初一政治认识自我悦纳自己知识点
1、认识自己的方法:(1)自己的外表和体质状况;(2)自己的精神世界;(3)自我形象。
2、认识自己的途径(有三种):①自我探索;②与他人比较;③倾听他人评价。
3、悦纳你自己
(1)原因是:①我们会不喜欢自己的某些方面,同时也会肯定自己的'某些方面。(不管肯定还是否定,正是这方方面面的独特性,构成了独特的“我”。在这个世界上,“我”是独一无二的,我们应该快乐地接受自己,欣赏自己。)②悦纳自己是心理健康的表现。
(2)如何做到悦纳自己:①应该勇敢地接受自己的缺点、不足或缺陷。每个人都有自己不完美的地方,接受自己的不完美,每天给自己一个完美的笑脸。②每天想一次自己的优点和长处,并发扬这些优点和长处。③当取得成功的时候,尽情体验自己的喜悦,并与他人分享。
(3)如何完善你自己——可以通过这些方面完善自我:①提高自己的自我控制能力。②适当的展示自己的优点,发挥自己的长处。③不断的从别人身上吸取优点,补充自己的不足。④勇于接受挑战,在挑战中体现自己的价值。⑤学会用发展的眼光看待自己。
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