初中体育课篮球训练教案范文（通用8篇）

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初中体育课篮球训练教案范文（通用8篇）

　　在教学工作者实际的教学活动中，编写教案是必不可少的，编写教案有利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的教学方法。教案应该怎么写呢？下面是小编整理的初中体育课篮球训练教案范文，仅供参考，希望能够帮助到大家。

初中体育课篮球训练教案范文（通用8篇）

　　初中体育课篮球训练教案 1

　　一、教学目标

　　（一）知识与技能

　　1.学习与了解篮球原地运球的技术原理。

　　2.掌握行进间单手肩上投篮技术的动作要领。

　　3.通过本次课的学习使75%以上的学生能正确掌握原地运球的击球点，有40-60%的学生在一定速度中能正确运用运球技术。

　　（二）过程与方法

　　通过课堂练习，了解运球在篮球比赛中的作用，提高学生技术能力，增强学生利用所学知识解决实际问题的能力。

　　（三）情感态度与价值观

　　培养学生积极参与，自觉锻炼的习惯，注重遵守纪律，关心他人的美德教育，培养团结一致、密切配合的集体主义精神。

　　二、教学重难点

　　（一）教学重点

　　运球手法。

　　（二）教学难点

　　运球的落点控制及用力。

　　三、教学过程

　　（一）准备部分

　　1.常规教育

　　师生相互问好

　　宣布课的内容及目标

　　检查服装

　　效果目标：收心热身，愉悦心身

　　2.绕圆圈抱球慢跑

　　效果目标：热身

　　3.球操

　　1球绕环

　　2胯下“8”字绕环

　　3向上抛球，并击掌，看谁次数多

　　4手指拨球练习：左右手拨球，单手肩上拨球。

　　效果目标：熟悉球性，建立对篮球学习的兴趣

　　（二）基本部分

　　1.篮球运球：

　　动作要领：

　　运动时应使用手腕和手指控制球。尽管你可以任意换手，但运球时只许单手触球。应使用你的前臂、手腕和手指将球用力推向地面。要学会控制篮球弹起的高度和速度，练习时，从胸部到低于膝盖，不断变化球的高度。还应学会移动中运球，同时不断换手及改变方向。

　　当从站立姿势开始运球时，中枢脚离地前必须使球先落地，运球时用手指感觉球。尽量避免掌心触球。

　　手腕的手指流畅地拍按球。注意不要猛力拍打球。你的'手腕和手指必须十分灵活。

　　当球弹起，张开手指以感觉来球。开始时应练习原地运球，这样可以熟悉球感。

　　练习方法：

　　原地高低姿听信号变化运球（改进提高原地运球技术动作及控制能力，重点强调手掌心不触球，用手指、手腕控球）

　　原地左右手体前换手练习（解决体前换手运球手的正确击拍球的部位）

　　体前换手运球的基本的分解练习：徒手练习、持球练习

　　教师讲解示范、教师指导、纠正错误

　　效果目标：

　　学生初步掌握原地运球五指自然分开，手指触球，小臂柔和地随球上下按拍，抬头看前方的动作要领。

　　2.行进间体前运球

　　动作要领：

　　正确的身体姿势

　　良好的运球时观察前方的习惯

　　练习方法：

　　绕场运球

　　对角线运球

　　重点：运球时按拍球的部位

　　难点：能控制球

　　口诀：按球后上分用力；落点脚外侧前方；人球速度要一致，球弹腰高看前方。

　　效果目标：

　　体会球的反弹规律，体会直线运球正确的击拍球的部位，解放目光。

　　体会行进间运球动作要领，在跑动中运球。

　　（三）结束部分

　　带领学生做放松运动，总结动作要领。

　　在本节课的教学中，协调性较差的学生可能难以完成动作，此时教师要及时鼓励并适当降低练习难度，提高学生的积极性。

　　初中体育课篮球训练教案 2

　　学习阶段：

　　水平三

　　学习目标：

　　1、初步学习行进间的运球，通过比赛使学生对篮球运动产生浓厚的兴趣.

　　2、培养学生开动脑筋、积极参与、团结合作的`精神。

　　学习内容：

　　玩篮球

　　学习步骤：

　　一、篮球小游戏

　　教师活动：

　　1、体育委员整队，师生问好。

　　2、组织学生集体猜谜：“圆圆像个大西瓜，人们爱玩它，没人去吃它，抢了又丢它”引出本堂课。

　　3、组织学生分散两人一组创编篮球小游戏以熟悉球性。

　　4、组织学生表演并交流、评价。

　　5、组织学生分散两人一组继续游戏，进一步熟悉球性。

　　学生活动：

　　1、集合队伍时能做到“静、齐、快”表现出良好的精神面貌。

　　2、注意听老师讲谜语，踊跃猜谜。

　　3、分散两人一组创编篮球小游戏时能相互配合、相互协助。

　　4、认真观看同学的表演积极参与交流、评价。

　　5、分散两人一组继续篮球小游戏,能编出更有趣味性的游戏。

　　组织：四列横队：

　　x x x x x x x x x x x

　　o o o o o o o o o o o

　　二、行进间运球

　　教师活动：

　　1、组织学生表演行进间运球并交流、评价其次老师讲解、示范动作。

　　2、组织学生分散两人一组学习行进间运球。

　　3、组织学生行进间运球比赛。

　　学生活动：

　　1、认真观看同学的表演积极参与交流、评价，且认真观摩老师的'动作。

　　2、分散两人一组行进间运球时能做到相互观察比较、相互纠正动作。

　　3、积极参加行进间运球比赛，气氛活跃。

　　组织：二人一组分散

　　三、绕物运球比赛

　　教师活动：

　　1、组织学生放置障碍物比赛,评出“最快、最佳”小组。

　　2、组织学生表演行进间绕物运球。

　　3、组织学生行进间绕物运球比赛并穿插表演。

　　学生活动：

　　1、各小组放置障碍物，争取做到“最快、最佳”。

　　2、认真观看同学的表演具有强烈的比赛欲望。

　　3、积极参与比赛并为同伴加油、喝彩且认真观摩表演。

　　四、快乐放松

　　教师活动：

　　组织学生跳舞蹈——《幸福拍手歌》。

　　学生活动：

　　与老师一起跳舞蹈，快乐的放松。

　　组织：围成四个圈

　　场地器材篮球场1片、篮球20个、圆锥物12个、录音机1台

　　初中体育课篮球训练教案 3

　　教学目标：

　　1、认知目标：通过小篮球游戏活动，熟悉球性，提高控球能力，初步掌握原地运球及行进间运球的基本技术，学会在游戏中运用技术。

　　2、技能目标：学生主动参与运球游戏练习，在反复的练习中形成能力；发展反应速度、灵敏协调能力。

　　3、情感目标：通过教学，使学生在自主练习中学会合作、学会评价；体验篮球运动的乐趣和成功的愉悦。

　　4、个性发展：培养学生不怕挫折、顽强拼搏、迎难而上的精神；能在课堂内自觉、自律、自强，并不乏个性的.张扬。

　　教学内容：

　　篮球：运球游戏

　　教学重点：

　　高、低运球

　　教学难点：

　　运球按拍球方法

　　教学过程：

　　一、开始部分：

　　1、集合整队；

　　2、师生问好；

　　3、宣布课的内容；

　　4、检查服装；

　　5、组织队形：如：

　　X X X X X X X X X X X

　　（要求：集队做到快、静、齐，精神饱满，声音宏亮。）

　　引入课的内容：同学们在观看篮球赛时，双方队员出神入化的球技、球员健美的风姿。同学们一定也想象他们一样，掌握熟练的篮球技术。但是，要掌握熟练的篮球技术，必须通过长时间的训练、多练习。那么，今天就让我们一起练习，为打好比赛打下基础。

　　二、准备活动：

　　1、教师带领学生沿篮球场跑1圈

　　2、球操。

　　（1）上肢运动；

　　（2）腹背运动；

　　（3）体转运动；

　　（4）正、侧压腿；

　　（5）腕踝关节运动。

　　组织队形：扇形（学生在三分线外站立，教师在三秒区内）

　　教法：教师领做，学生跟随练习。

　　要求：动作协调、到位。

　　三、基本部分：运球游戏

　　（一）耍球游戏：

　　1、师示范几种耍球方法：

　　（1）双手抛接球；

　　（2）环绕交接球；

　　（3）原地两手交换推滚球。

　　2、学生自耍球练习。（教师和学生一起练习，激发学生练习的积极性。）组织队形：散点

　　（二）原地运球游戏：

　　1、原地高、低运球：

　　教法：

　　（1）让学生在原地用自己喜欢的方法进行原地运球练习。

　　（2）教师巡视，了解学生掌握运球技术情况。

　　（3）教师讲解示范高、低运球按拍球方法。

　　（4）学生练习，教师巡视指导。

　　（5）学生展示。

　　比一比：谁的运球技术水平高。

　　看一看：谁的运球技术动作优美。

　　（6）组织学生自评、互评、教师点评。

　　组织队形：散点

　　2、运球看数报数：

　　方法：原地做左、右手、高低交替结合的运球练习，看老师手势，报出数字。要求：抬头运球，用手的感觉控制球和两手都能运球。

　　组织队形：散点。

　　(三)行进间运球：

　　（1）教师讲行进间直线运球方法。

　　（2）学生练习。

　　（3）小结。

　　组织队形：散点

　　（四）行进间直线运球接力比赛：

　　初中体育课篮球训练教案 4

　　教学内容：

　　篮球：高低运球及行进间直线运球

　　教学目标：

　　1、认知目标：通过对运球的学习，学生能够知道运球的基本要领，运球的正确手型和运球姿势。

　　2、技能目标：提高的控球能力，使70%~80%学生初步学生掌握运球的基本动作及正确手型，能够用正确的手型把控住球，有节奏的进行运球练习。

　　3、情感目标：体验篮球的`运球技术，激发学生对篮球的兴趣；发展学生的协调、灵敏等素质，培养学生刻苦认真、敢于挑战、团结合作的能力。

　　教学重点：

　　运球的正确手型和手触球的部位

　　教学难点：

　　眼看前方，上下肢协调发力运球

　　教法：

　　讲解法、示范法、重复练习法、游戏法。

　　教学准备：

　　篮球60个、呼啦圈6个、音响一个

　　教学过程：

　　一、准备部分：

　　1、体育委员整队集合，报告老师；师生问好，清点人数，安排见习生。

　　2、猜谜引出今天教学主题；教师宣布本课内容及教学重点。

　　3、队列队形：原地间转法。

　　4、专项准备活动。

　　① 、热身绕篮球场慢跑2圈并拿球。

　　② 、配乐篮球热身操。

　　组织：

　　教法：

　　1、师司口令，师生共练；

　　2、学生模仿动作；

　　要求：

　　1、学生按音乐节奏练习；

　　2、精神饱满，积极主动；

　　二、基本部分：

　　1、学习高低运球

　　①、高运球动作要领及方法

　　动作要领：两脚前后开立、微屈膝、上体稍前倾，目平视，以肘关节为轴，前臂自然伸屈，五指张开用手腕、手指柔和有力地按拍球的上方。球的落点控制在运球手臂同侧脚的侧前方，球反弹高度在腰腹之间。

　　②、低运球动作要领及方法

　　动作要领：两膝深屈，降低重心上体前倾，用上体和腿保护球，以肩为轴，同时手短促的安拍球上方，反弹的高度在膝关节及以下，以便控制盒摆脱防守继续运球。

　　③、运球游戏练习

　　▲跟鼓点起舞

　　▲挑战报数运球

　　▲挑战遮眼运球（抽查）

　　▲小小斗牛士

　　2、学习行进间高运球

　　①、行进间高运球动作要领及方法

　　动作要领：行进间高运球时，手腕后屈按拍球的后上方，加上行进的速度，使球往前推进。

　　②、运球游戏练习

　　▲解除炸弹危机（运球击点）

　　▲运送物质（直线运球）

　　教法：

　　1、教师讲解示范动作要领。

　　2、学生集体徒手模仿并练习运球动作。

　　3、学生每人一球持球练习。

　　4、学生分组练习。

　　5、教师巡回观察指导学生，并对其纠错、鼓励。

　　6、师生共同小结。

　　要求：教师讲解声音洪亮，动作示范到位，学生认真听、看老师讲解示范动作方法，积极主动参加练习，认真遵守练习规则，在练习中注意安全。

　　三、游戏：报数运球

　　游戏方法：男女生分成六组，每组10人；站立于原点，当听到老师报数字1、2、3、4、5、6时，快速绕本队往返运球回到自己的指定位置并举球示意，运球失误最少组获胜，并获得奖励。

　　游戏要求：

　　1、必须运球行进且运球经过本组每一位队员。

　　2、运球途中失球，必须冲失球位置开始。

　　组织：△

　　× × × × × 1

　　⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ 2

　　× × × × × 3

　　⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ 4

　　× × × × × 5

　　⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ 6

　　教法：

　　1、教师讲解示范游戏方法。

　　2、组织学生分组比赛。

　　3、师生共同小结。

　　要求：学生认真听讲，观看老师的讲解示范，遵守游戏规则，游戏时注意安全。

　　四、结束部分

　　1、放松练习

　　播放舒缓的音乐，结合篮球做放松运动；

　　2、回顾、评价与小结；

　　3、布置课后作业，归还器材；

　　组织：四列横队成体操队形散开

　　教法：音乐伴奏，师生共舞

　　要求：精神饱满，动作舒展大方，轻松愉悦。

　　初中体育课篮球训练教案 5

　　一、教学目标

　　知识与技能目标

　　让学生了解篮球运动的基本知识，包括篮球规则、基本动作要领等。

　　使学生掌握篮球运球、传球和投篮的基本技术动作，提高学生的篮球技能水平。

　　过程与方法目标

　　通过多样化的教学方法，如讲解示范、小组练习、游戏竞赛等，培养学生自主学习、合作学习的能力。

　　在篮球训练过程中，发展学生的协调性、灵敏性和节奏感等身体素质。

　　情感态度与价值观目标

　　激发学生对篮球运动的兴趣，培养学生积极参与体育活动的意识和习惯。

　　培养学生的团队合作精神和竞争意识，提高学生的心理素质和抗挫折能力。

　　二、教学重难点

　　教学重点

　　篮球运球：掌握正确的运球姿势和手法，包括手指触球的部位、运球的高度和节奏等。

　　篮球传球：学会不同传球方式（如双手胸前传球、单手肩上传球）的动作要领，注重传球的准确性和力量控制。

　　篮球投篮：掌握正确的投篮姿势，包括持球姿势、出手角度、出手速度等，提高投篮的命中率。

　　教学难点

　　在运球、传球和投篮的实际运用中，如何根据场上情况灵活调整动作，实现动作的连贯性和协调性。

　　培养学生在比赛情境下的心理素质，克服紧张情绪，提高应对压力的能力。

　　三、教学方法

　　讲解示范法：通过简洁明了的语言讲解和准确规范的动作示范，让学生直观地了解篮球技术动作的要领。

　　分解练习法：将复杂的篮球技术动作分解成若干个简单的部分，让学生逐步练习，掌握每个部分的动作后再进行完整练习。

　　游戏竞赛法：采用篮球游戏和小型比赛的形式，增加学生练习篮球的趣味性和积极性，同时培养学生的团队合作精神和竞争意识。

　　纠正错误法：在学生练习过程中，及时观察并发现学生存在的问题，通过个别指导和集体纠正的'方式，帮助学生改进技术动作。

　　四、教学准备

　　篮球若干（保证每个学生一个篮球）。

　　篮球场。

　　教学课件（用于讲解篮球规则和展示技术动作）。

　　五、教学过程

　　（一）开始部分（5 分钟）

　　课堂常规

　　集合整队，检查人数。

　　师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。

　　安排见习生。

　　（二）准备部分（10 分钟）

　　慢跑热身

　　围绕篮球场慢跑 4 圈，速度适中，保持队伍整齐。

　　篮球操

　　头部绕球、腰部绕球、膝关节绕球、手腕踝关节活动等，每个动作做 4×8 拍。

　　专项拉伸：压肩、拉韧带等，每个动作保持 15 - 30 秒。

　　（三）基本部分（25 分钟）

　　篮球基础知识讲解（3 分钟）

　　使用教学课件，简单介绍篮球运动的起源、发展和比赛规则，重点讲解本节课涉及的规则，如走步、二次运球等。

　　篮球运球技术教学（8 分钟）

　　讲解示范：讲解运球的基本姿势（双脚前后或左右开立，两膝微屈，上体稍前倾，眼睛平视前方）和手法（手指自然分开，掌心空出，用手指和指根部位触球，控制球的方向和速度），并进行正面、侧面示范。

　　原地高运球、低运球练习：学生每人一球，在原地进行高运球（运球高度在腰部左右）和低运球（运球高度在膝关节以下）练习，每种运球方式练习 2 分钟，教师巡回指导，纠正错误动作。

　　行进间运球练习：学生分成四组，在篮球场端线开始，进行行进间直线运球至对面端线，然后返回，重复练习 2 - 3 次，体会运球的节奏和手脚的协调配合。

　　篮球传球技术教学（8 分钟）

　　讲解示范双手胸前传球：讲解双手胸前传球的动作要领（双脚前后开立，两膝微屈，双手持球于胸前，拇指相对成 “八” 字形，两肘自然下垂，传球时，后脚蹬地，重心前移，两臂迅速前伸，手腕翻转，拇指下压，将球传出），并进行正面和侧面示范。

　　两人一组相距 3 - 5 米进行双手胸前传球练习，练习 3 - 5 分钟，要求传球准确、有力。

　　讲解示范单手肩上传球（以右手传球为例）：讲解动作要领（双脚前后开立，左脚在前，身体右转，左肩对准传球方向，右手持球于右肩上方，传球时，右脚蹬地，转体，右臂迅速向前挥摆，将球传出），并进行示范。

　　两人一组相距 6 - 8 米进行单手肩上传球练习，练习 2 - 3 分钟，体会传球的动作和力量控制。

　　篮球投篮技术教学（6 分钟）

　　讲解示范原地单手肩上投篮（以右手投篮为例）：讲解投篮的基本姿势（双脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间，右手持球于右肩上方，左手扶球的左侧，右臂屈肘，上臂与地面平行，投篮时，下肢蹬地发力，右臂向上伸展，手腕前屈，手指拨球，将球投出），并进行正面和侧面示范。

　　学生每人一球在篮球场罚球线附近进行原地单手肩上投篮练习，练习 3 - 5 分钟，教师强调投篮的动作要领，纠正学生的错误姿势。

　　（四）游戏竞赛部分（15 分钟）

　　“运球接力比赛”（7 分钟）

　　游戏目的：提高学生的运球技术和团队合作精神。

　　游戏方法：将学生分成四组，每组人数相等。每组学生在篮球场底线开始，运球至对面底线后返回，将球交给下一位同学，依次进行，最先完成的组为胜。

　　游戏规则：必须是运球前进，不得抱球跑；如果球失控，需在原地将球控制好后继续运球；交接球必须在底线外完成。

　　奖励与惩罚：获胜组每人奖励一个小贴纸，最后一组集体做 10 个深蹲。

　　“传球投篮比赛”（8 分钟）

　　游戏目的：巩固学生的传球和投篮技术，培养学生的竞争意识。

　　游戏方法：将学生分成四组，每组推选一名同学站在篮球场罚球线附近准备投篮，其余同学在篮球场边线外依次站好。游戏开始，边线外的同学依次用双手胸前传球的方式将球传给投篮的同学，投篮同学接球后进行投篮，每组有 10 次投篮机会，记录每组投中的次数。

　　游戏规则：传球必须是双手胸前传球；投篮同学必须在罚球线附近投篮；投篮后自己抢篮板球并将球传给下一位传球的同学。

　　奖励与惩罚：投中次数最多的组每人奖励一个小徽章，投中次数最少的组集体唱一首健康向上的歌曲。

　　（五）结束部分（5 分钟）

　　放松活动

　　带领学生进行放松拉伸，如手臂、腿部肌肉的拉伸，缓解肌肉疲劳。

　　课堂小结

　　对本节课学生的学习情况进行总结，肯定学生的优点，指出存在的问题和改进的方向。

　　布置作业

　　让学生回家后复习本节课所学的篮球技术动作，可自行练习或与家人一起练习。

　　宣布下课

　　师生再见，收拾器材。

　　初中体育课篮球训练教案 6

　　一、教学目标

　　技能目标

　　使学生熟练掌握篮球的运球、传球和投篮技术，提高学生的篮球操控能力。

　　发展学生的快速反应能力和身体的协调性、灵活性，能够在篮球活动中灵活运用所学技能。

　　认知目标

　　让学生进一步了解篮球运动的特点和价值，熟悉篮球比赛的基本规则。

　　情感目标

　　通过篮球训练，培养学生对篮球运动的热爱之情，增强学生参与体育锻炼的意识。

　　在训练过程中，培养学生的团队协作精神和竞争意识，提高学生的自信心和抗挫折能力。

　　二、教学重难点

　　教学重点

　　运球：运球时的身体姿势、手臂动作和球的控制，尤其是在变向运球时的手脚协调配合。

　　传球：不同传球方式（如双手头上传球、反弹传球）的动作规范，包括传球的发力顺序和准确性。

　　投篮：正确的投篮姿势和用力方法，特别是投篮时的拨指动作对球的旋转和方向的影响。

　　教学难点

　　在复杂的篮球情境下，如防守压力下，能够准确、快速地运用运球、传球和投篮技术，实现技术动作的自动化。

　　培养学生在篮球比赛中的战术意识，学会根据队友和对手的'位置合理选择技术动作和进攻或防守策略。

　　三、教学方法

　　直观教学法：通过教师的标准动作示范和多媒体视频展示，让学生直观地感受篮球技术动作的形态和过程。

　　练习法：采用多种形式的练习，包括个人练习、双人练习和小组练习，让学生在实践中不断巩固和提高篮球技能。

　　比赛教学法：通过组织篮球比赛，让学生在比赛环境中应用所学技术，提高学生的实战能力和应变能力。

　　启发式教学法：在教学过程中，通过提问、引导等方式，启发学生思考篮球技术动作的原理和运用方法，培养学生的自主学习能力。

　　四、教学准备

　　充足数量的篮球。

　　多媒体设备，用于播放篮球教学视频。

　　篮球场及相关的篮球训练器材，如篮球架、障碍物等。

　　五、教学过程

　　（一）开始部分（3 分钟）

　　课堂常规

　　体育委员集合整队，报告人数。

　　师生问好，教师宣布本节课的教学内容和目标。

　　检查学生服装和鞋子，安排见习生。

　　（二）准备部分（12 分钟）

　　专项热身活动

　　围绕篮球场慢跑 2 圈，速度适中，保持队伍整齐。

　　篮球专项热身操：头部绕球、肩部绕球、体转运动、腰部绕球、膝关节绕球、手腕踝关节活动等，每个动作做 4×8 拍。

　　动态拉伸：弓步走、高抬腿跑、后踢腿跑等，每个动作进行 20 - 30 米。

　　（三）基本部分（25 分钟）

　　篮球技术复习与提高（15 分钟）

　　运球技术复习与拓展

　　教师带领学生复习上节课所学的高运球、低运球和行进间运球技术，强调运球时的身体重心和手指对球的控制。

　　学习变向运球技术：讲解示范体前变向运球（以右手运球为例，当球从地面弹起时，右手拍球的右侧上方，使球从身体右侧弹向左侧，同时右脚向左前方跨出，上体左转，侧肩挡住对手，然后换左手运球加速前进）和背后变向运球（以右手运球为例，将球拉到身后，按拍球的右侧后方，使球从身后弹至左手，同时右脚向左前方跨步，换左手运球前进）的动作要领，并进行慢动作示范和分解动作示范。

　　学生两人一组，一人运球一人防守，进行变向运球突破练习，练习 5 - 7 分钟，体会变向运球的动作和突破的技巧。

　　传球技术复习与拓展

　　复习双手胸前传球和单手肩上传球技术，让学生两人一组相距 5 - 8 米进行传球练习，强调传球的准确性和速度，练习 3 - 5 分钟。

　　学习双手头上传球和反弹传球：讲解双手头上传球（双手持球置于头上，两肘稍屈，利用蹬地、收腹、挥臂的力量将球传出）和反弹传球（传球时，将球向地面反弹，使球弹起的高度在接球人的腰部左右，反弹点一般在距离接球人三分之一处）的动作要领，并进行示范。

　　学生三人一组，进行三角形传球练习，分别使用双手胸前传球、双手头上传球和反弹传球，每种传球方式练习 10 - 15 次，体会不同传球方式的特点和应用场景。

　　投篮技术复习与拓展

　　复习原地单手肩上投篮技术，学生在篮球场罚球线附近进行投篮练习，教师强调投篮的姿势和用力顺序，练习 3 - 5 分钟。

　　学习行进间单手肩上投篮（以右手投篮为例，右脚向前跨出一大步的同时接球，接着左脚向前跨一小步并用力蹬地起跳，同时举球至肩上，当身体接近最高点时右臂向前上方伸展，手腕前屈，将球投出）：教师进行完整动作示范和分解动作示范，讲解动作要点。

　　学生分成两组，在篮球场一侧三分线内依次进行行进间单手肩上投篮练习，每组练习 5 - 7 次，教师巡回指导，纠正错误动作。

　　篮球战术基础配合讲解（10 分钟）

　　传切配合

　　讲解传切配合的概念和基本形式（传球后切入和空切），通过多媒体视频展示传切配合在比赛中的应用实例。

　　在篮球场半场进行传切配合的模拟练习：将学生分成三人一组，一名学生持球，一名学生做切入队员，另一名学生防守。持球学生传球给切入队员后，切入队员迅速摆脱防守接球上篮，练习 3 - 5 组，体会传切配合的时机和跑位。

　　掩护配合

　　讲解掩护配合的类型（前掩护、侧掩护、后掩护）和动作要领，强调掩护队员的姿势和掩护的合法性。

　　学生两人一组进行侧掩护配合练习：掩护队员站在防守队员的侧面，距离约半步，两脚平行开立，两膝微屈，上体稍前倾，双臂自然下垂，通过脚步移动和身体姿势为持球队友创造进攻机会，练习 3 - 5 组，注意掩护时的动作规范和配合默契。

　　（四）游戏与竞赛部分（15 分钟）

　　“篮球技巧挑战赛”（8 分钟）

　　游戏目的：综合考查学生的运球、传球和投篮技术水平，提高学生的综合篮球技能。

　　游戏方法：在篮球场设置运球绕过障碍物、传球击准（将球传给固定目标区域）和投篮三个环节。学生依次从起跑线出发，完成运球绕过 5 个障碍物后，进行传球击准（有 3 次机会），最后在罚球线进行投篮（有 2 次机会），记录每个学生完成的时间和得分（传球击准和投篮命中得分）。

　　游戏规则：必须按照规定的顺序完成每个环节；运球时若球碰到障碍物需重新绕过；传球击准和投篮必须在规定区域内进行。

　　奖励与惩罚：根据完成的时间和得分评选出前 3 名，给予小奖品（篮球明星卡片等），最后 3 名学生需要为大家表演一个篮球相关的小节目（如篮球舞蹈）。

　　半场 3V3 篮球比赛（7 分钟）

　　游戏目的：培养学生的团队协作能力和篮球比赛实战能力，让学生在比赛中应用所学的篮球技术和战术。

　　游戏方法：将学生分成若干小组，每组 6 人，进行半场 3V3 篮球比赛，比赛时间为 7 分钟，采用先得 7 分者胜或时间结束得分高者胜的规则。

　　游戏规则：遵守篮球比赛的基本规则，如走步、二次运球、犯规等；比赛过程中要注意安全，避免激烈碰撞。

　　教师在比赛过程中担任裁判，同时观察学生的技术运用和战术配合情况，比赛结束后进行简单的点评和总结。

　　（五）结束部分（5 分钟）

　　放松活动

　　带领学生进行放松拉伸，如腿部的正压、侧压，手臂的拉伸，以及全身的放松抖动，每个动作保持 15 - 30 秒，帮助学生缓解肌肉疲劳。

　　课堂小结

　　教师对本节课的教学内容进行总结，回顾学生在篮球技术训练和游戏比赛中的表现，重点表扬学生的进步和团队协作精神，同时指出存在的问题和不足之处，如个别学生技术动作不规范、战术配合不够默契等，并提出改进的建议。

　　布置作业

　　让学生回家后继续复习本节课所学的篮球技术和战术，可与家人或朋友一起进行简单的篮球练习。

　　要求学生观看一场篮球比赛，并记录下自己印象深刻的技术动作或战术配合，下节课进行分享。

　　宣布下课

　　师生再见，收拾器材。

　　初中体育课篮球训练教案 7

　　一、教学目标

　　知识与技能目标

　　让学生了解篮球运动的基本知识，包括篮球比赛规则、基本动作要领等。

　　使学生掌握篮球运球、传球和投篮的基本技术，提高学生的篮球技能水平。

　　过程与方法目标

　　通过多样化的训练方法，如讲解示范、分解练习、小组对抗等，培养学生的观察能力、分析能力和运动协调能力。

　　提高学生在篮球训练中的自主学习能力和团队协作精神。

　　情感态度与价值观目标

　　激发学生对篮球运动的热爱，培养学生积极参与体育锻炼的意识。

　　培养学生勇于挑战、不怕困难的意志品质，增强学生的自信心。

　　二、教学重难点

　　教学重点

　　运球：掌握正确的运球姿势、手型和力度控制，做到运球时球的落点和节奏的稳定。

　　传球：重点掌握双手胸前传球和单手肩上传球的.动作要领，包括传球的发力顺序、出手角度和速度。

　　投篮：掌握正确的投篮姿势，包括持球姿势、瞄准点、出手动作和发力顺序，提高投篮的准确性。

　　教学难点

　　运球：在快速移动和对抗情况下保持对球的控制，以及变向运球时动作的连贯性和节奏感。

　　传球：在比赛情境下准确判断传球时机和选择合适的传球方式，并能与队友默契配合。

　　投篮：在有防守压力下保持投篮动作的稳定性和心理素质的稳定，提高投篮命中率。

　　三、教学方法

　　讲解示范法、分解练习法、游戏竞赛法、小组合作学习法

　　四、教学准备

　　篮球若干、篮球场、口哨、障碍物若干

　　五、教学过程

　　（一）开始部分（5 分钟）

　　课堂常规

　　集合整队，检查人数。

　　师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。

　　安排见习生。

　　（二）准备部分（10 分钟）

　　慢跑热身

　　围绕篮球场慢跑 4 圈，速度适中，保持队伍整齐。

　　篮球操

　　头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动，每个动作做 4×8 拍。

　　专项准备活动

　　原地高运球、低运球各 30 秒，熟悉球性。

　　（三）基本部分（25 分钟）

　　篮球运球技术训练（10 分钟）

　　原地高运球练习：学生每人一球，原地高运球，体会运球的高度、节奏和手型，练习 2 - 3 分钟。

　　原地低运球练习：学生在原地进行低运球练习，强调降低重心，控制球的反弹高度，练习 2 - 3 分钟。

　　体前变向运球练习：设置障碍物，学生在障碍物前进行体前变向运球练习，重点掌握变向时手按拍球的部位和力度变化，练习 3 - 4 分钟。

　　讲解示范：讲解运球的基本姿势、手型和用力方法。示范高运球、低运球、体前变向运球、背后运球等基本运球动作，让学生直观地了解运球技术。

　　分解练习：

　　巡回指导：教师巡视学生练习情况，及时纠正学生的错误动作，如运球时低头、掌心触球等问题。

　　篮球传球技术训练（8 分钟）

　　两人一组，相距 3 - 5 米，进行双手胸前传球练习，练习 3 - 4 分钟，重点体会传球的发力顺序和准确性。

　　两人一组，相距 6 - 8 米，进行单手肩上传球练习，练习 3 - 4 分钟，注意传球的出手角度和速度。

　　讲解示范：讲解双手胸前传球和单手肩上传球的动作要领。双手胸前传球：双脚前后开立，双手持球于胸前，两拇指相对成 “八” 字形，通过蹬地、伸臂、翻腕将球传出。单手肩上传球：以右手传球为例，双脚前后开立，身体右转，左肩对准传球方向，右手持球于肩上，通过转体、挥臂、扣腕将球传出。示范两种传球方法的完整动作，让学生观察。

　　分组练习：

　　小组竞赛：将学生分成四组，每组推选两名同学进行传球接力比赛。比赛规则：两名同学相距 5 米，用双手胸前传球的方式将球传给对方，然后跑回起点与下一组同学击掌，下一组同学重复动作，最先完成的小组获胜。通过竞赛提高学生的传球兴趣和准确性。

　　篮球投篮技术训练（7 分钟）

　　学生在篮球场罚球线处进行原地单手投篮练习，每人投篮 10 次，体会投篮动作，教师强调投篮的姿势和发力顺序。

　　在篮球场三分线内设置不同的投篮点，学生分组依次在各个投篮点进行投篮练习，每个点投篮 2 - 3 次，提高投篮的准确性。

　　讲解示范：讲解原地单手投篮的动作要领。双脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。右手持球，左手扶球的左侧，右臂屈肘，上臂与地面平行，手腕后仰，掌心向上，手指自然分开，持球于右眼前上方。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方伸直，手腕前屈，食指、中指用力拨球，通过指端将球投出。示范投篮的完整动作，让学生观察。

　　投篮练习：

　　（四）游戏竞赛部分（15 分钟）——“篮球接力比赛”

　　游戏规则

　　将学生分成四组，每组人数相等。在篮球场两端分别设置起跑线和投篮点，起跑线前放置若干篮球。

　　每组第一名同学运球至投篮点后进行投篮，投中后运球返回起跑线，与下一名同学击掌，下一名同学重复动作。依次进行，最先完成的小组获胜。

　　比赛过程中如果出现运球失误或投篮不中，需要在原地继续完成动作后再继续前进。

　　游戏目的

　　通过游戏竞赛的形式，提高学生在篮球运球、投篮技术在实际情境中的运用能力，同时培养学生的团队协作精神和竞争意识。

　　（五）结束部分（5 分钟）

　　放松活动

　　教师带领学生进行放松拉伸，如手臂拉伸、腿部抖动等，帮助学生缓解肌肉疲劳。

　　课堂小结

　　对本节课学生的学习情况进行总结，表扬表现好的学生，指出存在的问题和不足。

　　布置作业

　　让学生课后自主练习篮球运球、传球和投篮技术，下节课进行检查。

　　宣布下课

　　师生再见，收拾器材。

　　初中体育课篮球训练教案 8

　　一、教学目标

　　技能目标

　　学生能够熟练掌握篮球的运球、传球和简单的投篮技巧，提高篮球操控能力。

　　发展学生的速度、力量、灵敏性和协调性等身体素质。

　　知识目标

　　让学生了解篮球运动的起源、发展和基本规则，培养学生对篮球文化的认知。

　　情感目标

　　通过篮球训练，培养学生对篮球运动的兴趣和爱好，增强团队合作意识和竞争意识。

　　培养学生勇敢、顽强、果断的意志品质，提高学生在体育活动中的自信心。

　　二、教学重难点

　　教学重点

　　运球：掌握高低运球、变速运球的方法，注重手腕和手指对球的控制。

　　传球：重点是双手胸前传球和单手侧传球的动作规范，包括传球的准确性和力量控制。

　　投篮：掌握正确的投篮姿势和发力顺序，特别是手臂、手腕和手指在投篮过程中的协调用力。

　　教学难点

　　运球：在复杂环境下（如多人防守、有障碍物）保持良好的运球节奏和对球的.控制。

　　传球：根据场上情况准确、及时地选择传球方式和传球对象，实现与队友的默契配合。

　　投篮：在比赛或有压力的情况下保持投篮动作的稳定性，提高投篮命中率。

　　三、教学方法

　　直观教学法、练习法、比赛法、纠正错误法

　　四、教学准备

　　篮球若干、篮球场、标志桶、口哨、篮球战术板

　　五、教学过程

　　（一）开始部分（3 分钟）

　　课堂常规

　　集合整队，检查学生人数。

　　师生问好，宣布本节课的教学内容：篮球运球、传球、投篮技术训练及篮球游戏。

　　安排见习生，布置见习任务。

　　（二）准备部分（12 分钟）

　　绕篮球场慢跑

　　学生成两路纵队，围绕篮球场慢跑 3 圈，速度适中，保持队伍整齐。在慢跑过程中穿插一些简单的篮球动作，如运球慢跑、传球慢跑等，提高学生对篮球的熟悉程度。

　　篮球专项准备活动

　　双手抛接球：学生每人一球，双手将球向上抛起，然后用双手接住，重复 10 - 15 次。

　　球绕身体各部位运动：包括球绕腰、球绕腿、球绕头，每个动作顺时针、逆时针各做 5 - 8 次，让学生更好地熟悉球性，为后续的篮球技术训练打下基础。

　　关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动，每个动作做 2×8 拍。

　　熟悉球性练习：

　　（三）基本部分（25 分钟）

　　篮球运球技术训练（10 分钟）

　　原地运球练习：学生分成四列横队，每人一球，在原地进行高运球和低运球练习，练习时间为 3 分钟。教师巡视指导，纠正学生的错误动作，如运球时手指没有分开、掌心触球等。

　　行进间运球练习：学生在篮球场的端线开始，进行直线高运球和低运球练习，运球至另一端线后返回，重复 2 - 3 次。在练习过程中，教师强调运球的速度和身体姿势的控制。

　　变向运球练习：在篮球场设置若干个标志桶，学生运球绕过标志桶，练习体前变向运球和背后运球。每个学生练习 3 - 4 次，重点掌握变向运球时的动作节奏和对球的控制。

　　讲解示范：教师讲解运球的基本原理和技术要点，强调运球时身体重心的变化、手臂和手腕的动作以及对球的控制。教师示范高运球、低运球、变速运球、体前变向运球等多种运球方式，让学生仔细观察。

　　学生练习：

　　篮球传球技术训练（8 分钟）

　　两人一组，相距 3 - 5 米，进行双手胸前传球练习，重点体会传球的发力顺序和准确性，练习 3 - 4 分钟。教师强调传球时要主动迎球、伸臂、翻腕，使球快速准确地传出。

　　两人一组，相距 5 - 7 米，进行单手侧传球练习，练习 3 - 4 分钟。在练习过程中，教师指导学生注意传球的出手角度和力量控制，根据距离调整传球的力度。

　　讲解示范：讲解双手胸前传球、单手侧传球的动作要领。双手胸前传球：双脚左右开立，双手持球于胸前，拇指相对呈 “八” 字形，通过蹬地、伸臂、翻腕将球传出。单手侧传球：以右手传球为例，双脚前后开立，身体稍向右转，右手持球于身体右侧，通过转体、挥臂、拨腕将球传出。教师示范两种传球方式的完整动作，让学生明确动作规范。

　　学生练习：

　　篮球投篮技术训练（7 分钟）

　　学生在篮球场罚球线附近进行原地单手投篮和双手投篮练习，每人投篮 10 - 15 次。教师强调投篮的姿势和发力顺序，纠正学生投篮时的错误动作，如投篮时手臂外展、发力不协调等。

　　在篮球场三分线内设置不同的投篮点，学生分组依次在各个投篮点进行投篮练习，每个点投篮 3 - 5 次，提高投篮的准确性和适应不同距离投篮的能力。

　　讲解示范：讲解原地单手投篮和双手投篮的动作要领。原地单手投篮：以右手投篮为例，双脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。右手持球，左手扶球的左侧，右臂屈肘，上臂与地面平行，手腕后仰，掌心向上，手指自然分开，持球于右眼前上方。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方伸直，手腕前屈，食指、中指用力拨球，通过指端将球投出。双手投篮：双手持球于胸前，两肘自然下垂，两脚前后或左右开立，两膝微屈。投篮时，下肢蹬地发力，两臂向前上方伸直，同时手腕前屈，手指拨球，将球投出。教师示范投篮动作，让学生观察。

　　学生练习：

　　（四）游戏竞赛部分（15 分钟）——“3 对 3 篮球挑战赛”

　　游戏规则

　　将学生分成若干个小组，每组 3 人。在半场篮球场进行比赛，比赛时间为 10 分钟，中间不休息。

　　比赛采用国际篮联的 3 对 3 篮球比赛规则，进球得 1 分或 2 分（根据投篮位置），先得 10 分的小组获胜。

　　在比赛过程中，鼓励学生运用本节课所学的运球、传球和投篮技术，强调团队协作和战术配合。

　　游戏目的

　　通过 3 对 3 篮球挑战赛，让学生在实际比赛情境中运用所学的篮球技术，提高学生的篮球实战能力和团队协作精神。同时，培养学生的竞争意识和应变能力。

　　（五）结束部分（5 分钟）

　　放松活动

　　教师带领学生进行放松拉伸练习，如手臂拉伸、腿部拉伸、全身放松等，缓解学生的肌肉疲劳。

　　课堂小结