婴儿菜谱营养简单的做法有哪些

　　宝宝随着年龄的增长，酶的分泌也逐渐变得成熟和强大，4个月的时候就可以添加辅食了，下面是小编为大家带来的婴儿菜谱大全，相信对你会有帮助的。

　　婴儿菜谱做法推荐

　　蛋黄泥

　　食材：鸡蛋。

　　制作方法：

　　将鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄，研磨成粉，可用开水调和，在两次喂奶中间给宝宝吃。开始时每天喂一只蛋黄的1/8，等宝宝适应后，逐渐增加到1/4、1/2，直至整个蛋黄。

　　苹果酱

　　食材：苹果1/8个，白糖少许。

　　制作方法：

　　把苹果洗净后去皮除籽，然后切成薄薄的片，再放入锅内并加少许白糖煮，煮片刻后稍稍加点水，再用中火煮至糊状，停火后用勺子背面将其研碎。

　　红枣泥

　　食材：红枣100克，白糖20克。

　　制作方法：

　　将红枣洗净，放入锅内，加入清水煮15～20分钟，至烂熟。去掉红枣皮、核，加入少量白糖，调匀即可。

　　蔬菜泥

　　食材：绿色蔬菜嫩叶部分，牛奶，玉米粉。

　　制作方法：

　　将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后，磨碎、过滤;取碎菜与少许水至锅中，边搅边煮;快好时，加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水调好的玉米粉水，继续加热搅拌煮成泥状即可。

　　蕃茄汁

　　食材：成熟的蕃茄50克，白糖少许，温开水适量。

　　制作方法：

　　将蕃茄洗净，用开水烫软去皮，然后切碎，用清洁的双层纱布包好，把蕃茄汁挤入小盆内。将白糖放入汁中，用温开水冲调后即可饮用。

　　健康提示：

　　注意要选用新鲜、成熟的蕃茄。

　　婴儿菜谱其他营养推荐

　　1、苹果米糊

　　苹果泥具有健脾胃、补气血的功效，对宝宝的缺铁性贫血有较好的'防治作用。

　　用料：苹果1个、米粉若干

　　做法：

　　1、苹果洗干净切块、去核

　　2、可用蒸蛋器将苹果蒸熟

　　3、将蒸熟后的苹果研磨成泥

　　4、冲泡好米粉

　　5、将苹果泥、米粉搅拌即可

　　2、香蕉米糊

　　香蕉富含维生素和矿物质，容易消化，适合在宝宝辅食第一阶段添加。

　　用料：香蕉半根、米粉4勺(米粉勺、可酌量加减)

　　做法：

　　1、香蕉切断，捣成泥

　　2、加入4勺米粉到香蕉泥中

　　3、加热水并搅拌

　　3、牛奶蛋黄米汤粥

　　此款搭配富含蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，对宝宝生长和大脑发育有好处。

　　用料：大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干

　　做法：

　　1、将大米用凉水泡软，后熬成粥

　　2、取鸡蛋一个，用蒸蛋器蒸熟

　　3、鸡蛋蒸熟后，取出蛋黄，并捣成泥(1岁内小孩不要吃蛋白喔)

　　4、奶粉冲泡后，将蛋黄泥、大米粥，均匀搅拌即可

　　4、香蕉泥菜粥

　　西兰花含钙高，母乳喂养的宝宝相对来说容易缺钙，在辅食第一阶段添加西兰花也是不错的选择，不过宝宝消化能力还没发展完全，应该将西兰花捣成泥，宝宝更容易吸收。

　　用料：小米适量、西兰花1朵、香蕉半根

　　做法：

　　1、香蕉块与小米同煮

　　2、西兰花下水焯去农药、切碎

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