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中学教育知识考点：常见的心理健康问题
导语：对于中小学生的心理教育是非常重要的一部分，下面是关于焦虑症的含义、焦虑症的表现、中学生常见的焦虑反应等现象的具体描述，看完这些相关内容我们应该可以尝试着更好地区了解和教育学生。
一、焦虑症[掌握]:(一)焦虑症的涵义
焦虑症又称焦虑性神经症，是中学生情绪障碍的一种，是以与客观威胁不相适合的焦虑反应为特征的神经症。
学生中常见的焦虑反应是考试焦虑。
焦虑是由紧张、不安、焦急、忧虑、恐惧交织而成的一种情绪状态。
(二)焦虑症的表现
1、心理感受方面
紧张不安、忧心忡忡，集中注意困难，极端敏感，对轻微刺激做出过度反应，难以做决定。
2、躯体症状方面
心跳加快、过度出汗、尿频尿急、睡眠障碍。
(三)中学生常见的焦虑反应
1、考试焦虑的表现
随着考试临近，心情极度紧张。考试时不能集中注意力，知觉范围变窄，出现慌乱，思维刻板。无法发挥正常水平。考试之后持久地不能松弛下来。
2、考试焦虑的原因
(1)、升学逼的
(2)、家长逼的
(3)、争强好胜
(4)、多次失败
(5)、具有诱发焦虑症的人格基础
3、考试焦虑的治疗
肌肉放松、系统脱敏的方法，运用自助性认知矫正程序，指导学生在考试中使用正向的自我对话。
二、抑郁症[掌握]:(一)抑郁症的涵义
抑郁症又称抑郁性神经症，是指一种持久的心境低落状念，常伴有焦虑、躯体不适和睡眠障碍的神经症。
(二)抑郁症的主要表现及原因
1、抑郁症的表现
(1)情绪消极、悲伤，没有生活乐趣，不与人交往。
(2)从消极的方向看待自己，责难自己。
(3)具有周期易发性、喜怒无常、攻击性甚至自杀。
(4)疲劳、失眠、食欲不振、消瘦。
2、造成抑郁症的原因
(1)感情打击
(2)自尊心、自信心受挫
(3)不良性格影响
(三)抑郁症的治疗
(1)情感支持与鼓励
(2)坚定、温和的态度
(3)积极的自我认识
(4)必要的药物治疗
三、强迫症[掌握]:(一)强迫症的涵义
强迫症包括强迫观念和强迫行为，强迫观念指当事人身不由己地思考他不想考虑的事情，强迫行为指当事人反复去做他不希望执行的动作，如果不这样想、不这样做，他就会感 到极端焦虑。强迫洗手、强迫计数、反复检查(门是否上锁)、强迫性仪式动作是生活中常见的强迫症状。
(二)强迫症的解释及病因
强迫症与人的先天素质及性格有关系：好思虑、犹豫不决、不敢抛头露面等;父母的不良性格及家庭教育，如禁止子女表达负面情感;严重的身体、心理创伤等。
(三)强迫症的治疗
森田疗法——忍受痛苦、顺其自然
暴露与阻止反应
四、恐惧症[掌握]:(一)恐惧症的涵义
恐惧症是对特定的无实在危害的事物与场景的非理性怖怕。恐惧症可分为单纯恐惧症(如对一件具体的东西、动作或情境的恐惧)、广场恐惧症(如害怕大片的水域、空荡荡的街道)和社交恐惧症。
中学生中社交恐惧症较多见(包括与异性交往的恐惧)。
(二)恐惧症的解释
1、精神分析的观点——恐惧是焦虑的置移
2、行为主义的观点——来源于学习或直接经验
3、认知派的观点——对情景做了不现实的评估
(三)恐惧症的治疗
系统脱敏法是治疗恐惧症的常用方法，及早治疗有利于康复
五、网络成瘾[掌握]:(一)网络成瘾的涵义
个体无法控制自己的上网行为，从而导致情绪焦虑，进而对日常生活造成一定影响得行为表现。
(二)网络成瘾的诊断
1、上网时间
2、网上行为
3、个体的心理和行为指标
4、生活事件指标
5、直接指标
6、典型指标
(三)网络成瘾的治疗
一般采用认知行为疗法，接受心理医生教给他的观念和行为反复练习，直到将其变成自发或习惯性的行为。
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