清华有机化学学习方法最新

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　　在日常学习、工作或生活中，大家总是需要不断学习的，正确的学习方法，能够让我们学习事半功倍！你知道都有哪些学方法吗？下面是小编精心整理的清华有机化学学习方法最新，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

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　　元素守恒法：在一个化学反应里，改变的时元素的原子的排列结构顺序，而元素的种类个数在反应前后时不变的，这样我们就可以略去很繁琐的中间过程，直接对要求的元素进行求解。例如有这样一个题目：在100g硫酸亚铁样品中含有杂质硫酸铜，把样品溶于水，放进足量铁粉，之后过滤放进足量盐酸，过滤，灼烧残留物得到物质的质量时样品的1/20，求样品的纯度。这个题目就是典型的应用这个方法的例子，虽然中间经过了很多变化，但铜最终都转移到了氧化铜中，则可以据此计算，显然要简单得多了。

　　相关元素法：这是个很简单的方法，举个例子就可以说明问题：现有硫酸亚铁、亚硫酸铁、硫化亚铁三种混合物，其中铁的质量分数为a%，求氧在混合物中的质量分数。这三种物理仔细看就可以看出每一个铁原子对应一个硫原子，根据铁与硫的原子质量比就可以求出硫的质量分数，氧的质量分数只用100%减去铁和硫的质量分数就得到了。

　　重点突破法：在做一些推断题目的时候，常常使人感到无从下手，就可以用这个方法。在给出的条件里，找特别的反应现象或条件，例如生成黄色溶液，产生红色沉淀，产生气体，需要高温，需要催化剂等，从这些现象或条件，我们可以联想到我们学过的元素的性质，来与之对应，很快就会找到正确的答案。

　　还有很多在做选择题时的.方法：最简单的是代入验证法，即把答案代进题目进行验证；排除法，这个都知道，不必多说。在这种情况下是灵活多变的。

　　在考试的时候，不应当被题量所吓倒，要知道你觉得题目太多，别人也这样认为。要静下心来做题目，但头脑不能慢。要机动灵活的有选择的做题，即遵循先易后难的原则，先把会做的，熟悉的做完，在做简单题目时一定要细心，很多成绩好的同学都是在做简单题目上失分。

　　尤其是对于后面的大题，不会做还不如保证前面会做的得分。这样才会把自己的所学知识显示出来，得到优异的成绩。

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　　呼吸放松法

　　深吸气，内心默数“1、2、3、4、5”，体会空气从你的鼻腔慢慢进入肺部，肺泡鼓起，胸膈膜向下，肚子鼓起……暂停两到三秒钟，增加那种紧张感，接着慢慢呼气；内心默数“5、4、3、2、1”，体会胸膈膜慢慢往上，浊气从肺泡挤出去，经鼻腔呼出身体。呼吸时将注意力集中在气息进出身体的循环。用呼吸放松法，往复3次就有明显放松效果，有助集中注意力。

　　正念练习法

　　正念练习的核心是关注此时此刻。我们之所以焦虑，是因为脑子里想的都是关于未来的事情，关注此时此刻，能让我们集中注意力于当下的事情。比如，复习时，要关注当下你要复习什么，你在做哪道题，把你脑海里担心考不好怎么办等担忧未来的念头抛出去，只关注当下。再比如，吃饭时，关注你面前食物的颜色、味道、软硬度，带给你舌头的体验；走路时，关注你脚底踩在地面的感觉、路面的硬度等。正念练习能减少焦虑，关注到当下。

　　想象放松法

　　想象放松法也是个非常有效的方法：让身体处于放松的`坐姿或者躺姿，然后想象你处在一个自己非常喜欢的地方，比如海边、山涧，有海浪、鸟鸣的地方，让你感觉很舒服、很放松。一旦进入到这个状态，你的负面情绪很快就会得到缓解，身体充满能量。

　　直接表达法

　　如果有紧张情绪，还可以通过各种表达方式把它外化出来，比如写下来、画出来；也可以找到你信任的倾听者，好朋友、父母、老师都可以，说出来后，不一定要得到具体的建议，很多时候，说出来这一刻，你的情绪就得到了缓解。

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　　正确看待和面对压力

　　压力是什么？在滕燕看来，有压力源不等于有压力。她提到，压力是压力源所引发的心理和生理状态，包括紧张的情绪和一系列的生理反应过程。高考的压力源有来自：同伴的竞争，老师、父母的期待，自我目标等诸多因素。一个外部压力源是否会产生压力，取决于个体的认知与个体应对事件的能力。

　　“我们每个人因所处的环境、认知、应对策略和社会支持不同，应对压力的能力也有所不同。很多考生及家长都很担心高考的发挥问题，担心考生会不会因为压力太大而出现一系列的身心状况，如出现焦虑、抑郁等情绪或是情绪波动大等问题。”滕燕解释道。

　　高考是所有考生人生中的一次重要考验，也是人生中难得的心理成长机会。高考对于学生来说，其心理压力是空前的，是每个考生都会经历的过程。如果不紧张、不焦虑，没有压力的感受，反而不正常。滕燕认为，有压力的感受，不代表就会产生损害自己的身心失调状况，关键在于面对压力如何调节。

　　对高考压力，考生如何进行调节呢？滕燕建议：

　　1、劳逸结合，作息规律。

　　一方面是要保持学习和生活的平衡状态。首先要意识到，平衡是一种动态的平衡，这种状态随时可能因为外界的因素被打破，考生需要做的是，不断地调整被打破的状态。如果打破这种状态的因素是考生的某次小失误或是不期而遇的一些烦心事，考生可以尝试对自己说“我可以怎么办，我应该如何办”，并将这些办法记录在自己的“手抄本”上，不去评判与责备。其次，注意劳逸结合，保证充足的睡眠及合理的膳食。

　　另一方面是要坚持每天有节律地生活。目前高考已进入冲刺阶段，但冲刺不代表要透支身体，冲刺意味着一种稳定的.坚持。可以将自己的作息时间调整为与高考相对应的时间表，包括起床时间、休息时间、做题时间等，让身体和心理适应这样的节律。

　　2、合理调节，为所当为。

　　面对高考，考生可能会有焦虑、害怕等紧张情绪，会有家长和亲朋好友劝慰考生说：“千万不要紧张、千万不要给自己压力。”然而，在考生看来，这似乎没有什么用处，因为一睁眼就是“不要这样……，不要那样……”的叮咛。通常我们的大脑很难接受一些“否定词”，“不要紧张”“不要焦虑”的重复，大脑接收到的不是“不要”，而是“紧张和焦虑”的强化。

　　我们可以做一个实验，我邀请大家不要去想粉红色的大象，有人可能会想，怎么会有大象是粉红色的呢？越想这个过程，大象的形象越清晰；假如，我邀请大家想象一只黑猩猩，并且让你想象这只黑猩猩的耳朵、鼻子、眼睛是怎样的，在这个过程中，大家自然就很少会去想一个粉红色的大象。同样，焦虑和恐惧的应对也如此。与其说“不要”，不如去面对和正常化考生的焦虑。焦虑通常是在个体没有掌控感时发生，看上去似乎行动是缓解焦虑的最好办法。但无论生活还是学习，没有焦虑都不是一件好事，合理的期待与目标，加上适当的焦虑才会让考生更有“产出和效能”。

　　有的考生一定要做足充分的准备，才有可能不会感到焦虑和紧张；而有的考生，则一定要让自己放空一段时间，做一些自己喜欢做的事，而切记不要让自己过于亢奋，尽量做一些自己喜欢，又能让自己感受到舒适和宁静的事。当然，也可以尝试做想象来放松。每个人想象的场景可能不一样，有的会想象一幅美景，有的会想象一个“静”字，并想象如何在脑海里书写这个“静”字；有的会想象一次考试成功的体验，想象当时自己是怎么做的，那个过程发生了什么，自己有什么样的喜悦及自信，这样可以帮助自己去增加面对困难的信心与勇气。

　　“高考是一个知识记忆和应试经验再提取的过程，也是一个再创造的过程，尝试与这种不确定性相处，成就一个特别的你。”滕燕寄语考生“怀抱压力，收获美好”。

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　　在中学化学中，主要的内容还是以某一种元素或某一族元素为主，学习它们的物理性质特别是化学性质。每一种元素都是与众不同的，所以学习单种元素的时候，对于元素表现出来的.所有性质都要一一掌握。例如学习铁元素的过程中，就应该掌握铁的物理性质和化学性质等重要内容。而学习某一族元素的时候，首先应对这一族元素的代表元素及其化合物的物理性质、化学性质、用途和制法等进行学习，然后从个别到一般逐步地展现这一族元素的性质及变化规律。这样掌握的知识全面牢固，在以后用到的时候就可信手拈来，而不用找课本。

　　化学是研究物质化学性质的学问，所以贯穿于化学始终的是化学反应，所以说学好了化学反应也就学好了化学。例如在有机化学中的种种重要反应，考到的很多，也很重要，是难点重点。但是也有解决这类问题的捷径：纳就是对反应本质的理解，以及熟练掌握反应原理、装置、条件、注意事项等内容，这样大部分的题目就可以顺利通过了，剩下的题目也就是再加上数学运算，就可以很容易通过。对于基础比较差的同学先掌握化学反应方程式的书写就可以提高很大一截。

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