高一军训注意事项

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高一军训注意事项

　　1、认真学习《学生手册》，了解掌握各项规章制度，增强安全意识、纪律意识和集体观念，进一步规范日常行为，养成良好的行为习惯。

　　2、严格遵守学校考勤制度，有事请假(包括晚就寝)必须得到班主任同意和签字。

　　3、不隐瞒病史，能事前主动跟班主任讲。

　　4、注意财物安全，不带贵重物品到学校，平日携带现金不超过50元，多余的存入银行。

　　5、提高安全自护意识，每到一个新环境首先要关注安全因素。如入住寝室后要检查熟悉寝室环境和设施，如发现安全隐患，及时向宿管人员报告。

　　6、注意饮食安全，如发现学校小卖部和食堂食品有问题，及时向班主任或学校行政人员报告。

　　7、注意个人卫生。如有发热、咽痛等症状，及时到医务室检查。

　　8、军训期间注意事项：

　　(1)针对夏季天气炎热的现象，自己需要采取些必要措施防止酷暑，比如每天带上饮用水(训练场地有茶水供应)，包中自带一小瓶十滴水、红花油一瓶等。(注意：要及时补充水分，但不要拼命喝白开水，当心水质性中毒)

　　(2)适当涂点防晒霜。袜子也以棉制运动袜为最佳，鞋子里面最好垫一块软鞋垫，这样脚后跟舒服一点。

　　(3)军训后体力消耗很大，大家要注意补充体力，多吃一些肉类，蛋类，还要注意补充维生素。多吃点蔬菜了。晚上睡觉的时候用泡杯热奶喝，既补充营养，又能改善晚上的睡眠状况。同时要多注意休息，中午要午睡。

　　(4)每天早起吃好早餐，特别是一些低血糖的人，一定要吃，不然就很可能晕倒。

　　(5)军训结束后要稍作休息再去洗澡，否则容易引起感冒。

　　(6)在军训过程中，如果真感觉自己不适，不要硬撑，及时向教官或班主任报告。

　　(7)军训阶段一定要注意个人卫生，衣服要勤洗勤换。保持干净。

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