初级会计职称考试临考心态调节

初级会计职称考试临考心态调节

　　即将面对考试一些考生开始心里紧张，比如看到试卷的一瞬间头脑空白，看了题目记下的知识点全部忘记，面对机考特别紧张，究竟该如何处理呢?小编为考生们整理了临考心态调节应对指南给大家，希望对大家有所帮助。

初级会计职称考试临考心态调节

　　一、考场不稳定心态的形成

　　对于初级会计职称考试后，不能取得预期中理想成绩的考生，往往由于在考试中发挥失常。其原因主要有两种：

　　1.基础知识储备及考试技能不过关。

　　在前期的初级备考过程中对于基础知识和重要考点的掌握不够，知识记忆的熟练度和准确度不够;在考试中对于答题的时间分配、答题顺序、难题选择和复查的安排不当，或对于答题技巧有所欠缺。

　　2.考试过程有杂念。

　　过分关注于外界信息和考试结果的考生常常面临这一问题，通常在考试中可能产生的杂念有：因考试结果不同带来身边人的态度变化、生活工作环境压力的变化，以及一系列不良的后果，从而导致心态不好，无法专心应考。

　　综上所述，考场不稳定的心态形成经历了从想要赢得考试到关注于自己的初级会计职称练习短板，再到不断放大短板，重复进行消极的自我暗示，最后直接导致了考生的情绪和思维混乱。

　　二、考场不稳定心态的分类

　　小编为考生将考场上不稳定心态的外在表现划分成五种分类，有以下情况的考生需要加以注意啦。

　　1.大脑空白：在考试中已经背过的知识点难以提取，觉得瞬间大脑休克，一片空白，什么也想不起来而引起考试中不稳定的心态。

　　2.跳跃答题：遇到一道题没有清晰的思路就跳过，几道下来，看着留下的空题，反而让自己更加焦躁不安。

　　3.快速做题：一味的追求初级职称答题速度，追赶考试进度，有越快答完越好的错误心态。

　　4.钻研不弃：遇到难题、偏题，不断钻研，消耗了大量的时间，却始终舍不得放弃。

　　5.他人干扰：容易被考场中其他考生的答题状态所干扰而影响心情。

　　三、考场不稳定心态的对策

　　1.积极的心理暗示

　　在考场如果面临心态问题，是可能会间接影响考试应考的状态和考试结果的，因此，应该给予自己积极的心理暗示，努力克服考场不稳定心态。比如，在头脑一片空白时，考生都是因为没有最佳、快速地进入考试状态，要不断深呼吸，告诉自己：我已经平静下来，准备好考试了，我是最棒的。

　　2.注意自我干预

　　自我干预需要考生在平时多多加以注意和训练，比如平时做题的过程中多多呼吸放松，暗示自己更关注于考题，而不是考试结果。只要通过平时的反复训练，才能在考场中自然而然的放平心态，让自己稳定发挥，取得好成绩。

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