立定跳远教案

立定跳远教案范文

　　立定跳远是不用助跑从立定姿势开始的跳远。那么三年级体育课如何教学立定跳远了呢?跟百分网小编一起来看看最新三年级《立定跳远》教案范文!

　　一、教学目标：

　　本课针对三年级学生的身心特点，利用几个游戏分别解决立定跳远动作的重、难点，让孩子们在游戏中体会动作，完成动作。愉快地学习本课的教学内容。本课以学生为主体，以游戏为教学手段。

　　让学生们充分体会运动的乐趣。

　　二、教学重点、难点：

　　双脚起跳，双脚落地。双臂向前上方摆动，动作协调。

　　三、开始部分：

　　1、上课

　　2、报告人数

　　3、队列队形的练习

　　4、行进间徒手操

　　(头部→扩胸→振臂→体转→腿→踝、腕关节)

　　四、基本部分：

　　1、游戏：跳“荷叶”

　　要求：双脚起跳，双脚落地

　　用呼啦圈作为“荷叶”进行跳跃练习。

　　目的：解决重点，双起双落的动作要领。

　　2、游戏：摘“苹果”

　　要求：手臂向前上方摆动

　　分组练习

　　解决双臂前摆动的动作要领

　　3、游戏：跳“荷叶”

　　难度增加

　　用小垫子增加难度，远度

　　增加远度

　　双脚用力蹬地，推向前伸

　　双起双落，振臂有力，前上方，双脚用力蹬地，腿向前伸

　　分组练习，自己选择难度，利用小垫子分组练习

　　4、比谁跳得远

　　让学生利用呼啦圈、小垫子自行设计赛道。

　　五、结束部分：

　　1、放松活动

　　①放松上臂

　　放松下肢

　　②动作要领

　　(1)双起双落

　　(2)双臂向前上方摆动

　　(3)双脚用力蹬地，腿后前伸

　　2.教师小结

　　3.收器材、师生再见

　　品评：

　　1、学生在准备活动中，训练有素，与教师配合较好。

　　2、课中穿插小游戏合理，有趣，能较好激发学生课堂兴趣。

　　3、 让孩子们在游戏中体会动作，完成动作。愉快地学习本课的教学内容。

　　4、 若在游戏衔接过程中，加入合理的过渡语，为下一个游戏做铺垫会更好。

　　5、 可以让学生自己总结，描述自己的动作。

　　老师在课程结尾处，再次强调动作要领会更加锦上添花。

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