关于心理健康教育课教案（通用22篇）
作为一位兢兢业业的人民教师，就不得不需要编写教案，借助教案可以恰当地选择和运用教学方法，调动学生学习的积极性。那么你有了解过教案吗？下面是小编帮大家整理的关于心理健康教育课教案，希望能够帮助到大家。
心理健康教育课教案 篇1
主题：
我们班处处有关爱。
背景：
小学生缺少爱心，需要进行教育。
活动目的：
经过本次《小学生心理健康教育主题班会》，使学生懂得同学之间如何相处，班团体里处处有关心、有温暖，培养学生的爱心。
活动准备：
班班通电子白板展示心理健康教育。
活动过程：
一、班主任介绍班会资料。
同学们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨练而是静闭的'内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们每个人的爱心洒向班团体，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今日，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处，同学之间应互相有关爱。
教师此刻给同学们介绍一个同学，她平时不爱完成作业，书写也不工整，上课、写作业还爱睡觉。你们猜她是谁同学们齐声说：“温宇馨”。
下头就拿我们班温宇馨同学为例，说说平时你是怎样与他相处的。
二、说说心里话。
生1：她学习成绩不好，我不想与她玩。
生2：她上课爱迷糊，我不想与她坐同桌。
生3：她不爱完成作业，我不想与她做朋友。
生4：她下课总吃小食品，不爱学习，我不喜欢她。
生5：她做事总是慢腾腾，和她交流太让人着急，我不喜欢她。
师小结：刚才，这几个同学说得都是事实。可是，同学之间不应当这样。温宇馨同学的家庭情景，大家还不明白。她父亲忙于打工顾不上管她，她母亲不识字又不能辅导她，她又不善于和同学交流，每一天都靠她自己想、自己做，想一想，你们自己的家庭有人关爱，而她呢我们与她相比，必须不能再歧视她，应当互相关心，互相帮忙，让她克服掉毛病，成为我们班团体里人人关爱的同学。
三、小组讨论：
1、今后同学之间应当怎样做
2、找代表发言。(归纳)
(1)、同学之间，要学会友好。
(2)、同学之间，要学会尊重。
(3)、同学之间，要学会宽容，不斤斤计较。
(4)、同学之间，要学会理解人，要学会换位思考。
(5)、同学之间，要学会体贴。
四、播放小学生心理健康教育片。
让学生观看。
五、总结：
同学们，多一份宽容，就多一份理解;多一份理解，就多一份尊重;多一份尊重，就多一份自信;多一份自信，就多一份健康;让我们都拥有健康的心里，学会相处，学会交往，让每个同学都能感觉到班团体里处处有关爱。
心理健康教育课教案 篇2
一、教学目的：
1、过学习，使学生懂得什么是创新，怎样创新。
2、通过实践活动，培养学生的想象力和勇于创新的精神。
二、教学重点：
培养学生创新思维。
三、教学准备：
多媒体课件七巧板录音带等
四、教学过程：
1、导入：
曾经有位哲人说过：“想象力比知识更重要。”丰富的想象力使我们的生活日新月异，飞速发展的社会更需要我们的创新精神。今天这堂课，请小朋友和老师一起，分享创新的快乐！
2、听故事，谈启发：
听听阿基米德的故事，你一定会有所启发。有请我们的小小故事家。
（一生讲故事，并放动画）故事内容简介：同学们，你们知道阿基米德吗？他呀，是古希腊伟大的科学家。他从小就喜欢听故事，这些故事也极大的激发了他的想象力。他喜欢听别人对某个问题的争论，并且敢大胆说出自己的想法。每天，都有许多疑问在脑子里转悠：“为什么大海总是咆哮不停？为什么大船会浮在海面行走？……”有时他的小脑袋瓜里还会迸发一些奇妙的新想法。有一天，他看见农民们正在把尼罗河里的水运到高处灌溉农田。他想：如果有一种东西，使水能够自动从低处向高处流，那该多好啊！于是，回到家里，他冥思苦想，反复测算，终于发明了螺旋抽水机。使水能从低处往高处流，这在当时，真是一个了不起的奇迹！后来，阿基米德还创立了的关于浮力的学说“阿基米德定律”。他也被后人誉为“力学之父”。
听了故事，你有什么启发，和同组的小朋友说一说。
请各组派一名代表汇报一下你们组的观点。
师小结：同学们刚才各抒己见，老师这里总结一下大家的观点：我们在日常生活中也要像阿基米德那样，勤观察，多思考，还要有渊博的知识，丰富的.想象力，做生活的有心人，学会学习，学会创新，这样我们也会象阿基米德那样，成为有成就的人，成为伟大的人。
3、那么，究竟什么是丰富的想象力，我们该怎样创新呢？看了以上的小品表演，也许你会更加明了。（几生表演《如此创新》）
时间：一个早上
地点：校园
人物：学生和老师
情景：……
你们看了表演，明白了什么叫创新，该怎样创新了吧！
4、测一测
好！让我们休息一下，一起到“智慧之窗”的百宝镜照一照，看看自己的思维有什么特点吧！请看课件。
得了4分以上的同学请举手，恭喜你，你是个具有创新思维的孩子。
5、想一想
得分高的同学不要骄傲，得分低的同学也不要气馁，因为分数并不重要，下面的智力体操，不仅可以使你大开眼界，还可以培养你的创新思维。让我们插上想象的翅膀，随老师一起去创新的天空中翱翔。
①看下面的一组图形，你能想到一些什么事物，什么场景，想的越多越好。
②听音乐想象。
老师这里有一首曲子特别好听，想不想听一下。音乐好听吗？老师看你们专注的样子，很好奇，想问问你们，听音乐时，想到了什么？（音乐，鸭子拌嘴）
③下面，我们来开展一次智力拼图比赛，看哪一组同学拼的图最有创意，最与众不同。生拼图，并说说自己的创意。（学生拿出七巧板按小组拼）
看图编故事，看谁想的，最有想象力。
④异想天开：
结合生活实际，你能谈谈你有那些创新的想法和设计
展示一些科技节小发明小制作。
⑤全课总结：
同学们，这堂课你们表现很出色，老师欣喜的看到你们具备了创新人才的素质，你们不仅懂得了什么是创新，还学会了创新，不仅有丰富的想象力，还有创新意识。老师为你们骄傲。神奇的大自然正等待你们去探索，宇宙的奥秘等待你们去揭开，老师坚信，通过努力，你们中间也许会出现第二个爱迪生，第二个阿基米德，你们相信吗？让我们在美妙的歌声中结束这堂课吧！（师放歌曲《天地之间》，生边唱边跳。）
心理健康教育课教案 篇3
教学理念：
诚信，是中华民族的传统美德。千百年来，它伴随着一代一代的中国人走过沧海桑田，经历雪霜磨砺，最终沉淀为民族的精髓。“人若无信，不知其可也。”诚信是做人的基本准则和起码的道德修养。为人以诚，待人以信，不可是人的内在品质和精神要求，也就应是社会的规范。诚信就像一个路标，它将一个人的人品、修养引入了纯洁的圣地。诚信体此刻点点滴滴的小事上，一份承诺，一份职责都是一种诚信。而作为我们小学生，我们讲诚信就是要说真话，求真知，做真人。如何做一个有诚信的人，这就要求我们在追寻人生梦想的道路上踏踏实实、一步一个脚印，在日常为人处世之中，真待人、严格自律。
教学目标：
1.帮忙学生认识自己、了解自己，你愿意做一个诚信的人吗你在别人眼里是一个值的信赖的人吗
2.引导学生以别人为镜子进行自我鞭策、自我鼓励，到达完善自己、超越自己的目的。
3.除了国家政治生活，诚信在人们的生活中有着更重要的作用。
4.在法制社会里更讲究道德，没有诚信寸步难行。
5.任何本领都不比良好的品格与态度更受人欢迎:生活是期骗不了的，一个人要生活的光明磊落:天下没有一种广告，比诚实更能取的他人的相信。
重点和难点：
1.引导学生以别人为镜子进行自我鞭策、自我鼓励，到达完善自己、超越自己的目的。
2.任何本领都不比良好的品格与态度更受人欢迎:生活是期骗不了的，一个人要生活的光明磊落:天下没有一种广告，比诚实更能取的他人的相信。
教学过程：
一．故事导入，揭开课题。
师：这天，教师先给你们看一个小故事。
（课件演示）在古时候的一天，曾子的妻子要上街去，她的孩子哭着叫着，也要跟着妈妈上街。妈妈骗孩子说：“你先回去，我上街回来杀猪给你吃吧。”妻子从街上回来，看见曾子正准备杀猪给孩子吃，妻子急忙阻止他：“怎样？你真的要杀猪给孩子吃吗？我原是说着哄哄孩子的。”曾子说：“我们怎样能够说谎话呢？”于是，他们就杀了那头猪。
师：同学们，教师不理解曾子为何要这么做呢？如果你是曾子家的孩子，妈妈失信于你，你会怎样想呢？
小组讨论：
生：做人要有诚信。
师：那你们明白做人为什么必须要讲诚信呢？怎样样才能做一个诚信的人？那么，这天就让我们一起来学习《做一个有诚信的人》。
（板书课题）《做一个有诚信的人》
评析：以生动的动画故事引入新课，激发了学生的学习兴趣和求知欲，调动了学生的学习主动性。学生通过观察生动搞笑的情境，并结合平时的认知，初步悟出做人要诚信的道理。
１．联系实际，指导行动。
（1）．议一议：实际生活中你遇到此类事情怎样办？（出示课件）
事例1：周兵和宋杰是好朋友，他们以前许诺，不管谁遇到困难，必须要互相帮忙。这天周兵想抄宋杰的作业，宋杰没同意，他生气的说：“这点忙都不帮，真不讲信用。”
讨论：你对这件事怎样看？
事例2：李三看见同学花钱大方，他很羡慕。有一天，他趁他的同桌不注意，便拿了同学的10元钱。张教师调查时，他怎样也不承认。之后，张教师说：“如果你信任我，就把真相告诉我，我保证不对任何人说。”听了张教师的话，他很快就把事情告诉了张教师。
讨论：你明白为什么吗？
学生交流并汇报：
给好朋友抄作业是一种不负职责的行为，是害了自己的好朋友，也是不诚信的一种表现；虽然李三拿其他同学钱是不对的，但他能够勇于承担自己的'错误，其实是一种诚信的表现。
（学生们都互相讨论着自己的观点。）
师：大家都说得很好。那么怎样才能做到诚实守信呢？以上的事例要求我们，要养成诚信的优良品质，我们就应从小就开始培养诚实守信的好品质，平时就要严格要求自己，做到表里如一，言而有信。
（2）．说一说：你愿意和谁交朋友？（课件出示）
A、当面说好话，背后说坏话。
B、直言不讳，大胆说自己的看法。
C、没有把握不轻易答应，一旦答应就要尽力而为。
D、对别人的要求满口答应，但过后就忘，不能兑现。
生讨论地很激烈。
（3）．师：夸一夸：我们周围哪些事例是属于诚实守信的？
（生讨论，并举例说明。）
二．培养诚信观念，制作“诚信卡”
1.教师引导：
师：好好想想，自己动手制作一张“诚信卡”，资料写自己在生活中是不是一个诚信的人？从哪些事能够体现出来？有过不诚信的经历吗？你这天学习了诚信之后，你以后又会怎样去做呢？
2.每个人分发一张白纸，要求学生在上头写上自己在生活中有关诚信的事例。
3.写完后，要求学生叠好后交给教师。
评析：通过诚信卡，让学生明白自己就应做诚实守信的人，应鄙视虚假和不守信用的行为，对自己不诚实和不守信用的行为应感到不安和歉疚。
三．挖掘诚信好处，激发学生做一个诚信的人
（教师小结）
师：当代少年身系国家未来，肩负历史的使命。我们的国家能否发达，能否自立于世界民族之林，关键在于我们这一代有没有崇高的梦想，有没有有诚信。当我们扬起知识的风帆，荡起勤奋的双桨，就要启航向人生之海时，经验丰富的老船长告诉我们：“必须要用诚信去导航！”期望通过这节课，我们班的同学都能做到：守信如节，言而有信。同学们不仅仅对同学守信，对家长守信，对教师守信，也对自己守信！最终期望通过这次班会，同学们能自觉持续诚信的品质。
四．提出倡议，让世界充满诚信与爱
１．朗诵诚信诗歌：（生齐读）
人生贵诚信
人生贵诚信，何必名与钱。
无视轻抛弃，何颜见苍天。
诚以信为本，信为诚之源。
投李报桃事，礼尚往来篇。
天下何其大，前路何其远。
无诚无信义，步履更维艰。
宁可为玉碎，不怜薄瓦全。
事落关键处，方才露真颜。
诚来春水近，信去秋叶残。
一夜好风入，无须带笑看。
不怕路凄遥，燕至三月三。
咆哮有大海，潮起潮落间。
辗转几多日，月明十五圆。
别物犹如此，世人何以堪。
丈夫生天地，乘风破浪险。
一言既出口，驷马难追还。
苦痛不丧志，酒醉无失言。
生死千钧重，诚信永作先。
放眼苍茫路，身正气傲然。
纵观天下记，诚地信为天。
２．播放歌曲：《爱的奉献》
师：（号召大家）让我们人人都来讲诚信，“以诚实守信为荣，以见利忘义为耻”。相信只要人人都做到诚实守信，世界将变得更加完美！社会将变得更加和谐！
评析：诗歌和歌曲能让学生牢牢记住诚实守信是中华民族的传统美德，任何时候都应做到说话做事事实在在、表里如一。
五．总结及反思：
我们的社会生活的诸多交往都离不开诚信。诚信是美德，是社会的基石，是人与人交往的先决条件，没有了它，就没有了它所带来的一切。通过课堂动画的展现，诚信事件的讨论、诚信卡的制作，都让学生印象深刻，明白做一个诚信的人的重要性。
心理健康教育课教案 篇4
教学目的：
帮助学生发现和认识自己生活中存在的不良习惯，培养学生健康、科学的行为习惯和生活作风。
教学重点：
使学生发现和认识自己生活中存在的不良习惯，培养和养成健康、科学的行为习惯和生活作风。
教学过程：
一、交待任务
我们每个人都有一些自己的生活习惯，有的是好习惯，有的是坏习惯。好的习惯应发扬，坏习惯就要改正。如果你有某些坏习惯，这节课我们就要帮助你改改你的坏习惯。
板书：改改你的坏习惯
二、新授部分
1.看课堂剧《小红的三餐》：故事大意：小红早晨起床，洗濑完毕，妈妈把饭菜在餐厅摆好，叫小红吃早饭，小红说：“妈妈，我不饿，我不吃。”说完就上学去了。中午放学小红一进家门就看见桌上放着她平时最爱吃的红烧排骨，小红拿起筷子大口大口地吃了起来，一直吃到不能再吃为止，下午上学的路上开始胃疼，晚上回家发现只有一个她最不爱吃的酱茄子，小红只吃了两口就不吃了。
师问：课堂剧中小红有哪些坏习惯生答：板书：不吃早饭，暴饮暴食，挑食师问：这都是哪方面的坏习惯生答：师板书：不卫生
师问：谁能说说不卫生的习惯还有哪些生答：师板书：
师问：你有这方面的坏习惯吗你准备怎样改正
小结学法：(略)
2.观看课堂剧《小明的100分》。
(大意：)老师说今天的数学卷子，我已初步看了一遍，现在发还给你们，我公布正确答案，要求同学们对照标准答案自行打分。小明左右一看没有注意，忙把填空中的'错误答案改正过来，打上100分。这节课结束时老师说：“同学们，老师是在做一个诚实测验，如果你有不诚实的表现要改正。
看幻灯出示的问题，同桌讨论后回答：
(1)小明这是一种什么坏习惯
(2)不诚实、欺骗老师这属于哪种坏习惯
(3)还有哪些习惯是人际交往中的坏习惯
(4)如果你有这其中的坏习惯，你打算怎么办
3.观看课堂剧：《客人来了》故事大意：张叔拿来一盒礼品到小立家做客，爸爸接过礼品盒放在桌子上后跟张叔叔谈话。小立打开礼品盒，发现里面有她爱吃的蛋糕，就吃了起来，一边吃一边嚷着叫爸爸陪她到公园玩儿。
看幻灯：出示题：
(1)故事中小立有哪些坏习惯
(2)这是哪方面的坏习惯
(3)还有哪些是家庭生活中的坏习惯
(4)如果你有打算怎么办
用刚才学习前两个内容的方法自学，小组讨论，派一人回答
4.说说你或你发现别的同学有哪些日常生活中的其它不良生活习惯，你的改正措施。
三、总结
1.问：通过这节的学习，你懂得了什么
2.师总结：
每个人都会不同程度地存在某种或某些不良习惯。只要大家从小勇于认识和承认自己的不良习惯，并下决心纠正，就能不断进步，健康成长。
明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。
师讲解，大家齐读。
四、总结
同学们，通过今天的学习，认识到拖拉作风的危害，养成良好的学习习惯，不要明日复明日。
板书设计：不要明日复明日
明日复明日，明日何其多。
我生待明日，万事成蹉跎。
心理健康教育课教案 篇5
一、活动目标：
1、在游戏中认识日常生活中高兴和生气的表情。
2、学习用语言表达感受，用适当的方式表达自己的情绪。
3、体验关爱、亲情、共享的快乐。
二、重点与难点：
正确认知自己的情绪，学习合理疏泄、控制自己的情绪。
三、活动准备：
红星娃娃、高兴和生气的表情娃娃、高兴娃娃和生气娃娃的家、情景卡片、水彩笔、记号笔、制作表情娃娃的纸。
四、活动流程：
(一)语言导入：
1、以红星娃娃发出作客的邀请导入。
2、幼儿手拉手一边唱歌一边去作客。
3、幼儿按老师说的门牌号找高兴娃娃(123)和生气娃娃(456)的家。
(二)认识高兴和生气的表情：
1、说说高兴娃娃和生气娃娃的表情。
2、做做高兴和生气的样子，在高兴娃娃和生气娃娃的家留个影。平时有什么高兴的'事?高兴的时候你会怎么样?
3、介绍几种表达自己情绪的方式：
(1)可以独自呆一会儿消消气
(2)可以对别人说出生气的原因
(3)为别人想一想
(4)或者轻轻的哭一哭、睡一觉、看看书、听听音乐、做做游戏等等，这样很快就没事了。
(三)教师小结：
原来每个人都会有高兴的时候、生气的时候，当你高兴的时候，应该让大家分享。当你生气的时候也不要发脾气，大家都会来帮助你解决困难的。生气并不是一件坏事情，如果生气时伤害了自己，防碍了别人，就是件坏事情，如果经常生气是一种不好的行为。
(四)做做高兴生气的脸谱：
幼儿按意愿选择材料制作脸谱。
(五)做做高兴的游戏：
1、幼儿在手上套上自己做的脸谱找朋友一起唱表情歌。
2、教师带幼儿到操场上做高兴的老鹰抓小鸡的游戏。
提问：
(1)如果你是小鸡，你被老鹰抓到了你会不会生气?
(2)如果小朋友不小心撞到了你，你会怎么做?
心理健康教育课教案 篇6
一、活动目标：
1、通过活动使幼儿体验，大家一起玩的快乐。
2、引导幼儿与同伴友好相处，培养幼儿合群、乐群的性格。
二、教学准备：
课件、磁带、录音机、大型积木、各种玩具若干。
三、活动重难点：
1、给幼儿提供大家一起玩的机会。
2、引导幼儿在游戏活动中与同伴友好相处。
四、活动进程：
1、谈话导入：
小朋友你们喜欢小动物吗?喜欢哪些小动物?今天，我们一起来学小动物走路好吗?(小兔、小鸭、乌龟、小猫)我们刚才学了那么多小动物走路，你们高兴吗?小朋友你们喜欢来幼儿园吗?你们每天在幼儿园里玩的高兴吗?小朋友，有个叫妞妞的小朋友她也上幼儿园了，我们一起看妞妞在幼儿园玩的快乐吗?
2、展开：放课件，幼儿观看。
图一、妞妞独自一个人在玩，小朋友这个小姑娘叫妞妞，你们看她在干什么?她和谁在玩?你觉得妞妞一个人玩快乐吗?你喜欢怎样玩?
图二、我们看又发生了什么事情，妞妞怎么了?她为什么生气了?鼓励幼儿想办法：你可以和你的小伙伴商量一下，怎么做才能让妞妞不生气，快乐起来呢?小朋友想的办法真不错，我们看妞妞的小伙伴是怎样做的。
图三、来许多小朋友哄她(对不起，我们不是故意的`，你别生气了)妞妞看到小朋友态度那么友好，就原谅了他们，也不生气了。
图四、小朋友们拉起妞妞的手说：“妞妞，和我们一起玩去吧”
图五、妞妞和大家一起玩，真快乐呀!
师提问：
(1)、小朋友你们觉得妞妞一个人玩快乐，还是和小朋友一起玩快乐?
(2)、你喜欢一个人玩还是和大家一起玩，当你和小朋友玩玩具或做游戏时，不小心碰到了别人或者碰坏了别人刚搭好积木时，怎么办呢?要向别人说：对不起，这样别人才原谅你，喜欢你，才能成为好朋友。
3总结：
刚才看了妞妞一个人玩不快乐，也没意思，只有和大家一起玩才是最快乐的，所以我们在幼儿园里要学会一起玩。
心理健康教育课教案 篇7
一、活动目标：
1、幼儿逐渐适应集体生活，乐意去幼儿园。
2、乐意和老师、小伙伴亲近，体会一起做游戏的快乐。
二、活动重难点：
1、幼儿知道自己已经长大了，乐意去幼儿园和小朋友、老师们一起做游戏，学知识。
2、爱上幼儿园，每天都开开心心地来幼儿园。
三、活动准备：
1、布偶小鸭、用积木搭建的幼儿园大门。
2、布偶表演《开开心心上幼儿园》。
四、活动过程：
一、出示布偶，引起幼儿兴趣。
1、老师拿出布偶小鸭，请幼儿与小鸭打招呼。
2、教师表演《小鸭上幼儿园》。
二、幼儿长大了，要像小鸭子一样到幼儿园里学知识、学本领。
1、提问：
小鸭是如何上幼儿园的?
今天我们班的`哪个小朋友向小鸭子一样开开心心地来幼儿园的?
2、总结：爸爸妈妈工作去了，小朋友也长大了，要开开心心的来幼儿园学知识。
3、学习儿歌《上幼儿园》。
心理健康教育课教案 篇8
设计意图
情绪管理是心理健康中不可或缺的一部分。在日常生活中，每个人都会受到一些负面情绪的困扰，如生气、难过和害怕等等。孩子由于年龄小，往往不会向大人正确地表达自己的情绪情感，也不能很好地化解。当孩子处于害怕这种情感状态中时，我们往往简单地告诉孩子“要勇敢”，而对于孩子为什么害怕，害怕时怎样做才可以让自己“不害怕”却少有关注。
本次活动借助于绘本《我好害怕》中的小熊，告诉孩子：每个人都会有害怕的情绪，不要担心，不要觉得难为情;鼓励幼儿讨论如何让自己远离害怕，从而帮助他们学会化解这种情绪，树立自信心。
整个活动，我让孩子依据自身的经验，说出害怕的感觉，并想出办法，让自己不再害怕，最终体验到“我不害怕”的成功和快乐。
活动目标
1.知道害怕的感觉人人都会有。
2.能够想办法消除害怕的心理，学会战胜害怕。
活动准备
1.绘本《我好害怕》。
2.情景，事先让幼儿和家长合作记录下自己最害怕的事物或场景。
活动过程
1.小熊的害怕
看看谁来了?小熊脸上是什么表情?它有多害怕呀?猜猜小熊可能遇到了谁?可能发生了什么事情?(猜测。)
活动实录：小熊来了。它很害怕。小熊可能遇到怪兽了;它可能遇到大灰狼了;有大老虎想吃它……
揭示谜底：遇到什么了?
活动实录：是一只大狼狗。它在汪汪汪地叫。
提问：这是什么时候?听，这是什么声音?你听到这个声音有什么感觉?
活动实录：天黑了。是风的声音。很冷，很害怕。
小结：是呀，遇到恶狠狠的狗时，小熊会害怕;天黑了，一个人在家，小熊心里也很害怕。
2.我的害怕
有的宝宝把他们的害怕都画了下来，我们一起看看。如果有你画的害怕的场景或动物拿过来，跟旁边的伙伴说一说。(幼儿讨论。)
你害怕的是什么?为什么会害怕?害怕的时候你心里是什么感觉呢?
活动实录：我害怕大灰狼，因为大灰狼会咬我们。害怕的时候很不舒服。
还有谁也是害怕这种很厉害的动物的?
活动实录：我怕的是老虎，我怕的是蛇。
你怕火，为什么呀?
活动实录：因为火会烧伤我们的。
你们为什么害怕这些东西呢?(水、电、刀。)
活动实录：大的水会把我们冲走，房子也会冲走的;用剪刀时不注意会剪到手的;这是插座，有电。
你害怕的又是什么呢?为什么?还有谁也是害怕这种很响的声音的?
活动实录：我怕打雷，会有轰隆隆的声音;我怕的是气球爆炸的声音。
看看他害怕的是什么?为什么?
活动实录：打针，因为打针很疼。
小结：每个人都会害怕。害怕是种冷冷的、紧紧的、不舒服的感觉。害怕时我会哭，我会躲起来。你喜欢这种害怕的感觉吗?
3.我不害怕
(1)讨论
怎样才能让我们不害怕呢?(看图片，一一对应想办法。)
动物：遇到这些凶猛的动物时，我们可以怎么做呢?
找警察帮忙：躲起来;赶快跑回家。
水、火、电、刀：这些东西我们在生活中都会用到，但是一不小心就会受伤，怎么做呢?
小心点;不玩儿。
声响：像这样突然发出很大的声音时，我们可以怎么做呢?
捂上耳朵不听;让妈妈抱抱;搭积木不听。
边说边进行记录。
小结：遇到凶猛的动物时，我们司以离它远一点，保护好自己;像打雷一样有很大的声音时，我们可以捂上耳朵，也司以找些事情做一做。而水、电、火、刀等，我们要小心使用哟!
(2)情境表演
你怕不怕打针呀?打预防针能让我们的身体变得棒棒的，能不能因为害怕我们就不打针了呢?怎么做才能让自己不害怕呢?
活动实录：有的幼儿怕，有的不怕。打针的.时候不看;打针的时候我就趴在妈妈身上。
我们一起来学学打预防针的样子：袖子卷一卷，手臂弯一弯，脑袋歪一歪，告诉我自己，我不怕，我不怕，我不怕!
今天护士阿姨要给宝宝们打预防针，你们准备好了吗?
小结：原来有些害怕的事情，我们可以躲起来，可以做其他的事情，但有的害怕，像打针我们是必须要战胜它。
4.小熊不害怕
你们都想到了好办法，变成勇敢的孩子了，小熊有没有变得勇敢呢?我们一起来看看小熊想到了什么办法。
活动实录：它抱了个小熊玩具;它趴在奶奶肩膀上;它在看书。
现在小熊脸上是什么表情呀?小熊很开心，因为它知道害怕的时候该怎么做了!
今天一下子面对那么多不认识的人，老师心里也有点害怕，你们愿意帮我变得勇敢一些，一起去和客人老师打打招呼、抱抱客人老师吗?
评析：教师以弱者的姿态激起孩子们的勇气，孩子们都主动与周围陌生的老师拥抱、打招呼，活动在融洽的氛围中轻松结束。
活动反思
本次活动紧扣“我好害怕”——“我不害怕”进行设计和实施。在目标的制定中，首先是让幼儿知道害怕的感觉人人都有，同时鼓励孩子勇敢地面对害怕和战胜害怕。
为了实现这样的目标，为了能够让活动符合小班幼儿的年龄特点，我从孩子们事先记录的害怕中进行了适当的筛选，选择一些能够引起孩子共鸣的记录内容，如凶猛的动物，打雷等突然发出的声响，生活中的火、电以及打针，这样将孩子们害怕的内容进行适当归类，一是能够充分调动幼儿已有的经验，鼓励幼儿围绕生活经验进行谈话;二是在寻找战胜害怕的方法时便于幼儿有针对性地解决问题;三是引起幼儿情绪体验和共鸣。
在实施的过程中，孩子们能够积极主动地进行猜想和讨论，大胆地说出自己的观点。从画面、声音到情境的配合，让孩子体验害怕的情绪和战胜害怕后的成功。在活动中，我着重让孩子多说说自己心里的感觉，用两个不同表情的图片分别表示害怕和高兴，利用这两个表情激发幼儿要战胜害怕的兴趣，让孩子通过看图示，知道当害怕时运用一些方法，我们的心情就会变得轻松，不再那么害怕了。
在孩子们讨论的过程中，我听到了很多答案：如有的孩子说遇到凶猛的动物时可以靠着爸爸妈妈，有的孩子说不能玩水、火、电、刀，使用时要很小心，还要提醒妈妈小心一点，打雷的时候可以捂上耳朵，可以听音乐等等。孩子们能够面对自己的害怕，并想出适合的化解办法。
在情境表演打针的过程中，有的孩子一开始就很勇敢地站出来，有的孩子一开始不敢，在部分小勇士尝试的同时，配上几句朗朗上口的儿歌：手臂弯一弯，脑袋歪一歪，大声说一说，我不怕，我不怕，我不怕!这时候，刚开始退缩的孩子中也有的勇敢地站了出来，当孩子们都完成了打针过程时，一个个都笑了。最后当我们的孩子主动与陌生的客人老师拥抱时，我看到了孩子们充满勇气的一面，体验到了他们的快乐的同时我也充满了快乐。
心理健康教育课教案 篇9
活动目的：
1.认识到积极情绪有益身心健康，能够提高学习效率，可以改善人际关系，而消极情绪对身心健康有害，导致学习效率下降，造成人际关系紧张。
2.懂得消极情绪可以通过调节转化为积极情绪，激发主动调节情绪的动机，尝试找到适合自己的化解消极情绪的几种方法。
活动形式：
讨论交流、小品表演等
重点：
掌握调节情绪的方法，在生活中及时转化消极情绪。
难点：
用理性认知取代不合理认知，在实际生活中及时化解自己的消极情绪。
活动准备：
1.指导学生排练小品《她陷入情绪的怪圈》
2.准备歌曲《喜洋洋》、《幸福拍手歌》。
活动过程：
一、引入课题
同学们，你知道“笑一笑，十年少”是什么道理吗？心情好的时候与心情糟糕的时候你的感觉有什么不同？谁来与大家分享一下？
（学生分享自己的体会）
是啊，心情好的时候，我们的脚步更轻快，在我们眼里，天更蓝，草更绿，花更美。心情不好的时候呢？见什么烦什么，“一边去，烦着呢！”
如果我们经常陷入消极情绪里，会怎样呢？下面请大家欣赏小，边看边思考两个问题：
1.小品中的人物是什么情绪状态？
2.这种情绪状态对她的学习、生活带来什么影响？
二、认识消极情绪的危害
1.小品表演《她陷入情绪的怪圈》。
内容：兰兰拿着刚下发的数学试卷，她得了87分，有一道选择题她答对了，老师却给她漏掉了3分，兰兰很生气，她觉得数学老师是故意的，就是不让达到90分。看到同桌的考试高兴的神情，兰兰更生气了，有什么了不起，不就是考了65分吗？不是我平时帮助你，你能及格吗？放学了，丽丽邀兰兰一同回家，丽丽安慰兰兰说，没关系，下次肯定能考九十分以上。兰兰冷冷地说，你聪明，每次都考九十多分，我笨，好不容易能上九十，那个变态的老师硬是给我扣下来，让我永世不得翻身了。丽丽还想再劝说，兰兰不耐烦了，吼道：“你给我走开，少在这里猫哭耗子假慈悲！”……第二天，兰兰的考卷没让家长签名，她见数学老师避开走，上数学课时兰兰故意看小说，作业也随便应付，她觉得周围的人都跟她过不去。
2.学生讨论，教师启发并板书要点
学生积极讨论以上两个问题，兰兰陷入了消极情绪的怪圈。消极情绪导致不良行为，不良行为引起不良后果。这个小品告诉我们什么道理呢？
3.归纳：
消极情绪往往使我们的行为发生种种偏差，造成不良后果，不利于学习潜力的发挥，导致学习效率下降，也不利于同学之间的团结互助，与师长对立的消极态度，造成人际关系紧张，严重时还会扭曲性格，甚至影响身体健康。
4.启发思考
同学们对兰兰有什么好的建议吗？能否帮助她摆脱这个消极情绪怪圈？我们都不愿意做情绪的奴隶，我们要做自己情绪的主人。请大家思考，你知道哪些方法可以化解消极情绪？你平时曾经有意识地调节过自己的消极情绪吗？你是怎么做的？
（学生分享自己的想法与做法）
三、摆脱怪圈，做自己情绪主人活动体验
1.说明活动方法
回忆——小组讨论——全班交流——归纳方法——联系实际。
播放音乐《喜洋洋》，学生回忆曾经引起消极情绪的事情，当时情绪表现怎样？当时自己是怎么想的？现在怎样看待当时的事情？还有哪些可能？有哪些办法可以走出当时的消极情绪？
小组讨论：当你陷入情绪怪圈时，你用哪些方法走了出来？对于调节情绪，你还知道哪些方法？你现在还有哪些情绪困扰，请小组同学帮你支招。
教师活动：巡视，了解小组活动进展，适当参与小组交流。
全班讨论：教师引导学生班内交流并归纳板书结论。
调节情绪常用的方法：
1.转移注意力：听音乐；《步步高》、《喜相逢》、《彩云追月》、《金蛇狂舞》、《喜洋洋》、《夜深沉》、《旱天雷》、《边塞舞曲》、《春节序曲》、《花伞舞曲》、《采花灯》、《苗岭欢歌》、《春天来了》……
2.合理宣泄：体育锻炼，与朋友一起打球，写日记，与好友聊天……
3.幽默法：自我解嘲。
4.自我安慰：就当是花钱买经验，吃一堑长一智，退后是为了向前……
5.理解宽容：他们也是为了我好，他（她）也是没有别的办法。
6.调整目标：可能我太过于心急了，什么事情都得有个过程，得慢慢来。
7.改变认知：事情也许并不这么简单，也许还有其他可能，解决这个问题还有其他途径，办法总比困难多。
8.理性升华：用远大目标激励自己，为理想拼搏，不必在于那些小事情，不跟某人一般见识。
四、实践环节——用改变认知的方法来化解消极情绪
回顾小品中的兰兰的想法，我们尝试通过改变其中的不合理认知来化解消极情绪。
板书：结合学生提出的'情绪困扰引导学生运用改变认识的方法来调节情绪。归纳学生发言中的不合理想法，找出相应的合理的想法，并板书。
1、不合理：寝室长被免职，太丢面子了。
合理：不当寝室长照样可以严格要求自己，照样可以为同学服务。
2、不合理：学习成绩落后，会被别人看不起。
合理：学习成绩落后是暂时的，别人未必看不起，何况我有许多其他长处。
3、不合理：我必须在各科成绩都优秀。
合理：世界上没有十全十美的人，我可以通过努力提高薄弱科目的成绩。
4、不合理：我长得太胖，同学们都不会喜欢我。
合理：我可以加强锻炼让身体健康，健康就是美。我有许多优点，只要我友善待人，大家就会喜欢我。
5、不合理：承认错误是一件痛苦的、不光彩的事。
合理：人无完人，每个人都会犯错误。勇敢地承认错误、改正错误是好事，这是一种好品质。
五、归纳小结：
从以上讨论分析可以知道，当我们生活中因为一些事引起消极情绪时，如果我们能理智地用合理的想法来代替不合理的想法，那么消极情绪就会转变为积极情绪，不良行为也会转变为积极行为。因此，我们要走出情绪怪圈，关键在于改变一下自己不合理的、错误的想法。决定情绪并不是事情，而我们看待事情的态度。
通过这堂课的学习，同学们了解了许多调节情绪的方法，尤其是找到了适合自己的调节情绪的方法。真正做到我的情绪我作主。
六、实践（课外作业）
根据自己的情绪特点，找到适合自己的调节情绪的方法。当自己有了消极情绪时通过自我调节，以积极情绪战胜消极情绪，做自己情绪的主人。
七、尾声
播放歌曲《幸福拍手歌》，在师生的合唱中结束本节班会。
心理健康教育课教案 篇10
活动目标：
１、通过活动使幼儿体验，大家一起玩的快乐。
2、引导幼儿与同伴友好相处，培养幼儿合群、乐群的性格。
活动准备：
课件、磁带、录音机。大型积木、各种玩具若干。
活动过程：
（一）开始部分导入：小朋友你们喜欢小动物吗？喜欢哪些小动物？今天，我们一起来学小动物走路好吗？（小兔、小鸭、乌龟、小猫）我们刚才学了那么多小动物走路，你们高兴吗？小朋友你们喜欢来学校吗？你们每天在园里玩的高兴吗？小朋友，有个叫妞妞的小朋友她也上了，我们一起看妞妞在园玩的.快乐吗？
（二）基本部分
1、出示课件，幼儿观看。
图一、妞妞独自一个人在玩，你们看她在干什么？她和谁在玩？你觉得妞妞一个人玩快乐吗？你喜欢怎样玩？
图二、我们看又发生了什么事情，妞妞怎么了？她为什么生气了？鼓励幼儿想办法：你可以和你的小伙伴商量一下，怎么做才能让妞妞不生气，快乐起来呢？小朋友想的办法真不错，我们看妞妞的小伙伴是怎样做的。
图三、来许多小朋友哄她（对不起，我们不是故意的，你别生气了）妞妞看到小朋友态度那么友好，就原谅了他们，也不生气了。
图四、小朋友们拉起妞妞的手说："妞妞，和我们一起玩去吧"图五、妞妞和大家一起玩，真快乐呀！
2、提问：
（1）小朋友你们觉得妞妞一个人玩快乐，还是和小朋友一起玩快乐？
（2）你喜欢一个人玩还是和大家一起玩，当你和小朋友玩玩具或做游戏时，不小心碰到了别人或者碰坏了别人刚搭好积木时，怎么办呢？要向别人说：对不起，这样别人才原谅你，喜欢你，才能成为好朋友。
3、教师小结：刚才看了妞妞一个人玩不快乐，也没意思和大家一起才是最快乐的，老师给小朋友准备了许多玩具，小朋友要和大家一起玩看看是不是很快乐。
4、教师对游戏进行总结，大家一起玩玩具很高兴，大家都成了好朋友，我们做个《找朋友》的游戏吧！
（三）结束部分：孩子们，刚才玩的都很开心，现在我们听音乐一起做《找朋友》游戏，结束。
心理健康教育课教案 篇11
【活动理念】
教师在教学中要根据儿童的年龄特点和认知规律，科学地设计学习活动，创设问题情境和主动参与学习的氛围，充分唤起学生的兴趣，而且学的积极主动、学得生动、活泼，实现“要我学”到“我要学”的转变，从而达到提高兴趣，扩展思维，发展智能的目的。所以被称为“人类灵魂工程师”的我们就有这个责任去创设学生乐意学、主动学的课堂氛围。
【活动目的】
1、让学生对学习的苦与乐有一个初步的、辨证的认识。
2、通过本次活动、激发学生的'学习兴趣、求知欲望和积极进取的精神。
【重点难点】
1、重点：帮助学生从自身实际出发，认识到在学习过程中有苦也有乐，体验到“乐在其中”。
2、难点：引导学生在以后的学习中能以苦为乐，体验成功的艰辛和乐趣。
【活动准备】
要求每个学生准备一个实例，说明学习是苦或是乐；课前收集有关学习的名人名言；小品表演；头饰。
【活动过程】
一、导入
同学们，你们在学习的过程中有没有受到过老师、家长的表扬？心里快乐吗？当你们成绩下降，受到批评或指责时，内心又时怎么样的感受呢？那么，学习到底是苦还是乐呢？今天的活动就是要同学们一起来仔细地品味一下学习的苦与乐。
二、活动与训练
1、小品表演。提示；学习到底是苦还是乐，我们来听听这两位同学是怎样说的？小品简介：人物：学生甲、学生乙。
2、讨论交流：
⑴看了小品之后你同意哪一种说法？
⑵请结合自己的实际情况，也来谈谈你们对学习事苦还是乐的看法。说得好的学生戴上一个精灵的头饰。
3、继续讨论下述三个问题：
⑴你们有没有这种经历——有时遇到一道难题，想了很久还是解不出来，后来经过努力，终于找到了解题的方法。这时你们的感受是苦还是乐？
⑵你们有没有这种体验——为了迎接考试，连续几天放弃了休息，甚至电视节目也不看，结果在公布考试成绩时知道自己得了100分。这时，你们的内心是不是高兴得无法形容？⑶你们有没有这种想法——今天在学习上虽然花了不少时间和经理，但自己长大后，能用学生时代学到的知识和本领，那时，回过头来你们一定会说，学习虽苦犹乐。
4、请同学将收集到的各类有关学习的名人名言向大家介绍并作解释。
（如：“读书破万卷，下笔如有神”，书山有路勤为径，学海无崖苦作舟“，“吃得苦中苦，方为人上人”……）
三、总结
通过这堂课，我们知道了学习是一种艰苦的脑力劳动，需要花时间，下功夫。当想到这种艰苦能换来知识、换来赞扬、换来为国家出力的本领时，你们就会体味到“苦尽甘来”，“乐在其中”了。
四、活动反思
这堂课，从学生的亲身感受出发，让每个学生表达自己学习中的快乐和困苦，通过这种体验式的教学方法，让更多的学生体会到学习的快乐，真正做到了让学生在活动中体验，在体验中感悟，在感悟中成长。
心理健康教育课教案 篇12
设计背景：
升入高中以来，学生面临的学习压力增大，以前的学习动机学习习惯学习目标好多已经不再适用。如何让学生培养新的学习习惯，发现新的学习动机，树立新的学习目标，基于此设计了本课题。
课程目标：
让学生能够认识培养良好学习习惯的重要性以及纠正不良的学习习惯。提高用好的方法培养好的学习习惯的能力。
课程重难点：
让学生在实践中知道建立良好的学习习惯的重要意义。
课程形式：
教师讲授；视频观看；小组讨论。
课程安排：
2课时
课程准备：
PPT；视频
过程：
1、导入
引用一位爸爸和儿子的对话，小组讨论：我们为什么要学习？
得出结论：高中阶段为了自己而学习。
2、主题活动
1、讲授学习的定义。
2、讲授高中生学习的'特点。
3、讲授高中生常用的学习策略。
4、活动：一个有关记忆的实验。
5、实验任务
在纸上写出你记得的单词。
要求：不按顺序，不要相互交叉。
请五个同学把他们记忆出的单词念出来，一个同学统计。
6、自由回忆的系列位置曲线。
7、记忆的两大效应：首因效应？近因效应。
8、艾宾浩斯遗忘曲线。
9、高中生常见的学习困惑与调适。
10、学习动机不当及其调适。
11、人一天的生物钟规律。
12、考试焦虑及其调适。
13、考试焦虑及其调适。
14、心理影吧。风雨哈佛路（电影）。
从这部影片中我们看到了什么？得到了什么启示？
心理健康教育课教案 篇13
教学目标
通过活动，使学生爱自己的家庭，能尊敬父母和长辈，初步学会关心父母，听从教导。
教学重难点
让学生明了自己在家庭中的角色，热爱自己的家庭，能够尊敬父母和长辈，初步学会关心父母，听从教导。
教学准备
要求学生在家帮父母做一件家务活并带一张全家合影。
教学时间
一课时
教学过程
一、谈话导入
昨天你们回家帮父母做了一件什么家务活？父母高兴吗？你自己开心吗？
生活在一个温暖的家庭里，该是多么幸福呀！今天我们来谈谈自己的家庭。
二、夸夸我的家庭
1、让学生欣赏带来的照片。
引导学生感受父母无微不至的关怀，激发他们对自己家庭的.热爱。
2、你的父母是怎样无微不至地关怀你的呢？你能选一件自己印象最深的事来说吗？
小结：在我们成长过程中，我们的父母给了我们无私的、博大的爱，他们真是我们的好父母。我们每一个同学都应该尊敬、关心父母，争做尊敬、关心父母的好孩子。
三、分辨对错，指导行为
1、（出示图片）让学生评一评图中学生的做法，是对还是错并说出理由。
2、小组讨论：如何尊敬、关心自己的父母？
小结：大家都知道了怎样才算尊敬和关心父母，也都说出了自己今后的做法，你们的父母一定会非常高兴。
四、献给父母的心里话
1、写下你最想对父母说的心里话。
2、同桌交流。
3、把心里话带回家让父母看，看看父母的反应。
五、我是家庭小帮手
请家长写评语。
六、总结
在我们的成长过程中，父母给了我们无微不至的关怀，作为子女我们也应该尊敬、关心父母，这样，我们的家庭就会是一个温暖幸福的家庭。
心理健康教育课教案 篇14
活动分析：
二年级的小学生，正处于自我意识发展的一个上升时期。经过了一年的学习生活，学生体验到成长和荣誉，也会经历一些挫折和失败，因此，很多学生容易产生自我认识不全面，自我评价偏颇的现象，这对于儿童来说，是很不利的。本次辅导活动，针对学生的这一现象，首先让学生看到"我不行"和"我能行"两个具体形象的对比，并引发讨论；然后通过各种方式让学生找到自己的长处和优点，赞扬自己，让学生体会到自己是能干的，能做好很多事情，从而培养自己的自信心。
活动目标：
1、了解学生自我认识的程度，引导学生学会积极评价自我的方法。
2、帮助学生了解自己的长处和优势，并学会正确看待自己的优点和缺点。
3、通过活动引导学生树立自信心。
活动重点：
帮助学生肯定自己积极的方面，引导学生充分发挥自身的'长处。
活动难点：
提高自我理解，自我评价的水平，增强学生前进的信心。
活动准备：
1、了解学生自信的程度及学生的长处。
2、了解学生与学生之间的相处情况及看待同学优缺点的态度。适合年级：二年级
活动过程：
一、课件导入：
1、课前互动：瞧，大家的桌面整洁，书本摆放整齐，坐姿端正，精神抖擞。（教师伸出大拇指）小朋友们，你真棒！
看看同桌，他坐得怎么样你要怎样夸夸他（向同学伸出大拇指）某某，你真棒！
听到表扬，心里高兴吗无论我们做什么，得到别人的表扬，我们心里肯定很高兴。但也有很多时候，我们也会做得不好，会失败，当你失败的时候，你心里又会怎么想呢
2、教师过渡语：有两位小朋友，一个叫"我能行"，还有一个叫"我不行"，我们一起来看看，他们是怎么样面对自己的成功与失败的。
3、角色扮演：《我能行和我不行》
我能行：小朋友们，你们好，我的名字叫"我能行"。
我不行：小朋友们，你们好，我的名字叫"我不行"。
我能行：我是一个能干的小朋友，我朗读课文可棒了，经常得到同学的称赞；我会帮爸爸妈妈做家务，我会照顾邻居家的小弟弟；我还是一个很喜欢旅游的人，爬山，游泳，样样都难不倒我。
我不行：可我什么都干不好，做事总不成功。写作业时，老是会有错误；帮妈妈洗碗不小心打破了一只碗，被妈妈批评了一顿，真不高兴；本来唱歌是最拿手的，可一到台上，心里就紧张，连歌词都忘了，唉，我这人，做什么都不行！
我能行：其实我也有遇到困难的时候，但我总是想，我肯定行，我准能做好这件事！有时候，虽然事情并没有做得很成功，但我想，我已经认真去做了，已经是尽了自己最大的努力，所以我仍旧很高兴。（蹦蹦跳跳地下场）
我不行：有时候，我也会得到大家的赞扬，但那又有什么呢，比我做得好的人多的是呢（垂头丧气地下场）
4、小组讨论交流：这两个小朋友的情况，你遇到过吗你觉得自己有些像谁呢
二、找一找，说一说
1、教师过渡语：其实，我们每个人都能做很多事情，只是有时候，可能你认为有些事情太小，不值一提。请认真想想你会做的事情，你会发现，其实你是一个很能干的人呢！
2、和同桌说说你会做这些事吗
（1）我会洗红领巾，也会洗手帕，袜子。
（2）我会补书，也会包书皮。
（3）我会弹琴，画画，打电脑等等。
（4）我会整理房间。
（5）我会自己叠被子。
3、教师引导：你还有哪些能干的本领，和大家说说，或者表演一下，好吗
4、请学生现场表演自己的特长。
三、小品：小明真的是"我不行"吗
1、教师过渡语：在生活中，有些人像"我能行"一样能看到自己的优点，有些人就像"我不行"，他看不到自己的优点，认为自己一无是处，请看小品《小明真的是"我不行"吗》
2、小品表演。
小明真的是"我不行"吗
小明长得很高大。劳动课，重活，脏活都他干。可是上课时，小明总是爱搞小动作，看窗外的风景。每次作业，他总做错，考试成绩也不理想。你认为小明真的没用吗
3、讨论：
（1）小明真没用吗
（2）那小明做什么事情最棒
（3）给小明提提意见：他哪些地方需要改正
4、教师引导：在我们班中，有些人大胆地夸了自己，真棒！可有些同学像小明一样，看不到自己的优点，请同学们帮他们来找一找优点好吗
5、请这部分同学再来夸夸自己，同学之间相互夸一夸。
四、活动：自信奖状
1、在我们的生活，学习中，有很多同学会遇到许多不尽人意的事情。因此，我们不开心，心情沉重。那么，我们该怎么样帮自己呢
2、讨论：遇到下面这些情况，你会怎么做
（1）下雨了，路很滑，你摔了一跤。手摔破了，衣服也脏了，你会试着去
（2）上课了，你打瞌睡了，没把老师的话记住，下课了，你会试着去
（3）你写的字总得不到老师的小红花，你该
3、交流：你认为在日常的学习生活中，自己哪件事能做得最好，给自己发一张奖状。
4、小组里分享各自的自信奖状带来的快乐。
五、小结
生活中的每一个人，不可能只有优点，没有缺点，也不可能只有缺点没有优点。重要的是有了缺点要正确对待，要让自己有一份好心情；当然，有了优点也不要骄傲，要化作前进的动力。希望我们都能像"我能行"一样，做事有信心，经常对自己说一句："我能行，我真棒！"
来，大声对自己说（对自己伸出大拇指）：某某，你最棒！
心理健康教育课教案 篇15
一、活动目标：
1、在游戏中认识日常生活中高兴和生气的表情。
2、学习用语言表达感受，用适当的方式表达自己的情绪。
3、体验关爱、亲情、共享的快乐。
二、重点与难点：
正确认知自己的情绪，学习合理疏泄、控制自己的情绪。
三、活动准备：
红星娃娃、高兴和生气的表情娃娃、高兴娃娃和生气娃娃的家、情景卡片、水彩笔、记号笔、制作表情娃娃的纸。
四、活动流程：
(一)语言导入：
1、以红星娃娃发出作客的邀请导入。
2、幼儿手拉手一边唱歌一边去作客。
3、幼儿按老师说的门牌号找高兴娃娃(123)和生气娃娃(456)的家。
(二)认识高兴和生气的.表情：
1、说说高兴娃娃和生气娃娃的表情。
2、做做高兴和生气的样子，在高兴娃娃和生气娃娃的家留个影。平时有什么高兴的事?高兴的时候你会怎么样?
3、介绍几种表达自己情绪的方式：
(1)可以独自呆一会儿消消气
(2)可以对别人说出生气的原因
(3)为别人想一想
(4)或者轻轻的哭一哭、睡一觉、看看书、听听音乐、做做游戏等等，这样很快就没事了。
(三)教师小结：
原来每个人都会有高兴的时候、生气的时候，当你高兴的时候，应该让大家分享。当你生气的时候也不要发脾气，大家都会来帮助你解决困难的。生气并不是一件坏事情，如果生气时伤害了自己，防碍了别人，就是件坏事情，如果经常生气是一种不好的行为。
(四)做做高兴生气的脸谱：
幼儿按意愿选择材料制作脸谱。
(五)做做高兴的游戏：
1、幼儿在手上套上自己做的脸谱找朋友一起唱表情歌。
2、教师带幼儿到操场上做高兴的老鹰抓小鸡的游戏。
提问：
(1)如果你是小鸡，你被老鹰抓到了你会不会生气?
(2)如果小朋友不小心撞到了你，你会怎么做?
心理健康教育课教案 篇16
教学目标：
1、引导学生认识到养成良好的饮食卫生习惯的重要性；
2、认识到不挑食、营养全面对小学生的成长的重要性；
3、培养学生对饮食的科学态度。
教学重难点：
1.让学生了解良好饮食卫生习惯的意义。
2.让学生养成并坚持不挑食、注重营养搭配的良好的饮食卫生习惯。
活动过程
谈话导入。
师：看了题目你知道今天的课与什么有关吗？（生：饮食）知道最近各大报纸都在报道什么吗？（生：毒奶粉事件和喜宴中食物中毒事件）毒奶粉事件主要是食品安全问题，而食物中毒事件主要就是饮食安全问题。那么，我们如何才能避免这样的事件发生呢？
生：发表各自不同的看法。
师：接下来再来看看我们自己，为什么有的同学长得高高大大，十分健壮，有的同学长得虽然高大，但一点都不结实，而有的`同学长得瘦瘦小小，却经常生病。其实啊，这其中很重要的一点就和我们的饮食习惯有关。所以饮食也是一门很有讲究的学问，想知道里面的知识吗？那么，就让我们一起来研究吧。
如果同学们也暴饮暴食，小小的胃一下子装得满满的，肠和胃负担过重，引起消化不良就意味着要吃药打针。但也不是说完全不能吃，比如牛奶、核桃、水果等可以增加营养的摄入，就可以吃一点。但我们在买食品时一定要注意生产日期和有效期，过了期的食物千万不能吃，更不要吃三无产品。
师：同学们一日三餐要定时定量。（解释“定时定量”）
问：“早上时间太紧张，可以不吃早餐。”对吗？为什么？（学生分组讨论。）
师：经过一夜的消化，早上起来肚子已空空的，如果不吃早餐，挨饿上课。而上午课时多，活动多，体力消耗大，热量一下子供应不上，就会头晕眼花。长期如此会引起贫血等疾病，所以早餐不但要吃，还要吃的好，要吃有丰富蛋白质的食物，比如牛奶加面包或者鸡蛋更好。
问：“一日三餐哪一餐最主要？为什么？”（学生分组讨论。）
师：上午体内的热量消耗大，需要得到补充，而且还要为下午的学习活动做准备，所以午餐要吃饱。而如果晚餐吃得太多，会影响睡眠。所以不要吃得太饱。但如果晚上有很多事情要做，要帮妈妈洗碗，要锻炼，还要学习，那晚餐就要吃得稍好些。
有同学拿着饭碗睁大眼睛，正在收看“家有儿女”这个节目，你看，他看得多带劲儿，几乎忘了吃饭，还不时地为刘星喝彩……
问：“吃饭时看电视，对吗？”（学生分组讨论。）
师：吃饭时情绪要稳定专一，一边吃饭一边看电视，会引起情绪变化。
看到高兴时哈哈大笑，看到悲伤时擦眼流泪。这样会影响食欲和营养的吸收，是很不卫生的。你们平时也是这样在吃饭吗？学生七嘴八舌地谈论着：有的说是，有的说不是……
师小结：所以说，我们一定要养成良好的饮食习惯，不要边看电视边吃饭。
判断（大屏显示）（对的打“√”，错的打“×”）
1、选择安全食品，选择新鲜、干净、保质期内的食品。（ ）
2、使用符合卫生要求的水。（ ）
3、彻底加热烹调食品，对食品烧熟煮透。（ ）
4、煮熟的食品最好立即食用，需贮存时，要冷藏并生熟分开。（ ）
5、经贮存过的食品食前不需再加热。（ ）
6、处理及食用食物时不需要清洁双手。（ ）
应急小贴士
一旦食物中毒，该怎么办？
1、立即停止食用可疑食品。
2、饮水。立即喝下大量洁净水，稀释毒素。
3、催吐。用手指压迫咽喉，尽可能将胃里的食物吐出。
4、用塑料袋留好呕吐物或粪便，送医院检查，以便于诊断。
5、出现脱水症状（如皮肤起皱、心率加快等），应尽快将中毒病人送往附近医院救治。
6、不要轻易给病人服用止泻药，以免贻误病情。
饮食安全歌
一日三餐，定时定量，不偏食，不挑食。早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。暴饮暴食最不好。身体健康又强壮。从小养成好习惯，设疑总结。（大屏出示思考题）
1.良好的饮食卫生习惯包括哪些内容?
2.为什么早餐一定要吃好?
师总结：在吃饭时事先要考虑吃饱肚子，注意荤素搭配，然后，有条件的可以考虑吃得好一点，但最后重要的还是不偏食，不挑食。我们养成了良好的饮食卫生习惯,才会有健康的身体。有了健康的身体，才能为祖国的建设贡献出一份力量。所以从今天起，我们一定要养成良好的饮食卫生习惯。
心理健康教育课教案 篇17
教学目标：
1、让学生体会与别人分享喜忧的心情和感受。
2、学会欣赏称赞，为他人的进步和成功感到高兴。
教学重点：
学会欣赏称赞，为他人的进步和成功感到高兴。
教学难点：
让学生体会与别人分享喜忧的心情和感受。
教学准备：
剪一个红色的心型图片。
教学过程：
一、故事引入。
1、齐读书本P30《“西西”的故事》
2、蓝蓝苦恼什么？假如你是蓝蓝，你会怎样做？
二、活动坊：真心真意。
1、以同桌为单位，每个学生先细想一下自己的优点。
2、由一名学生讲述自己的优点，另一个学生用心去聆听。然后交换讲述与聆听。
3、把心留住：每位学生在心型图片上写上一位班内熟悉同学的'姓名，在姓名下面写上这位同学的优点，把图片交给这位同学。
4、当你听到别人真诚的赞美时，你觉得怎样？
三、体验坊。
1、故事分享。
(1)自由读书本P32的故事。
(2)这个故事给你什么启示？
2、手指比较。
伸出右手，看一看五个手指，特别比较一下拇指与其他四指在形状和功能上的不同。
四、小结。
要多称赞别人，为别人的进步和成功感到高兴。
心理健康教育课教案 篇18
一、理论依据
融洽的人际关系是心理健康的一种表现，也是心理健康的促进剂。懂得感恩、懂得付出是形成良好的人际关系的前提。一些人之所以人际关系不良究其根本原因都是他不懂得感恩、付出，不体谅别人；有的人总是在抱怨自己得到的太少，可是自己又不愿付出。
二、设计目的
1、让学生懂得感恩、懂得付出
2、让学生学会体谅他人，学会“用四个手指迎接爱”
三、活动对象
中高年级学生
四、活动方式
1、游戏活动
2、讲述与讨论
五、活动准备
1、录音机（一盒舒缓的音乐磁带）
2、大致了解班上同学人际关系的现状
3、把桌、椅搬到教室后边，让教室有一个空旷的场所
六、活动步骤
1、让一半的'同学先围成一个圆圈，另一半的同学分别站在围成圆圈的同学的身后，形成一个稍大的圆圈。
2、播放音乐。叫圈里的同学转过身来与外圈的同学相对而站。介绍活动规则：“当我说‘手势’时大家来做：如果你与对方都伸一个手指，表明你们互为陌生，不愿认识，听到我喊‘动作’时请把脸转向左边；如果你们伸两个手指，表明你们愿意相识，听到我喊‘动作’时互相握一下手；如果你们伸出三个手指，表明喜欢对方，听到我喊‘动作’时双手握一下；如果你们伸出四个手指，就表明你们愿意分享对方的快乐、承担对方的痛苦，能为对方真心诚意的付出，听到‘动作’时请拥抱对方。如果你与对面的同学伸的手指不一样，就不需要做动作。”
3、开始活动：老师说“手势”完成一个动作。
4、叫圈里的同学向左跨一步，再次进行活动……重复活动，直到向左走了半圈。
5、教师小结：总伸一个手指的同学应该明白了吧：为什么我们的亲人、我们的朋友一个一个离开了我们？因为我们根本就不懂得付出。我们总是在抱怨自己得到的太少，可是我们又付出了多少呢？大家回头看一看，有多少人就因为你的舍不得付出而与你檫肩而过，也许等到你愿意付出时，已经没有机会了！
6、叫里圈的同学再向左跨一步，再次做刚才的活动一次。
7、请同学自由讨论（希望出现的结果是：懂得体谅别人，懂得感恩，懂得付出，才能拥有良好的人际关系，并应该首先从自己做起一一用四个手指迎接爱）。
8、请同学自愿到讲台谈谈自己的感受。（鼓励活动开始时总是伸出一个手指，而最后一次却伸出了四个手指的同学谈谈自己的感受）
9、教师总结：我今天之所以带领大家做这个活动，是想让大家懂得感恩、懂得付出。当你对生活充满了感激时，你会觉得自己得到了很多很多，你会觉得自己时可爱的，因为很多人都在为你默默的付出着。纵然生活中有风有雨，你也不会害怕，因为有那么多爱你的人会支持你……学会用四个手指迎接爱。
心理健康教育课教案 篇19
教学目标：
1、知识目标：
⑴、知道青春期里的“想入非非”是青少年性生理发育提前，受性激素的刺激而产生的心理变化，即生理变化而引起的心理变化。
⑵、树立心理咨询意识，知道遇到心理问题时能采取多种有效的方式自我调节，减少烦恼。
2、能力目标：
让学生通过多种形式的互动活动（如表演、辩论等）认识“想入非非”不是错，了解自我，培养他们把握尺度的能力。
3、情感目标：
让学生把握与异性交往的情感和行为尺度，使其获得积极、愉悦、健康的成长体验。
教学重点：
认识“想入非非”不是错，培养他们正确把握好尺度的能力。
教学难点：
树立对“性”的正确认识。
教学准备：
多媒体设备；课件；文字卡片若干；心理医生一名；有关个案、资料等。
教学设计:
一、情境导入：
导语：最近我们班出现了不少新现象，细心的班委们把它们收集起来进行了加工，编成了一个小品短剧，让我们一起来欣赏一下小演员们的精彩表演吧！
（学生表演小品，小品内容大致为：一位男生球打得特别好，引来一位女生的倾慕；女生过分地打扮自己；同学们之间上课互相传纸条；男生拿着同学恶作剧的纸条到处宣扬有一位女生喜欢他，很得意！）
二、明确“想入非非”不是错：
1、从刚才这段表演中你感受到剧中人物的心理都有一个什么共同点呢?（点题，板书：想入非非）
2、针对同学之间产生的这种心理现象，你有什么自己的看法呢？（自由回答，畅所欲言）
3、迅速阅读课文有关段落，看看心理辅导老师是如何说明对这个问题的看法的.。
4、自由回答：从心理辅导老师的这一段话中你了解到了什么？
5、出示课件，师点拨小结：
像同学们这样想与男同学相处、交往是一种正常的心理现象，一般来讲，女孩子在11岁左右，男孩子在13岁左右，就会进入人生的第二生长高峰期——青春期。进入青春期后，身体会发生很大的变化，女孩子会来月经，乳房也会有所发育；男孩子的肌肉会更加发达，这些都是在性激素的作用下产生的，随之而然，性心理也会发生变化，而且会随着年龄的增长而表现得更加突出。因此，这是完全正常的现象，完全用不着为此而自责和烦恼。（板书：不是错）
三、了解解决心理问题的途径：
1、产生这些心理现象之后应该怎么办呢?翻开书第12课自由读一读课文，看一看书中的这个小女孩是怎样做的？（指名回答：咨询心理辅导老师）及时地进行咨询和求助是完全必要的，也是十分明智的。（板书：张贴“心理咨询”卡片）
2、我们学校有心理辅导老师吗？你认为还有哪些人可以做你的心理辅导老师？（张贴“班主任”、“爸爸妈妈”“亲近的老师”“心理辅导老师”“心理辅导咨询机构”“其他可信赖的亲友”）
3、小结
四、正确认识“性”：
1、一提到性这个问题，同学们都有些不自然，别别扭扭，有些不好意思，这是因为缺乏对性的正确认识，书中的小女孩莎莎也这样，自由读一读课文相关的文字，看看心理辅导老师是怎么说的吧。
2、出示课件（人类、动物繁衍生息的动画），师小结：
性是世界万事万物繁衍生息的纽带，如果没有性，就没有我们人类的生存，也不会有这世间这么多美丽、可爱的生命。
五、如何把握好尺度：
1、同学们这样的想法虽然是正常的，但是不是就可以整天都想呢？如果这样做了会导致怎样的后果呢？
2、出示课件（因“想入非非”而导致的误入歧途的事例），总结把握尺度很重要。（板书：把握尺度）
3、四人小组讨论：面对这样的心理问题出现后，应该怎么做呢？
4、小组汇报：用你喜欢的方式演、唱、说、跳等，让同学们猜一猜你的好办法。
5、出示课件，师小结：
这些方法都总结为两类：注意转移法、情绪调节法、价值权衡法。（板书：要记住）
六、延伸、指导：
1、小组自由提问：在青春期里同学们肯定还有不少的问题在困惑着大家吧？小组内的同学互相自由提问，并推选一名小组长汇报总结你们的问题。
2、引入心理医生这一角色进入课堂：
⑴、同学们对自己青春期里的一些不明白的心理问题，可以现场请教我们的心理医生，获得咨询和解答。(学生和医生现场问答：先为组长提问，后给学生自由提问发挥的空间)
⑵、医生小结。
3、师总结：
同学们，快乐些吧，老师和家长都在期待着你们的笑颜，千万别辜负了这青春绚丽的韶华，一起笑迎花季吧！
心理健康教育课教案 篇20
一、活动目标
懂得什么是真正的友谊，学交更多更好的朋友。
二、活动要点
1、选择朋友很重要。
2、真正的友谊是朋友之间互相帮助，取长补短，互相信任和理解，休戚与共。
三、活动准备
1、投影片：交友的几种名称，三道辨析题。
2、录音故事《割席而坐》。
3、收集一些“友谊典范”的故事。
四、活动过程
1、谈话导人
也许同学们已深有体会，就像鸟需巢，蛛需网，生活在社会上的人，人人都需要朋友。你一定也有朋友，那你知道朋友分多少种吗?
投影出示交友的几种名称，并简单说说它们的'涵义。(资料附后)
要细说起来，朋友的名称还有许多。看来虽然都是朋友，但中间的差别非常大。那么，我们应该交怎样的朋友呢?
2、听故事，知道择友要注意朋友的品行。
(1)听录音故事《割席而坐》。(资料附后)
(2)讨论：这个故事说明古人交友时很注意什么?(注意朋友的品行，强调志同道合)
(3)小结：和好人交朋友，受到朋友的帮助，自己也就随着好了;与坏人交朋友，受到朋友的侵蚀，自己也就随着坏了，即所谓“近朱者赤，近墨者黑”。而我们交朋友就是为了互相帮助，取长补短，共同进步。我们所熟悉的世界名人爱因斯坦也曾说“世界最美好的东西，莫过于有几个头脑和心地都很正直的严正的朋友”。所以，同学们在交朋友时要谨慎选择那些对自己有教益的人，使自己拥有真正的友谊。
3、交流“友谊曲范”故事。
(1)清朝名医傅青主跋山涉水五天五夜赶去为朋友杨思坚治病。
(2)东汉时范式不远千里如期赶到朋友张劭家赴约。
(3)战国时期赵国的蔺相如对朋友廉颇恢弘大度，使廉颇大为感动，负荆请罪，演就一场流芳百世的“将相和”。
(4)马克思和恩格斯合作四十多年，他们之间的友谊被世人誉为“伟大的友谊”。
4、谈感受：这些故事中最使你感动是什么?
5、归纳：建立真正的友谊，就如造一间房子，理解和热情是地基中的砖石和粘合水泥，真诚、守信、大度、尊重是四根柱子，缺一不可。
6、辨析，深入明理。
投影出示辨析题：
(1)和别人交朋友时，花钱一定要大方。花钱越大方，友谊就会越深厚。
(2)真正的友谊就是“义重如山”，在朋友遇到危险时，敢为朋友两肋插刀。
(3)好朋友之间要互相尊重。朋友有了进步，要为他高兴;朋友有了缺点和失误，千万不能当面指出;朋友犯了错误时，就要主动帮他掩饰。
7、总结：真正的朋友不把友谊挂在口上，并且不为了友谊而互相要求一点什么，而是彼此为对方做一切办得到的事，同时能对朋友负责。最后祝愿同学们今后能交到更多更好的朋友。
五、活动的巩固与延伸
1、搜集有关友谊的格言。
2、个别谈话，帮助一些学生克服交友上的心理障碍。
3、组织一次《我的好朋友》征文比赛。
心理健康教育课教案 篇21
一、活动目的：
1、经过活动，引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生明白应当乐观地应对生活中的不如意，做一个欢乐的人。
2、学会更好地调节自我，使自我拥有积极健康的心理状态和情绪，让自我在欢乐中成长。
二、活动准备：
学生学唱《虽然我只是一只羊》、《欢乐拍手歌》等等。
三、活动时间：
x月x日
四、活动地点：
本班教室
五、活动人员：
班主任及全体学生
六、活动过程：
(一)体验欢乐：
1、同学们，你们喜欢看《喜羊羊与灰太狼》吗
2、今日，教师把喜羊羊和灰太狼也请来了。让我们跟着音乐一齐唱起来吧!
3、同学们，伴着你们喜欢的动画片主题曲一齐唱跳，欢乐吗
就像歌词唱的那样：“在什么时间都爱开心，笑容都会飞翔”，欢乐是一种完美的情绪体验，能让人身心健康。我们今日班会课的主题就是——我欢乐，我成长。
(二)分享欢乐
1、生活中有许多完美的事情令我们无法忘记，相信每一位同学的脑海中都有一幅幸福生活的画面。有人说“一份欢乐，两人分享，就是两份欢乐”。你们愿意和大家分享自我的欢乐，让一份欢乐变成几十份欢乐吗
2、分享欢乐的事。
3、小结：欢乐无处不在，以愉悦的心境看世界，一切都是那么完美。
(三)创造欢乐
1、情境游戏：《猜一猜》
情节设计：贝贝上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：写字课，我认真地写，教师才给我90分，而同桌那么难看的字，教师却给了他100分。
教师引导①：你能猜出此时贝贝在想些什么吗
情节设计：教师凑到贝贝的耳旁低语几句，贝贝眉头舒展开来。
教师引导②：猜一猜教师刚才对贝贝说了什么贝贝为什么这么高兴她是怎样想的
2、你有过不开心的时候吗你曾用过什么好方法赶走了自我的烦恼呢能不能和大家说说(评选出“欢乐宝贝”)
3、是啊!烦恼、不开心的事，你有，他有，教师也有。此刻教师请你们这些欢乐宝贝们行动起来，帮忙六个遇到烦恼的同学，有信心吗(出示案例)
小组讨论：怎样帮忙这些同学克服学习和生活中难以克服的消极情绪把坚持欢乐的“妙方”告诉大家。
要求：每组讨论一个情境，看哪一组供给的方法又多又好。
4、小组汇报。
(四)传递欢乐
1、覃教师那里还有一个使别人欢乐的小秘方，想不想明白赶快走到你的好朋友面前，夸一夸他最让你佩服的地方。
2、学生当小记者采访。
3、小结：用欣赏的眼光看待别人，用真诚的.话语赞美别人，也会给别人带来欢乐。
(五)歌唱欢乐
1、歌唱欢乐。全班同学齐唱《欢乐拍手歌》。
2、师：同学们，开学初，我们就建立了成长记录袋，要求大家记录成长中的欢乐，留下完美的瞬间，修改欢乐的人生，那么大家的欢乐在哪里呢让我们用歌声去寻找欢乐，好不好!(回答-好)好，那我们就根据音乐的节奏把词填进去，请看歌词：〔幻灯投出字幕——资料：欢乐在哪里呀，欢乐在哪里，欢乐就在成长的记忆里；那里有红花呀，那里有绿草，还有童年完美的回忆。拉…拉…拉…拉…欢乐就在成长的记忆里；还有童年完美的回忆。〕
3、师：同学们，我们的成长记录袋才刚刚建立，还有待于我们去充实，告诉大家一个消息，每学期末我们将展示自我的成长记录袋，并参加学校评选。
(六)画欢乐
1、师：经过展示，教师看到了同学们有那么多的欢乐，你能用你的小巧手把这些欢乐画出来吗
2、生：用笔画出自我心中的欢乐，比一比谁画得最漂亮。
3、生：交流展示。
(七)总结欢乐
1、生：说说这节课有什么收获
2、师：同学们今日的主题班会“我成长，我欢乐”到此结束，愿它给我们留下永恒的回忆，永远成为我们成长记录袋中最辉煌的一页。
心理健康教育课教案 篇22
教学目标：
情感态度与价值观：懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性，合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。
过程与方法：使学生懂得如何培养自己良好的情绪。针对本班学生的实际问题进行讨论。
知识与能力：明白情绪需要个人主动调控的道理。知道情绪调控的一些有效方法。尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
教学重、难点：
学会调控情绪的方法，如何保持乐观健康的心态。
教学准备：
多媒体课件。
教学方法：
直观演示法、活动探究法、集体讨论法等。
教学用时：
1课时
教学过程：
导入：同学们，我们在生活、学习中有时会开心得开怀大笑，有时会难过得落下眼泪，那么如何才能让快乐常驻心间，不会让忧愁影响我们正常的学习和生活，因此我们要学会调控情绪，做情绪的主人。今天老师和大家共同学习《学会调控情绪》。
（一）情景导入
出示：贝多芬、张海迪、史地生、桑兰等生活照片
提问：他们为什么如此的快乐，即使生活如此的不如意，但他们依然微笑面对生活。
结论：热爱生活，有着乐观的生活态度，即使遇到挫折、失败，依然能保持积极向上的情绪。
青少年阶段是人生的花季，我们拥有五彩缤纷生活，也经历着丰富的情绪变化。积极地情绪会给我们带来勇气、信心和力量，消极的情绪会使我们冲动、忧郁。但是情绪是可以调控的。只要我们能调控好的情绪，生活处处充满快乐。
（二）探究新知
下面请同学们看下面这个小故事：
问：讲述老奶奶两个女儿的故事，一个是卖草帽的，一个是买伞的。
师问：如果你是老奶奶你该怎么办，才能让自己快乐？
生答：改变自己的看法，调节自身的情绪。
问：那同学们在解决生活中的困惑时，认为缓解问题最有效的'心理态度是什么？
答：乐观、积极、宽容、豁达
小结：情绪是可以调控的，拥有乐观的生活态度才会有积极健康的情绪。
1、如何排解不良情绪
过渡：哲人说——人生是条河，有顺流而下，也有逆流而上，有水波荡漾，也有岩石险阻。所以生活中挫折、困难不可避免，烦恼事、伤心事谁都会遇到，那么如何保持乐观的心态呢？这就需要我们学会调控自己的情绪。那么应该如何排解不良情绪呢？
老师把你们的调节情绪的方法大致归纳了一下，有以下几种好的方法：
（1）合理宣泄法。
下面请同学们看一看，下面几种情绪的宣泄合理吗？（多媒体展示不合理的宣泄办法图片，让学生自己讨论，哪些是合理的，为什么？）
答：砸桌椅、打架绝对不行违反了校纪校规。狂睡、吸烟，会损害自己的健康。
师：那么比较好的宣泄方式是什么呢？
大声唱歌、打球、跑步是比较好的宣泄方式。
通过刚才的学习，我们知道了：真正的快乐，是对生活的乐观，对工作的愉快，对事业的兴奋。当自己情绪波动不平静时，选择合适的宣泄办法，不要让自己的快乐建立在别人的痛苦之上，对他们或家庭、社会造成危害。
（2）注意转移法。
小游戏。
A、现在请大家坐直，跟着老师一起，闭上眼睛、深吸气，然后慢慢呼出来。再试一次。闭眼——深呼吸——慢慢呼出。这叫呼吸调节法，可以达到注意力转移的目的。
B、如果还感到紧张的同学再和老师一起做第二个游戏：请你对你的同桌做一个鬼脸。这叫表情调节法。
（3）理智控制法。
一个宽容大量的人，他的爱心往往多于怨恨，他乐观、愉快、豁达、忍让、而不悲观、消沉、焦躁、恼怒。
世界最宽广的是海洋，比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的胸怀。
2、喜怒哀乐，不忘关心他人。通过刚才的学习，我们知道了调节情绪的方法，但是在调节情绪的同时，应该要注意些什么呢？我们应该怎样适当地表达情绪呢？
（1）请大家观看情景表演———薛阳的困惑（情景表演）数学成绩下来了，李华考的不好，想到回家就要挨妈妈批评，心里很难过，同桌薛阳考的不错，他不禁喜形于色，大声对周围同学说：“我妈妈说了，如果这次考好了，就给我买我想要的漫画书。到时候借给你们看。”李华听到这话，一声不响的出去了，看见李华出去了，同学都指责薛阳不应该这样，薛阳很困惑。
请问：
A、你能想象当时李华的心情吗？
B、薛阳当时的情绪表达是否合适？
C、为什么同学要指责薛阳？
D、情绪的表达是否是自己的事情？（可以同桌的相互讨论一下）
（2）时事链接：前不久中央电视台播了一则消息，荆州市长江大学的三位学生，为救落水儿童献出了自己年轻的生命。
获救孩子的父母见到自己死里逃生的孩子一定非常激动、非常高兴。但面对着为了救自己孩子而献出了年轻生命的这三位大学生的父母，你认为他们可以把自己的喜悦表现出来吗？（生答）
（3）如果你是获救孩子中的一员，你会向救自己的人，尤其是献出生命的大哥哥的父母们说什么？
答：从表面上看，喜怒哀乐是个人的事，其实，从上面的例子我们就可以知道人的情感是具有相通性和感染性的。一个人的情绪状态很容易影响到周围的人，我们应该学会在合适的场合，用合适的方式发泄自己的情绪。即“喜怒哀乐，不忘关心他人”。
所以老师在这里给你们一个忠告：喜不能得意忘形；怒不能暴跳如雷；哀不能悲痛欲绝；惧不能惊慌失措。
3、情感升华
观看感人励志视频
第一步：教室介绍故事背景
第二步：学生回答所思所悟
（设计意图：进一步深化感悟，有助于引起情感上的共鸣，并落实于现实生活的实践中去，这也是道德品社课的最终目的。）
4、小结
（1）今天老师和大家一起学会了调控情绪，懂得了调控情绪的关键是应该有一个积极良好的生活态度；调控情绪的方法有注意转移法，合理发泄法和理智控制法；尤其是调控情绪要注意时间和场合，要注意喜怒哀乐不忘关心他人。
（2）最后老师送给大家一段话，希望在今后的学习、生活中对你有所帮助：人生是水中行船，善于驾驭自己情绪的人，才能迎激流躲暗礁，到达理想的彼岸！人生是不断攀登，善于驾驭自己情绪的人，才能攀悬崖登绝壁，感受一览众山小！
（3）请同学们和老师一起拍着手，唱着幸福的歌，让快乐永远陪伴着我们！唱《幸福拍手歌》。
下课！谢谢同学们！
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