小学体育《仰卧起坐》教案范文（通用7篇）

　　作为一名默默奉献的教育工作者，就有可能用到教案，教案有助于学生理解并掌握系统的知识。那么教案应该怎么写才合适呢？以下是小编为大家整理的小学体育《仰卧起坐》教案范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　小学体育《仰卧起坐》教案篇1

　　教学目标：通过锻炼并指导学生在生活中如何自我学习，锻炼。强自身免疫力，抵抗疾病入侵，提高动作技能、技术，

　　教学重、难点：仰卧时两脚要着垫、臀部不得离垫；起坐时要利用收腹屈背，低头含朐力量（如双抱头后利用双臂内收力量），动作要协调。后仰还原时，肌肉放松，臀部不能移动或离垫付。动作要有节奏。

　　德育渗透：通过学习锻炼、引导养学生相互帮助、团结友爱的集主义精神。

　　教学方法：讲解，示范

　　教学过程：

　　一、准备部分：

　　1、集合，整队，报告人数；

　　2、宣布本课内容，按排见习后；

　　3、围操场跑两圈；

　　4、整队，调整呼吸；

　　5、做第八套广播体操；

　　6、做准备活动。

　　二、基本部分：

　　A、复习

　　俯卧撑

　　组织：四列横队（表示女生？表示男生）

　　4列

　　3列

　　2列

　　1列

　　B、学习仰卧起坐。

　　1、动作方法：

　　预备姿势：仰卧，两腿并拢屈膝，两脚放平，两手抱头后；同伴压着脚面。两手抱头，收腹低头成坐姿，两肘触膝；然后还原成预备姿势，继续进行。

　　教法；教师讲解、并叫两名学生出来作示范。

　　组织：四列；两人一小组。

　　要求；动作到位、有节奏。

　　2、通过学生自我练习，找到仰卧起坐的变化方法：

　　① 手臂动作的变化：可放于体侧不准摆动，可抱于头后，也可自由摆动。

　　② 仰卧姿势的`变化：可直腿，也可屈腿；可平卧，可头向下或向上斜卧。

　　3、总结。

　　你们觉得那一种好做。

　　学生回答。

　　4、学生练习。

　　学生主动上来练习。

　　三、结束部分：

　　1、收回器材；

　　2、集合整队，清点人数；

　　3、组织学生有节奏的放松；

　　4、课堂小结，解散。

　　小学体育《仰卧起坐》教案篇2

　　一、教学内容：

　　跳绳仰卧起坐

　　二、教学目标：

　　1、进一步掌握仰卧起坐中躺下时肩着地，起来后肘触膝，臀部不离地的动作要领，提高动作的准确性，提高身体的腰腹力量。使80%的学生能在一分钟之内完成30个仰卧起坐的完整动作。

　　2、通过练习，进一步提高学生一分钟之内跳绳的个数，掌握正确的'跳绳的方法。

　　3、通过练习，培养学生积极参加活动，通过团队合作，增强自信心，提高克服困难的能力。

　　三、教学重点：肩着地，肘触膝，臀不离地

　　教学难点：提高腰腹力量

　　四、教学过程：

　　（一）、准备部分

　　1、课堂常规教学：

　　（1）、体育委员整队

　　（2）、师生问好、

　　（3）、宣布本课内容与要求

　　（4）、安排见习生

　　2、准备活动：

　　（1）、游戏：大鱼

　　（2）、徒手操

　　要求：认真积极，全心投入组织：散点

　　（二）、基本部分

　　1、跳绳

　　1）、教师讲解镜面示范跳绳的动作；

　　2）、学生自主练习。

　　3）、一分钟练习，纠正错误动作

　　4）、讲评；

　　要求：动作正确，速度快组织：成广播体操队形；

　　2、仰卧起坐：

　　1）、讲解动作要领

　　2）、学生自主练习

　　3）、1分钟练习

　　4）、讲评

　　要求：肩着地，肘触膝，臀不离地组织：四列横队

　　（三）、结束部分？

　　1、集体放松

　　2、教师讲评

　　3、下课

　　器材准备：体操垫若干跳绳若干

　　小学体育《仰卧起坐》教案篇3

　　影响成绩的因素

　　（1）上肢力量和肩带肌群力量不足以克服自身体重。人类的握力都能把自己悬吊起来（不论男女），只是悬吊的时间长短有较大差异，这是因为人类祖先长期生活在树上的一点遗传素质。但要把人体以两手为力点把身体提拉起来，则需要上肢与肩带肌群的力量。通过一定时间的练习，完成引体向上并不困难。

　　（2）体重超常，更显上肢及肩带力量不足。对于这样的学生，除加倍练习上肢及肩带力量外，还需要控制体重，实施减肥计划。 [编辑本段]练习方法及注意事应

　　练习方法

　　（1）引体向上凡是能完成一个以上的学生，应以练习引体向上为主。按自己完成最大量为指标练习一次，稍事休息后再练习1～2次。如只能完成一个，则需反复多做，以6～10次为宜。

　　（2）平梯移行在平梯上做移行，每次手向前移动一个横杠，两手交替行进。移行一个横梯长为一次，练习4～5次。

　　（3）屈臂悬垂练习者站于凳上，两臂全屈反握横杠，两手与肩同宽，使横杠位于颏下，然后双脚离凳做静止用力的悬垂姿势，但下颏不得挂在杠上。垂悬时间越长越好。练习2～4次。

　　（4）斜身引体要求杠面与学生乳头齐平，两手与肩同宽正握杠，两脚前伸蹬地，使两臂与躯干成90°的斜悬垂，由同伴压住两脚，做屈臂引体，使下颏触到或超过横杠，然后伸臂复原为一次。30～45次为一组，练习3～4组。

　　（5）仰卧悬垂臂屈伸（抬高脚的位置）学生在低单杠上做仰卧悬垂姿势，另一学生握其脚腕或小腿，将练习者的脚抬至水平部位（也可将练习者的脚放在稍高的器械上）。拉25～40次为一组，练习3～4组。

　　（6）手足并用或只用手的爬竿或爬绳根据个人力量选用，每次爬5～6米，练习3～4次。

　　（7）可每天做俯卧撑来训练上肢力量引体向上的练习，对尚不能完成者要先争取“0”的'突破，然后再追求完成的次数。

　　练习注意事项

　　（1）引体向上是上肢力量耐力项目，练习有一定难度，同样需要持久性意志努力。

　　（2）对引体向上一个也完不成的同学可进行帮助，即由同伴托腰向上推举帮他练习。

　　（3）能完成一个以上的同学，要增加练习的重复次数，力争在短期内达到较高水平，而且要持之以恒。

　　小学体育《仰卧起坐》教案篇4

　　教学目标：

　　1、通过仰卧起坐的学习，使学生的腰腹肌力量得到锻炼和发展；

　　2、通过学习,提高学生之间相互协作,相互配合的能力；

　　3、培养学生坚持不懈，积极进取精神。

　　教学内容：技巧：仰卧起坐练习

　　教学重点：低头含胸

　　教学难点：身体的控制，匀速做起缓慢下降

　　一、开始部分：重点基础知识：

　　Fall in:集合

　　At ease:稍息

　　attention:立正

　　Eyes right:向右看

　　Eyes front:向前看

　　Close：靠拢 count off 报数

　　课堂常规：

　　1.体育委员集合站队。

　　2.检查服装，报告人数。

　　3.教师宣布本课学习内容及达成目标。

　　4.安排见习生。

　　要求：做到快、静、齐。

　　二、准备部分：

　　1、健身操练习

　　要求：动作刚劲有力，充分伸展。

　　三、基本部分：仰卧起坐练习：

　　1、通过学生自我练习，找到仰卧起坐的变化方法：

　　（1）手臂动作的变化：可放于体侧不准摆动，可抱于头后，也可自由摆动。

　　（2）仰卧姿势的变化：可直腿，也可屈腿；可平卧，头可向下或向上斜卧。

　　（3）总结那一种好做，选其一种进行练习。

　　（4）学生相互之间进行比赛练习。

　　教法：

　　（1）教师讲解示范；

　　（2）两人一组进行练习；

　　（3）发现问题及时纠正；

　　（4）找做的好的学生进行演示；

　　（5）继续练习；

　　学法：

　　（1）认真看、听教师示范；

　　（2）认真相互配合；

　　（3）同学之间相互学习、相互合作、相互指点。

　　（4）认真思考自己做的是否到位，哪里还需改进；

　　（5）在自己动作正确的情况下，可采取自己的'方法去做。

　　要求：动作到位、有节奏。

　　2、教师计时1分钟比赛。

　　四、结束部分：

　　1、小结

　　2、放松

　　3、宣布下课

　　要求：认真讲评课的内容的完成情况及要求学生课后加以练习。

　　小学体育《仰卧起坐》教案篇5

　　一.教学目标：

　　1.认知目标：使学生了解仰卧推起成桥的动作概念及“孤岛取宝”游戏的方法和规则。

　　2.技能目标：使学生较好地掌握仰卧推起成桥的动作方法，发展学生脊柱部位的柔韧性。

　　3.情感目标：培养学生的团队意识和合作精神，拓展学生思维，提高学生自主学习的能力，激发学生的潜能，促进学生身心健康的发展。

　　二.教材分析：

　　1.本课为四年级的教材内容，仰卧推起成桥，属于平衡类技巧，此项练习曾经在三年级出现过，但由于当时学生年龄小，力量素质较差，控制能力薄弱，因此完成的质量不高。本次课以学生已有的经验为切入点，安排了练习内容和学习方法，主要靠双臂、两腿、推蹬、顶髋、挺腰，使身体拉满弓成“桥”。让学生体会身体倒置的体位感觉和运动感觉，提高控制身体平衡能力，为学习手翻类技巧教材打下基础。

　　2.“孤岛取宝”游戏的目的是激发学生的学习兴趣，加强团队沟通，提升团队协作精神，拓展学生的思维，激发学生的潜能，增强主动性和创造精神。

　　三.学情分析：

　　四年级学生正处于生长发育关键的时期，比较乐于参与体育活动，并乐于向同伴展示运动动作，而且绝大多数学生已经学会多种运动基本技能，并且逐渐形成了自己的兴趣爱好，有所专长，他们模仿能力强、好奇心强、依赖性强，但是自我约束能力差，绝大多数同学已经具备了较强的社会适应能力，能在集体活动中和他人团结合作，完成活动任务。

　　四.教学方法：

　　教法：

　　1.情景教学法，让学生入境动情，充分调动学生学习、锻炼的积极性。

　　2.发现教学法，引导学生运用已有的知识和经验，发挥主观能动性，积极去探索。

　　3.评价激励法，激发学生进取动机，使学生更积极、更主动、更有信心的进行学习。

　　学法：

　　采取了尝试学习法、想象创新学习法、讨论探究学练法、小组合作学习法，促进学生主动积极的参与学习，提高学生学习的主动性。

　　五.教学理念：

　　本课设计遵循了“以人为本” “健康第一”的指导思想，坚持从生活走向体育，再从体育走向生活的原则，努力为学生创设轻松愉悦的教学环境，民主自由的教学氛围，以学生差异发展为起点，导趣、导疑、导思、导创，鼓励学生大胆质疑，异想天开，让学生在享受学习、体验的成功和快乐的同时增进健康，提高体能。

　　六.教学思路：

　　（一）纽带之光

　　1.展图激趣

　　通过让学生欣赏各国不同时代、不同结构和不同形状的桥的图片，激发学生学习兴趣，导入课题

　　2.热身游戏

　　采用学生喜爱的几个小游戏来活动，使学生在玩中练，练中学，即达到了热身的效果又为完成用身体造桥做好了充分的准备。

　　（二）桥的畅想

　　教师及时有效地引导，导趣、导思、导疑、导创，采取多种教法手段，充分发挥学生想象力、创造力，鼓励学生大胆实，异想天开。通过创想练习、尝试练习、学导练习、目标练习、自主练习、探究练习等环节，使学生更好的完成仰卧推起成桥的动作，同时培养了学生自主学习、合作探究的能力。

　　（三）快乐参与

　　1.创设情境，现在脚下就是一片汪洋大海，不要掉进大海，不要迷失方向。让学生自己阅读任务书，并灵活运用任务书规则共同完成任务。2.激发思考，自己想办法搭桥过河取宝。3.点拨引导，怎样就可以既快又安全的取到宝物？制订可行的方案。4.总结反馈，游戏结束各团队讨论成败原因。

　　（四）恢复身心

　　舒缓的音乐响起，教师用极富感染力的、富有诗意的语言把学生带到自由自在的情境中，跟随教师一起放松。

　　七.教学评价：

　　1.学生自评

　　2.生生互评这节课的评价内容，我列出了4项，学生根据自己课堂中的表现，认为那一项做得比较好，就在我真棒一栏，画一个五角星，表示成功。如果某一项不理想就在能更好一栏，画一个小笑脸，如果还有差距就在加油呀一栏，画一面红旗，表示努力的方向。可以帮助学生了解学习情况，及时发现学习中的问题，及时纠正，提高自己。

　　3.生评教师

　　·你觉得体育课愉快吗？

　　·体育课中你总是尽情和充分的'运动吗？

　　·你在体育课中又令人感动和难忘的体验吗？

　　·你通过体育课的学习学会了一些新的运动技术了吗？

　　·你能自主的进行体育学习吗？

　　·你能按照自己的目标去充分练习吗？

　　·你在体育课中能和同学互相帮助、互相学习吗？

　　通过设计的七个问题，让学生说出自己在课堂中的体验和获益情况，可以间接的反映教师的教学效果，以便教师改进教学。

　　4.教师自评：

　　通过生平教师反馈的信息，教师要客观的、科学的评价自己，找出成功之处与不足，充分认识自己，教育自己，从而提高自己，发展自己。

　　八.教学效果预计：

　　1.掌握知识预测：大部分学生能够掌握仰卧推起成桥的动作和 “孤岛取宝”游戏的方法与规则。

　　2.心理状况预测：根据本课的特点，学生能够积极主动参与学习，学习情趣高涨，并能在练习中获得愉悦的心理体验和情感交流，能够团结协作、互相帮助完成教学任务。

　　3.生理状况预测：练习密度在45%左右，平均心率在130—135次/分左右，最高心率在165次/分左右。

　　小学体育《仰卧起坐》教案篇6

　　一、教材分析

　　本教材选自人教版《体育》（三-四年级）教师用书，主要内容是仰卧推起成桥和换物接力赛，属于水平二教材。

　　主教材仰卧推起成桥，是《大纲》要求学会的基本动作之一，属于平衡类技巧项目。由于三年级小学生年龄小，力量素质较差，控制能力薄弱，无法连贯地完成靠双臂、两腿、推蹬、顶髋、挺腰，使身体拉满弓成“桥”。针对学生的身体协调能力和教材特点.确定本课学习的重点是推手，顶髋，发展学生身体的柔韧、协调、力量等素质，培养学生勇敢果断和相互帮助的精神品质，促进学生身心的和谐发展，为学习技巧教材打下基础。

　　本课另一教材换物接力赛是发展学生奔跑能力的游戏,也是田径教材跑的项目之一。作为辅助教材，是主教材的补充。本节课淡化跑的技术性和要求，主要是使学生体会到跑的动作正确、自然、放松、协调，促使学生身心得到全面的发展，为以后学习快速跑、耐久跑等打下良好的基础。

　　根据新课标“健康第一，以人为本”的教学宗旨，在教学中，我将一切以发展学生为主要目标，引领学生积极、主动参与体育活动，营造轻松、和谐的教学氛围，关注学生的个体差异与不同需求，确保每个学生都受益。

　　二、学情分析一节好的课不仅要备教材，还要备学生

　　小学四年级正处于身体发育的重要阶段，朝气蓬勃，思维敏捷，好奇心强，但他们注意力不集中，容易走神,所以教师想要使学生精神饱满地投入到课堂中去，必须采用他们感兴趣的教学方法，引领他们积极主动地参与到练习中，在玩中练，玩中学，“熔化”在快乐体育教学中。

　　三、教学目标：

　　根据以上教材及学情特点，结合新课程理念，我确定本课教学目标为：

　　1、认知目标：通过教学，使学生了解仰卧推起成桥和换物接力赛的方法;

　　2、技能目标：使90%初步了解仰卧推起成桥的动作概念，掌握推手和顶髋的技术动作，发展学生身体的柔韧、协调、力量等素质，通过换物接力赛游戏，发展学生的奔跑能力。

　　3、情感目标：通过本课的模仿和游戏练习，培养竞争、团结拼搏等精神，发展学生个性，加强同伴间的友好交往与合作。

　　结合教材，以及学生的特点，我确定本课的重点是推手、顶髂，教学难点是挺腰的时机。

　　四、说教法学法为了能够突破本次课的重难点，达到预设的教学目标，在教学过程中，我主要采用以下几种教学方法：

　　1.启发示教学法，在练习过程中，教师提出问题，激发学生解决问题

　　2．讲解示范法,在教学过程中讲解动作要点、游戏方法、规则，将讲解与示范动作相结合，使学生直接感知所学习的动作表象，建立正确的动作形象。

　　3目标教学法，在练习过程中，创设了不同的难度，让学生挑战难度，挑战自我

　　4.比赛教学法，学生通过游戏进行比赛，在比赛中体验成功的乐趣

　　在学法上，我采用了

　　1.尝试学习法，在教师的语言激劢下，学生自由练习，发挥学生的主体作用。

　　2.对比学习法，学生在练习过程中互相比较，相互评价，使自己不甘落后于人。

　　3.小组合作探究学习法，学生积极练习，共同讨论，共同解疑，从而悟出动作要领，使学生从要多学转变成我要学。

　　五、教学过程

　　根据人体生理机能活动的变化规律，再结合课的任务和小学生心理需求，我把本节课学生要学习的内容贯穿在游戏中，使课堂的气氛活跃起来，提高学生的学习兴趣，从而达到良好的教学效果。本课我分为准备部分、基本部分、结束部分，这三个部分进行教学。

　　（一）准备部分：预计8分钟

　　首先由体育委员整队、检查人数。教师语言导入：同学们，你们平时都用什么画圆，学生回答后我继续引导，今天老师要教你们一个新的方法，用身体的各个部位来画圆。这样既调动了学生的积极性，又激发了他们的学习兴趣;然后教师组织学生做炒豆豆、推手和互背这三个小游戏来活动。

　　这一部分，使学生在玩中练，练中学，既达到了热身的效果又为完成用身体造桥做了充分的准备。

　　（二）、基本部分预计27分钟

　　这是本课教学的重点所在，是解决重点和难点的关键。我依据循序渐进的教学原则，把这一部分分解成五个环节进行层层推进教学。

　　第一环节、学导结合，以趣促学

　　老师语言导入，同学们想不想看一看老师是怎样用身体来画圆的呢？并进行示范讲解（把三块垫子放在腰下，头从身体前面往后顶着，手脚用力顶起来），教师组织四人一组进行练习，学生互相指导、纠正动作。学生练习3-4次左右，教师看学生基本都能画圆后，语言导入，接下来，我们来做抽垫子的游戏，先抽掉一块，在顺利完成的基础上再抽掉剩下的二块。通过“抽垫子”这个游戏，使学生体验到这个动作的重点在于蹬地、推手、挺髋。

　　本环节不仅使学生初步体验仰卧推起成桥中挺腰的动作要领，而且使学生的.合作精神得到了充分的体现。

　　第二环节、合作练习，掌握技能

　　在学生练习2-3次后，教师组织学生思考：在刚才的游戏中，你们体会到了什么，引导学生说出蹬地、推手、顶髂、挺腰等技术动作，再让学生展开想象：刚才自己搭出来的圆像什么，引出今天的课题“仰卧推起成桥”。要想解决推手、顶髂的教学重点，就必须给予学生帮助。教师站在学生都能看清楚的位置，结合多媒体课件进行动作要领和帮助、保护的讲解，让学生初步建立仰卧推起成桥的技术概念。随后采用了一帮一的练习方式,组织学生分组练习3-4次，教师巡视并语言指导，如遇个别直接下腰就个别指导，如遇集体性出现这种错误，就集体停下来纠错。

　　本环节通过学生间互帮互学，教师的指导，使教学难、重点一一解决，让学生能够顺利完成预设的教学目标。

　　第三环节创新练习，提高技能

　　在每个学生大概练到6-8次后，教师请2名动作到位的学生来示范，提示其他学生注意观看他们是在什么时候挺腰的，挺腰时是怎么做的。学生讨论后教师进行总结性点评，然后语言导入，在刚才的练习中，同学们搭的桥

　　都很棒，现在老师要提高难度了，看哪个同学搭出来的桥可以让同伴钻过去，组织学生练习3-4次。

　　在这个过程中，我让学生分组进行讨论、思考、分析、尝试，既巩固了刚刚学习的内容，检验了教学效果。又调动了学生的主体能动性，使学生是在宽松的教学环境中愉快地、积极地练习，体验到了体育的兴趣。

　　第四环节、展示自我，享受成功

　　首先由学生毛遂自荐进行展示和交流。教师进行点评和表扬。

　　通过展示活动，让表演的学生享受一种自豪感，让观赏的学生产生一种羡慕感，同时让全体学生沉浸在欢乐而愉快的练、学气氛中。

　　第五环节、开展比赛，力争第一

　　快速跑在本课以游戏的形式出现，教师讲解游戏方法，要求快速跑时动作协调，自然，然后组织学生练习1次，练习方法为：将全班随机分成四组。尝试练习之后，教师点评练习中出现的问题，然后组织学生比赛，要求不仅比速度，还要遵守游戏规则。本环节通过比赛，使学生兴趣高涨，同时也将小课堂延伸到了体育大课间，他们都纷纷表示下课后还要继续和同学比赛。

　　（三）结束部分预计5分钟

　　学生成四列横队和老师随音乐同跳舞蹈《小白船》，使学生在轻松愉快的气氛中放松心情。在课的最后，积极引导学生说说自己的收获和需要努力的地方，吸取别人的优点。接着又引导学生进行发散性思维：“今天我们学习了掷垒球，课后思考一下：能不能在生活中把我们学的技术用起来呢?”

　　在课快要结束之际，我巧设这一实践性新课题，引导学生在新一轮学习领域中，更好地发挥聪明才智。

　　六、教学特色:

　　1、本课注重“健康第一”的指导思想，在教学模式及教法学法上进行设计，使学生由被动执行任务到主动参与活动。调动了学习兴趣，提高了学习质量。

　　2、倡导学生主动参与、乐于探究、积极合作的学习方式，培养学生自我的能力和终身体育意识，发展学生的创造力和想象能力。

　　七、教学效果预计：

　　1.掌握知识：90%学生掌握仰卧推起成桥的方法，90%学生掌握游戏方法、规则；

　　2.运动负荷：课的密度40%，练习密度30%，平均心率为125次/分；（运动曲线略）

　　3.对学生思想品德、心理素质培养情况：同学之间团结协作、互帮互助地完成教学内容。

　　八、教学媒体：室内操场1个，体操垫若干，红领巾4条，垒球4个，呼啦圈4个，录音机一台（配磁带），多媒体课件一个

　　以上是我对本课的预设，课堂是一个动态生成的过程，在教学中，我将根据学情做适当调整。谢谢

　　小学体育《仰卧起坐》教案篇7

　　一、指导思想

　　本节课依据儿童的心理和生理特点以及认识规律和动作技能的形成规律，遵循体育与健康课程基本理念，突出学生主体地位，坚持让学生的学习内容、学习活动与学生的生活实际相结合。创设愉悦的教学情境，引导学生在情境中、玩中学，学中练、练中创，充分发挥学生的学习主观能动性，不仅让学生的运动技能得到发展，而且促进学生的学习与创新能力的提高，从而培养学生的终生体育意识和能力，实现学生身心全面发展。

　　二、教材的选择

　　主教材“仰卧推起成桥”是技巧平衡类体育项目，它能发展学生的柔韧、协调、力量等素质和平衡、自控能力。经过三年体育课的学习，学生已经初步撑握了一些简单的单一技巧动作，对技巧练习产生了一定的兴趣。本课在通过学生学习与掌握“仰卧推起成桥”技巧动作要领的同时，潜移默化地教会学生学习技巧动作的方法，培养学生体育能力。本课的次教材是 “小猴子爬行接力”游戏，学生在游戏中不仅体会到了集体的合作意识，而且爬行能力得到了提高。

　　三、学情分析

　　本节课选用的是三年级的学生，三年级的学生好奇心强、活泼好动，善于模仿，容易调动，参与积极性高。但是他们有意注意的时间较短，所以在教学中，采用情境教学为主要手段配合采用游戏的形式，让学生在玩中体验，玩中创造。让学生建立动作表象。保持他们学习的欲望和兴趣，从而提高学习效果。

　　四、教学过程

　　1.准备部分

　　通过“走进春天”教学情景的创设，引导学生模仿小动物和植物喜逢春天的各类姿态，结合针对本课主教材的内容进行垫上操，巧妙地把诱导性练习融入其中，不仅激发学生学习兴趣，而且充分调动学生学习的主动性，为学习新教材做好生理和心理上的准备，同时为学习主教材做好技能铺垫。

　　2.基本部分

　　通过“写彩虹”教学法情境的创设，充分激发学生学习“仰卧推起成桥”的`兴趣，在此基础上，教师遵循循序渐进的教学原则，合理采取用“情境设疑”“启智引导”、“示范模仿”“评价激励”的方法，抓住重点，突破难点，引导学生从直观认识到身体感知，从对动作方法了解到实践感悟，进行自主学习，合作探究，由浅入深，由易到难地学习与掌握技巧动作，在促进学生技能的掌握，体育能力的提高同时，增强学生自主学习，合作探究意识。在此基础上，通过情境小游戏“小桥流水”的练习，为学生创建一个开放式的学练环境，进一步发展学生个性的能力。

　　小游戏“小猴子”爬行接力赛，充分挖掘、有效利用器材的实用性，让学生在游戏中合作、在游戏中锻炼、在游戏中成长。

　　3.结束部分

　　教师从 “静” 入手，巧妙地运用音乐和有声语言，为学生创设出一种身心放松的意境，通过教师的示范引领，让学生和老师一道，在优美的音乐声中，放松身心，享受学习成功的喜悦，感悟体育的快乐。

　　五、教学特色

　　1.教学做到突出一个“情”字，达到一个“趣”字，体现一个“主”字，实现一个“培”字。教师在教学中合理创设教学情境，营造轻松愉悦的教学环境，民主的教学氛围，有效的激发和维持学生的学习兴趣，引导学生自主参与，合作探究，有效地培养学生的自主合作意识。

　　2.做到了体育技能教学的科学性。本课充分遵循运动技能形成规律，教师不仅巧妙把诱导性练习融入模仿和垫上操之中，为学习主教材做好铺垫，而且在主教材教学中，遵循循序渐进的教学原则，同浅入深、由易到难，引导学生在愉悦之中，潜能默化地学习掌握的技巧技能。

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