军训必带物品及注意事项

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军训必带物品及注意事项

　　军训的目的是通过严格的军事训练提高学生的政治觉悟，激发爱国热情，发扬革命英雄主义精神，培养艰苦奋斗，刻苦耐劳的坚强毅力和集体主义精神，增强国防观念和组织纪律性，养成良好的学风和生活作风，掌握基本军事知识和技能。下面是小编帮大家整理的军训必带物品及注意事项，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

军训必带物品及注意事项

　　军训必带物品

　　衣服：

　　半袖T恤（有发衣服的另议）

　　长裤和长袖衣服（天气变化无常）不用多，一两件足以

　　皮带（必备）

　　日用品：：

　　梳子、镜子、防晒霜、护肤水

　　驱蚊水、风油精（对付疙瘩只有风油精最管用）

　　毛巾、香皂、洗涤灵、洗发水（最好是小袋的，节省空间，而且方便）、手纸、创可贴、常用药品（如腹泻等）、手电筒，笔和本子、女生自己还该带什么自己明白

　　衣架

　　食物：

　　饼干、巧克力、火腿肠等，不要带方便面，没时间也没热水让你泡

　　钱财：

　　最好带个50——100的，各个部队要求不同，以防万一

　　MP3，随身听一般不要带，防止丢失、手机可以带上，记得带着充电器，训练时要调成振动，最好放上衣口袋，不然摆臂时容易磕手、带手机还一好处就是当闹钟，早上等吹号才起绝对耽误事，得提前半个小时起来。

　　注意事项：

　　1、带好杯子，这点很重要。寝室走廊上有饮水机，晚上一定记得要灌满水。不然第二天军训休息时只能喝那里的盐开水了（不是盐汽水），盐开水贼难喝的……杯子带乐扣乐扣之类的比较好。

　　饮料少带，天热没冰箱，喝甜得饮料很腻。带无糖的乌龙茶之类比较好。

　　2、至于零食，个人认为累了一天了，累得连嘴都不想动了。带适量吧有机会跟室友分享分享增进友谊。

　　3、如果可能的话尽量联系好室友。建平的寝室是4人一间或8人一间。可以每人带不同的东西和室友共享。

　　4、军训要多带换洗衣服，有几天带几套，不要指望洗，洗的最多是他发的军装。带的衣架不要是封闭的因为要用龌龊头凉到高的地方去。

　　5、他发的帽子很恶心带着很热，贴着头一圈是塑料的不透气最难过，可以用餐巾纸垫在里面。餐巾纸要多带，一个人大包的100抽的两包左右在寝室用，小包的手帕纸一天一包至少的。

　　6、个人认为电吹风一个寝室至少要有一个。女生的话不仅吹头发，而且万一哪天阴天衣服不干，电吹风就派上大用场了。

　　7、学校不让带手机不过傻子才不带。平时搁到静音（震动也不行），最好带两块电池板。充电最好用座充不要用线充。晚上要弄手机的话小心一点不要被发现。

　　8、寝室晚上有空调，但还是要带好小扇子。大大的有用。

　　9、洗澡的事最好事先东西准摆好（如一楼所说）寝室一个人先去排队，其他人去拿东西，这样比较快。不然能洗澡等到你花儿都谢了。两百多个人才二十多个澡间。要多恐怖有多恐怖。不过洗完澡晚上到思贤堂听讲座穿自己衣服又是一身汗了。

　　10、防晒霜要带系数高的，随身带着一有机会就涂。不然回来就变黑皮了。

　　女生军训注意事项

　　一、女生军训要做好防晒工作

　　不知道即将参加军训的女孩子们是不是和小编一样懒，总是嫌涂防晒霜太麻烦，所以小编军训的时候就很少涂防晒，于是不可逆转的事情发生了!那就是我变得很黑很黑很黑。为了不让学妹们跟小编一样还是在军训时涂好防晒吧!而且是军训前要涂、军训空闲是要补!这样的双重保护才能让女生们保持白白的肌肤哦!

　　二、女生军训不要戴首饰

　　爱美之心人皆有之，尤其是青春期的女生更是爱打扮，爱装饰，但是军训期间都已经穿的很难看了就不要在乎那一点点的美丽了!军训时，有的教官会要求不要戴首饰，有的教官可能没有要求。但是小编还是建议女生们不要戴首饰了。一方面戴首饰会影响军训，军训期间动作幅度比较大，戴的金属首饰容易磕了碰了，伤了自己就不好了!另一方面，戴首饰的地方经过暴晒后会留下痕迹的，这样女生们就不美了哦!

　　三、女生军训多补充水分

　　军训期间在太阳下暴晒对女生来说是很容易流失水分的，因此女生们要做好补水的工作。补水可以从几个方面入手，一是多喝水，准备一个大杯子，空闲时间多喝水;二是军训完会到寝室敷一片面膜补水;三是勤洗脸洗手。这些方法都是女生补水的最佳选择!

　　四、女生军训期间不要减肥

　　有的女生爱美会通过减肥节食的方法，适当节食在小编看来也是没毛病的，但是军训期间就不要了吧!毕竟军训期间消耗的体力和能量就很大，已经超出了平时的负荷了，这个时期女士们要是再不吃东西身体绝对是受不了的。所以小编建议爱美的女生一定不要在军训期间不吃饭哦!

　　大学军训指南——饮食

　　最最重要的就是多喝水，军训期间会大量流汗，要及时喝水补充身体里流失的水分。买个大的密封的水壶，不要嫌重，等到休息时，就会知到他的重要性了。但是记得不要以训练完就喝水。

　　要注意均衡营养，要多食用一些含维他命c的水果、蔬菜。另外要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还需充分摄取防止肌肤老化的维他命e，增加皮肤抵抗力的维他命a，增加皮肤弹性的钙。肉蛋奶水果还有蔬菜都要吃一点。

　　大学军训其他注意事项

　　军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的同学。

　　腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿;袜子最好穿棉制运动袜，鞋子一定要合脚的，不然拉练时脚很容易会起血泡，这样里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。

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