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小学四年级体育30米快速跑公开课教案设计范文（通用5篇）
作为一名教职工，通常需要准备好一份教案，借助教案可以让教学工作更科学化。快来参考教案是怎么写的吧！以下是小编为大家整理的小学四年级体育30米快速跑公开课教案设计范文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
小学四年级体育30米快速跑公开课教案设计 1
一、说教材：
跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能。快速跑是一项典型且普遍的跑的运动项目，是水平二的教学内容之一。30米快速跑对培养小学生勇敢、顽强、拼搏向上的精神和发展身体的协调性及快速奔跑能力都有着非常重要的作用。通过学练，提高学生的奔跑能力，让学生在奔跑中体验跑的正确动作。本次课为《30米快速跑》单元教学计划安排第4次课中的'第1次课。
二、说教法：
1、语言、情景导入法：诱导与激发学生自觉主动的参与学习。
2、讲解法和示范法：使学生在头脑中建立正确的动作表象，明确要领，激发练习方法，学会练习。
3、体会、练习法：学生练习，体会动作，加深学生对动作感知认识。 4、提示、自创法：揭制学生依赖性和增加趣味性。
5、纠正错误法：在练习中针对学生出现的问题及时地进行纠正。
6、表扬、鼓励法：增强学生的自信心和自豪感，让学生体验成功和快乐的乐趣。
7、游戏法与比赛法：提高学生的学习兴趣，活跃课堂气氛。
三、说教学目标及重难点：
教学目标：
1、创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣，促进学生积极参与活动的态度和行为。
2、通过学习，使80%学生初步掌握快速跑的基本技术，提高奔跑能力，发展学生上、下肢的力量。
3、培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，勇于克服困难的优良品质。
重点:
培养学生正确的奔跑姿势。
难点:
途中跑动作自然,摆动腿向前上方抬起,腿臂的配合。
四、说教学过程：
根据人体运动生理机能的变化规律，本节课分为准备、基本、结束三个部分来完成。
1、准备部分
通过口令指挥来完成队列练习，用分组螺旋跑热身，再加上徒手操活动开身体的各个关节，充分活动后，为上课做好生理和心理的准备。通过辅助练习，让学生掌握正确的摆臂动作和高抬腿动作，并在游戏中结合正确的摆臂动作加深学生的认识。
2、基本部分
首先是练习高抬腿。然后给学生讲解在快速跑中的技巧要领，再后让学生在实践的过程中体会正确的跑的姿势，而且在接力比赛游戏当中加深了认识，更加容易掌握好动作技术。然后用兴趣游戏来提高学生在上体育课的兴趣，让学生体会学习体育的快乐。
3、结束部分
以轻松的动作进行放松，让学生恢复生理和心理状态，同时渗透美育，陶冶情操。
小学四年级体育30米快速跑公开课教案设计 2
一、教学目标
让学生了解 30 米快速跑的动作要领，掌握正确的跑步姿势。
发展学生的速度、灵敏和协调等身体素质，提高奔跑能力。
培养学生勇敢、顽强的意志品质和竞争意识，以及积极参与体育活动的兴趣。
二、教学重难点
重点
起跑时的快速反应和正确的起跑姿势。
跑步过程中的步频和步幅的协调配合。
难点
如何在短距离内保持最快速度跑完全程。
克服跑至终点前的减速现象。
三、教学方法
讲解示范法：通过简洁明了的语言和准确规范的动作示范，向学生传授 30 米快速跑的动作要领。
游戏竞赛法：采用游戏和竞赛的形式，激发学生的学习兴趣和竞争意识，提高学生的参与度和练习效果。
纠错指导法：在学生练习过程中，及时观察发现问题并给予纠正和指导，帮助学生改进动作，提高跑步成绩。
四、教学过程
（一）开始部分（3 分钟）
课堂常规
集合整队，检查人数，师生问好。
宣布本节课的教学内容、目标及要求，强调安全注意事项。
安排见习生。
热身活动
慢跑：围绕操场慢跑 2 圈，速度适中，保持队伍整齐。
徒手操：头部运动、扩胸运动、振臂运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、仆步压腿、手腕踝关节运动，每个动作做 4×8 拍。
（二）基本部分（28 分钟）
导入新课（3 分钟）
教师提问：“同学们，你们知道在短跑比赛中，怎样才能跑得更快吗？” 引导学生思考并回答。
教师展示一些优秀短跑运动员的比赛图片或视频片段，让学生观察他们的跑步姿势和动作特点，激发学生的学习兴趣。
讲解示范动作要领（5 分钟）
起跑姿势：采用站立式起跑，双脚前后开立，前脚距离起跑线约一脚半长，后脚脚跟稍提起，两膝微屈，身体重心前倾，头部正直，目视前方。
起跑后的'加速跑：起跑后，前几步要小步快频，迅速加快跑速，身体逐渐抬起，保持较大的前倾角度。
途中跑：跑步时，上体正直稍前倾，两臂前后摆动自然有力，前摆时肘部弯曲，后摆时肘部伸直，步幅适中，步频要快，保持稳定的节奏。
终点冲刺跑：接近终点时，要加大摆臂幅度和步频，全力冲刺，头部和上体迅速前倾，冲过终点线。
教师边讲解边示范，让学生跟随教师的动作进行模仿练习，体会动作要领。
学生分组练习（15 分钟）
将学生分成 4 组，每组 8 - 10 人，在起跑线后依次站好。
每组学生进行 3 - 4 次 30 米快速跑练习，每次练习后，教师针对学生存在的问题进行及时纠正和指导。
练习过程中，强调学生要注意安全，避免相互碰撞。
游戏：“接力赛跑”（5 分钟）
游戏方法：将学生分成 4 组，每组学生站在起跑线后，第一位学生手持接力棒。教师发令后，第一位学生迅速起跑，跑至 30 米处的标志杆后返回起点，将接力棒传递给第二位学生，依次类推，最先完成接力的小组获胜。
游戏规则：
必须在起跑线后起跑，不得抢跑。
交接接力棒时，必须在规定区域内完成，且交接过程中接力棒不得掉落。
跑至终点返回时，要绕过标志杆，否则视为犯规，取消比赛成绩。
通过游戏，进一步提高学生的奔跑能力和团队协作精神，同时增加课堂的趣味性和竞争性。
（三）结束部分（4 分钟）
放松活动
教师带领学生进行放松操，如深呼吸、手臂和腿部的拉伸、抖动等，帮助学生消除疲劳，恢复身心平静。
课堂小结
教师对本节课的教学内容进行总结，强调 30 米快速跑的动作要领和重点难点，表扬学生在课堂上的表现和进步，鼓励学生在今后的学习和生活中继续积极参与体育活动。
布置课后作业
课后复习 30 米快速跑的动作要领，练习 3 - 5 次。
与家长或同学进行一次 30 米快速跑比赛，互相交流学习。
宣布下课
师生再见，收拾器材，结束本节课的教学。
五、场地器材
操场一块。
标志杆 4 个。
接力棒 4 根。
口哨 1 个。
六、教学反思
通过本节课的教学，大部分学生能够掌握 30 米快速跑的基本动作要领，在练习和游戏中表现出了较高的积极性和参与度。但仍有部分学生在起跑反应、步频和步幅的协调配合等方面存在问题，需要在今后的教学中进一步加强针对性的训练。同时，在教学过程中，要更加关注学生的个体差异，采取分层教学和个别指导的方式，让每个学生都能在体育课堂中有所收获，提高身体素质和运动能力。
小学四年级体育30米快速跑公开课教案设计 3
一、教学目标
学生能够说出 30 米快速跑的动作要领，80% 以上的学生能够在实践中正确运用。
通过多种练习方式，提高学生的速度、爆发力和身体协调能力。
培养学生的竞争意识和团队合作精神，增强学生的自信心和勇于挑战的品质。
二、教学重难点
重点
正确的起跑姿势和起跑后的加速跑动作。
跑步过程中保持较快的步频和适当的步幅。
难点
如何在短时间内快速提高起跑反应速度。
协调上下肢动作，保持身体平衡，提高跑的直线性。
三、教学方法
情境教学法：创设 “动物运动会” 的情境，让学生扮演不同的小动物进行跑步比赛，增加学习的趣味性。
直观教学法：通过教师的示范、图片展示和视频播放等方式，让学生直观地了解 30 米快速跑的动作要领。
小组合作学习法：将学生分成小组进行练习和比赛，培养学生的团队合作能力和相互学习的意识。
四、教学过程
（一）开始部分（5 分钟）
情境导入
教师：“同学们，今天我们要去参加动物运动会啦！大家想不想成为运动场上的小冠军呢？”
学生们兴奋地回答：“想！”
教师：“那我们首先要做好准备活动哦。”
热身活动
动物模仿操：教师带领学生模仿各种小动物的动作进行热身，如小兔子跳、大象甩鼻子、小猴子挠痒痒等，每个动作做 4×8 拍。
专项热身活动：高抬腿跑、后踢腿跑、小步跑，每个动作进行 20 米 ×2 组。
（二）基本部分（25 分钟）
学习 30 米快速跑动作要领（8 分钟）
教师示范讲解
起跑姿势：双脚前后开立，身体前倾，重心落在前脚掌，两臂自然下垂，眼睛注视前方。
起跑动作：听到 “跑” 的口令后，后脚用力蹬地，迅速向前迈出第一步，同时两臂快速摆动，带动身体向前冲。
加速跑阶段：起跑后，加快步频，逐渐加大步幅，身体重心逐渐抬起，保持快速奔跑的姿势。
途中跑：上体正直，两臂前后摆动有力，前摆时手不超过身体中线，后摆时手接近臀部，脚步轻快，节奏稳定。
终点冲刺跑：接近终点时，加大摆臂幅度和速度，上体前倾，用胸部或肩部撞线。
学生原地模仿练习
教师巡回指导，纠正学生的错误动作，如起跑时蹬地不充分、摆臂不协调等。
分组练习（12 分钟）
将学生分成 6 组，每组 6 - 8 人，在跑道上依次进行练习。
每组学生进行 3 - 4 次 30 米快速跑练习，每次练习后，小组内同学相互交流，指出对方的优点和不足，共同提高。
教师在各小组之间巡视，重点指导动作掌握较慢的学生，鼓励他们勇敢尝试，不断进步。
游戏：“接力挑战赛”（5 分钟）
游戏规则：将学生分成 4 组，每组学生站在起跑线后，第一位学生手持接力棒。教师发令后，第一位学生迅速起跑，跑至 30 米处的终点线后返回起点，将接力棒传递给第二位学生，依次类推，最后一名学生跑完后，记录每组的'总时间，用时最短的小组获胜。
游戏要求：
必须在规定的跑道内进行跑步，不得串道。
接力棒交接必须在起跑线后完成，且交接过程中不得掉落接力棒，否则视为犯规，需重新交接。
教师强调安全事项，组织学生进行游戏，并为学生加油助威，激发学生的竞争意识和团队精神。
（三）结束部分（5 分钟）
放松活动
教师带领学生进行放松瑜伽练习，如全身伸展、深呼吸、冥想等，让学生在安静的氛围中放松身心，缓解疲劳。
课堂小结
教师与学生一起回顾本节课的学习内容，总结 30 米快速跑的动作要领和注意事项，强调团队合作和努力拼搏的重要性。
对学生在本节课中的表现进行评价，表扬表现优秀的学生和小组，鼓励其他学生向他们学习。
布置课后作业
回家后与家长或小伙伴进行 30 米快速跑比赛，巩固所学技能。
练习原地高抬腿跑和快速摆臂，每组 30 秒，各进行 3 组，提高起跑反应速度和上下肢协调能力。
宣布下课
师生再见，收拾器材，结束本节课的教学。
五、场地器材
田径跑道 4 条。
接力棒 4 根。
标志桶 8 个。
音响设备 1 套。
图片、视频资料若干（用于动作示范和讲解）。
六、教学反思
在本节课的教学中，通过创设情境和多种教学方法的运用，学生的学习兴趣较高，积极参与到各项练习和游戏中。大部分学生能够较好地掌握 30 米快速跑的动作要领，但在实际跑步过程中，仍有部分学生存在步频和步幅不协调、冲刺阶段减速等问题。在今后的教学中，应加强对学生个体差异的关注，针对不同学生的问题进行更有针对性的指导和训练。同时，要进一步丰富教学内容和形式，提高课堂教学的趣味性和实效性，让学生在轻松愉快的氛围中更好地掌握体育技能，增强身体素质。
小学四年级体育30米快速跑公开课教案设计 4
一、教学目标
使学生掌握 30 米快速跑的基本技术动作，提高奔跑速度和身体协调性。
通过游戏和竞赛活动，培养学生的竞争意识、团队合作精神和勇于挑战自我的品质。
激发学生对体育活动的兴趣，体验运动的快乐，增强学生的自信心和健康意识。
二、教学重难点
重点
起跑时的有力蹬地和快速摆臂动作。
途中跑的步频和步幅的合理配合。
难点
如何在快速奔跑中保持身体的平衡和正确的姿势。
提高学生的起跑反应速度和冲刺能力。
三、教学方法
启发式教学法：通过提问、引导等方式，启发学生思考和探索 30 米快速跑的动作技巧，培养学生的自主学习能力。
分解教学法：将 30 米快速跑的动作分解为起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺跑等环节，逐步进行教学和练习，使学生更好地掌握每个环节的动作要领。
游戏竞赛教学法：采用游戏和竞赛的形式进行教学，增加学生的练习兴趣和积极性，提高学生的竞争意识和团队协作能力。
四、教学过程
（一）开始部分（3 分钟）
课堂常规
集合整队，师生问好，检查服装和人数。
宣布本节课的教学内容、目标及要求，强调课堂纪律和安全事项。
热身活动
慢跑热身：学生围绕操场慢跑 2 圈，教师带领学生做一些简单的动作，如摆臂、抬腿等，使身体逐渐进入运动状态。
韵律操：教师播放欢快的音乐，带领学生一起做韵律操，活动身体的各个关节，如头部运动、肩部运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动等，每个动作做 4×8 拍。
（二）基本部分（30 分钟）
导入新课（3 分钟）
教师：“同学们，你们知道世界上跑得最快的'人是谁吗？” 引导学生回答（如博尔特等）。
教师展示一些短跑运动员的比赛视频片段，让学生观察他们的跑步动作和速度，激发学生的学习兴趣和好奇心。
教师提问：“你们想不想像他们一样跑得又快又好呢？今天我们就来学习 30 米快速跑。”
讲解示范动作要领（5 分钟）
起跑动作要领：
站立式起跑：双脚前后开立，约与肩同宽，前脚膝关节弯曲，后脚膝关节稍弯曲或伸直，身体重心落在前脚掌，两臂自然下垂，眼睛注视前方。
起跑信号：听到 “各就位” 口令后，学生走到起跑线后，前脚靠近起跑线，后脚稍向后蹬地，身体前倾，两臂自然下垂，眼睛注视起跑线前方。听到 “跑” 的口令后，后脚迅速用力蹬地，同时两臂快速摆动，向前跑出。
加速跑动作要领：起跑后，第一步要小而快，积极向前迈出，身体逐渐抬起，步频逐渐加快，步幅逐渐加大，在短时间内达到最快速度。
途中跑动作要领：
上体正直稍前倾，眼睛平视前方，两臂前后摆动自然有力，前摆时肘部弯曲，后摆时肘部伸直，摆臂幅度要适中。
腿部动作：大腿积极前抬，小腿自然折叠后蹬，蹬地要有力，动作要轻快，步频要快，步幅要适中。
保持节奏：在途中跑过程中，要保持稳定的节奏，呼吸要均匀，一般采用两三步一呼、两三步一吸的呼吸方法。
终点冲刺跑动作要领：接近终点时，身体要前倾，加大摆臂幅度和速度，用胸部或肩部撞线。
教师边讲解边示范，让学生仔细观察教师的动作，并跟随教师进行模仿练习。
学生分组练习（15 分钟）
将学生分成 5 组，每组 8 - 10 人，在跑道上依次进行练习。
每组学生先进行起跑动作练习，每人练习 3 - 5 次，教师巡回指导，纠正学生的起跑姿势和动作。
起跑动作掌握后，进行 30 米快速跑完整动作练习，每组学生练习 5 - 6 次，每次练习后，学生相互交流和评价，找出自己的不足之处，并加以改进。
教师在学生练习过程中，重点关注学生的步频和步幅的配合、身体的平衡以及冲刺动作，及时给予指导和纠正。
游戏：“接力大比拼”（7 分钟）
游戏准备：将学生分成 4 组，每组学生站在起跑线后，每组的第一个学生手持接力棒。在跑道的 30 米处设置一个标志点，作为接力区。
游戏规则：
教师发令后，每组的第一个学生迅速起跑，跑至接力区后，将接力棒传递给下一个学生，然后站到队伍的末尾。
接棒的学生必须在接力区内接到接力棒后才能起跑，否则视为犯规，取消比赛成绩。
每组学生依次进行接力比赛，最先完成接力的小组获胜。
游戏要求：
在比赛过程中，学生要遵守规则，不得抢跑、串道。
传递接力棒时，要注意安全，避免发生碰撞。
教师组织学生进行游戏，并为学生加油助威，激发学生的竞争意识.
小学四年级体育30米快速跑公开课教案设计 5
一、教学目标
学生能说出 30 米快速跑的动作要领，如起跑姿势、加速跑和途中跑的要点。
80% 以上的学生能在实践中较为正确地完成 30 米快速跑，提高奔跑速度和身体协调性。
培养学生勇敢、拼搏的精神和竞争意识，增强对体育活动的兴趣。
二、教学重难点
重点
起跑时的快速反应和正确姿势。
途中跑的步频与步幅的协调配合。
难点
保持高速跑的.节奏和直线性。
三、教学方法
讲解示范法
游戏竞赛法
分组练习法
四、教学过程
（一）开始部分（3 分钟）
集合整队，师生问好，检查服装和人数。
宣布本节课内容及要求，强调安全。
安排见习生。
（二）准备部分（7 分钟）
慢跑 2 圈
热身操：头部运动、扩胸运动、振臂运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、仆步压腿、手腕踝关节运动。
（三）基本部分（20 分钟）
导入（2 分钟）
提问学生怎样跑能更快，引发思考。
展示短跑视频，激发兴趣。
讲解示范动作要领（3 分钟）
起跑：站立式，双脚前后开立，身体前倾，重心在前脚掌，两臂自然下垂，眼睛注视前方。
加速跑：起跑后快速蹬地，小步快频，身体逐渐抬起。
途中跑：上体正直稍前倾，两臂前后摆动有力，步频快，步幅适中，保持节奏。
终点冲刺：接近终点时加大摆臂，上体前倾冲过终点。
分组练习（10 分钟）
学生分成 4 组，每组依次练习 30 米快速跑，练习 3 - 4 次。
教师巡回指导，纠正错误动作。
游戏：“接力比赛”（5 分钟）
分组进行接力，每组第一个学生跑完 30 米后将接力棒传递给下一个学生，最先完成的组获胜。
强调规则：必须在起跑线后起跑，交接棒在规定区域完成，不得掉棒。
（四）结束部分（5 分钟）
放松活动
教师带领学生进行深呼吸放松和肌肉拉伸放松。
课堂小结
总结本节课内容，表扬学生表现，指出存在问题。
布置课后作业
回家后练习快速跑的起跑动作 5 次。
宣布下课，师生再见，收拾器材。
五、场地器材
操场、标志桶 4 个、接力棒 4 根
六、教学反思
通过本节课教学，学生对 30 米快速跑有了一定掌握，但部分学生在起跑反应和步幅控制上还需加强。在今后教学中，应增加针对性练习，关注个体差异，提高教学效果。同时，游戏环节学生积极性高，可多设计类似活动增强课堂趣味性和竞争性。
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