导汇报并做好妥善处理。

　　6、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守学校各项规定。

　　7、要爱护体育器材，不得有意损坏各种体育设备和用品，课后要按要求如数送还各种器材。

　　五、本学期教学进度

　　1、跑和游戏；

　　2、跳跃与游戏；

　　3、投掷与游戏；

　　4、小篮球的基本技术与游戏；

　　5、韵律操与游戏；

　　6、体育与心理健康；

　　7、考核。

　　小学体育5年级个人教学计划3

　　一、基本情况分析。

　　所教班是五年级的二个班，人数分别是人、人。总体情况来看，这些孩子的学习兴趣还不错的，男生的学习自觉性相对来说还是比较不错的。而女生学习相对较差。在游戏方面，大多数学生能积极的参与，但在对专项的技巧理解与掌握的能力方面，很多学生只能去胡乱模仿。因他们本身条件的关系，现在的学生懒的动，也不喜欢运动，久而久之各方面的素质变差了。总之，在培养学生自觉锻炼的习惯上，还需要花功夫来培养。

　　二、教材分析：

　　体育与保健是义务教育各年级的必修课程。它是一门学习体育与保健的基础知识、基本技术和技能，进行身体锻炼实践的课程。面向全体学生提高学生身体基本活动能力，对发展学生身心，增强体质，增进健康，为提高全民素质奠定基础；为适应现代话生活和社会注意建设具有重要的作用。培养学生身体的正确姿势，养成良好的体育锻炼习惯，提高人体基本活动能力。发展身体素质，促进儿童身心健康成长。五

　　三、教学目标：

　　运动参与：调动学生积极参加体育锻炼，激发学生对体育锻炼的兴趣

　　运动技能：通过体育课的学习，掌握一到两项锻炼技能。

　　身体健康：通过体育课的锻炼，增强身体的抵抗能力。

　　心理健康：通过体育课的磨练，能调整情绪，保持平静的心态。

　　社会适应：体育课的开展是学生交流与合作的平台，它是学生进入社会的训练场。

　　四、教学重点和难点：

　　五年级本学期的教学重点是球类这一单元，难点是篮球的基本技术。主要学习运球和投篮两项技术。运球包括曲线运球、8字运球、过障碍运球。投篮包括双手胸前投篮、原地单手投篮。

　　五、学情分析：

　　五年级学生将要进入青春期阶段，所以每个学生在性格、体形方面都有了隐约的变化。体育课中要根据学生实际情况处理学生在课堂上偶发的事件。比如女生在运动过程中会出现肚子痛的现象，她会向老师请假，这时教师应考虑到女生例假的到来可能会引起这种现象，所以要及时处理。另外教师应做好请假的'记录，以免部分学生无故请假。男生中有不少个子比较高大，经常以强欺弱，应及时加强对学生的思想品德教育，给学生讲道理。要求同学之间相互监督，开展一些加强团结互助的活动，培养学生自主合作的精神。在这方面教师在学期初应对学生进行常规的教育，规范其行为。五年级开始男生显得活泼好动，特别是对球类活动比较感兴趣，其中以足球和篮球最为常见。因此在教学中要结合学生的实际，合理地设计一些球类活动或比赛，使学生能够充分展现自己。而女生相对比较安静，喜欢切切私语。对体育课的参与热情不高，尤其惧怕长跑。面对这样的情况教师应鼓励开导学生，使其克服恐惧心理。另外在教学中教师要设计一些短距离性的耐久跑训练。对于班级内出现不团结的现象时，教师要及时调整教学计划，设计一些合作性的游戏或比赛，增强同学之间的交流，把问题抹杀在欢乐之中。在教学中必然会出现个别后进生，他们往往是力量小，个子矮。在快速跑、力量性项目中常常遇到困难。对于这样的学生应进行个别指导，安排一些针对性的练习。而对于肥胖的后进生，他往往应体重的问题而受制约。这样的学生，教师应积极引导，激发其对某一项目的兴趣，鼓励其坚持不懈地锻炼。相反，对于体育尖子教师应重点培养，多让其参加比赛，使发挥自己的特长，为学校和国家多做贡献。

　　六、改进教学的主要措施：

　　1、因地制宜，重视每一节体育课的安排，确保每一节课的质量。

　　2、精心安排课内游戏，使学生能在游戏中学到知识，技能。

　　3、理论联系实际，进行尝试性教学，不断探索适合这一年龄段学生的教学方法和组织形式。

　　4、结合体育课自身的特点，在教学中渗透思想品德教育和健康教育，确保学生身、心两健。

　　5、加强后进生的辅导，适时开展一些体育兴趣班。

　　6、及时进行课后反思，发现教学中的问题，分析、探讨并解决问题，多听取老教师的经验，并模仿其方法，不断进行创新。

　　七、考核内容及其评定：

　　1、考核内容：坐位体前屈、立定跳远、50米╳8、身高体重和肺活量

　　2、成绩评定：优、良、合格、不合

　　小学体育5年级个人教学计划4

　　一、教材内容介绍

　　小学五年级的教学内容有基本体操、田径、技巧与器械练习、小球类、游戏、武术、韵律活动与舞蹈、体育与健康常识。课次较多的是跑、投掷和游戏。其中跑是蹲踞式起跑、30米障碍跑、耐久跑等；投掷教材是双手抛实心球，投掷垒球等；游戏主要是十字接力，截住空中球等。次数较少的是武术和体育与健康基础常识，室内活动。技巧、支撑跳跃和发展身体素质练习等也占一些课次。

　　二、教学目的

　　在《大纲》中，明确地规定了小学体育的目的："通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。"

　　三、教学目标

　　1、初步学习田径、球类、韵律活动基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。

　　2、培养学习各项基本技术的兴趣、积极性以及勇敢、顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。

　　3、通过多种形式的游戏发展身体灵敏、协调、平衡、速度、耐力和力量等体能，促进身体全面协调的发展。

　　4、使学生体验参与不同项目运动时的紧张与愉快、兴奋与疲劳、成功与挫折等心理感受，学会通过体育活动调控自己的.情绪，并在一定困难的条件下进行体育活动，逐渐形成克服困难与抗挫折等意志品质，提高身心健康。

　　5、培养学生形成活泼开朗、积极向上、友好相处、团结合作、竞争进取的精神，以及勇敢、顽强、坚忍不拔、尊重他人、遵守规则的意志品质，为学生今后的学习、生活奠定良好基础，增强社会适应能力。

　　四、教学进度

　　周次教学内容

　　一、始业课：

　　1、上体育课的安全常识（理论）

　　2、复习小学生广播体操

　　3、队列队行练习；游戏

　　二、150米快速跑

　　1、接力游戏

　　2、站立式起跑；快速反应练习

　　3、韵律操（一）；游戏：射击

　　三、韵律操（二）；

　　1、捅马蜂窝

　　2、600米耐力跑；放松操

　　3、立定跳远；跳远接力

　　四、花样踢毽；

　　1、踢毽子比赛

　　2、有趣的拔河；冲出重围

　　3、跳短绳；一分钟跳绳比多

　　五、走跑交替；

　　1、变速跑（600米）

　　2、掷垒球；投准练习

　　3、单脚交换跳；游戏：大鱼网

　　六、队形队列：

　　1、向右转走，向左转走；右（左）转弯走

　　2、理论：体育活动与营养卫生

　　3、排球：准备姿势；移动练习

　　七、排球：

　　1、双手胸前垫球；小游戏

　　2、模仿操；柔韧练习

　　3、武术基本步伐；基本手型

　　八、队形队列练习；

　　1、小游戏

　　2、双手抛实心球；力量练习

　　3、理论：运动损伤的预防与处理

　　九、篮球：

　　1、熟悉球性；原地运球

　　2、篮球：运球练习；原地传球

　　3、篮球：传球比快；行进间传球

　　十、技巧：

　　1、前滚翻；柔韧性练习

　　2、技巧：后滚翻；游戏：贴膏药

　　3、400米耐力跑；放松练习

　　十一、跳远；

　　1、游戏：小手球

　　2、投准练习；掷垒球

　　3、球性练习；运球接力

　　十二武术基本手型；

　　1、快速反应练习

　　2、武术基本步伐；游戏：争取胜利

　　3、技巧：立卧撑；叫号赛跑

　　十三、兔子舞

　　1、；大家一起跳

　　2、100米快速跑；复习队形队列

　　3、双手掷实心球；小小保龄球

　　十四

　　1、复习、总结

　　2、身体素质测试

　　3、身体素质测试

　　十五、

　　1、复习、考试

　　2、期末考试

　　3、期末考试

　　小学体育5年级个人教学计划5

　　（一）学生生理发育的特点：

　　1、五年级学生一般为10—11岁，属于人体发育的少年时期，总的说来，身体发育处于增长率高峰阶段，发育指标的增长出现第二高峰。身高、坐高、体重、胸围、肩宽、骨盆宽等指标男生均自10岁开始突增，12岁达到高峰；女生均自8———9岁开始突增，12岁达到高峰，因此，五年级学生相对比较，是属于身体发育的最高峰时期。

　　2、五年级学生安静时脉搏均值比四年级相对减少；女生血压指标10岁时增长迅速；肺活量均值男女生都有递增但差异不大，12岁以后差距逐渐加大，男生大于女生。

　　3、五年级学生身体素质指标均有提高，50米、立定跳远和50米乘8往返跑男生优于女生，差异非常明显；立位体前屈女生优于男生且差异明显；速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质指标为五年级学生的敏感期，既关键发展时期。11———12岁时，灵敏素质发展也极为敏感，学习和掌握技术动作较快。

　　（二）学生心理发展的特点：

　　1、五年级学生感知觉属于少年阶段的特点，但相对比较，五年级学生的视觉和听觉的感受性已发展到一定水平，感知事物的目的性比童年阶段明确，感知事物的精确性也有所改善，因此，。身体练习时应相对提高难度和标准。

　　2、五年级学生的'集中注意能力有所发展，集中注意、专心致志的时间可达25分钟左右。注意分配能力也有提高，在注意腿的动作同时，还能注意到手或脚的动作，注意上下肢动作的同时，还能注意到重心的变换。

　　——————田径教学计划

　　教学目标

　　1 跑：培养途中跑正确姿势，学习撞线技术，动作轻松协调；基本掌握弯道跑技术，会合理分配体力，发展学生速度耐力素质。

　　2 跳跃：基本掌握跳高的全过程，踏跳脚滚动落地，过竿时摆动腿脚尖内扣，身体左转。

　　3 投掷：基本掌握推抛实心球的技术，提高投掷能力。

　　xxx校本内容测试

　　教学内容

　　跑：1 高抬腿跑、后蹬跑（1）

　　2 途中跑（1）

　　3 弯道跑（2）

　　4 终点跑（1）

　　5 60米全程跑（3）xxx

　　6 400米跑（1）

　　7 1000—1200米自然地形跑走交替（2）

　　跳跃：1助跑单脚起跳摸高（1）

　　2跳高（3）xxx

　　投掷：单双手推抛实心球（3）

　　注：xxx为考核括号内为授课次数

　　xxx校本内容测试

　　————攀爬、悬垂、支撑、滚翻、平衡教学计划

　　教学目标

　　学会攀爬、悬垂、支撑、滚动等动作，发展力量素质，培养团结协作精神。

　　教学内容

　　1、有人扶持手倒立

　　2、单挂膝悬垂

　　3、前后滚翻

　　4、分腿腾越xxx

　　5、侧手翻

　　6、荡秋千

　　7、悬垂

　　8、游戏

　　注：游戏内容教师根据学生学习动作和掌握情况将不同的动作有机的组合进行巩固与提高。教师也可以自选一些内容进行教学。注：xxx为考核

　　————民族、民间传统体育教学

　　教学目标

　　学会武术操和民间体育游戏，提高动作准确性和身体素质，增强民族自豪感。

　　教学内容

　　1、武术操

　　2、斗鸡

　　3、抓尾巴

　　4、推小车

　　——————体育与保健常识

　　教学目标

　　理解人体卫生、体育保健知识，初步学会一些运动创伤预防和处理的简易方法。

　　教学内容

　　1、爬山郊游好处多

　　2、田径运动的由来

　　3、亚运会简介、体育欣赏

　　4、体育锻炼对心血管系统的好处

　　5、脉搏和血压的测量

　　6、身体有病时不要剧烈运动

　　7、运动损伤的预防

　　8、关节扭伤的处理

　　9、肌肉痉挛的处理

　　10运动中腹痛的处理

　　11、体育欣赏

　　12低血糖症的预防

　　13体育节有关知识

　　——————排球课程学习内容指导

　　1、学习扣球，扣固定球，自抛自扣，对墙扣球，四、二号位扣球

　　2、对墙传、垫球

　　3、两人或三人间的传、垫、扣

　　4、加上各种移动，跑动的传、垫球游戏和串联练习

　　5、比赛，三次内过网，可以九人制，逐渐过渡到六人制，了解如何站位和位置轮换

　　6、传、垫、发球的基本练习

　　考核：发球10次，

　　（优秀：8个以上；良好：7~5；合格4~2；不合格：2个以下）

　　扣球技术动作（自抛自扣技评：优秀、良好、合格、不合格）

　　小学体育5年级个人教学计划6

　　教学内容：

　　1.向后转走(齐步)

　　2.迎面接力跑`

　　教学任务：

　　1、学会向后转走(齐步)动作，培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。

　　2.发展速度和奔跑能力。

　　教学过程：

　　一、准备部分：

　　1.开课式。

　　2.队列练习：立正、看齐、稍息。

　　3.准备活动：慢跑200米，第八套广播操(8*2)

　　二、基本部分：

　　1.向后转(齐步)

　　(1)动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，向右后转180度，出左脚向新方向行进。转时，两臂自然摆动，不得外张。

　　(2)教师讲解示范。

　　练习方法：学生集体练习。

　　注意事项：

　　1.教学时应把动作要领讲清楚，示范要正确，可将动作分解教学。2.口令要准确，力求做到规范清楚、宏亮。

　　2.迎面接力跑

　　(1)方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。

　　(2)组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后。

　　要求：

　　1.传递棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。

　　2.严格遵守纪律，遵守规则。

　　三、结束部分：

　　1.整理放松。

　　2.小结、讲评。

　　3.宣布下次课内容；

　　4.下课。

　　小学五年级体育课教案

　　教学内容：

　　1.臂交叉跳绳

　　2.游戏：截住空中球

　　教学任务：

　　1.掌握臂交叉跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。

　　2.通过截住空中球游戏，培养机智、反应和传接球能力。

　　教学过程：

　　一、准备部分：

　　1.开课式。

　　2.队列练习：四面转法，横队齐步走。

　　3.准备活动：慢跑200米；绳操6节。

　　(1)伸展运动：预备姿势：立正两手握绳两端(将绳对折成短绳)，同时下垂于体前。

　　1横绳前平举。同时左脚侧出一步。

　　2横绳上举挺胸。

　　3还原成1的姿势。

　　4还原成预备姿势。

　　(2)下蹲运动：预备姿势：双脚开立，横绳垂于体前。

　　体转运动：预备姿势，横绳下垂于体前。

　　二、基本部分：

　　1.臂交叉跳绳

　　(1)向前摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)

　　动作：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，同时向后快速抖腕(前臂外旋)，两脚立即跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。

　　(2)向后摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)

　　动作：两手握绳的两端，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂由下向上在体前交叉，同时快速抖腕(前臂内旋)，两脚立即跳起，绳通过两脚，交叉臂还原，用同样方法连续跳。

　　练习方法：分组练习。

　　(5)注意事项：教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。

　　2.游戏：截住空中球

　　(1)方法：将参加游戏的分成几组，各组指定两人先站在圈内，其余的`人均匀的站在圆圈外，游戏开始，圈外的人相互传接小球，圈内的人积极抢截。截住球后，与传球失误的人交换位置，游戏继续进行。

　　(2)规则：传球不得进圈，不得递球。

　　注意事项：

　　1.课前在场上画2-4个直径5-6米的圆圈，把学生分成2-4组进行练习。

　　2.游戏前，教师应讲解示范抢断的动作要领，并组织练习。3.每组人数不宜过多，以提高密度和效果。4.对体弱的学生适当照顾，及时换人，男女生

　　可分组比赛。

　　三、结束部分：

　　1.整理放松。

　　2.小结、讲评。

　　3.宣布下次课内容。

　　4.下课。

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