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跑步教案模板（通用14篇）
作为一名优秀的教育工作者，编写教案是必不可少的，教案是教学活动的依据，有着重要的地位。那么问题来了，教案应该怎么写？以下是小编精心整理的跑步教案模板，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
跑步教案 1
一、教学目标：
1、了解跑的基础知识，掌握短跑的基本方法。
2、发展快速跑的能力。
3、培养坚强的意志，体验跑的'乐趣。
二、教学重难点：
重点：步长和步频的训练
难点：步长和步频如何很好的结合
三、教学过程：
1、课堂常规。
2、讲解内容：
短距跑特点、短跑项目、跑的技术组成部分（重点）
⑴起跑：
①起跑器的安装
②起跑技术
⑵起跑后的加速跑：
①起跑后加速跑的技术要求
②起跑后加速跑的技术特点
⑶途中跑：
①途中跑技术要求。
②途中跑技术特点
⑷终点跑
①终点跑技术。
②终点撞线技术
3、教师示范。
4、学生分组练习
跑步教案 2
准备
1、幼儿已有经验，能根据老师的指令做相应的动作；
2、易拉罐若干（每3个用宽胶带绑在一起），平衡木，有一定高度的纸箱，青蛙玩偶若干；
3、欢快动感的音乐；
4、中场布置两组相同的场地：小溪（有高度的纸箱）--独木桥（平衡木）--沼泽地（间隔摆放的易拉罐），距离沼泽地3米处放上若干个青蛙玩偶。
目标
1、让幼儿勇于克服困难，挑战各种障碍；
2、锻炼幼儿身体的平衡能力，能保持平衡在间隔的物体上行走，锻炼跳、跃的'能力；
3、熟记游戏规则，遵守游戏规则。
过程
1、准备活动：
师："小朋友们好，今天天气真好啊，我们一起做运动吧"。
听老师的口令随音乐模仿各种小动物的动作，如大象、小鸟等等，教师不做规范，幼儿可凭想象自由四散活动，进行热身，最后要做小青蛙的动作。
2、（导入）师："小朋友们学得可真像。今天有几只青蛙宝宝也像小朋友们一样出来玩了，可惜迷路了回不了家，我们来帮助他们回家吧。你们有信心吗？"
"先来学一些帮助小青蛙的本领吧，试试看，谁能走得稳。"
幼儿练习跨过小溪（有高度的纸箱），走过独木桥（平衡木），走过沼泽地（间隔摆放的易拉罐）
幼儿自愿分成几个小组，自由练习，教师巡视指导，让动作标准的幼儿演示，其他幼儿学习。
3、师："本领学会了，下面我们要比赛，看谁先帮助小青蛙回家。"
布置两组相同的场地：起点--小溪（有高度的纸箱）--独木桥（平衡木）--沼泽地（间隔摆放的易拉罐），距离沼泽地3米处（终点）放上若干个青蛙玩偶。
说游戏规则：幼儿分成两组分别站在起点处，游戏开始，幼儿学青蛙跳至小溪处，跨过小溪，跳至平衡木处，走过平衡木，跳至沼泽地处，走过沼泽地，跳至终点拿起一个青蛙玩偶，跑回起点，下一位幼儿依次进行，最先完成的组获胜。游戏过程中一定要教育幼儿注意安全，观察幼儿状态。进行游戏。
4、游戏结束教师放音乐，让幼儿随着音乐随意的摆动身体进行放松。
5、总结，点评，整理物品。
活动延伸
幼儿可将今天练习的本领教会自己的爸爸妈妈，同爸爸妈妈一起做游戏。
跑步教案 3
教材分析
发展速度、有氧耐力和灵敏性，五年级跑步教学设计与反思。理解体育锻炼对身体形态和机能的影响。
发展体能（速度、耐力和灵敏性）是体育（与健康）课程标准身体健康目标学习领域中的重要内容之一。发展体能的教学形式和内容种类较多，其中各种跑的练习是最常用的方法。跑是人体最基本的运动能力，是所有运动的基础，也是初中学段体育（与健康）课程中田径教学的重要组成部分。它主要包括快速跑、耐久力跑、障碍跑、接力跑、协作跑等形式。本课针对水平四低年级学生的身心特点，根据学校场地、器材等实际情况，选择以多种跑的游戏练习为教学内容，使学生达到发展体能的目的。
学情分析
通过教学增强学生的自尊心和自信心，磨练学生的意志品质。利用多种跑的游戏练习，使学生在愉快的学习气氛中树立竞争意识，学会与他人合作的方法和获得成功感。
教学目标
知识与技能目标：通过教学使学生了解各种跑的练习对身体健康的意义，并掌握利用跑发展各项身体能力的锻炼方法。
能力与方法目标：通过教学使学生体验到参与运动锻炼的'乐趣，提高学生的奔跑能力，发展学生的速度和耐力水平，培养学生的合作意识和创新精神，养成坚持锻炼的习惯，为终身体育奠定基础。
教学重点和难点
1.本课重点是通过课堂教学使学生了解体育锻炼对身体形态和机能的影响，从而养成长期参与运动锻炼的习惯，为终身体育奠定基础。
2. 难点是掌握各种跑的锻炼方法及利用这些方法发展各项身体能力
教学过程
（一）热身活动（穿越障碍游戏）：学生简单活动身体各部位关节后，成一路纵队以跳、跨、钻、滚等方式，慢跑穿越各种障碍。
（二）快速跑练习（抗洪抢险游戏）
1. 教师讲述解放军战士在抗洪抢险中的事迹，向学生提出向解放军叔叔学习，创设“抗洪抢险”情境进行游戏。
2.游戏方法：将学生按能力分成人数相等的两组；在起点处分别放置两个空球筐作为防洪大堤；在20米远处设置折返点，折返点处放置球筐两个（内置实心球若干作为防洪沙包）；要求每名学生跑到折返点时，从球筐内取出一个实心球后，迅速返回起点（途中若实心球落地，要拾起后才可继续游戏），将球放入本组的防洪大堤上；该名学生完成防洪任务后，下一名学生继续进行；以最短时间完成抗洪抢险任务的组为获胜组。
（三）耐久力跑练习
1. 教师为学生创设见义勇为捉“小偷”的教学情境，以情境导入游戏练习。
2. 角色分配：学生分成两组，其中将班级中耐力跑水平较高的学生分成一组扮演“小偷”，其他同学扮演见义勇为的好少年。
3.游戏方法：“小偷”跑离15秒后，好少年开始“追捕”，路线不限，方式不限（可单独追捕亦可分小组追捕）；每名“小偷”被捉住后立即离开游戏，10分钟之内将“小偷”全部捉住，为好少年组获胜，反之，“小偷”组获胜。
（四）协作跑练习
1.教师讲述“赛船”游戏的来源：赛船游戏满语称作“赛威呼”。据史书记载，该项活动是由满族民间赛船演变而来，在现代已成为陆地上进行象征性的赛船活动的一种集体赛跑游戏。
2.游戏方法：5人一组，5人均站于两根竹竿中间，两手分别握住一根竹竿；前4人面向前方，第5人反向站立，发令后5人一齐向前跑，先跑到终点，队伍不散的组为获胜组。
3.规则：每个小组在中途因动作不一致，有摔倒、掉竿等情况发生时，必须全体停下，待队伍整理好后才能继续游戏，到达终点是以“舵手”过线为准。
（五）整理活动
学生跟随着轻快优美的音乐做放松操练习，将身心从紧张的游戏情境中解放出来，使心理和身体获得彻底的放松，教学反思《五年级跑步教学设计与反思》。教师简单总结授课情况，给予全体学生积极性的评价，本课结束。
教学环节
1. 热身活动
2. 快速跑练习
3. 耐久力跑练习
4. 协作跑练习
教师活动
1. 教师讲述解放军战士在抗洪抢险中的事迹，向学生提出向解放军叔叔学习，创设“抗洪抢险”情境进行游戏。
2. 将学生按能力分成人数相等的两组；在起点处分别放置两个空球筐作为防洪大堤。
预设学生行为
1. 学生简单活动身体各部位关节后，成一路纵队以跳、跨、钻、滚等方式，慢跑穿越各种障碍。
2. 每名学生跑到折返点时，从球筐内取出一个实心球后，迅速返回起点。
3. 学生分成两组，其中将班级中耐力跑水平较高的学生分成一组扮演“小偷”，其他同学扮演见义勇为的好少年。
设计意图
1. 抗洪抢险游戏
2. 快速跑练习
3. 耐久力跑练习
4. 协作跑练习
板书设计
1. 热身活动
2. 快速跑练习
3. 耐久力跑练习
4. 协作跑练习
5. 并贴上实物图。
学生学习活动评价设计
全班学生能积极参与体育比赛，90%以上的学生表现优秀，100%的学生掌握了本堂的学习内容。收到了预期的教学效果。
教学反思
激发学生学习体育的兴趣，既是新课标的重要理念，也是体育教学实践工作的需要。我们应该认真贯彻新课程中“健康第一”、“以学生发展为中心，重视学生的主体地位”的精神实质。通过对体育课程内容、教学方法、学习方式的转变，激发学生学习体育的积极性、主动性，从而提高体育教学质量，培养学生的终身体育意识。
本案例中，教师针对初中学段学生的身心发展特点，根据教学实际情况，将各种跑的练习设计成多种跑的游戏形式，以此激发了学生参与各种跑的练习兴趣，提高了学生学习的积极性。使学生在轻松愉快的学习气氛中学习，不仅锻炼了身体，提高了奔跑能力，发展了体能，而且通过教师有意识设置的情境，使学生的心理健康、道德观念水平和社会适应能力等都得到相应的发展。另外，本案例中，改变了传统的“就教材教教材”，以教师的教学为中心，重视教师的“教”而忽视学生积极主动地“学”的做法。通过激发学生的学习兴趣，使学生们能够全身心地投入到整个教学过程之中，将学习过程内化为对体育运动的兴趣和能力，实现了“快乐体育”的教学思想。
跑步教案 4
活动
在日常的跑步活动中，我发现孩子跑步的基本动作不够协调，缺乏摆臂的意识，听口令不够专注，跑步时喜欢东张西望。如何让幼儿在自我的感受体验中获得跑的动作要领？如何增加跑的难度，发展幼儿跑的能力？带着对这一系列问题的思考，结合我班的实际情况，我巧妙地设计了本次活动，将跑作为本班的体育教学内容，力图提高幼儿跑的速度、灵敏性以及耐力等身体素质，有效地增强幼儿腿部的肌肉力量，发展幼儿跪的能力。
活动目标：
1．积极参加游戏，体验跑的乐趣。
2．能双眼注视前方，曲肘协调摆臂，快速地跑动。
3．能认真倾听口令，敏捷灵活做出反应。
活动准备：
录音机；磁带；布置好场地的三块区域。
活动过程：
一、准备部分
1．听口令变换队形。
师：小朋友，请一路纵队集合，看谁的动作又快又好。
请一路纵队变二路纵队。
请二路纵队变四路纵队。
小结：小朋友们排队的速度又快又好，今天老师要和大家一起来做许多跑的游戏，我们先来做准备活动。
2．幼儿四路纵队与老师一起做准备活动。
小结；准备完毕了，现在请小朋友在横线上站成一排，我们一起来玩跑的游戏。
二、基本部分
(一)游戏：谁会跑
1．师：小朋友听口令，从起点跑到对面，看谁最先跑到终点。
提问：你跑得快还是慢？
小结：小朋友跑得不错，都想得第一。
2．师：这次我们来记数，看看老师数到几的时候你跑到了对面。预备――跑！
提问：你跑的几，你跑的几“…
为什么有的小朋友跑得快？有的跑得慢？
怎样做可以让自己跑得快？（根据孩子的回答做出相应的反应，练习摆臂、跨步）
小结：原来让自己跑得快的秘密是：要注意听口令快速地起跑、整理好自己的服装，手臂弯曲摆动、步子大一点。让我们再跑一跑，看看是不是比上次跑得快。
3．幼儿再次尝试跑1次。教师：预备――跑！
提问：你跑的几，你跑的几，比上次快了吗？请有进步的小朋友举手。我们用掌声鼓励自己。
小结：原来用正确的姿势真的可以让自己跑得更快。
（二）听令跑
l.听口令换位置跑动的游戏。
(l)发出数字指令，幼儿跑动。
师：当老师发出一二三的口令，小朋友就跑出去。
(2)拍掌发指令，幼儿跑动。
师：当你听到老师的击掌声音才跑，明白了吗？一二，击掌。
(3)进行加减法计算获取“三”的指令，幼儿跑动。
师：老师要增加难度了，当你计算出的答案是三的时候才跑（2+2=？2+O=？5-2=3的时候做什么）
小结：小朋友今天真能干，学会了听老师的各种口令玩跑的游戏，真棒。
2．听音变换场地跑动的游戏。
幼儿四散场地中，听序号快速进入对应场地。
师：场地上有三块场地，它们分别表示l号场地、2号场地、3号场地，当我说出1的时候你就跑到1号场地，明白了吗？（按123序号做2次，按321序号做2次，无序喊号2次，用手指数来表示区域做2次，用口型来表示区域做2次，用眼神来表示区域做2次）
小结：小朋友学会了周耳朵仔细听、用眼睛仔细看来接受老师的口令快速地跑动，真棒！
（三）跑步比赛
1．邀请老师参加接力比赛。
2．引发讨论：谁获得了胜利？为什么会胜？为什么会输？
（四）尝试多种跑步的方法
提问：刚才我们玩的是往前直线跑，你觉得还可以怎样跑会更有趣？
小结：我们玩出了这么多的跑步方法，我们真能干，为自己的聪明鼓掌。
三、结束部分
幼儿四路纵队集合，配合《小白船》的音乐放松肌肉，调节疲劳结束活动。
活动反思：
本次活动，由于心中有明确的目标，采用符合幼儿年龄特点的游戏化、科学化、整体化的方式，激发了孩子跑的兴趣。将枯燥乏味的跑步改变成趣味性的游戏；运用自由尝试法将直接传授知识转变为以凸显幼儿的动作体验、主动探索与发现、讨论交流为主的练习方式。运用激励性的语言鼓励孩子在新奇中学、在快乐中练，在一次次的身体运动中理解掌握动作要领，增强身体素质，真正地做到了尊重幼儿的学习方式，优化教与学的过程。幼儿一直以积极、轻松、愉快、自觉的心情主动参与活动。在教学中，我紧抓“主动、探究，合作”的六字方针，把活动还给孩子，把主动权交给孩子，实实在在把自己放在一个组织者、指导者、促进者的角色位置上。根据孩子的学习需求，把奉活动处理成三个部分来达成活动目标：，让孩子充分体验到了参与体育活动的乐趣。
活动评析：本次活动体现出以下特点：
1．尊重幼儿的学习方式。活动采用了四种教学方式引导幼儿主动学习：
(1)以各种游戏方式发展幼儿的基本动作，将枯燥乏味的跑步变成趣味性的'游戏。
(2)将直接传授知识法转变为体验尝试法，凸显幼儿的动作体验、主动探索发现、讨论交流为主的练习方式。
(3)将音乐有机融合于体育教学，活跃气氛，陶冶情操，激发幼儿运动的兴趣。
(4)运用激励性的语言鼓励幼儿在新奇中学，在快乐中练，在一次次的身体运动中理解掌握动作要领，增强身体素质，真正地做到尊重幼儿的学习方式，优化教与学的过程。
2．在体验探究中学会发现问题，解决问题。尝试和探索是幼儿获得经验的最佳途径。这个过程中遇到的成功和失败对幼儿来说，都是宝贵的经验。活动中，教师让幼儿先尝试自己跑，说说自己对跑的感受；接着引导幼儿发现跑步的速度有快慢之分后进行讨论：为什么有的跑得快，有的跑得慢，怎样跑会获得更快的速度？从而让幼儿发现问题，找到解决的办法。在活动中，老师及时地赞同幼儿的想法，提炼和扩散有益经验，构建出正确的跑步要领。
3.激发灵活思维快速反应。以前，我们把“听”作为一种习惯来培养，本次活动，教师把“听”作为一种能力来培养，强调听准口令敏捷反应、快速站队、快速游戏，培养孩子思维的灵活性、变通性。老师在游戏中让孩子听信号跑，看手势跑，动脑筋计算出答案后跑，看眼神跑，老师不断地提供干扰信号，引导幼儿突破常规思维定式，提高思维敏捷性，并学会在集体的游戏规则中约束控制自己。
本次活动既保证了幼儿足够的运动量，得到科学有效的锻炼，又促进了每个幼儿思维的灵活性。整个活动始终让幼儿在动作体验尝试中思考，游戏中练习，在整个活动过程：中体验快乐的跑，跑的快乐。
跑步教案 5
活动目标
1、锻炼幼儿跑和跳的能力；
2、发展幼儿注意能力和记忆能力；
3、培养竞争意识和遵守规则的习惯。
活动准备
1、小兔、小鸭、小乌龟、小花猫、大象头饰若干
2、音乐磁带、音乐播放器。
3、平整、空旷的活动场所
活动过程
一、创设情境，激发兴趣。
小朋友现在来听一首儿歌：“小兔走路蹦蹦蹦蹦跳，小鸭走路摇啊摇啊摇，小乌龟走路慢吞吞，小花猫走路静悄悄。”
小朋友们来学学小兔、小鸭、小乌龟、小花猫这些小动物走路的样子好吗？。
师：这些小动物都觉的`自己跑的快，所以他们决定组织一场比赛，看看谁跑得快。下面我们一起去观看他们的比赛。
二、开始游戏：
幼儿分成人数相等的4 组，各组分别扮做小兔、小鸭、小乌龟、小花猫。教师扮大象当裁判。
裁判大喊：预备，跑
各组的第一个幼儿开始跑，这个幼儿跑回来下一个幼儿再跑，看哪一组幼儿先跑完。先跑完的为胜。
一轮完成后，可以交换较色再比。
三、结束部分
孩子们真棒，现在休息休息，甩甩胳膊踢踢腿，我们准备回教室了。
跑步教案 6
活动目标
1.发展幼儿跑的能力，增强腿部力量。
2.培养幼儿团结合作的精神。
3.考验小朋友们的`反应能力，锻炼他们的个人能力。
4.懂得遵守游戏规则，感受参加集体活动的乐趣。
5.能积极参加游戏活动，并学会自我保护。
活动准备
在场地上画好一条直线作起跑线和终点线
活动玩法
老师把幼儿分成两组，分别站在起点线后面，听信号，老师说：“跑”各组第一名幼儿
将开始跑，一直跑到终点线，然后各组第二名幼儿就接着跑，跑到终点线，就这样依次进行，直到最后一名幼儿跑完，那一组幼儿最先跑完，就那一组为胜。
活动要求
跑的时候不可以跨出起跑线，不然作犯规。
注意事项
跑的时候注意安全，不要相互碰撞。
跑步教案 7
活动目标：
1、学习踵趾小跑步，并随音乐合拍地做摘果子和跳踵趾小跑步动作。
2、创编不同方位的摘果子动作，丰富幼儿的想象力。
3、体验丰收收获果实的愉快心情。
活动准备：
经验准备：
材料准备：贴在地上的苹果标记（用于帮助幼儿寻找合适的位置）
活动过程：
一、音乐导入，听音乐进场秋天到啦！瞧果园里的苹果成熟了我们一起去摘苹果吧！XX小朋友走得很有节奏呢！（教师在走的过程中利用发现表扬的方式提示幼儿听音乐有节奏的入场。）果园到喽！我们把小背篓放下来，自己找个位子坐下来休息一下吧。
二、学习踵趾小跑步小朋友，你们发现老师刚才是怎么走进果园的？你来学一学？（如幼儿不知道的话可再跳一遍）。
下面我再来一次，你们看仔细了，我是怎么走进来的。（脚跟脚尖跑跑跑）谁来试一试？
这个步伐有个好听的名字叫踵趾小跑步。我们一起踩着有节奏的脚步去果园里看一看吧！
三、学习摘果子动作
1、示范摘苹果的动作果园里的叔叔阿姨忙不过来，邀请我们帮他们一起摘苹果。他们还教了我摘苹果的动作，我来摘给你们看。
我刚才是怎么摘苹果的？请你来学一学。
2、展开想象，进行各个方向的摘苹果练习。
上面的苹果被我们摘下来了，还有哪里的苹果我们还没摘？（上面下面左边右边，高的地方我们还可以踮起脚尖采，下面的还会弯下腰去踩呢！）那边的苹果真大呀，我们去那边摘苹果吧！
这里有好多苹果树，请小朋友找一棵苹果树摘苹果吧！
3、练习踵趾小跑步和摘苹果。
四、整体示范舞蹈，学习、创编结束动作
1、欣赏舞蹈，学习结束表示丰收喜悦的动作。
看着这么多的苹果，真实太高兴了，老师编了一个《苹果丰收》的.舞蹈，我跳给你们看吧？
我刚才跳了《苹果丰收》的舞蹈，我最后是怎么跳的？这样跳表示什么意思呢？（表示很开心）来，把你们的苹果也端起来给大家看看，转个圈，好开心呀！
我们一起来跳《苹果丰收》的舞蹈吧！
2、创编表示开心的动作。
你会用什么样的动作表示开心？我们一起学一学他的动作。
我们把他的动作编到《苹果丰收》的舞蹈里。
谁还会用不一样的动作表示开心？
五、活动结束。
小朋友，时间不早了，让我们把苹果送到仓库里面去吧！
跑步教案 8
活动目标：
1．增强快速奔跑和追逐的能力。
2．提高动作的反应速度和敏捷性，激发对体育游戏的兴趣。
3．增强合作精神，提高竞争意识。
4．培养幼儿对体育运动的兴趣爱好。
活动准备：
学会"荷花"这首儿歌、宽敞无障碍物的场地。
游戏规则：
1.儿歌对完后才能开始跑。
2.被抓到时，两个幼儿要互换角色。
玩法：
若干幼儿手拉手围成一个大圆圈，几个幼儿站在圈内扮作荷花，圈上幼儿围着荷花和荷花对歌。（圈上幼儿：荷花荷花几时开？圈内幼儿：一月开。）一月不开几时开？二月开。
……六月荷花朵朵开。
教学反思：
今天语言活动《荷花荷花几月开》中，游戏的部分需要幼儿通过问答的形式说出一年四季的花卉，当我问幼儿：“什么花儿春天开？”时，幼儿说出的花卉有迎春花、紫玉兰、杜鹃花等，而这些都是幼儿园里有的.或者是在“春天”主题活动中带幼儿出去看到的，幼儿对于夏天、秋天、冬天的花卉却了解的比较少。虽然我已经通过家校路路通让家长告诉幼儿一些相关的知识，了解一些四季的花卉，然而今天的游戏活动中幼儿的回答却没有达到我预期的效果。
由此我想到了，课前渗透也需要讲究方式，最好是通过实物、图片等直观的东西引导幼儿，让幼儿亲身感受则是最好的方式，印象特别深刻。我想，对于今天的这个活动可以利用晨间谈话，一方面先了解幼儿在这方面的知识或是家长对其的丰富，另方面也可以根据实际情况，教师本身也可以丰富他们在这方面的知识，这样才能使活动达到预期的效果吧！
跑步教案 9
一、教学目标
1、发展幼儿跑的能力，增强腿部力量。
2、培养幼儿团结合作的.精神。
二、教学准备
在场地上画好一条直线作起跑线和终点线
三、教学玩法
老师把幼儿分成两组，分别站在起点线后面，听信号，老师说：“跑”各组第一名幼儿
将开始跑，一直跑到终点线，然后各组第二名幼儿就接着跑，跑到终点线，就这样依次进行，直到最后一名幼儿跑完，那一组幼儿最先跑完，就那一组为胜。
四、教学要求
跑的时候不可以跨出起跑线，不然作犯规。
五、教学事项
跑的时候注意安全，不要相互碰撞。
跑步教案 10
课程准备：
木哑铃、线绳、红旗、跳高障碍物、篮子
教学目标：
1、通过亚运的背景，引导小朋友成为一名跑步运动员，经过训练和考验成为跑步冠军。
2、训练附带哑铃原地摆臂和行进间高抬腿，训练幼儿上肢和下肢的力量和摆动的频率。
3、通过障碍物接力赛游戏，使小朋友综合练习今天学习的内容和技巧，感受正确的跑姿。
活动过程：
开始部分：
导入课题导入语：小朋友，广州现在有什么重大的事情啊？(亚运会) 亚运会你们喜欢什么运动啊？（跑步）你们想不想成为一个跑步运动员代表国家比赛啊？（想）好，但是要成为国家跑步运动员要经过很多的困难，很多的考验，你们能不能经受考验啊？（能） 好，这节课老师和大家就一起经受考验，一起学习跑步，看谁可以成为真正的跑步运动员。
准备活动：复习哑铃操导入语：小朋友，我们训练跑步前，要先进行准备活动，要不然我们等会在训练中就会很容易受伤。现在，小朋友拿起木哑铃，跟老师一起做哑铃操。
基本部分；练习原地摆臂(附带木哑铃)导入语：小朋友，我们现在就开始训练咯，你们要成为跑步运动员，现在就要努力训练咯。我们第一个训练项目是：原地摆臂，我看谁摆得好，谁就可以进行第二个训练。
要求：动作规范，两臂成九十度，摆手的高度不可以超过鼻子，尽量后拉，两臂前后摆，不可以左右摆动，重心向前，脚步成弓步。
集体练习：听老师的掌声进行原地摆臂，随着掌声的加快而加快，练习的时间不可太长。练习完后进行放松。
练习完后收拾好木哑铃。收哑铃的时候一排一排把木哑铃放回篮子。
练习行进间高抬腿导入语：好，刚才小朋友都做得非常好，我们已经向真正的跑步运动员迈进一步了。现在我们进行第二个训练：高抬腿。我们一起继续努力好不好？（好）集体练习：全体小朋友一起训练原地高抬腿练习。要求：两脚尽量太高，与地面平行，脚尖碰地，不能整只脚着地，两臂自然摆臂。
分散练习；一排一排就行练习，第一排练完后才第二排进行，如此循环。
障碍物接力赛游戏导入语：小朋友，你们刚才的表现真的太棒了。我们现在只剩下最好一个困难，就是把前面的红旗全部拿回自己队的篮子里。看谁做的好，跑得快就成为我们真正的跑步运动员。
游戏规则：从起点出发，跑向第一个红旗区并拿一面红旗，然后急转身跑回起点并把红旗放在自己队的篮子里，然后继续跑向第二个红旗区并拿一面红旗后急转身跑回起点放到篮子里，然后继续跑向用线绳做的沼泽地，并用行进间高抬腿通过。过完沼泽地后，双脚跳过障碍物，然后跑到最后一个红旗区拿一面红旗跑回起点并放在自己队里的篮子里（回去的'时候直接跑回去就可以），然后第二个出发.以最快拿完红旗的那组为胜。
注意事项：拿红旗的顺序一定要由近到远，并过沼泽地的时候一定要按要求（高抬腿）过去。
表扬表现好的小朋友，表扬他们成为真正的跑步运动员，并且改正刚才动作不标准、错误的小朋友。
结束部分老师带领全体进行放松；提问小朋友这节课学习了什么。并表扬表现好，听话的小朋友；提出这节课需要改正的地方和问题；点清器材，师生再见。
跑步教案 11
活动目标：
（一）认知目标
1、通过电脑多媒体教学，激发幼儿参与讲述图片内容的积极性。
2、通过语言表达图意，培养幼儿思维的敏捷性，语言的连惯性。
（二）情感目标
通过鼓励幼儿大胆自信地讲述画面内容，理解图书中所表达的内容，知道做什么事情都要坚持才能取得成功的道理。
活动重难点：
引导幼儿通过观察画面细节，理解故事内容。
活动准备：
故事大书，PPT，多媒体。
活动方法：
1、观察法
2、讲述法
3、表演法
活动过程：
（一）开始部分。
教师和幼儿随《快乐小猪》的音乐入场。
（二）基本部分。
一、出示绘本，介绍图书名称，认识书中主要人物，激发幼儿的兴趣。
师：老师请来了一个新朋友，看看它是谁？
这是小猪，它有一个好听的`名字叫嘟嘟我们和它打个招呼吧。
小猪嘟嘟很可爱，它可爱学习了，他要学习一个新的本领，猜猜是什么本领？
二、初次阅读PPT，幼儿欣赏《小猪嘟嘟学跑步》的课件，了解图画书的内容。
——出示PPT1：小猪嘟嘟看见谁在跑步？他觉得跑步真是太“？”了（引导幼儿学习词语“帅”），他也想怎么样？
——出示PPT2：看看小猪嘟嘟在干什么？小朋友们都来学学跑步的动作（学习用身体表现词语）。跑步累不累呀？你怎么知道小猪嘟嘟跑步累呀？？（引导幼儿观察图画细节：小猪嘟嘟流汗了）小猪嘟嘟说：“哎，真累呀，还是回家睡觉吧”
——出示PPT3：小猪嘟嘟想起了谁？（山羊老师）山羊老师是怎么说的？（学习词语：坚持）。
——出示PPT4：小猪嘟嘟是怎么想的？？他一定要跑到哪里？（引导幼儿观察图画细节：山顶）。
——出示PPT5：谁飞来了呀？（引导幼儿用动作表现小蝴蝶）怎么对小猪嘟嘟说的？
——出示PPT6：谁又蹦蹦跳跳的追上来？（引导幼儿用动作表现小兔子）他对小猪嘟嘟怎么说的？
——出示PPT7：路过水塘，谁看见嘟嘟跑步？（引导幼儿用动作表现小青蛙）他又是怎么说的？
——出示PPT8：斑马跑来了，他对小猪嘟嘟又是怎么说的？
——出示PPT9、10：要是你听了这么多小伙伴的话，你会怎么想？怎么做呢？？嘟嘟又是怎么想？怎么做的？（学习词语：嘲笑）
——出示PPT11：观察图画，看看，嘟嘟成功了没有？你怎么知道嘟嘟成功了？（引导幼儿观察图画细节）。
三、完整观看PPT，加深对故事的理解。
——提问：故事的名字叫什么？
——教师根据课件生动的讲述故事。
——教师引导幼儿用动作来表示故事情节，学说故事中小动物和嘟嘟的话。
——引导幼儿提炼故事主题，明白做什么事情都要坚持才能取得成功的道理。
四、结束活动
引导幼儿大胆表述自己的想法，领会故事的内容。
跑步教案 12
教学设计：
瑞士音乐教育家达尔克洛兹说过：人类的情感是音乐的来源，而人的情感通常是由人的身体动作表现出来的，在人的身体中，包括发展、感受和分析音乐与情感的各种能力。《纲要》艺术领域指导要点中指出：教师的作用主要在于激发幼儿感受美、表现美的.情趣，丰富幼儿的审美经验，使之体验自由表达和创造的快乐。《苹果丰收》这首歌曲表现了朝鲜人民在苹果丰收时的喜悦心情，为了让幼儿了解朝鲜族风土人情以及朝鲜族的舞蹈律动，本次教学以观看视频导入，在幼儿有了初步了解的基础上，学习创编动作，体验劳动及丰收的愉快心情。
整个律动过程以踵趾小跑步进入果园————摘果子————庆丰收的程序进行创编，利用生活化的形式激发幼儿学习、创编的乐趣。更好的调动幼儿参与学习的主动性、积极性，使他们的动作得到更自然更有效地发展。
教学目标：
1、学习小跑步，并合拍地随音乐做摘果子和跳踵趾小跑步动作。
2、感受朝鲜舞蹈的优美，愉快的欣赏和学跳丰收舞。
3、愿意交流，清楚明白地表达自己的想法。
4、幼儿能积极的回答问题，增强幼儿的口头表达能力。
教学难点：
初步学习踵趾小跑步，能随音乐有节奏的进行踵趾小跑步练习。幼儿能随音乐完整律动，并结合情节创编动作。
教学过程：
一、观看舞蹈视频导入：
孩子们，秋天到了，果园里的苹果丰收了，一群朝鲜姑娘们也来到果园去摘果子了，她们摘着果子跳起了舞。让我们一起来看看，给她们拍手打节奏。（播放舞蹈视频）
小结：金色的秋天是个丰收的季节，朝鲜的姑娘们唱起了歌跳起了舞。
二、随音乐做律动。
（听音乐，简述律动动作。）让我们也哼着歌跳舞吧！你最喜欢朝鲜姑娘的哪些动作？这个动作猜猜她们在干什么？（幼儿示范动作）手部动作————摘果子、左看看右看看————庆丰收
老师特别喜欢姑娘们去果园的舞步，（脚跟脚尖跑跑跑）这个叫踵趾小跑步。（师幼学习踵趾小跑步）刚刚我们做的是脚的动作，身体要怎样才会跑得更好看呢？试试把身体与脚打开（教师示范哼唱音乐，幼儿练习踵趾小跑步）
小朋友们跑得真好看，来！让我们一起小手叉腰，踵趾小跑步到果园里去摘果子好吗？（师幼踵趾小跑步，跑到圆上）
（利用舞蹈情节帮助幼儿记忆律动动作）果园到了，摘苹果喽！可以怎么摘？（让幼儿示范，摘一个放进去）除了上面可以摘，还有哪里可以摘呢？（引导幼儿从四个方位进行摘果子）苹果摘好了，给你的好朋友看一看，你看看，他看看，转个圈儿庆丰收。
（幼儿坐下，回忆情节动作）刚刚我们也跟着朝鲜姑娘跳起来了丰收舞，一起说说都做了哪些动作？踵趾小跑步———摘苹果—————庆丰收。
（完整表演）让我们也用优美的舞姿来庆祝苹果丰收吧！小手叉腰准备（师幼跟音乐做律动，摘果子时先伸出戴笑脸的手）完整表演2—3次。
三、结束教学
今天摘苹果心里感觉怎样？我们把摘到的苹果送给客人老师尝一尝好吗？（踵趾小跑步退场）
教学反思：
通过这个教学，幼儿在对乐句和乐曲结构的认识、动作的创编和表演、乐曲的听辩、语言的表达和交流以及自主学习方面都能获得较多的经验。
跑步教案 13
一、活动目标：
1、运用磁性原理制作并操作游戏材料，让“跑步小人”动起来。
2、体验科学探索和游戏带来的快乐。
二、活动准备：
1、磁铁、小铁片、回形针、塑料片、积木，双面胶；
2、幼儿活动材料人手一份；
3、硬卡纸制作的“跑道”3个；
4、“跑步小人”范例。
三、活动过程：
（一）、“怎么让你的小人跑起来？”
1、每位幼儿手拿一个“跑步小人”进入场地。师：这里就是“跑步小人”参加比赛的场地了。我们要让手里的小人在跑道上进行跑步比赛，那怎么样才能让他跑起来呢，请你想个办法吧！请幼儿尝试各种办法让小人在“跑道”上跑起来。
2、请幼儿说说，试试，你是怎么让“跑步小人”跑起来的？
（二）、“猜猜我的小人是怎么跑的？”
1、请老师的“跑步小人“出场。师：老师也带来了一个“跑步小人”，我也有一个办法让他跑起来，想一起看看我的小人是怎么跑的吗？教师操作“跑步小人”在跑道上动起来。
2、幼儿猜猜，为什么老师的“跑步小人”可以不用手推（或不用嘴吹等）便可以在跑道上跑起来呢？幼儿根据自己看到的，进行合理想象。
3、揭密神奇之处。
（1）、结合幼儿的回答，揭密：原来老师手里有一个神奇的东西——吸铁石，小人就是跟着吸铁石的移动在跑道上跑了起来。提出新问题：那么是不是有了吸铁石小人就一定可以跑起来呢？
（2）、请第二个“跑步小人”（未在小人底部固定铁制品）出场。请一位幼儿在跑道上操作“跑步小人”材料，想一想，为什么这个“跑步小人”有了吸铁石的帮助，但是还是没有跑起来呢？第二次揭密：原来还得有一样东西和磁铁配合才能让小人随着吸铁石跑起来。那么，究竟小人还需要谁的帮助呢？
（三）、“你的小人也能这样动起来吗？”
1、请幼儿利用所提供的`材料，运用磁性原理制作游戏材料，让“跑步小人”动起来。师：桌上有很多材料，你去试一试这些不同的材料，看看什么材料是能够让小人随着吸铁石在跑道上跑起来的。幼儿探索，教师根据幼儿能力，适当给予指导；鼓励幼儿尝试探索所有的材料。
2、动一动。请幼儿带领自己的“跑步小人”到跑道上让他是试着跑一跑。
3、发现规律。
（1）、请幼儿说说，你找到了什么材料是可以让“跑步小人”在磁铁的吸引下，跑起来的？什么材料又不能帮到小人呢？
（2）、验证。
（3）、找到规律，揭示磁性原理：原来吸铁石是有磁性的，它可以吸起铁制的物体，像铁片、回形针，当把它们固定在小人的底部时，手在跑道上移动吸铁石，小人就会跟着吸铁石一起跑了；而当塑料片、积木这样不是铁制的物体固定在小人底部时，它不会跟随吸铁石一起走的。
（四）、“看看谁的小人跑得快！”
1、热身运动。分组进行，看看哪队的小人跑得又快又稳。
2、调头接力赛。分组进行；要求跑完跑道后调头，中途小人停住不走了，要用吸铁石吸住他继续前行，不能借助手来帮忙；率先跑完六人的组获胜。
跑步教案 14
教材分析
跑步由预跑.起跑.中途跑.冲刺组成的比赛项目。
跑步也是人的本能，只是有的人体质好，有的人体质弱而已。通过跑步锻炼人的下肢暴发力，关节，韧带，以及心肺能力。提高同学们注意力，爆发力，心肺能力，以及灵活能力。
学情分析
三年级学生朝气蓬勃、敢于想象，有很强的求知欲和表现欲，，喜欢新鲜有趣的体育活动。但是他们现在还处于成长阶段，所以每个同学的体能素质都不一样。所以，在教学过程中，老师要灵活运用，特殊学生特殊对待，已求达到每个学生身体最高限制的开发。使他们真正爱上体育，爱上运动。
教学目标
1、发展学生的速跑能力，提高身体爆发力、协调性、灵敏性。
2、树立勇于战胜困难的信心，培养学生永不放弃的精神。
教学重点和难点
教学重点：起跑时注意力的集中，呼吸的'调整.冲刺时候的体能爆发.
教学难点：助跑与冲刺协调配合。
教学过程
（一）在游戏中认识跑步的重要
学生们喜爱游戏，三年级的学生也一样，游戏可调动学生学习兴趣，提高他们对运动的喜爱。
（二）在合作中培养学生的体育兴趣和跑步能力
枯燥的训练使人感觉乏味，通过男女生接力比赛，在互相协助，共同完成的过程中。达到玩与练相结合。使同学们玩的开心，老师也达到了训练的目标。
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